विटामिन से भरपूर पौधे। सबसे उपयोगी औषधीय जड़ी-बूटियाँ जड़ी-बूटियाँ समृद्ध हैं

आईब्राइट (यूफ्रेसिया ऑफिसिनैलिस)

आंखों की रोशनी का नाम खुद के लिए बोलता है: एक नियम के रूप में, इस पौधे का उपयोग नेत्र रोगों के इलाज के लिए किया जाता है - नेत्रश्लेष्मलाशोथ, जौ, मोतियाबिंद, मोतियाबिंद। कुछ का मानना ​​​​है कि यह दूरदर्शिता से लड़ता है और दृष्टि में सुधार करता है, और आंखों की रोशनी न केवल अंदर, बल्कि बाहरी रूप से - संपीड़ित के रूप में ली जाती है। इस पौधे के लाभकारी गुणों का पहला उल्लेख 14 वीं शताब्दी में दिखाई दिया। उदाहरण के लिए, स्कॉटलैंड में, पुराने दिनों में कई पक्षी पंखों को आंखों के रस और दूध के मिश्रण से भिगोया जाता था और आंखों पर लगाया जाता था। कुछ क्षेत्रों में, इसे कभी-कभी "टॉड ग्रास" कहा जाता है: टॉड अक्सर आंखों की रोशनी के घने घने में छिप जाते हैं। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चों (और वयस्कों) के लिए आंखों की रोशनी पर आधारित चाय पीने की सिफारिश की जाती है। सच है, आपको तत्काल प्रभाव की उम्मीद नहीं करनी चाहिए और ऐसी चाय को सामान्य रोगनिरोधी के रूप में उपयोग करना बेहतर है।

परिवार:यारो (Scrophulariaceae)

कच्चा माल:घास (फूल, पत्ते, तना)

वितरण क्षेत्र:पूरे रूस में

संग्रह का समय:जुलाई-अक्टूबर (फूल अवधि)

औसत मूल्य: 200-450 रूबल प्रति किलोग्राम

सफेद पोटेंटिला (पोटेंटिला अल्बा)

जीनस पोटेंटिला की 300 से अधिक प्रजातियां हैं, और उनमें से लगभग 150 रूस में बढ़ती हैं। सबसे आम में से एक हंस सिनकॉफिल है, जो कि प्रसिद्ध हंस पैर भी है। लेकिन प्रकृति में सफेद सिनकॉफिल मिलना बहुत मुश्किल है। एक अगोचर पौधा, जिसे अशिक्षित आसानी से जंगली स्ट्रॉबेरी के साथ भ्रमित कर सकता है, कई वर्षों तक इसके प्रकंद में उपयोगी पदार्थ जमा कर सकता है। इसलिए, यह खरीदारों के बीच विशेष मांग में है सफेद सिनकॉफिल को लोकप्रिय रूप से पांच-उंगली या पांच-अंगूठी कहा जाता है: इसके प्रत्येक फूल में पांच बर्फ-सफेद पंखुड़ियां होती हैं, और उपजी, एक नियम के रूप में, पांच पत्तियों में समाप्त होती है। हालांकि, पौधे का सबसे मूल्यवान हिस्सा भूमिगत छिपा हुआ है। सफेद सिनकॉफिल के प्रकंद से टिंचर और काढ़े रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं, रक्त की संरचना में सुधार करते हैं और यकृत के कार्य को सामान्य करते हैं, और दिल के दौरे और स्ट्रोक से उबरने में भी मदद करते हैं।

हाल के वर्षों में, थायराइड रोगों के खिलाफ लड़ाई में सफेद सिनकॉफिल का सक्रिय रूप से उपयोग किया गया है। इसके अलावा, कई शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि यह शरीर से विकिरण को हटाने में योगदान देता है।

परिवार:रोसैसी (रोसेएसी)

कच्चा माल:जड़ें, पत्ते

वितरण क्षेत्र:रूस के यूरोपीय भाग के मध्य क्षेत्र, काकेशस

संग्रह का समय:मई-सितंबर (फूलों के दौरान, जो बढ़ते क्षेत्र के आधार पर बहुत भिन्न होता है)

कीमत: 700-2500 रूबल प्रति किलोग्राम

अम्ब्रेला विंटर लव (चिंपाहिला umbellata)

सर्दी से प्यार करने वाली छतरी इकट्ठा करने की प्रक्रिया बहुत थकाऊ होती है। इस अगोचर सुंदर घास से टोकरी को भरने के लिए, आपको एक घंटे से अधिक समय तक जंगल में घूमना होगा। हालांकि, कुछ भाग्यशाली लोग अभी भी शीतकालीन-प्रेमी के पूरे समूहों में आते हैं, जो, वैसे, कुछ क्षेत्रों (उदाहरण के लिए, चिता) की लाल किताब में सूचीबद्ध हैं। छाता सर्दियों-प्रेमी अमेरिकी भारतीयों के लिए अच्छी तरह से जाना जाता था और है अभी भी अमेरिकी और कनाडाई जड़ी-बूटियों द्वारा व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। क्री इंडियंस ने इस पौधे को पिप्सिसिकवेउ कहा, जिसका शाब्दिक अनुवाद "छोटे टुकड़ों में काटना" है। भारतीयों का मानना ​​​​था कि सर्दियों के प्यार में एक ऐसा पदार्थ होता है जो गुर्दे की पथरी को कुचल सकता है। यह पौधा अक्सर जादुई शक्तियों से संपन्न होता था। इसलिए, लोकप्रिय अमेरिकी टीवी श्रृंखला "चार्म्ड" के मुख्य पात्रों ने अपने जादू टोना प्रयोगों में सक्रिय रूप से शीतकालीन-प्रेमी का उपयोग किया। लेकिन रूस के निवासी अभी भी पौधे के उपचार गुणों से खराब परिचित हैं - इस जड़ी बूटी से टिंचर और चाय अपेक्षाकृत व्यापक हैं साइबेरिया में। वे गुर्दे और मूत्राशय, पेट और ग्रहणी संबंधी अल्सर, ड्रॉप्सी, गैस्ट्रिटिस, कोलाइटिस और सिस्टिटिस के रोगों का इलाज करते हैं।

परिवार:विंटरग्रीन (पाइरोलेसी)

कच्चा माल:उपजी, पत्ते, फूल

वितरण क्षेत्र:

संग्रह का समय:

औसत मूल्य: 300-550 रूबल प्रति किलोग्राम

कैलमस साधारण या दलदल (एकोरस कैलमस)

