Обнуление и генеральная уборка своей жизни. Избавиться от лишнего - самое интересное в блогах

Люди, как правило не отдают себе отчёта в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни всё, что угодно. В любое время. Мгновенно.

~ Карлос Кастанеда

Наверное вы замечали, что хозяева квартир, беспорядочно набитых старой мебелью и разным барахлом, обычно несчастны и неудачливы в жизни. Возможно у них есть множество причин, чтобы скапливать, как им кажется нужные вещи. Однако это и является одной, возможно, главной причиной их несчастья — они просто не оставили место для нового. Ведь, если не научить себя освобождать место для нового, вы никогда не избавитесь от старого и тем самым живя воспоминаниями будете становится со временем только несчастными.



Чтобы разорвать этот порочный круг, избавьтесь от ненужных вещей, как можно скорее! Уже сейчас начните применять эти рекомендации, чтобы наладить вашу жизнь!



Если на протяжении года вещь, которую вы искали и с трудом достали, так и осталась ненужной, распрощайтесь с ней.



Абсолютно безжалостно избавляйтесь от хлама.



Не оставляйте засохших цветов, пыли на них.



Не оставляйте одежды, повешенной на спинки стульев.



Не оставляйте пыли на зеркалах.



Не делайте преобразования во всех комнатах сразу.



Покупайте только то, что идеально, а не просто симпатично.



Перед тем, как повесить новую рубашку в шкаф, необходимо выбросить самую старую из них.



Избавляйтесь от всего, что не подходит по стилю, цвету и размеру.



Избавляйтесь от всего старого и выношенного, с пятнышками, дырочками.



Собирая ненужные вещи на всякий случай, мы допускаем, что этот случай настанет, и придется ходить, например, в потертых штанах. Мы настраиваем себя на неуспех и неприятности. Таким образом, программируем себя и близких на такую жизнь, когда вы не сможете покупать новые вещи, а вы будете вынуждены носить старые, немодные, предварительно подлатав их.



Оставляя в доме ненужные вещи, вы тем самым программируете себя на бедность. Стремление держаться за старые вещи верный признак психологии бедности.



Ничто новое и ценное не придет в нашу жизнь, пока в ней нет свободного места. Нельзя создавать что-то новое, полностью не избавившись от всего старого.



Чем меньше вы оставляете вещей, тем скорее гардероб пополнится новыми.



Цепляясь за вещи, которые вам больше не служат, вы цепляетесь за принципы и идеи, которые вам больше не служат.



Чтобы в дом пришла новая вещь надо освободить для нее пространство. Как только вы это осознаете, наводите в доме порядок и избавляетесь от лишних вещей на покупку находятся и деньги, и время.



Избавляйтесь от всего, что вас тянет назад в прошлое.



Восточные философы рекомендуют постоянно что-то менять в доме, переставлять мебель, стирать пыль пусть вещи знают, что их не забыли.



Стоимость букета цветов и пары колготок примерно одинакова, так почему же мы держим колготки в ящике комода годы? Мы же не станем держать так долго засохший букет в вазе!



Нужно выбросить те вещи, которые потерты, изношены и невзрачны на вид.



Нужно выбросить обувь и сумки устаревших моделей ничто так не портит наряд, как вышедшая из моды обувь и сумки.



Прополоть свой гардероб нещадно выкинуть просто Все, что не доставляет радости. Освободить место для новых перемен, новых отношений, которые придут взамен старых вещей.



Старые вещи не дают возможности приобретать новые вещи, копят отрицательную энергию, что может сказываться на вашем самочувствии и удаче в целом.



Сломанные электроприборы работают, как вампиры, забирая положительную энергию помещения и усиливая негативную.



Перегоревшая лампочка заставит вас тратить больше сил, зарабатывая деньги, может ухудшить самочувствие и породить неуверенность в себе.



Старые, вышедшие из употребления вещи и особенно поломанные и дефектные вещи создают в вашем доме негативную энергетику, способствуют застою в жизни и даже отрицательно влияют на ваше здоровье.



В первую очередь мусорный бак должна осчастливить надколенная и треснувшая посуда и зеркала с какими-то дефектами.



Старые, забытые вещи олицетворяют собой отложенные дела, нерешенные задачи.



Перешитая вещь слишком рано оканчивает свои дни в темном гардеробе.



Любая вещь несет в себе психическую энергию, которую в нее заложил в нее человек.



Пространство квартиры заполнено информацией о тех вещах, которые в ней находятся. Если вещь пихнули в угол или затолкали на антресоль за ненадобностью, то какую заложили в нее информацию? А если таких вещей в квартире много, тогда негативными, мертвыми зонами, образующимися вокруг ненужных предметов, заполняется весь дом. Заполняемое такими вещами пространство уплотняется и начинает выталкивать человека из собственной квартиры. Человек теряет жизненную силу — свой энергетический потенциал, растрачивая его на ненужные вещи.



