गृहिणी के लिए छोटी पाक कला युक्तियाँ। एक अनुभवी गृहिणी के रहस्य: छोटी-छोटी युक्तियाँ घरेलू युक्तियाँ या अनुभवी गृहिणियों की सिद्ध सलाह

घर की कई परेशानियों को बहुत आसानी से और जल्दी ठीक किया जा सकता है। मुख्य बात सही तरीकों का उपयोग करना है। लेख में घर के बारे में सुझाव दिए गए हैं जो देर-सबेर आपकी मदद करेंगे।

1. बिना गंध वाला थैला

क्या आपको अपने बैग से अप्रिय गंध को खत्म करने की आवश्यकता है? इसमें एक दिन के लिए अप्रयुक्त टी बैग रखें।

2. बिना रुकावट के पाइप

सीवर पाइपों को साफ करने के लिए नमक का प्रयोग करें। इसे पाइप में डालें और उबलते पानी से धो लें।

3. तन के निशान

अक्सर, त्वचा की कृत्रिम टैनिंग के कारण त्वचा का रंग असमान रूप से हल्का हो जाता है, यानी दाग-धब्बे दिखने लगते हैं। इससे बचने के लिए, आपको बेकिंग सोडा का उपयोग करने की आवश्यकता है, जिसकी थोड़ी मात्रा स्पंज के साथ समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाई जाती है।

4. साफ लोहा

लोहे के तलवे पर जमा कार्बन को अमोनिया और सिरके के मिश्रण से आसानी से हटाया जा सकता है। एक मुलायम कपड़े को घोल में भिगोकर इस्त्री को पोंछ लें।

5. सब्जी का सूप

ताजी सब्जियों से बने सूप में मसाले न डालें - तेज पत्ता, काली मिर्च और अन्य। तैयार सूप को जड़ी-बूटियों के साथ छिड़कना बेहतर है - यह स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट है।

6. रसोई में स्वच्छता

लकड़ी के रसोई बोर्डों को पानी और सिरके के घोल से उपचारित करना सुनिश्चित करें। भोजन को बिल्कुल साफ सतह पर ही काटना चाहिए।

7. मक्खन के साथ सलाद

सलाद में नमक, सिरका और काली मिर्च डालने के बाद ही वनस्पति तेल डालना चाहिए। याद रखें कि नमक तेल में नहीं घुल सकता।

8. ठंडी खाद

गर्म कॉम्पोट को जल्दी से ठंडा करने के लिए, पैन को ठंडे नमकीन पानी के साथ एक बड़े कटोरे में रखें।

9. स्वादिष्ट एक प्रकार का अनाज

स्वादिष्ट कुट्टू का दलिया पकाने के लिए अनाज से दोगुना पानी होना चाहिए। जिस पैन में दलिया पकाया गया है उसे ढक्कन से ढक दें। दलिया को पहले तेज़ आंच पर और फिर धीमी आंच पर पकाएं।

10. बिना गंध वाली मछली

फ़्लाउंडर और कॉड जैसी मछलियों को पकाते समय, एक अप्रिय विशिष्ट गंध निकलती है, जिसे डिश में अजमोद जड़ और अजवाइन जोड़कर समाप्त किया जा सकता है। पकवान में प्याज डालना एक अच्छा विचार होगा।

11. कमरे में फूल

यदि आप फूलदान में डिटर्जेंट की कुछ बूंदें मिला दें तो जंगली फूल लंबे समय तक टिके रहेंगे। इस मामले में मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें, क्योंकि विपरीत प्रभाव संभव है।

12. साफ़ चमकें

एक बर्फ-सफेद बाथटब प्राप्त करने के लिए, इसे साफ करने के लिए एक विशेष समाधान तैयार करना आवश्यक है: सोडा ऐश (2 बड़े चम्मच) + बेकिंग सोडा (2 बड़े चम्मच)। इसके बाद इस मिश्रण से अपने स्नान को रगड़ें। स्नान नम होना चाहिए. 5 मिनट तक प्रतीक्षा करें (महत्वपूर्ण - परत को न धोएं) और निम्नलिखित मिश्रण लगाएं: सिरका (50 ग्राम) + ब्लीच (50 ग्राम)। आपको बस आधे घंटे तक इंतजार करना है और परतों को धोना है।