ऐसा माना जाता है कि तातार-मंगोल आक्रमण के समय - 12 वीं शताब्दी के आसपास रूस में कैलमस आया था। तातार-मंगोलों का मानना ​​​​था कि कैलमस राइजोम पानी को शुद्ध करते हैं, और उन्होंने उन्हें रास्ते में मिलने वाले सभी जल निकायों में फेंक दिया। कैलमस से जुड़ी मान्यताओं में से एक कहती है: पौधे की उपचार शक्ति केवल उन लोगों के लिए प्रकट होगी जिनके विचार शुद्ध हैं और इरादे उदासीन हैं। कैलमस को आधिकारिक दवा के रूप में पहचाना जाता है, और इसके आधार पर उपचार गैस्ट्र्रिटिस, पेटी, बीमारियों के लिए उपयोग किया जाता है गुर्दे, यकृत, पित्ताशय की थैली और अन्य बीमारियों के। पारंपरिक चिकित्सा उसे दांत दर्द को शांत करने की क्षमता बताती है (इसके लिए आपको बस प्रकंद को चबाना होगा)। कैलमस का उपयोग तपेदिक, तंत्रिका संबंधी विकारों और यहां तक ​​कि शराब के इलाज के लिए भी किया जाता है।

कैलमस मार्श भी खाना पकाने में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। इसकी जड़ों से कैंडिड फल तैयार किए जाते हैं, क्वास में काढ़ा मिलाया जाता है, और सूखे पत्तों से पाउडर को पैनकेक के आटे में मिलाया जाता है। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि रूसी संघ के कुछ क्षेत्रों में (उदाहरण के लिए, टूमेन में), कैलमस का सामूहिक संग्रह निषिद्ध है: यहां पौधे लुप्तप्राय प्रजातियों से संबंधित है।

परिवार:थायरॉयड (एरेसी)

कच्चा माल:प्रकंद

वितरण क्षेत्र:रूस का यूरोपीय भाग, साइबेरिया, सुदूर पूर्व

संग्रह का समय:अप्रैल-मई या अगस्त-अक्टूबर

औसत मूल्य: 120-300 रूबल प्रति किलोग्राम

लिंडन दिल के आकार का या छोटा-छोटा (टिलिया कॉर्डेटा)

सर्दी के इलाज के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले सबसे लोकप्रिय लोक उपचारों में से एक नींबू के फूल का काढ़ा और जलसेक है। इस औषधीय पौधे में ज्वरनाशक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। रूस के यूरोपीय भाग में सबसे आम पेड़ों में से एक लिंडेन फूल, फ्लेवोनोइड यौगिक, कैरोटीन, विटामिन सी, आवश्यक तेल, शर्करा और टैनिन होते हैं। तोड़ें, जलाएं। उदाहरण के लिए, लिंडन के पास, वे जुलूस के दौरान रुक गए। छुट्टियाँ चूने के पेड़ों के नीचे मनाई जाती थीं, सभाएँ आयोजित की जाती थीं और यहाँ तक कि अदालतें भी आयोजित की जाती थीं। यह पेड़ अक्सर घर के बगल में लगाया जाता था - उन्होंने कहा कि बिजली उस पर नहीं पड़ सकती। अब तक, यह माना जाता है कि न केवल एक मीठे सपने का इंतजार उस व्यक्ति का होता है जो एक लिंडन के पेड़ के नीचे सो जाता है, बल्कि महान भाग्य भी होता है।

खरीदारों के बीच मांग में चूने का फूल क्यों है? ऐसा लगता है कि पौधे को दुर्लभ नहीं कहा जा सकता है और कोई भी इसके कच्चे माल का स्टॉक कर सकता है। हालांकि, चूने के फूल के संग्रह में कई सूक्ष्मताएं हैं। सबसे पहले, लिंडन साल में केवल 10-15 दिन खिलता है। दूसरे, आपको इसे केवल शुष्क मौसम में इकट्ठा करने की आवश्यकता है, ओस गिरने के बाद। तीसरा, यह विशेष रूप से शहर के बाहर किया जाना चाहिए, इस तथ्य के बावजूद कि पार्क और चौकों में लगभग हर मोड़ पर लिंडेन पाए जाते हैं।

परिवार:लिंडन (तिलियासी)

कच्चा माल:ब्रैक्ट्स के साथ फूल

वितरण क्षेत्र:रूस का यूरोपीय भाग, दक्षिणी उरल, पश्चिमी साइबेरिया

संग्रह का समय:जून जुलाई

औसत मूल्य: 125-250 रूबल प्रति किलोग्राम

चित्तीदार ऑर्किस (ऑर्किस मैक्युलाटा)

चित्तीदार ऑर्किस एक बारहमासी पौधा है जिसमें गुलाबी-बैंगनी फूलों के साथ सीधे तने होते हैं। आर्किड के पत्ते काले धब्बों से ढके होते हैं, इसलिए इसका दूसरा नाम "कोयल के आँसू" है। कोयल के रोने के कई संस्करण हैं। रूसी लोक कथाओं में से एक में, उदाहरण के लिए, एक लड़की के बारे में कहा जाता है, जिसने एक पुराने रिवाज के अनुसार अपनी मंगेतर के लिए अनुमान लगाया था - उसने पानी में एक पुष्पांजलि फेंक दी। हालांकि, एक सुंदर युवक के बजाय, उसे एक सूटर के रूप में एक पानी मिला: उसने एक पुष्पांजलि पकड़ी और लड़की को अपने पानी के नीचे के राज्य में खींच लिया, और फिर, जब उसने घर जाने के लिए कहना शुरू किया, तो वह कोयल में बदल गया। कोयल ने अपने माता-पिता के लिए तरसते हुए कई आँसू बहाए, और फिर जमीन से टकराकर मर गई।ऑर्किड कंद बलगम से भरपूर होते हैं, जिसमें आवरण और उपचार गुण होते हैं। आधिकारिक चिकित्सा में, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के रोगों के लिए पौधे आधारित तैयारी का उपयोग किया जाता है: गैस्ट्र्रिटिस, गैस्ट्रोएंटेरोकोलाइटिस, पेप्टिक अल्सर और अन्य। लोक चिकित्सा में, आर्किड का उपयोग विशेष रूप से पुरुषों में यौन गतिविधि को बहाल करने के लिए किया जाता है।

आर्किड परिवार के कुछ अन्य सदस्यों की तुलना में, चित्तीदार आर्किड व्यापक रूप से वितरित किया जाता है, लेकिन कई क्षेत्रों में यह एक संरक्षित पौधा है।

परिवार:ऑर्किड (ऑर्किडेसी)