Глядя на висящий на стене портрет, мы неизбежно переносим туда часть сознания. А всегда ли мы обладаем излишком энергии, чтобы разбрасывать ее?



На востоке говорят, что через дырочки на одежде, которые на карманах, носках, колготках (что под джинсами с целью экономии) идет утечка энергопотенциала. От себя себя не спрячешь.



Пятна — это материализация неразрешенных проблем.



Старые ненужные вещи оттягивают энергию на себя.



Поношенная курточка, с которой ассоциируется образ себя неудачника. Отнесите ее на помойку.



Запах блузки доперестроечной свежести аромат несбывшихся надежд и разочарований.



Каждая старая вещь — это ваши нереализованные мечты и планы.



Мы расчищаем место не для новых вещей, а для новых желаний, начинаний и достижений. Согласитесь, старые детективы, выкинутые на помойку небольшая плата за светлое будущее.



Критерий в отборе ненужного один. Если вещь не пригодилась в течение года-двух, она не понадобится уже никогда.



Старые вещи нужно выбрасывать безжалостно.



Вещи имеют свойство перенимать и накапливать энергию человека, ими пользующегося. Преимущественно отрицательную. Когда энергии становится слишком много, вещь начинает ее отдавать. Особенно это касается мягкой мебели, которую используют для сна. Максимальный срок службы кровати или дивана — 10 лет.



Как только вы захотели в этой жизни каких-то перемен, избавиться от ненужных переживаний, неприятностей в семье и застоя на работе, а также при ухудшении своего самочувствия, сразу же начинайте освобождать свое жилище от негативных эмоций. То же самое можно проделать и тогда, когда в доме все просто замечательно и нет ни малейшего повода для каких-нибудь волнений. Просто для того, чтобы упрочить свою положительную ауру и поддержать соответствующую гармонию в семье и на работе.



Все вещи, при ношении которых испытываешь физический дискомфорт, должны быть безжалостно выброшены.



Очищая пространство, мы подаем сигнал о своей готовности меняться и принимать в свою жизнь изобилие и счастье. Если вы хотите положительных изменений в своей жизни, то освободите место для них!



У любой вещи есть свой срок и предназначение. Восточные практики говорят, что любимая вещь отдает вам положительные заряды, впитывая отрицательные. Отслужив свой срок, она, как батарейка, подлежит утилизации. Однако если вы не расстанетесь с ней, ее отрицательный заряд способен испортить всю духовную атмосферу в вашей квартире.



Постоянное созерцание старых и дряхлых вещей, если это не коллекционный и отреставрированный до блеска антиквариат — формирует в нашем сознании психологию бедности. Мы привыкаем обижать сами себя и довольствоваться залатанным и потрепанным.



Вещь должна приносить обновление и желание двигаться вперед!



Вещи, которыми мы перестаем пользоваться, накапливают негативную энергию.



Если случайно нашел то, о существовании чего не помнил час назад — можно смело в мусорник, даже если очень надо будет — не найдешь.

В освобождении дома от ненужных вещей заключена огромная целительная сила. Совершая расчистку на внешнем уровне, мы делаем возможными внутренние перемены, высвобождаем для этого огромное количество энергии.



Люди подверженные депрессии, имеют тенденцию хранить хлам на нижнем уровне. Уберите с пола все лишнее, и это поднимет вашу энергетику и придаст бодрость духа.



Наличие завалов удерживает вас в прошлом. Когда все пространство в вашем доме захламлено, у вас просто нет места, чтобы что-то новое появилось в вашей жизни. Расчистка завалов позволит вам двигаться вперед. Вы должны освободиться от прошлого, чтобы создать лучшее завтра.



Хранение старых книг, которыми вы уже давно не пользуетесь, не позволяет вам создавать в своей жизни пространство для новых идей и оригинальных путей мышления. Когда в доме скапливается слишком много книг, ваше мышление «останавливается». Необходимо отпускать книги, когда приходит их время. Начните разбор книжного завала с тех книг, которые вы купили случайно и которыми никогда не пользовались, а также с таких старых книг, которые уже стали разрушаться во времени. В конечном итоге у вас должен остаться набор книг, которые будут отражать вас сегодняшнего таким, каким вы хотите быть завтра. Выучите основное правило: «Прежде чем придет что-то новое, должно уйти что-то старое».