13. बर्फ़-सफ़ेद पर्दे

यदि आपके घर की खिड़कियाँ सफेद सिंथेटिक पर्दों से सुसज्जित हैं, तो उन्हें धोने और सुखाने के बाद, सीधी धूप को बाहर रखें।

14. स्वच्छ दालान

दालान का फर्श जल्दी गंदा हो जाता है। इस अवांछनीय घटना को खत्म करने के लिए, आपको एक जूता स्टैंड खरीदने की आवश्यकता है। एक ट्रे और एक कॉर्क बैकिंग एक स्टैंड के रूप में अच्छी तरह से काम करते हैं। आप उन्हें लगभग किसी भी निर्माण सामग्री की दुकान पर खरीद सकते हैं।

15. लाँड्री बैग

नाजुक कपड़े धोते समय वे अपरिहार्य हैं। हालाँकि, आपको उन्हें स्टोर में खरीदने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए, क्योंकि आप उन्हें स्वयं बना सकते हैं। एक नियमित डुवेट कवर इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त है।

16. किफायती खाना पकाना

यदि आप अपने प्रियजनों को छोटा पास्ता खिलाने का निर्णय लेते हैं, तो इसे तब तक पकाने की कोशिश न करें जब तक कि यह पूरी तरह से पक न जाए। जैसे ही पानी उबल जाए, पास्ता डालें, हिलाएं, गैस बंद कर दें और ढक्कन से ढक देना सुनिश्चित करें। 10 मिनट में ये तैयार हो जायेंगे.

17. जगह पर टीवी

चमक और कंट्रास्ट समायोजन को निचले स्तर पर अनुकूलित करने के लिए अपने कंप्यूटर मॉनीटर और टीवी को समान रोशनी वाले क्षेत्रों में रखें। साथ ही, विद्युत ऊर्जा की बचत भी होगी - मासिक 5% तक।

18. एयर फ्रेशनर

अगर अचानक आपका परफ्यूम खत्म हो जाए तो बोतल को फेंकने में जल्दबाजी न करें। डिस्पेंसर निकालें, बोतल में सादा पानी डालें (बोतल का आधा आयतन) और उसमें लकड़ी की छड़ें रखें। वे सुगंधित नमी को अवशोषित करेंगे और इसे पूरे घर में वितरित करेंगे।

रोज़मर्रा की परेशानियाँ अक्सर आपका मूड ख़राब कर देती हैं या आपको अशांत कर देती हैं। इस संग्रह में छोटी-छोटी समस्याओं को हल करने के सबसे तेज़ और सबसे प्रभावी तरीके शामिल हैं - आसानी से और सरलता से। अनुभवी गृहिणियाँ पीढ़ी-दर-पीढ़ी एक-दूसरे को जो सलाह देती हैं, वह आज केवल आपके लिए खुली है।

1. क्या चड्डी एक त्रासदी है? नेल पॉलिश द्वारा आपातकालीन सहायता प्रदान की जाएगी, जो हालांकि क्षतिग्रस्त वस्तु को पुनर्जीवित नहीं करेगी, लेकिन उन्हें स्टोर पर जाने और एक नई जोड़ी खरीदने का समय देगी।

2. यह सुनने में भले ही अजीब लगे, लेकिन रेड वाइन के दाग को इसके एंटीपोड - व्हाइट वाइन की मदद से आसानी से हटाया जा सकता है।

3. इस्त्री करते समय, छोटी झुर्रियों को चिकना करना हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन यदि आप हेयर स्ट्रेटनर का उपयोग करते हैं, तो आप स्वयं भी वस्तु को चिकना कर सकते हैं।