कच्चा माल:कंद

वितरण क्षेत्र:सुदूर उत्तर के अपवाद के साथ रूस का लगभग पूरा क्षेत्र

संग्रह का समय:जून-अगस्त (फूल के दौरान या तुरंत बाद)

औसत मूल्य: 1500-3000 रूबल प्रति किलोग्राम

ओर्टिलिया एकतरफा (ऑर्थिलिया सेकुंडा)

ओरटिलिया के लिए एक तरफा, यह एक हॉग गर्भाशय भी है, आधिकारिक दवा का इलाज सावधानी से किया जाता है। पौधे में वास्तव में कई उपयोगी पदार्थ और ट्रेस तत्व होते हैं, और इसमें विरोधी भड़काऊ, मूत्रवर्धक और टॉनिक गुण होते हैं। हालांकि, इस बात का कोई निर्विवाद वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि एकतरफा ऑर्टिलिया लोक चिकित्सा द्वारा इसके लिए जिम्मेदार चमत्कार करने में सक्षम है। पॉलीसिस्टिक अंडाशय, फाइब्रॉएड, फाइब्रॉएड, आदि। इसके अलावा, कई लोग इसे बांझपन के लिए रामबाण कहते हैं: विषयगत साइटें हैं उन महिलाओं के बारे में कहानियों से भरा हुआ है जिनकी मदद डॉक्टरों ने नहीं, बल्कि ऑर्टिलिया ने की थी। हालांकि, ऊपरी गर्भाशय न केवल महिलाओं के लिए उपयोगी है - इस पौधे के जलसेक का उपयोग प्रोस्टेटाइटिस के लिए किया जाता है। इसके अलावा, यह बवासीर, मूत्र असंयम और ओटिटिस मीडिया के साथ मदद करता है।

एक काव्य कथा एकतरफा ऑर्टिलिया से जुड़ी हुई है: मनुष्य को बनाने से पहले, भगवान ने पौधों में जीवन की सांस ली, और यह हॉग गर्भाशय था जो स्त्रीत्व का अवतार बन गया, पौधे की दुनिया से एक तरह की ईव। इसके अद्वितीय गुण प्राचीन रूस में जाने जाते थे। यह माना जाता था कि अपलैंड गर्भाशय लेने के प्रभाव को एक विशेष साजिश द्वारा बढ़ाया जा सकता है: "माँ अपलैंड, आप जंगल की परिचारिका हैं, दया करो, मदद करो - मुझे एक बच्चा दो।"

परिवार:विंटरग्रीन (पाइरोलेसी)

कच्चा माल:पत्ते और तना

वितरण क्षेत्र:रूस का यूरोपीय भाग, पूर्वी और पश्चिमी साइबेरिया

संग्रह का समय:जून-जुलाई (फूलों का समय) या देर से शरद ऋतु

औसत मूल्य: 350-450 रूबल प्रति किलोग्राम

ब्लू कॉर्नफ्लावर (सेंटॉरिया सायनस)

कॉर्नफ्लावर एक विशिष्ट रूसी परिदृश्य के बारे में विचारों के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है। हालांकि, इसके सामान्य लैटिन नाम - सेंटोरिया की उत्पत्ति - प्राचीन ग्रीक मिथकों पर वापस जाती है। किंवदंती के अनुसार, कॉर्नफ्लावर के औषधीय गुणों की खोज हरक्यूलिस के एक मित्र और संरक्षक सेंटौर चिरोन द्वारा की गई थी: इस पौधे की मदद से, उसने उस घाव को ठीक किया जो नायक ने गलती से उस पर लगाया था। स्लाव में कॉर्नफ्लावर के लिए एक जगह थी दंतकथाएं। बहुत समय पहले, वसीली नाम के एक साधारण हल चलाने वाले और एक सुंदर मत्स्यांगना के बीच एक जुनून फूट पड़ा। प्यार में आत्माएं एक-दूसरे पर निर्भर थीं, लेकिन यह तय नहीं कर सकीं कि उन्हें कहाँ रहना चाहिए - जमीन पर या पानी के नीचे। अंत में, मत्स्यांगना ने महसूस किया कि उसका कॉर्नफ्लावर अपनी जन्मभूमि नहीं छोड़ पाएगा, और उसे पानी के रंग के फूल में बदल दिया।

आधिकारिक चिकित्सा में, डिकॉन्गेस्टेंट और मूत्रवर्धक कॉर्नफ्लावर ब्लू से बनाए जाते हैं। लोक चिकित्सा में, आंखों के रोगों का इलाज इसके आधार पर जलसेक और काढ़े की मदद से किया जाता है। आप कॉर्नफ्लावर से क्लींजिंग लोशन भी तैयार कर सकते हैं: 50 ग्राम ताजे फूलों को उबलते पानी में डालें, एक घंटे के लिए छोड़ दें, फिर सुबह और शाम अपने चेहरे को छान लें और पोंछ लें।

परिवार:कम्पोजिट (समग्र)

कच्चा माल:पुष्प

वितरण क्षेत्र:रूस का यूरोपीय भाग, पश्चिमी साइबेरिया, सुदूर पूर्व

संग्रह का समय:जून-अगस्त (फूल अवधि)

औसत मूल्य: 700-800 रूबल प्रति किलोग्राम

बिर्च डूपिंग या मस्सा (बेतूला पेंडुला)

इस तथ्य के बावजूद कि रूस में लगभग हर जगह सन्टी वितरित की जाती है, इतने सारे बर्च कली हार्वेस्टर नहीं हैं। देर से सर्दियों और शुरुआती वसंत में गुर्दे लीजिए। जिस कमरे में कच्चा माल सुखाया जाएगा, उसका तापमान 30 ° C से अधिक नहीं होना चाहिए। प्राचीन स्लावों में परिवार में बच्चे के जन्म के अवसर पर घर के आंगन में सन्टी लगाने का रिवाज था। ताकि वह बच्चे के साथ बढ़े और उसे बीमारी और परेशानी से बचाए। और इवान कुपाला की रात, युवा अविवाहित लड़कियों ने बर्च पुष्पांजलि का अनुमान लगाया: उन्होंने पुष्पांजलि को पानी में फेंक दिया और देखा कि आगे क्या होगा। अगर वह प्रवाह के साथ जाती है, तो इस साल शादी करने के लिए लड़की की किस्मत नहीं है, अगर वह किनारे से टकराती है - इसके विपरीत, दूल्हा दरवाजे पर है, लेकिन अगर वह डूब जाती है, तो परेशानी की उम्मीद करें।