Важно иметь в своём гардеробе ПО НАСТОЯЩЕМУ любимую вещь. Любимые вещи придают уверенность в себе! Любимые вещи — они и сидят на тебе как-то иначе, и ты в них ведёшь себя как-то не так, чувствуешь себя отлично и это ощущение передаётся всем окружающим!



Особенное внимание следует уделять порванным и поломанным вещам. Или их надо сразу ремонтировать, или немедленно выбрасывать. И ни в коем случае не допускать их долговременного залеживания до тех пор, пока руки до них дойдут. Восточные практики говорят, что это недопустимо, поскольку их негативная энергия копящегося разрушения невольно ломает внутреннюю гармонию дома.



Любовь к хламу — намек на то, что вы сильно привязаны к прошлому и оно тормозит путь в светлое будущее. Разобравшись со старыми ботинками, можно сменить прическу, работу, квартиру и т. д. Или по-другому взглянуть на то, что есть. В любом случае — места в коридоре станет больше.



Если ваш дом не будет завален хламом, посторонними вещами, то вы получите возможность: содержать свой ум тоже в чистоте и порядке, а также позволите новым возможностям и вещам войти в ваш дом.



Дом это зеркальное отражение нас самих. Наш дом это символическое представление нас самих и фактически, в более глубоком смысле продолжение нас самих. Дома это наши модели. Измени эту модель и энергия изменится. Приборка ящиков изменяет эту модель.



Чтобы избавится от негативного прошлого, избавьтесь от предметов в вашем доме, несущих энергию прошлого в настоящее.



Если в доме есть предметы, напоминающие вам о чем-то плохом или подаренные вам человеком, которого вы недолюбливаете, избавьтесь от них.



Вещи в вашем доме должны вызывать хорошие воспоминания. В противном случае отрицательные ассоциации будут снижать энергию вашего дома. Когда вы покупаете что-нибудь для дома, помните: ваши чувства при покупке будут влиять на ваше самочувствие, когда эта вещь окажется в вашем доме. Если вы покупаете что-то и продавец груб, а вы чувствуете раздражение, то скорее всего, вы никогда не будете по-настоящему радоваться этому предмету. Если настроение при покупке хорошее и радостное, то ассоциации с этим предметом будут приятными.



Если есть возможность радикально поменяйте обстановку: переставьте мебель, смените цветовую гамму комнат и т. д. Поменяйте все до неузнаваемости.



Никогда не носите одежду, с которой у вас связаны негативные воспоминания, сколько бы она не стоила.



Сделайте так, чтобы ваш дом стал настоящим магнитом, притягивающим любовь и счастье. Если в вашем доме поселилась атмосфера любви; любовь притянется к вам и снаружи. Энергетическое поле притягивает только то, что сходно по характеру и качеству с ним самим. Особенно сконцентрируйте свое внимание на намерении, с которым вы преобразуете энергетику вашего дома: что вы хотели бы увидеть в вашем доме.



У большинства из нас развит инстинкт хомяка: прятать все, что можно, в норку. Но ведь норка-то не резиновая. Постепенно вещи забивают все поры дома, так, что нельзя повернуться, они годами лежат где-то на антресолях, пылятся и портятся в тесноте и разных шкафах и кладовках, сиротливо жмутся под диванами и стеллажами. Не раз, наверное, у вас возникало чувство тоски, когда вы попадали в комнату одинокой древней старушки. А знаете почему? Это не только старость хозяйки квартиры, а и запах, специфический запах хомячьего жилья. Потому что в шкафу этой старушки вперемешку с новыми, чистыми вещами лежали платья, которые она носила когда-то в юности, и шляпы, поеденные молью, вышедшие из моды полвека назад, в ее серванте стояли битые кружку, аккуратно склеенные в местах сколов, тарелки с оббитыми краями и даже куски недоеденной булки. Все они несли информацию о дряхлости, о готовности от первого же прикосновения рассыпаться в труху. Вот почему никогда и ничего не жалейте выкидывать.



Однако знайте меру, выбрасывая все, что у вас есть, говорит о том, что у вас не все в порядке с психоэмоциональным состоянием. Поэтому приведите сначала его в порядок. И конечно же, не обязательно выбрасывать все вещи на помойку. Часть из них можно подарить, часть отдать тем людям, которые в них больше нуждаются.



Перед очередной покупкой помните золотую истину - мы покупаем вещи, которые нам не нужны, на деньги, которые мы не имеем, чтобы впечатлить людей, которые нам не нравятся.

Мы расскажем Вам о нескольких способах сделать жизнь проще и плодотворнее. Вот 4 четыре полезных совета, которые могут пригодиться многим о том, как избавиться от всего лишнего и получать от жизни больше удовольствия.