4. जूतों में रखे पानी के पैक नए जूतों को फैलाने में मदद करेंगे, फिर नए जोड़े को रात भर फ्रीजर में रख देना चाहिए।

5. वैसे, असली लेदर जैकेट को थोड़ा नरम करने के लिए, आपको इसे अच्छी तरह से गीला करके अपने ऊपर रखना होगा।

6. पुरुषों के शेविंग फोम से आपके कॉलर पर लगे फाउंडेशन के दाग को हटाया जा सकता है।

7. बगल के हिस्से में पसीने के दाग को नींबू या बेकिंग सोडा लगाने से आसानी से हटाया जा सकता है।

8. भावुक प्रेमी के लिए टिप: शर्ट पर लगे लिपस्टिक के दाग हेयरस्प्रे से सबसे आसानी से हट जाते हैं।

9. घिसे हुए साबर को साधारण स्टेशनरी इरेज़र से थोड़ा गंदा किया जा सकता है।

10. चश्मे के मंदिर से निकले पेंच को पारदर्शी नेल पॉलिश से ठीक करना काफी संभव है।

हम अपना बहुत सारा निजी समय रसोई में बिताते हैं। तो क्यों न हम वहां अपने प्रवास को अधिक आनंददायक और आरामदायक बनाएं? हमने इसे Aliexpress पर पाया रसोई के लिए उपयोगी चीजें, जो निश्चित रूप से सभी के लिए रुचिकर होगा। और उन सभी की कीमत 200 रूबल से अधिक नहीं है, इसलिए यह आपके बजट के लिए महंगा भी नहीं होगा।

जैसा कि होना चाहिए, महिला आमतौर पर परिवार का सारा घरेलू काम और रोजमर्रा की जिंदगी चलाती है और अपना ज्यादातर समय रसोई में बिताती है। निश्चित रूप से प्रत्येक गृहिणी के अपने छोटे-छोटे रहस्य और तरकीबें होती हैं जिनका उपयोग वह कीमती समय बचाने या अपनी सिग्नेचर डिश को अद्वितीय बनाने के लिए करती है। जीवन को आसान बनाने और समय बचाने के लिए, हम आपको कुछ नवीनतम पाक जीवन हैक्स प्रदान करते हैं जो कुछ व्यंजनों की तैयारी को बहुत सरल बना देंगे और स्टोव पर बिताए गए समय को कम कर देंगे।

चुकंदर को जल्दी पकाएं

जिस किसी ने भी कम से कम एक बार चुकंदर पकाया है, वह पुष्टि करेगा कि इस प्रक्रिया में 4 घंटे तक का समय लग सकता है। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि इस प्रक्रिया को काफी कम किया जा सकता है। यदि आप चुकंदर को पहले से ही उबलते पानी में डालते हैं, तो खाना पकाने की प्रक्रिया को एक घंटे तक कम किया जा सकता है। लेकिन रसोइये जानते हैं कि चुकंदर को और भी तेजी से कैसे पकाना है।आपको चुकंदर को उबलते पानी में 30 मिनट तक पकाना है, फिर पानी निकाल दें और उन्हें 15 मिनट के लिए बहते ठंडे पानी के नीचे रखें (जितना ठंडा उतना बेहतर)। तापमान का अंतर चुकंदर को तैयार कर देगा। और पूरी प्रक्रिया में 50 मिनट से ज्यादा का समय नहीं लगेगा.यदि आपको चुकंदर को और भी तेजी से पकाने की ज़रूरत है, तो इसे कम किए बिना या पैन को ढक्कन से ढके बिना तेज़ आंच पर रखें। बहुत सारा पानी होना चाहिए, इसे जड़ वाली फसलों को 8 सेंटीमीटर तक ढक देना चाहिए। 15 मिनट के बाद, चुकंदर को 5-10 मिनट के लिए बर्फ के पानी के नीचे रखें।