सन्टी कलियों के उपचार गुणों को प्राचीन काल से जाना जाता है। उन पर आधारित टिंचर का उपयोग एक विरोधी भड़काऊ, decongestant, choleretic और मूत्रवर्धक के रूप में किया जाता है - हालांकि, गुर्दे की विफलता से पीड़ित लोगों के लिए कई प्रतिबंधों के साथ।

परिवार:सन्टी (बेतुलसी)

कच्चा माल:गुर्दे

वितरण क्षेत्र:रूस का यूरोपीय भाग, पश्चिमी साइबेरिया, अल्ताई, काकेशस, सुदूर पूर्व

संग्रह का समय:जनवरी-मार्च (खिलने से पहले)

औसत मूल्य: 250-400 रूबल प्रति किलोग्राम

यूफोरबिया पलास या फिशर (यूफोरबिया फिशरियाना)

यूफोरबिया पलास का लोकप्रिय नाम - "रूट मैन" - सीधे इसके आवेदन के दायरे को इंगित करता है। यह पुरुषों में हार्मोनल संतुलन को नियंत्रित करता है और प्रोस्टेटाइटिस और प्रोस्टेट एडेनोमा के खिलाफ लड़ाई में योगदान देता है। हालांकि, इसके लाभकारी गुण इस तक सीमित नहीं हैं: यूफोरबिया पलास की टिंचर का उपयोग गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, ब्रोंकाइटिस, तपेदिक और एनीमिया के रोगों के इलाज के लिए किया जाता है। इस पौधे की जड़ का चूर्ण घाव और जलन को भर देता है, यह एक शक्तिशाली प्रतिरक्षी उत्तेजक है।

यूफोरबिया पलास को "साइबेरियन जिनसेंग" भी कहा जाता है - न केवल इसके चमत्कारी उपचार गुणों के लिए, बल्कि इसलिए भी कि इसकी जड़ जिनसेंग जड़ की तरह एक मानव आकृति जैसा दिखता है। वे कहते हैं कि एक बार कमांडर तेमुजिन - भविष्य के चंगेज खान - ने भविष्यवक्ता से पूछा कि वह अपने प्रतिद्वंद्वियों को कैसे हरा सकता है। ज्योतिषी ने उसे एक सप्ताह में उत्तर के लिए आने को कहा। इसके बाद उसने स्टेपी में आग लगा दी। जब तेमुजिन वापस लौटा, तो ऋषि ने उसे एक मजबूत हरा अंकुर दिखाया जो राख पर उग रहा था, और उसे खोदने का आदेश दिया। तब से, महान योद्धा एक ताबीज के रूप में अपने साथ मानव-जड़ ले गया है, उसमें से एक उपचार काढ़ा पिया और हार नहीं जानता था।

परिवार:यूफोरबियासी (यूफोरबियासी)

कच्चा माल:जड़ों

वितरण क्षेत्र:ट्रांसबाइकलिया, पूर्वी साइबेरिया (चिता क्षेत्र की लाल किताब में सूचीबद्ध)

संग्रह का समय:शरद ऋतु (पौधे के हवाई भाग के मुरझाने के दौरान)

औसत मूल्य: 800-1600 रूबल प्रति किलोग्राम

तेजी से, फीडर तक पहुंच सीमित है।
और जल्द ही इसमें केवल ऊपरी सोपानक को ही भर्ती किया जाएगा।
उत्तर की ओर से चलनेवाली गड़गड़ाहट को बर्बाद होने दो,
वहाँ से हम पर शोक और कराह उठे।

पहले से ही उथल-पुथल के लिए तैयार पानी की बौछारें,
भीड़ को भगाने के लिए...

https://www.site/poetry/1147862

आयन हाइपोकैलिमिया द्वारा प्रकट होते हैं, जिसका इलाज करना मुश्किल है। यह पैनांगिन और एस्पार्कम की प्रसिद्ध तैयारी की कार्रवाई का आधार है, जिसमें एक साथ आयन होते हैं पोटैशियमऔर मैग्नीशियम। उत्पादों धनी पोटैशियमपुनः स्टॉक करने का सबसे आसान तरीका पोटैशियमशरीर में भोजन के साथ इसका सेवन बढ़ाएं। ऐसे मामलों में जहां रोगी मूत्रवर्धक का उपयोग नहीं करता है, यह काफी...

https://www.site/journal/128287

यह वसा को तोड़ने में कैसे मदद करता है? केले में एक आवरण, वासोडिलेटर और शांत प्रभाव होता है। केला धनी पोटैशियम, हृदय गतिविधि के लिए उपयोगी और एक ही समय में पूरी तरह से अवशोषित। वे पाचन, रक्षा ... पदार्थों के लिए उपयोगी हैं। लेकिन ख़ुरमा का कसैला गूदा उन लोगों में लैरींगोस्पास्म को भड़का सकता है जिनके गले की संवेदनशीलता बढ़ जाती है। सेब धनीइसलिए, लोहे का संचार प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। वे चयापचय संबंधी विकारों के साथ खाने के लिए उपयोगी हैं और ...

https://www.site/journal/133320

अच्छे गुण और बुरे गुणों को बढ़ाता है जो पूरे अस्तित्व में अर्जित किए गए हैं। ऊर्जा कालीशक्ति चार मुख्य कारकों के माध्यम से किसी भी व्यक्ति पर अपना प्रभाव बढ़ाती है। किसी भी व्यक्ति के लिए जो ... वह चाय, जिसमें कोडीन होता है, और कॉफी, जिसमें कैफीन होता है, वह भी नशीला पदार्थ होता है। कालीदक्षिण में स्टोर अलमारियों पर कराधान उत्पादों की एक बहुतायत की विशेषता है। नशीली दवाओं की लत से मुक्त होना कभी-कभी बेहद मुश्किल हो सकता है। ...

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पोटैशियमउत्पादों ... दैनिक दैनिक आहार में कम से कम 400 - 500 ग्राम सब्जियां और फल शामिल होने चाहिए। मेडिकल जर्नल द लैंसेट के मुताबिक 3-5... या सब्जियां खाने से स्ट्रोक का खतरा 26% कम हो जाता है। स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में सबसे महत्वपूर्ण कारक, वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि रक्तचाप की उच्च सामग्री कम होती है पोटैशियमसब्जियों और फलों में। दैनिक आहार में सब्जियों और फलों की संख्या 3 से बढ़ाकर 5 करने से दैनिक खुराक में वृद्धि होती है ...