1. Избавляйтесь от ненужных вещей

Оторвитесь ненадолго от чтения, чтобы сходить в гараж или кладовку. Пересмотрите находящиеся там вещи. Когда вы в последний раз ими пользовались?

Каждый человек подвержен боязни потерь. Этим термином пользуются поведенческие экономисты и психологи. Боязнь потерь означает, что для людей предпочтительнее избежать убытков, чем получить прибыль. Многие исследования подтверждают, что по психологическому воздействию потери в два раза мощнее, чем успехи.

Рассмотрим простой пример.

На Новый год Вы делаете себе подарок – покупаете дорогой тренажер, чтобы заниматься на нем три раза в неделю. Прошел год. Вы собираетесь переезжать на новую квартиру и упаковываете вещи. Стоит ли брать с собой тренажер, который мало использовался и большую часть времени пылился в подвале?

Результаты исследований показывают, что, вероятнее всего, Вы возьмете тренажер с собой, потому что не захотите смириться с мыслью о зря потраченных деньгах на его покупку.

А не лучше было бы отдать его кому-нибудь?

2. Сократите свои планы на день

Составлять безумные ежедневные планы по выполнению неотложных дел – отличительная черта современного образа жизни. Мы часто повторяем: «Я слишком занят». И каждый раз, произнося эту фразу, мы испытываем какой-то нездоровый эффект серотонина – «гормона хорошего настроения». Из-за своей занятости мы часто отказываем в помощи нуждающимся людям, или от чего-то, что нам действительно хотелось бы сделать. Ведь так просто сказать или подумать: «Я меня нет на это времени».

"Уделяйте больше внимания продуктивности работ, а не их количеству."

Тимоти Феррисс

Ниже приводятся несколько советов, которые помогут разгрузить Ваш насыщенный график.

Сократите свой рабочий день.

Работайте дома, когда есть такая возможность.

Не просматривайте слишком часто электронную почту и СМИ (и никогда не делайте этого по утрам!).

Сосредоточьтесь только на самых важных делах.

Пользуйтесь аутсорсингом (наем независимого исполнителя), когда это возможно.

Научитесь иногда говорить «нет».

Отключайте время от времени компьютер и телефон.

Поменяйте работу.

Вместо того чтобы надрываться на работе, которую Вы ненавидите, занимайтесь лучше любимым делом.

3. Сократите список ваших целей

Многие из Вас наверняка в начале каждого года составляют длинный список намеченных целей. Однако к февралю большинство уже забывает или откладывает 90% из того, что запланировано сделать.

Вместо того, чтобы думать о составлении плана на год, подумайте лучше о себе – своем самосовершенствовании.

Например, «до конца года я смогу научиться классно играть на гитаре». Представляя себе эту картинку, Вы отвлечетесь от составления списка, и он значительно уменьшится.

Конечно, полезно составить список наиболее важных целей на ближайшее будущее, но в нем не должно быть более двух-трех пунктов.

Взгляните по-новому на планирование вашей жизни.

4. Старайтесь меньше выполнять несколько задач одновременно

Идея многозадачности – это скорее миф. Последние исследования в области неврологии доказывают, что мозг не способен решать несколько задач одновременно, как думали раньше. На самом деле он просто может быстро переключаться с одной задачи на другую.

Вот некоторые важные моменты:

На выполнение задач уходит меньше времени, если делать их одну за другой. При выполнении нескольких задач одновременно времени затрачивается больше.

Когда Вы решаете всего одну задачу, Вы допускаете меньше ошибок, чем при переключении с одного задания на другое.

Если одновременно выполняемые задачи достаточно сложные, количество ошибок и затраченного на их решение времени увеличивается.

На переключение с одной задачи на другую уходит в среднем 1/10 секунды, но если в течение суток Вы совершаете много таких переключений, продуктивность работы может снизиться на 40%.

При переключении задач задействовано несколько областей головного мозга. Путем сканирования было установлено, что при работе в многозначном режиме наблюдается активность в четырех зонах мозга.

Префронтальная кора участвует в переключении и концентрации внимания, определяя какие задачи делать и когда. Задняя теменная доля осуществляет контроль над каждой задачей. Передняя поясная кора отслеживает ошибки. Премоторная кора обеспечивает подготовку к переключению.

Многозадачность не сможет слишком долго повышать продуктивность вашей работы. Поэтому сосредоточьтесь лучше на одной, наиболее важной задаче.

Не старайтесь сделать все и сразу.

Заключение

В наше время многие люди уверены, что чем больше всего, тем лучше. На самом деле, настоящее богатство заключается в малом. Если бы все жили по принципу «чем больше, тем лучше», Ганди и Мать Тереза никогда не стали бы символами мудрости нашей эпохи. И если этот принцип правильный, почему же тогда многие состоятельные знаменитости часто впадают в глубокую депрессию и даже кончают жизнь самоубийством?