रसीले तले हुए अंडे

अक्सर तले हुए अंडे चपटे निकलते हैं और दिखने में ज्यादा स्वादिष्ट नहीं होते। पेशेवर शेफ एक रहस्य जानते हैं: तले हुए अंडों को फूला हुआ बनाने के लिए, आपको अंडों में 1-2 बड़े चम्मच ठंडा पानी मिलाना होगा और मिश्रण को अच्छी तरह से फेंटना होगा।

प्याज की कड़वाहट दूर करें

प्याज की कड़वाहट न सिर्फ आपकी आंखों में आंसू ला सकती है, बल्कि सलाद का स्वाद भी काफी हद तक खराब कर सकती है, चाहे आप इसे कितना भी बारीक काटने की कोशिश करें। आप अपनी डिश को बहुत ही सरल तरीके से बचा सकते हैं और कड़वाहट को दूर कर सकते हैं: काटने के बाद, प्याज को एक कोलंडर में रखें और उसके ऊपर उबलता पानी डालें।

पास्ता और चावल को फूला हुआ बनाएं

चावल और पास्ता में मौजूद स्टार्च के कारण, ये खाद्य पदार्थ अक्सर एक साथ चिपक जाते हैं और थोड़ा ठंडा होने पर एक अरुचिकर गांठ में बदल जाते हैं।पकाते समय चावल या पास्ता को चिपकने से बचाने के लिए, अगर आप इसे गर्म परोसने की योजना बना रहे हैं तो पानी में थोड़ा सूरजमुखी या जैतून का तेल मिलाएं। यदि पास्ता या चावल का उपयोग पुलाव या अन्य व्यंजनों में किया जाएगा, तो पकाने के तुरंत बाद उन्हें ठंडे पानी से एक कोलंडर में धो लें।

जल्दी से प्याज काट लीजिये

प्याज काटने की प्रक्रिया किसी को भी पसंद नहीं आती, क्योंकि इसे हाथ में पकड़ना काफी मुश्किल होता है. लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि अगर आप प्याज छीलते समय पूँछ (पंख की तरफ से) छोड़ दें तो इन्हीं पूँछों से पकड़कर प्याज को बहुत तेजी से काटा जा सकता है। फिर आप उन्हें आसानी से फेंक सकते हैं।

स्वादिष्ट विनैग्रेट

विनैग्रेट शायद हर परिवार में तैयार किया जाता है। एक चम्मच दूध और एक चम्मच चीनी मिलाकर इस स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट व्यंजन को और भी स्वादिष्ट और स्वादिष्ट बनाया जा सकता है। स्वाद बहुत नरम और नाजुक हो जाएगा

यदि आपके परिवार को पत्तागोभी पाई या कोई अन्य व्यंजन पसंद है जिसमें यह स्वास्थ्यवर्धक सब्जी हो, तो आपको इसके सुंदर रंग को बनाए रखने का रहस्य जानना होगा।- भरावन के लिए पत्तागोभी को काटने के बाद उसके ऊपर उबलता पानी डालें, फिर एक मिनट के लिए उसके ऊपर ठंडा पानी डालें. निचोड़ें और तलें या फ्राइंग पैन में उबाल लें। यह आसान ट्रिक आपकी पत्तागोभी को भूरा होने से रोकेगी।

सॉस में वाइन कैसे बदलें

बड़ी संख्या में स्वादिष्ट सॉस हैं जिनमें वाइन भी शामिल है। लेकिन कई लोग अल्कोहलिक घटकों से इनकार करते हैं। हालाँकि, चीनी की दो गांठें, जो पहले थोड़े से सिरके में घोली गई थीं, सॉस में सफेद वाइन का एक उत्कृष्ट विकल्प होंगी। यह मांस और मछली के व्यंजनों के लिए बिल्कुल उपयुक्त है।

चावल को सफेद और भुरभुरा बनाने के लिए इसे केवल उबलते नमकीन पानी में डालें, इसमें नींबू का रस या पानी में घुले साइट्रिक एसिड की कुछ बूंदें मिलाएं। जिस कंटेनर में चावल पकाया गया है उसे ढकें नहीं। केवल इस मामले में ही यह अपना पूर्ण सफेद रंग बरकरार रखेगा।