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जिसमें हम अक्सर विस्तार की प्रचुरता में खो जाते हैं, यह सरल ऊर्जा प्रणाली मौलिक गुणों को स्पष्ट करती है जड़ी बूटी. यह हमें एक संरचना देता है जिसके भीतर वे आसानी से पहचाने जाने योग्य और समझने योग्य होते हैं। इसलिए, वे कर सकते हैं ... जड़ी बूटीसुखाने या मॉइस्चराइजिंग प्रभाव। वात दोष का मुख्य गुण सूखापन है, जबकि कफ का...

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- यह एक प्रकार का फाइटोहोर्मोन है जो सभी पौधे पैदा करते हैं, लेकिन कुछ अन्य की तुलना में अधिक मात्रा में। प्लांट एस्ट्रोजन की रासायनिक संरचना बहुत हद तक महिला सेक्स हार्मोन के समान है।

यह पुष्टि होने के बाद कि प्लांट एस्ट्रोजेन महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है, उनका सक्रिय रूप से सेक्स हार्मोन की कमी के कारण होने वाली कई बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग किया जाने लगा। इस लेख में, हम देखेंगे कि फाइटोएस्ट्रोजेन में कौन से खाद्य पदार्थ और जड़ी-बूटियाँ अधिक हैं।

रजोनिवृत्ति के साथ, यह अप्रिय लक्षणों की उपस्थिति को भड़काता है: गर्म चमक, पसीना बढ़ जाना, चिंता की भावना, अनुचित चिड़चिड़ापन, अत्यधिक घबराहट, सिरदर्द, नींद की गड़बड़ी, रक्तचाप में वृद्धि, अवसाद, त्वचा की उम्र बढ़ना और कई अन्य।

लगाने से ये लक्षण समाप्त हो जाते हैं। डॉक्टर, हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण के परिणामों के आधार पर, एक ऐसी दवा निर्धारित करता है जिसमें कृत्रिम हार्मोन होते हैं।

इस उपचार का नुकसान यह है कि शरीर में कृत्रिम हार्मोन के लंबे समय तक उपयोग के साथ, अपने स्वयं के एस्ट्रोजेन का उत्पादन बंद हो जाता है। चिकित्सा की समाप्ति के बाद, हार्मोन के संश्लेषण को फिर से शुरू करना संभव नहीं होगा।

फाइटोएस्ट्रोजेन एक महिला के शरीर पर अधिक नाजुक रूप से कार्य करते हैं और समान प्रभाव नहीं डालते हैं। एस्ट्रोजेन की अपर्याप्त मात्रा के साथ, फाइटोहोर्मोन रिसेप्टर्स को सक्रिय करने के लिए महिला के प्राकृतिक सेक्स हार्मोन की मदद करते हैं। इसलिए वे महिलाओं में एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाते हैं। रजोनिवृत्ति के दौरान यह बहुत महत्वपूर्ण है, जब महिला का हार्मोनल बैकग्राउंड बहुत कम होता है।

यदि शरीर में महिला सेक्स हार्मोन का बढ़ा हुआ स्तर है, तो फाइटोएस्ट्रोजेन उनके लिए प्रतिस्पर्धा पैदा करते हैं, और ये सभी रिसेप्टर्स को सक्रिय नहीं करते हैं। नतीजतन, एस्ट्रोजन की मात्रा को कम करना संभव है। फाइटोहोर्मोन युक्त भोजन और जड़ी-बूटियों का सेवन करने से, एक महिला हार्मोनल पृष्ठभूमि को बाहर निकालने और रजोनिवृत्ति की अभिव्यक्तियों से छुटकारा पाने में सक्षम होगी।

उनकी मदद क्या है?

एस्ट्रोजन में कौन से खाद्य पदार्थ अधिक हैं

कई खाद्य पदार्थों में फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं। इसलिए, जब हार्मोन के लिए एक महिला के रक्त परीक्षण के परिणाम उनके निम्न स्तर को दिखाते हैं, तो हार्मोन युक्त दवाओं के लिए फार्मेसी में जाने से पहले, आपको अपने आहार की समीक्षा करनी चाहिए।

कभी-कभी, हार्मोनल विफलता को खत्म करने के लिए, आहार में बड़ी मात्रा में फाइटोएस्ट्रोजेन वाले कई खाद्य पदार्थों को शामिल करना पर्याप्त होता है।

विशेषज्ञ की राय

अलीसा व्लादिमिरोवना

स्त्री रोग विशेषज्ञ, एसोसिएट प्रोफेसर, प्रसूति के क्षेत्र में अग्रणी विशेषज्ञ, कार्य अनुभव 9 वर्ष।

इससे भी बेहतर, अपने मेनू को विविध बनाएं और प्रस्तावित तालिका से थोड़ा अलग खाद्य पदार्थ खाने का प्रयास करें, जो खाद्य पदार्थों और जड़ी-बूटियों में एस्ट्रोजन सामग्री को प्रदर्शित करता है।

पौधे की उत्पत्ति के उत्पादों का समूह

उपयोग में आसानी के लिए, हमने ऐसे उत्पादों को तालिका में रखा है जो विशेष रूप से फाइटोएस्ट्रोजेन से भरपूर होते हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, सूची काफी प्रभावशाली है। प्रत्येक महिला अपने स्वाद के लिए कई उत्पादों का चयन करने में सक्षम होगी। बेहतर अभी तक, उन सभी को अपने आहार में शामिल करें। तब यह विविध और उपयोगी होगा। मुख्य बात यह ज़्यादा नहीं है। आखिरकार, सब कुछ मॉडरेशन में होना चाहिए।

पशु उत्पाद

पशु ऐसे पौधे खाते हैं जिनमें फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं। इसलिए दूध और मांस में ये पदार्थ होते हैं।

उन उत्पादों की सूची जिनकी संरचना में बहुत सारे प्राकृतिक एस्ट्रोजेन हैं:

1. दूध और उससे बने उत्पाद।
   आइसक्रीम सहित सभी डेयरी उत्पादों का सेवन करना उपयोगी है। हार्ड पनीर, दही और डेयरी उत्पादों पर विशेष ध्यान देने योग्य है: केफिर, किण्वित बेक्ड दूध, आदि।
2. माँस और मुर्गी पालन।
   बीफ और वील विशेष रूप से उपयोगी होते हैं।
3. मछली और समुद्री भोजन।
   मछली के तेल में बहुत सारे प्राकृतिक एस्ट्रोजन होते हैं। इसलिए वसायुक्त मछली को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। उदाहरण के लिए, मैकेरल। यदि संभव हो, तो आपको अपने आहार में समुद्री भोजन शामिल करना चाहिए: सीप, झींगा, स्कैलप्स, स्क्विड और अन्य। समुद्री केल या केल्प में ढेर सारे फाइटोएस्ट्रोजेन। इसे किसी फार्मेसी में सूखे रूप में खरीदना और सलाद और अन्य तैयार भोजन में जोड़ना बेहतर होता है।
4. अंडे।
   चिकन या बटेर अंडे को नियमित रूप से महिला मेनू में शामिल किया जाना चाहिए।