Если Вы хотите многого добиться и продуктивно трудиться, измените свой взгляд на жизненные ценности, ведь они намного проще, чем Вы думаете.

Если Вы дочитали эту статью до конца, значит, затронутые в ней вопросы оказались для Вас немаловажными. опубликовано

Присоединяйтесь к нам в

В полный стакан воды не нальешь. Это один из основополагающих принципов любых перемен. Невозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю на , если действовать, исходя из неразобранного багажа опыта.

Ваш жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если вы будете использовать те же самые элементы, сколько раз их не перемешивай на старте.

Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления.

Не с поиска целей, не с декларирования видения себя через 5 лет, не с вопросов миссии и предназначения. Весь этот процесс будет путаться о былые представления, которые к тому же забирают уйму энергии.

Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях.

Бесконтрольное накопительство прошлого ведет к двум вещам:

1. Бесконечному воспроизведению своего прошлого.

Жизнь становится похожа на дежавю.

2. Замедлению скорости жизни.

Это когда смотришь на тех, кто успевает в три раза больше, и не понимаешь, как у них это получается. Жизненный успех и реализация во всех сферах возможна только на быстрой скорости.

Прекратите жить так, как будто вам осталось 500 лет

Билл Гейтс

Кстати, иногда человек искренне пытается разогнать свой ритм ранними подъемами, спортом, жесткой самодисциплиной, но ничего не получается. Энергия скачет от пьянящих взлетов до резких падений, когда ничего, кроме опустошения внутри нет. Причины могут быть разные, тут надо смотреть по ситуации и задавать самому себе – «почему так происходит?», но одной из них может быть именно желание ехать на нормальной скорости, не отцепив фургон своего многолетнего хлама.

«Машины» у нас у всех созданы для полноценного движения, вопрос в водителе и его подходе ко всему процессу. Мало жать только на газ, так же как и мало просто выбрать направление, если ты к чему-то крепко привязан или нет бензина.

Генеральная уборка жизни для тех, кто предпочитает скорость и совершенно новые горизонты

Имеет смысл произвести уборку жизни во всех трех измерениях: прошлом, настоящем и, не удивляйтесь, будущем. Да, в вашем будущем тоже уже навалено говнища в виде представлений о нем, уж простите, что так прямо, но его тоже надо расчищать.

Я предлагаю начинать с настоящего. Оно самое предметное, здесь и сейчас. Полноценное очищение текущего момента от хлама уже придаст вам заметной силы и свежей энергии, а она вам еще понадобится.

Принцип – выкинуть все, что только можно, и даже немного больше . Суть – поставить точку под каждым незакрытым вопросом: либо завершить дело, либо отменить, если его необходимость уже не так важна.

Главное — убрать из списка дел все повисшие вопросы.

Хочу отметить, здесь не предлагается сразу отполировать свое настоящее, аки Золушка (хотя это полезно!) – для начала надо навести порядок и закрыть «висяки», даже путем их обнуления. Надо убрать задачи из списка ожидания или запустить их в процесс, если они там зависли больше, чем на несколько недель. Это придаст колоссальный приток новой энергии.

А теперь поподробнее. Чем в ближайшие выходные дни займутся те, кто действительно намерен-таки собрать новую картинку своего опыта:

1. Выкидываем мусор

Избавляемся от всего мусора. Для начала из своего дома. Выкидываем, раздаем, уносим в приют. Но не по принципу «сложу в коробку, как-нибудь завезу в церковь». А прям увозим. Ничего не оставляем в списке «ожидание».

Что такое мусор?

Это все чем вы не пользуетесь. Давайте так: все, что вы не использовали в течение года (это очень лояльно) надо убрать-раздать-продать-выкинуть:

— одежда, которую вы не носите;

— большая часть сувениров, кроме тех, которые действительно создают уют в интерьере (на поверку, это меньшая часть того, что у вас есть);

— непригодная или устаревшая посуда, техника.

И тому подобное.

Чем больше «нароете», тем вам же лучше. Поймите, каждая вещь, буквально каждая — это частица вашей энергии, смотрите на них трезво и берите в свой новый опыт только то, что вам там понадобится и будет радовать. Подходите ко всем вещам с вопросом – «Хочу ли я оставить эту энергию или пусть на ее место придёт новая?»

В полный стакан воды не нальешь.

Вы сами опустошаете свой стакан. Сколько выльете, столько и вольется. Пожадничаете, не удивляйтесь, что и большим переменам просто будет некуда войти.