मेयोनेज़ को कैसे बदलें

यदि आपके घर में अचानक मेयोनेज़ ख़त्म हो जाए, और आपने ऐसे व्यंजन तैयार कर लिए हैं जो इस सॉस के बिना अकल्पनीय हैं, तो परेशान होने में जल्दबाजी न करें। यदि आप कड़ी उबले अंडे की मैश की हुई जर्दी और एक चम्मच सरसों मिलाते हैं तो आप मेयोनेज़ को खट्टा क्रीम से बदल सकते हैं। यहां तक ​​कि शौकीन मेयोनेज़ प्रेमी भी अंतर नहीं बता सकते।

खमीर आटा का रहस्य

यदि खमीर आटा बनाने की सामग्री अभी-अभी रेफ्रिजरेटर में रखी गई है तो उसे बनाने का प्रयास न करें। सभी सामग्री को 30 मिनट के लिए कमरे में छोड़ देना चाहिए। इस शर्त के अनुपालन से आटा अधिक फूला हुआ हो जाएगा और इसके फूलने की गति तेज हो जाएगी।

केक में चमक जोड़ें

क्या आपको लगता है कि केवल पेशेवर शेफ द्वारा तैयार किया गया औद्योगिक बेक किया हुआ सामान ही स्वादिष्ट रूप से चमक सकता है?बंद पाई और बन्स को चमकदार बनाने के लिए, पकाने से पहले उन्हें फेंटे हुए अंडे, दूध और चीनी के पानी से ब्रश किया जाता है। इसके लिए धन्यवाद, तैयार केक पर एक स्वादिष्ट चमक दिखाई देती है। जर्दी के साथ चिकनाई करने पर सबसे अच्छी चमक प्राप्त होती है।

अंडे की ताज़गी जांचें

यदि आपको अंडों की ताजगी पर संदेह है, तो कंटेनर में लगभग 10 सेंटीमीटर पानी डालें और उन्हें वहां डाल दें। ताजे अंडे तल पर रहेंगे. यदि अंडे का केवल एक सिरा ऊपर उठता है, तो उसे पहले उपयोग करने की आवश्यकता है।

निविदा मांस

बड़ी संख्या में मैरिनेड हैं जो मांस को एक नाजुक स्वाद देते हैं और इसे बहुत नरम बनाते हैं। इन्हीं में से एक है कीवी मैरिनेड। बीफ को तलने से 2 घंटे पहले इसे कीवी, मसाला और चीनी के मिश्रण में भिगो दें. लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस मैरिनेड में मांस को अधिक देर तक न रखें, अन्यथा आपका मांस पीट में बदल जाएगा।

कीमा बनाया हुआ मांस का रहस्य

यदि कीमा मिला दिया जाए तो सबसे स्वादिष्ट कटलेट, पैनकेक और कीमा पर आधारित अन्य व्यंजन अधिक स्वादिष्ट बन जाते हैं। उदाहरण के लिए, आप कटलेट में कसा हुआ कच्चा आलू और गाजर, और पैनकेक में कसा हुआ पनीर और सरसों मिला सकते हैं।

अक्सर रोजमर्रा की जिंदगी में हमें तरह-तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है, जिनमें से कुछ हमें परेशान कर देती हैं। हमने छोटी-छोटी समस्याओं को दूर करने के लिए वास्तविक, प्रभावी सुझाव एकत्र किए हैं। कई अनुभवी गृहिणियों ने इन युक्तियों को स्वयं पर आज़माया है, अब समय आ गया है कि आप अपने जीवन को और अधिक आसान बनाएं।

1. यदि आपके पसंदीदा कॉफी कप पर दाग लग गए हैं, तो किसी भी खट्टे फल के छिलके आपकी मदद करेंगे। यह न केवल गंदगी मिटाएगा, बल्कि मगों को कीटाणुरहित भी करेगा।