केवल वे पशुधन उत्पाद जो विकास हार्मोन और अन्य कृत्रिम योजक के उपयोग के बिना उगाए जाते हैं, लाभ लाते हैं। विशेष खेतों में मछली उगाते समय, विकास हार्मोन का भी उपयोग किया जाता है। इसलिए, प्राकृतिक भोजन पर उगने वाली समुद्री मछली अधिक उपयोगी होती है।

कौन सी जड़ी-बूटियाँ फाइटोएस्ट्रोजेन से भरपूर होती हैं

प्राकृतिक एस्ट्रोजेन सभी जड़ी बूटियों में पाए जाते हैं, लेकिन कुछ पौधों में उनमें से अधिक होते हैं। ये औषधीय पौधे हैं जिनका उपयोग महिला सेक्स हार्मोन के अत्यधिक स्तर को कम करने के लिए किया जाता है। या, जब शरीर में एस्ट्रोजन की मात्रा बढ़ाना आवश्यक हो, जो 50 वर्ष के बाद महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण है।

बड़ी मात्रा में एस्ट्रोजन युक्त जड़ी-बूटियाँ:

• साधू;
• बोरॉन गर्भाशय;
• हॉप शंकु;
• लाल ब्रश;
• लिंडन;
• पुदीना;
• दवा कैमोमाइल;
• मुलेठी की जड़;
• दुग्ध रोम;
• सेजब्रश;
• चरवाहे का थैला;
• रास्पबेरी के पत्ते।

जड़ी-बूटियों में, वे शरीर पर बहुत धीरे से कार्य करते हैं। वे न केवल महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करते हैं, बल्कि सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव डालते हैं।

रजोनिवृत्ति के लिए इन जड़ी बूटियों का उपयोग करके महिलाएं रजोनिवृत्ति के लक्षणों की तीव्रता को कम करती हैं या पूरी तरह से छुटकारा पाती हैं। औषधीय पौधों को चाय, अर्क, काढ़े के रूप में लिया जा सकता है। उन्हें स्वतंत्र रूप से और फीस के हिस्से के रूप में स्वीकार किया जाता है।

प्राकृतिक एस्ट्रोजेन का महिला शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, लेकिन उनका अनियंत्रित सेवन अत्यधिक अवांछनीय है। हर्बल उपचार शुरू करने से पहले एक चिकित्सकीय परीक्षण, रक्त परीक्षण और डॉक्टर से सलाह लेना आवश्यक है।

जड़ी बूटी लेने की अवधि, जिसमें एस्ट्रोजन होता है, 3 महीने से अधिक नहीं होनी चाहिए। उसके बाद, वे 2 सप्ताह का ब्रेक लेते हैं, जिसके दौरान वे रक्त परीक्षण करते हैं और एक परीक्षा से गुजरते हैं। हार्मोन के स्तर को बढ़ाने के लिए आवश्यक होने पर ही उपचार का दूसरा कोर्स किया जाता है।

विशेष रूप से लोकप्रिय पौधे

हम खोज जारी रखते हैं।

कई प्रभावी और सिद्ध व्यंजन हैं। रजोनिवृत्त महिलाओं के बीच ऋषि विशेष रूप से लोकप्रिय हैं। एस्ट्रोजेन के अलावा, इसमें कई विटामिन, खनिज यौगिक और फ्लेवोनोइड्स के साथ-साथ आवश्यक तेल भी होते हैं। इस उपचार संरचना के लिए धन्यवाद, ऋषि पसीने की ग्रंथियों की गतिविधि को कम कर देता है।

नतीजतन, गर्म चमक के साथ आने वाला पसीना कम हो जाता है। ऋषि के नियमित उपयोग से गर्म चमक की तीव्रता और आवृत्ति कम हो जाती है - रजोनिवृत्ति का सबसे अप्रिय लक्षण। इसके अलावा, ऋषि नींद को बहाल करने, सिरदर्द को कम करने और चिड़चिड़ापन को खत्म करने में मदद करता है।

दूध थीस्ल, जिसका दूसरा नाम दूध थीस्ल है, का उपयोग कई वर्षों से विभिन्न गंभीर बीमारियों के इलाज के लिए सफलतापूर्वक किया जाता रहा है। शायद बहुत से लोग जानते हैं कि दूध थीस्ल जिगर और पित्ताशय की थैली के रोगों का प्रभावी ढंग से इलाज करता है। इस औषधीय पौधे में विटामिन, ट्रेस तत्वों और अन्य औषधीय पदार्थों की एक बहुत समृद्ध संरचना है। इस वजह से, इसे लोकप्रिय रूप से सेंट मैरी थीस्ल कहा जाता है।

दूध थीस्ल का उपयोग मोटापा, वैरिकाज़ नसों, हाथ-पैरों की सूजन, एलर्जी रोग, गंजापन, नमक जमा, कटिस्नायुशूल और जोड़ों के दर्द, बवासीर और अन्य बीमारियों के लिए किया जाता है। औषधीय पौधे के बीजों के आटे का उपयोग रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है और वैरिकाज़ नसों को ठीक कर सकता है।

नतीजा

खाद्य पदार्थों और औषधीय जड़ी बूटियों में पाए जाने वाले फाइटोएस्ट्रोजेन हार्मोनल स्तर को सामान्य करने और हार्मोनल विकारों के कारण होने वाली कई बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। रजोनिवृत्ति की उम्र में महिलाओं के लिए, वे जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार करेंगे।

परिणामी एस्ट्रोजन की कमी को पूरा करने के बाद, महिला को अप्रिय रजोनिवृत्ति के लक्षणों से छुटकारा मिलेगा, उसकी मनो-भावनात्मक स्थिति में सुधार होगा और युवावस्था को लम्बा खींचेगा। लेकिन इलाज शुरू करने से पहले महिला को ब्लड टेस्ट कर लेना चाहिए और डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। याद रखें कि एस्ट्रोजन सहित, मॉडरेशन में सब कुछ अच्छा है।

फाइटोएस्ट्रोजेन के बारे में आप क्या जानते हैं?