Мне сложно тут советовать детально, так как у меня такой проблемы нет вообще. Из-за частых переездов и смены места жительства я буквально научилась отсеивать ненужное и расставаться с, казалось бы, любимыми, но на самом деле бестолковыми сувенирами. Но видя квартиры некоторых моих знакомых, которые годами, а то и десятилетиями живут на одном месте, – это же просто музей хлама из прошлого. О каких переменах может идти речь?

В общем, генеральная уборка дома — это игра под названием «Насколько я готова впустить новый опыт в свою жизнь».

Сколько выкинете, настолько и готовы.

Кстати, это касается всех ваших пространств, включая рабочее место в офисе, дачу, машину, частный самолет и что там у вас еще есть. Удивите коллег – уберитесь по-настоящему на своем столе, начните настоящий процесс расчехления.

2. Выкидываем файлы

Выкидывание мусора – это цветочки, пора выкидывать файлы. Как много времени проводите за компьютером и в сети? Это тоже ваше пространство, хотя и виртуальное, оно также является частью вашей энергии.

Мы привыкли все складировать на компьютере. Зачем выкидывать? Жесткого диска на все хватит.

Здесь принцип такой же: очищение – это высвобождение энергии. Оставляйте только то, что вам нравится и дорого. Зачем хранить фильм, который не понравился? Зачем держать какие-то старые бестолковые файлы? Это все кусочек вас. Несем с собой, понимая, что чем больше груза, тем медленнее скорость, или дадим место новому?

Разбор полетов требует не только ваш личный, но и рабочий компьютер, а также виртуальные аккаунты: социальные сети, блоги, сайты.

3. Наводим порядок, даем вещам свое место, систематизируем файлы

Мало выкинуть хлам, надо навести порядок в том, что есть.

Я никогда не была на стороне строгой чистоты, даже долго культивировала творческий беспорядок, прикрываясь своей склонностью к искусству.

Сейчас я скажу так – гармоничный порядок (не фанатичный, а систематизированный – когда у вещи есть свое место) – это залог хорошего и эффективного функционирования дел, особенно если пришло время ускоряться. Вам не удастся переключить жизнь на новую скорость, при полном хаосе на рабочем столе и в квартире.

4. Фильтруем входящую информацию

Порядка и уборки также требует поток вашей входящей информации. Вообще это пища для ума, и от ее качества зависит… работа вашего ума. По-другому не скажешь.

Информационная интоксикация, слышали? Это распространенный недуг, которым заражены сейчас многие люди. Они читают в сети все подряд, бесконечно делают перепосты цитат великих людей, полностью атрофируя способность слышать голос своей души.

У информации есть свойство накапливаться, она никуда не уходит из нашего подсознания, поэтому ее надо тщательно фильтровать. Впускать только то, что ценно, и сразу запускать в реализацию – тогда она учит и развивает нас, в обратном случае захламляет каналы, создавая мощнейший информационный шум. Это приводит к совершению ошибок на Пути из-за невозможности расслышать голос своей души.

1. Почистить свою френд ленту

Удалить тех френдов, чтение которых вам не резонирует и не вдохновляет.

2. Почистить свои стены.

Надо удалить или скрыть тех людей, чьи новости раздражают. Особенно тех, кто постит негатив из мировых событий.

3. Определиться с набором блогов и сайтов, которые вы намерены читать.

Мой главный принцип, как определить лично для себя ценность ресурса, — это отклик в душе. Когда вы читаете что-то и внутри чувствуете отдачу, это вполне различимое чувство осознанности и жажды действия.

И это ни в коем случае не должна быть лента по принципу «меня добавили – я добавлю и буду читать». Нет, это должна быть подборка только тех ресурсов, которые наполняют и радуют лично вас. Ее тоже нужно регулярно чистить и пополнять новыми ресурсами.

У меня есть rss-лента для чтения, куда вынесены сайты, блоги и жж тех людей, за которыми я хочу следить, а также список «читать» в твиттере. В почте отдельная папка «рассылка», куда приходят письма от тех на кого я подписана. И я их читаю! Если какой автор перестает меня удовлетворять, я отписываюсь. Но никогда не получаю письма просто так. И не читаю ленты социальных сетей, за редким исключением. Все каналы подвергаются генеральной уборке на регулярной основе.

5. Доделываем незаконченные дела или обнуляем их

Важно завершить все дела из списка «ожидание»: либо перевести их в статус «в процессе» и реально делать и сделать, либо обнулить. Лучше решить для себя, что на этом этапе дело закрывается и я его больше не делаю, чем «носить» с собой эту ношу. Вы должны почувствовать изнутри, что все ваши дела сделаны, текущие процессы в графике, подвисших вопросов не осталось. Это «первая скорость передач» для того, чтобы подойти к вопросу: «Чего я хочу от этой жизни?» и двигаться к осознанным переменам.