2. एक साधारण कांटा कालीन पर फर्नीचर प्रिंट को सही करने में मदद करेगा; बस इसके साथ ढेर के साथ कालीन पर कंघी करें।

3. आपके सुबह के चुंबन के बाद, लड़के के पास अभी भी लिपस्टिक का दाग है; आपको दाग वाली जगह पर थोड़ा हेयरस्प्रे स्प्रे करना होगा और इसे मशीन में धोना होगा।

4. फर्नीचर को बार-बार व्यवस्थित करते समय, लकड़ी के फर्श पर अक्सर खरोंच लग जाती है; इसे रोकने के लिए, कुर्सियों या मेजों के पैरों पर नियमित मोज़े डाल दें; वे आपके फर्श की रक्षा करेंगे।

5. आपकी बेटी के पास बहुत सारे हेयरपिन, इलास्टिक बैंड या कंगन हैं, या शायद आप बुनाई में हैं, तो पुराने सिलिकॉन बर्फ के सांचे आपकी सहायता के लिए आएंगे, जिसमें विभिन्न छोटी चीजों को संग्रहीत करना बहुत सुविधाजनक है।

6. सिंक और नल के बीच थोड़ी दूरी होने से बड़े कंटेनरों को भरना मुश्किल हो जाता है, लेकिन एक रास्ता है; आवश्यक मात्रा में पानी इकट्ठा करने के लिए स्कूप का उपयोग करें।

7. जिम में कसरत करने के बाद, आपको अपने पसीने वाले कपड़े अपने बैग में रखने होंगे। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि जल्द ही बैग से एक बहुत ही सुखद सुगंध आने लगेगी। टी बैग्स आपकी समस्या का समाधान आसानी से कर देंगे.

8. मुलायम बिस्किट को आसानी से काटने के लिए डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करें, इससे काटना बहुत आसान हो जाएगा.

9. आपकी कार की हेडलाइट्स मंद हैं, टूथपेस्ट इससे निपटने में आपकी मदद करेगा।

10. गर्म मौसम में, पेय को जल्दी से ठंडा करने के लिए, आपको इसे एक बोतल में डालना होगा और इसे एक नम कपड़े में लपेटना होगा, फिर इसे फ्रीजर में रखना होगा।

हम अपना बहुत सारा निजी समय रसोई में बिताते हैं। तो क्यों न हम वहां अपने प्रवास को अधिक आनंददायक और आरामदायक बनाएं? हमने इसे Aliexpress पर पाया रसोई के लिए उपयोगी चीजें, जो निश्चित रूप से सभी के लिए रुचिकर होगा। और उन सभी की कीमत 200 रूबल से अधिक नहीं है, इसलिए यह आपके बजट के लिए महंगा भी नहीं होगा।