लोक चिकित्सा में औषधीय पौधों का उपयोग कई वर्षों से किया जा रहा है। उपचार गुण उन्हें विभिन्न रोगों के लिए हर्बल दवा में उपयोग करने की अनुमति देते हैं।. वर्तमान में, औषधीय जड़ी बूटियों की सूची काफी प्रभावशाली है। हालांकि, प्रत्येक व्यक्ति को पता होना चाहिए कि शरीर के लिए सबसे उपयोगी जड़ी-बूटियां हमेशा हाथ में होनी चाहिए।

बड़ी मात्रा में पोषक तत्वों, तेल और एसिड युक्त सबसे फायदेमंद जड़ी बूटियों में से एक.

वर्मवुड के आसव और टिंचर में निम्नलिखित गुण होते हैं:

• भड़काऊ प्रक्रियाओं से राहत;
• पित्त के बहिर्वाह को प्रोत्साहित करना;
• शरीर को टोन दें;
• विषाक्त पदार्थों और कीड़े के अंगों को साफ करें।

ज्यादातर, जड़ी बूटी का उपयोग भोजन के पाचन में सुधार के लिए किया जाता है।पेट, लीवर, श्वसन तंत्र के रोगों से मुक्ति दिलाने के साथ-साथ रक्ताल्पता के उपचार में भी।

मतभेद हैं: गर्भावस्था और दुद्ध निकालना, आंतरिक रक्तस्राव। इसके अलावा, बड़ी मात्रा में वर्मवुड एक मानसिक विकार को भड़का सकता है।

बिच्छू बूटी

आधिकारिक और वैकल्पिक चिकित्सा के साथ-साथ खाना पकाने में भी सरल जड़ी बूटी का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।

इसकी विशेष संरचना के कारण, पौधे का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है:

• रक्त संरचना में सुधार;
• विषाक्त पदार्थों की आंतरिक प्रणालियों को साफ करता है;
• घाव भरने को बढ़ावा देता है;
• त्वचा रोगों को समाप्त करता है;
• हृदय और रक्त वाहिकाओं की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव;
• एक हेमोस्टैटिक प्रभाव है;
• मांसपेशियों में दर्द से राहत देता है;
• बालों के झड़ने को रोकता है;
• पाचन तंत्र को उत्तेजित करता है;
• हल्का रेचक प्रभाव पड़ता है;
• रक्त में शर्करा की मात्रा को स्थिर करता है।

बिछुआ के हर्बल जलसेक का उपयोग वैरिकाज़ नसों, एथेरोस्क्लेरोसिस और प्रसव के दौरान भी नहीं किया जा सकता है।

कैमोमाइल

एक अपरिहार्य पौधा, जो शायद, हर घर में प्राथमिक चिकित्सा किट में होता है। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण कैमोमाइल का इस्तेमाल कई तरह की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है।:

• सिरदर्द;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के अल्सरेटिव घाव;
• जठरशोथ;
• गला खराब होना;
• पेट फूलना;
• अनिद्रा;
• मधुमेह;
• चिर तनाव।

औषधीय जड़ी बूटी का उपयोग छोटे बच्चों द्वारा किया जा सकता है, हालांकि, इसे गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान सावधानी के साथ निर्धारित किया जाता है।

केलैन्डयुला

एक चमकीला नारंगी पौधा, जिसे लोकप्रिय रूप से "मैरीगोल्ड्स" कहा जाता है। फूल, बीज, साथ ही घास में कई उपयोगी गुण होते हैं:

• पाचन तंत्र को उत्तेजित करें;
• ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी के विकास को रोकें;
• त्वचा की स्थिति में सुधार;
• पित्त स्राव को सक्रिय करें;
• घावों को ठीक करना और डायपर दाने का इलाज करना;
• सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द को खत्म करना;
• गर्भाशय के संकुचन में वृद्धि;
• शरीर से क्षय उत्पादों को हटा दें;
• सर्दी और ईएनटी अंगों के संक्रमण का इलाज करें।

कैलेंडुला पर आधारित काढ़े का उपयोग हाइपोटेंशन के साथ-साथ तीव्र चरण में जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के लिए नहीं किया जा सकता है।

dandelion

Dandelion ने चिकित्सा के कई क्षेत्रों में अपना रास्ता खोज लिया है। इसकी जड़ों का काढ़ा अक्सर प्रयोग किया जाता है:

• बालों को मजबूत करने और रूसी को खत्म करने के लिए;
• एनीमिया के साथ;
• उच्च रक्तचाप के उपचार में;
• भोजन के पाचन में सुधार करने के लिए;
• वजन घटाने के लिए;
• हड्डी के ऊतकों की सूजन के साथ;
• जिगर के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए;
• मधुमेह के साथ;
• मूत्र संबंधी विकारों के साथ।

इसके अलावा, विभिन्न त्वचा संबंधी समस्याओं का इलाज सिंहपर्णी के रस - लाइकेन, एक्जिमा से किया जाता है।

मतभेद गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल अल्सर, उच्च अम्लता के साथ गैस्ट्रिटिस, पित्त नलिकाओं की रुकावट हैं।

Echinacea

घास के फूलों और जड़ों में विशेष पदार्थ होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं, रोगजनक सूक्ष्मजीवों और वायरस को खत्म करते हैं।.

इचिनेशिया के उपयोगी गुण हैं:

• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना;
• बैक्टीरिया का उन्मूलन;
• भड़काऊ प्रक्रियाओं को हटाने;
• त्वचा रोगों का उपचार, घाव भरना;
• श्वसन रोगों से राहत;
• स्लैग हटाना।

किसी भी औषधीय पौधे की तरह, इचिनेशिया के उपयोग पर कुछ प्रतिबंध हैं:

• तीव्र चरण में पुरानी बीमारियां;
• मधुमेह;
• बच्चे को जन्म देने और स्तनपान कराने की अवधि;
• गंभीर जिगर की बीमारी;
• मानसिक विकार;
• गंभीर हृदय रोग।

इसके अलावा, इचिनेशिया को इम्यूनोमॉड्यूलेटरी एजेंटों और शराब पर निर्भरता के साथ नहीं लिया जाता है।

Ginseng

बी विटामिन से भरपूर हीलिंग प्लांट, जिसका पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है.