В завершение хочу подвести итог. Процесс генеральной уборки своего настоящего состоит из двух ключевых моментов – избавление от хлама на всех уровнях, а также упорядочивание дел, включая входящий информационный поток.

Настройте свои каналы так, чтобы к вам поступала только качественная полезная информация в умеренных количествах, и вы увидите, как преобразится ваш мир. Какая разница, как дела у всех ваших друзей и знакомых? С ними можно встретиться лично, когда будет время, но употреблять их «новости» на ежедневной основе – это практически гарантия того, что никаких кардинальных перемен не будет. Разве что все ваши друзья живут той жизнью, о которой вы мечтаете.

Создать себя заново возможно в том случае, если вы понимаете, что старый опыт вам в этом не советчик.

А теперь за уборку!

Всегда ваша,

P.S. Для тех, кто многое прочитал и кому хочется более глубокого погружения в тему осознанного жизнетворчества: программа «Моя жизнь – мои правила». Первые 3 часа в открытом доступе для всех Сразу много практических выкладок. Посмотрите.

P.P.P.S. И еще. Несколько раз в год мы выезжаем на ретрит, чтобы восстановить силы, освободить ум от напряжения и запустить ритм осознанных перемен к лучшему. К нам присоединяются русскоязычные люди со всего мира. Действо происходит

P.P.P.P.S. И еще. Несколько раз в год мы выезжаем на ретрит, чтобы восстановить силы, освободить ум от напряжения и запустить ритм осознанных перемен к лучшему. К нам присоединяются русскоязычные люди со всего мира. Действо происходит

P.P.P.P.P.S. Раскопки и высадка на в следующий раз.

Говорят, лишние вещи создают беспорядок не только в квартире, но и в жизни. Вероятно поэтому многие люди начали избавляться от ненужного «добра». Вопрос лишь в том, куда все деть?

Эксперты

Анетта Орлова
психолог, радиоведущая, руководитель центра психологии «Новый горизонт».

Аукцион на дому

«Распродав за неделю ненужные вещи, я расчистила в квартире пространство, а на вырученные деньги купила то, что мне было необходимо».

Кто? Алена, 37 лет, переводчик

Что? Продала в доме все ненужное, раритетное, занимавшее место и собиравшее пыль.

Почему? Долгое время я рассовывала все, что использую раз «в сто лет», по кладовкам и шкафчикам. Когда однажды мне на голову с антресолей упали мои детские лыжи, которые я зачем-то храню для моего пока еще грудного ребенка, я поняла - все, от старья пора избавляться. Решила, что выкинуть старое добро или отдать его даром, было бы расточительством, все-таки я женщина в декрете. Поэтому я подробно изучила разные способы «нажиться» на том, что мне не нужно.

Как? К моему удивлению, вариантов оказалось немало. Начать стоит с самой раскрученной виртуальной доски объявлений avito.ru и аукциона molotok.ru. Их главный плюс - обширная аудитория, фактически вся страна. Размещаешь фотографию вещи и ее описание, указываешь цену и свое местонахождение. А потом ждешь шквал звонков. Совет: укажите цену с учетом скидки, потому что торгуются - все. В ЖЖ есть похожие площадки ru_market и second_hand. Менее раскрученные «доски объявлений» - olx.ru, slando.ru, ataxa.ru, irr.ru (электронная версия газеты «Из рук в руки»). Пара женских форумов хорошо работают на eva.ru и 7ya.ru. «Сбывать» ненужное, но работающее добро можно через соцсети, даже в Фэйсбуке есть популярные группы продаж, например, «Мамские закрома». Если дома пылится огромная домашняя библиотека, ее можно распродать на m-books.ru. Есть сайты, через которые скупают подержанные и сломанные мобильные телефоны, всевозможные гаджеты и фарфор. Ну а если всяких ненужных вещей собралась целая куча, то разом избавится от нее поможет барахолка.ру. Там оценят товар «на глазок» или попросту взвесят и вывезут. Правда, почти даром.

Бонус! Потратив на распродажу ненужных вещей примерно неделю, я поймала сразу двух зайцев: расчистила в своей квартире пространство и на вырученные деньги смогла купить то, что мне действительно было необходимо.

Складируй это!

«В квартире стало просторно и чисто после того, когда все сезонные вещи «переехали» из шкафов на склад индивидуального хранения».

Кто? Ксения, 42, учитель

Что? Арендовала склад для хранения вещей, благодаря чему минимизировала в квартире количество тумбочек и комодов, а в комнатах запретила всей семье использовать подоконники, как полки.