अरंडी का तेल शरीर से सभी हानिकारक चीजों को "बाहर" निकाल देगा! और मुझे इसके बारे में पहले क्यों नहीं पता था... अरंडी का तेल एक अद्भुत हर्बल, शक्तिशाली क्लींजर है जिसका उपयोग लोग लंबे समय से करते आ रहे हैं। अरंडी के तेल में कई कार्बनिक अम्ल होते हैं। उनके लिए धन्यवाद, आंतों की गतिशीलता बढ़ जाती है। अरंडी का तेल न केवल श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है, यह आंतों के म्यूकोसा के विली को उच्च आवृत्ति कंपन (हवा में घास की तरह) करने का कारण बनता है। यह वह क्रिया है जो रक्त के प्रवाह को बढ़ाती है और रक्त से विषाक्त मेटाबोलाइट्स और तरल पदार्थ को जठरांत्र संबंधी मार्ग के लुमेन में निकालती है। विभिन्न अपशिष्टों पर अरंडी के आक्रमण के लिए सबसे अच्छा दिन शुक्रवार है। शाम को 1-3 बड़े चम्मच लें। एल अरंडी का तेल, उबले हुए पानी से धो लें। तीन चम्मच - बड़े शरीर के वजन वाले लोगों के लिए, 100 किलो से अधिक। इसका असर सुबह-सुबह नजर आएगा। शनिवार की सुबह, 1-2 बड़े चम्मच फिर से लें। एल तेल, लेकिन आप घर से ज्यादा दूर नहीं जा सकते। तीन घंटे बाद - हल्का नाश्ता। शाम को 7 बजे - एक और खुराक ताकि जठरांत्र संबंधी मार्ग अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करे और बिस्तर पर जाने से पहले दोबारा शौचालय जाने का समय मिले। यानि कि अरंडी का तेल सिर्फ तीन बार ही लें। रविवार आराम का दिन है. अब आप अरंडी का तेल नहीं ले सकते, आप टहलने जा सकते हैं, गहरी और धीरे-धीरे सांस ले सकते हैं, शाश्वत के बारे में सोच सकते हैं, अच्छी फिटनेस कर सकते हैं, आदि। प्रतिदिन चलने, चलने, दौड़ने (लगभग 15 किमी या उसके बराबर) से मानसिक तनाव दूर होता है, और अरंडी का तेल शरीर को मुक्त करता है। सोमवार को, इस तरह की सफाई के बाद, आप काम पर जा सकते हैं, यात्रा कर सकते हैं और नई ताकत के साथ अपना व्यवसाय कर सकते हैं। ऐसी सफाई गतिविधियाँ लगातार तीन सप्ताह तक करना अच्छा है। उन लोगों के लिए जिनका शरीर उपेक्षित है, आप एक कोर्स ले सकते हैं: 4-5 सप्ताह। अरंडी का तेल लेने के साथ-साथ मिनरल वाटर भी अधिक मात्रा में लेना जरूरी है, क्योंकि आंतों के खाली होने से बहुत सारे खनिज लवण निकल जाते हैं। एक प्रक्रिया जो विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त पाउंड को हटा देती है बेशक, अरंडी का तेल लेना शरीर के लिए एक हल्का सा झटका है, शरीर "भ्रमित" है: वहां उतना ही जमा है जितना उसे निकालना है। इसलिए, आपको शरीर को आंतरिक वातावरण की नई स्थिति के अनुकूल होने के लिए समय देने की आवश्यकता है। सफाई प्रक्रिया का एलर्जी और ऑटोइम्यून बीमारियों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। विशेष रूप से, अस्थमा, गठिया, पॉलीआर्थराइटिस और अन्य। आप अरंडी का तेल लेने के तीन घंटे बाद खाना खा सकते हैं। मैं पानी के साथ दलिया या पटाखे के साथ केफिर की सलाह देता हूं और कुछ नहीं। शाम के समय नींबू वाली चाय पीना अच्छा रहता है। सफाई के दौरान आमतौर पर आपको ढेर सारा नींबू लेने की जरूरत होती है। यह लिवर को मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद करेगा। नींबू को एक प्रकार के नींबू पानी के रूप में लिया जा सकता है। 1 लीटर साफ पानी लें, इसमें बारीक कटा हुआ नींबू (लगभग आधा मीडियम वाला), स्वादानुसार शहद, दो टहनी पुदीना (कटा हुआ) मिलाएं, कभी-कभी ताजा खीरा भी डालें। सब कुछ हिलाओ और रेफ्रिजरेटर या तहखाने में रख दो। यदि आप बिना ग्राउंड वाला नींबू पानी चाहते हैं तो इसे सावधानी से दूसरे कंटेनर में डालें। कभी-कभी अरंडी के तेल को नींबू के साथ लेने की सलाह दी जाती है। जब ऐसा विस्फोटक मिश्रण बनता है, तो पारस्परिक तटस्थीकरण प्रतिक्रिया होती है। मैं अनुशंसा नहीं करता. ध्यान! अरंडी का तेल गर्भवती महिलाओं और पाचन तंत्र और गैस्ट्रिक अल्सर की तीव्र सूजन संबंधी बीमारियों वाले लोगों के लिए वर्जित है।