Почему? Однажды я полдня делала уборку и раскладывала по местам вещи, но мои усилия остались незаметными. Я увидела наше жилью глазами постороннего человека и ужаснулась: из-за нагромождения мебели и всякого барахла квартира казалась маленькой, мрачной и затхлой. За дверью - велосипед сына, под кроватью - коробки с обувью, на балконе - лыжи, санки, ролики и коньки, на шкафу - чемоданы. На стульях, диванах и подоконниках - всюду одежда и книги. Мое терпение лопнуло, когда я сломала дверцу шкафа, потому что он плотно набит зимней одеждой.

Как? Поскольку все неиспользуемое я смело выкинула, мне предстояло придумать - где хранить все нужное, сезонное. Провела опрос среди подруг. Одна рассказала, что за небольшие деньги хранит шубы и дубленки всей семьи на складах фирм, торгующих этими вещами. Там для этого созданы специальные условия и температурный режим. Но для нас это не существенное спасение. Другая подруга сняла уголок на складе индивидуального хранения вещей. Ее шкафчик был мал, поэтому я нашла «свое место под солнцем». Делюсь опытом.

Первый шаг. Найдите ближайший к вам склад. На сайтах можно подобрать улицу, рассчитать размер ячейки и стоимость аренды.

Второй шаг. Поинтересуйтесь, предоставляет ли фирма упаковочные материалы, страхует ли вещи, существует ли круглосуточная охрана и постоянный доступ к вещам. Осмотрите склад - насколько он сухой, чистый и нет ли там вредной живности. Некоторые «хранители» могут бесплатно транспортировать ваши вещи.

Теперь зимой на складе я храню вещи для дачи и рыбалки, летний спортинвентарь, летом - зимний, плюс шубы, дубленки и куртки, коробки с обувью. Вне сезона у меня там лежат ящики с книгами и поочередно летняя/зимняя резина для двух автомобилей. Склад пригодился нам во время ремонта, а когда мы сдавали квартиру мамы, то свозили туда ненужную арендаторам мебель.

Бонус! Дома стало просторно и чисто, на подоконниках у меня теперь цветы, а на балконе приятно выпить чай, глядя на улицу. Когда мне нужно найти что-то для дачи или рыбалки, - я точно знаю, где это лежит. Хорошо упакованная одежда и спортинвентарь на складе сохраняться лучше и прослужат дольше.

В хорошие руки

«Не выкинув, а раздав свои вещи нуждающимся, я получила психологическое удовлетворение: не навредила окружающей среде и принесла кому-то пользу»

Кто? Юлия, 42, корректор

Что? Отдала ненужные и старые вещи нуждающимся людям. Таким образом, я одновременно очистила квартиру и сделала доброе дело.

Почему? Я переехала жить в квартиру бабушки. Ее одежда, мебель, посуда, книги и многое другое были мне не нужны. Да и моих вещей оказалось слишком много для небольшой квартиры. Выкидывать все на свалку или заниматься торговлей я не хотела, зато очень хотелось помочь малоимущим старикам и детям. Проблема была в том, что я понятия не имела, как это сделать - кому предлагать и куда все везти.

Как? Друзья подсказали, что отдать вещи бесплатно и с самовывозом можно через сайты darudar.org/all, avito.ru, sosedi.ru, otdam-darom.livejournal.ru. или на странице своего района в соцестях. В конце концов, предложить соседям по подъезду, повесив у лифта объявление. Дорогие брендовые вещи «уйдут» в благотворительные магазины, например, «Лавка радостей», «Вторая жизнь», «Все вместе». А вот просто привести вещи в ближайший детский дом или приют оказалось не возможным. Санитарные нормы это запрещают. Однако при управах районов есть организации, оказывающие адресную помощь. Они имеют пункты приема б/у вещей, это добро развозят или рассылают конкретным малоимущим семьям - неблагополучным или многодетным. Получается, самый верный и быстрый путь отдать свои вещи - обратиться к организациям, которые целенаправленно занимаются помощью нуждающимся. Например, пункт обогрева бездомных Синодального отдела по благотворительности, БФ «Русская береза», Православное движение «Курский вокзал бездомные дети», БФ «Волонтеры в помощь детям-сиротам» (отказники.ру), Фонд «Созидание», фонд помощи хосписам «Вера» и так далее. Список благотворительных организаций можно найти на сайте милосердие.ру.

Бонус! Не выкинув, а раздав свои вещи нуждающимся, я получила психологическое удовлетворение: не навредила окружающей среде и принесла кому-то пользу. И еще один плюс: мне стало казаться, что, избавившись от лишних вещей в доме, я смогла избавиться и от некоторого мусора в собственной голове!