इसके लाभकारी गुणों के कारण, जिनसेंग जलसेक:

• रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित;
• उम्र से संबंधित परिवर्तनों को धीमा करना;
• मस्तिष्क समारोह पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
• अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में मदद;
• यौन इच्छा को उत्तेजित करें;
• मासिक धर्म से जुड़े दर्द को खत्म करना;
• बालों और त्वचा को मजबूत बनाना;
• कैंसर की संभावना को कम;
• तंत्रिका तंत्र को शांत करें।

सेंट जॉन का पौधा

एक स्पष्ट जीवाणुनाशक संपत्ति के साथ जड़ी बूटी। एक विरोधी भड़काऊ और कीटाणुनाशक के रूप में उपयोग किया जाता है.

सेंट जॉन पौधा के उपयोगी गुण आपको पूरे शरीर को बेहतर बनाने के लिए इसका उपयोग करने की अनुमति देते हैं:

• पाचन तंत्र की सूजन को दूर करने के लिए;
• स्टामाटाइटिस के उपचार में;
• क्षतिग्रस्त ऊतकों को बहाल करने के लिए;
• घावों और जलन को कसने के लिए;
• तनाव के समय में।

इसके अलावा, हर्बल काढ़े हैंगओवर के दौरान और मासिक धर्म के दौरान सिरदर्द को खत्म करने में मदद करेंगे।. जलसेक में भिगोए गए टैम्पोन का उपयोग बवासीर के लिए किया जाता है।

सेंट जॉन पौधा गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान और साथ ही बचपन में मौखिक रूप से नहीं खाया जाता है। जड़ी बूटी रक्तचाप में वृद्धि का कारण बन सकती है, इसलिए इसका उपयोग उच्च रक्तचाप वाले रोगियों और मानसिक विकार वाले लोगों द्वारा नहीं किया जाता है।

पुदीना

पुदीने के आधार पर औषधीय अर्क, टिंचर और तेल बनाए जाते हैं। पौधे की संरचना में टैनिन, फ्लेवोनोइड्स, मेन्थॉल और अन्य पदार्थ शामिल हैं.

जड़ी बूटी के निम्नलिखित लाभ हैं:

• वायरस और बैक्टीरिया को खत्म करता है;
• पाचन में सुधार करता है;
• विषाक्त पदार्थों को हटाता है;
• प्रतिरक्षा में सुधार;
• नींद में सुधार;
• सिरदर्द का इलाज करता है;
• दिल की लय को सामान्य करता है;
• मतली और उल्टी को कम करता है।

प्रवेश के लिए मतभेद सक्रिय अवयवों, हाइपोटेंशन, नाराज़गी, वैरिकाज़ नसों के लिए अतिसंवेदनशीलता हैं।

दुग्ध रोम

कांटेदार पौधे का उपयोग अक्सर तेल, सिरप, अल्कोहल टिंचर और काढ़े के रूप में किया जाता है। इसकी संरचना के कारण, दूध थीस्ल का जिगर पर सफाई और टॉनिक प्रभाव पड़ता है।.

अक्सर निम्नलिखित उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है:

• शरीर को detoxify करने के लिए;
• संचार और लसीका प्रणालियों के कामकाज में सुधार करने के लिए;
• जिगर की बीमारियों के साथ;
• घातक नवोप्लाज्म के साथ;
• वायरल संक्रमण के साथ;
• मधुमेह के साथ;
• दिल के काम को स्थिर करने के लिए;
• एलर्जी की प्रवृत्ति के साथ;
• त्वचा रोगों की रोकथाम के लिए;
• रजोनिवृत्ति के दौरान;
• पाचन में सुधार करने के लिए।

उपयोग के लिए मतभेद बचपन, गुर्दे की पथरी, अग्नाशयशोथ, गर्भावस्था और स्तनपान हैं।

जड़ी बूटियों के स्वास्थ्य लाभ लंबे समय से ज्ञात हैं। हालांकि उपचार को अधिकतम प्रभाव देने के लिए, उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।, और अनुशंसित खुराक को देखते हुए, जलसेक का भी उपयोग करें।

मानव शरीर हड्डियों और दांतों में पाया जाता है। संचार प्रणाली में कैल्शियम की एक छोटी मात्रा मौजूद होती है, और मांसपेशियों के संकुचन, दिल की धड़कन की प्रक्रिया का रखरखाव और तंत्रिका आवेगों के संचरण जैसे महत्वपूर्ण कार्य इस पर निर्भर करते हैं।

मूत्र, पसीने और मल त्याग के माध्यम से मानव शरीर लगातार संचार प्रणाली से कैल्शियम खो देता है। कैल्शियम की आपूर्ति हड्डियों से या किसी व्यक्ति द्वारा खाए गए भोजन से होती है।

हड्डियाँ सड़ने और मरम्मत की निरंतर प्रक्रिया में हैं। 30 वर्ष की आयु तक, हम जितना खोते हैं उससे अधिक हड्डी के ऊतकों का निर्माण करते हैं, बाद में प्रक्रियाएं बदल जाती हैं। कैल्शियम की हानि की दर हमारे द्वारा खाए जाने वाले प्रोटीन की संरचना के साथ-साथ आहार और जीवन शैली के अन्य पहलुओं पर निर्भर करती है।

शरीर से कैल्शियम की कमी को कम करता है

इन नुकसानों में कई कारक योगदान करते हैं:

• प्रोटीन युक्त आहार मूत्र के माध्यम से शरीर से कैल्शियम की हानि को प्रोत्साहित करते हैं।
• पशु उत्पादों का प्रोटीन कैल्शियम की अधिक लीचिंग को प्रभावित करता है। यह इस तथ्य की व्याख्या कर सकता है कि मांस खाने वालों की तुलना में शाकाहारी लोगों की हड्डियाँ घनी होती हैं।
• सोडियम में उच्च खाद्य पदार्थ (जैसे टेबल नमक, सोडा, बेकिंग सोडा के साथ पके हुए सामान) भी कैल्शियम को बांधने और मूत्र में बाहर निकालने में मदद करते हैं।
• कैफीन मूत्र के माध्यम से कैल्शियम के उत्सर्जन को तेज करता है।
• धूम्रपान से शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाती है।

अस्थि घनत्व को प्रभावित करने वाले कारक:

स्वस्थ हड्डियों के ऊतकों को बनाए रखने के लिए शारीरिक व्यायाम सबसे महत्वपूर्ण शर्त है।
सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से शरीर हड्डी बनाने वाले हार्मोन विटामिन डी का उत्पादन कर सकता है।
विभिन्न प्रकार के फल और सब्जियां खाएं - यह कंकाल प्रणाली में कैल्शियम के संरक्षण में योगदान देता है।

कैल्शियम से भरपूर पादप खाद्य पदार्थ, विशेष रूप से हरी पत्तेदार सब्जियां और बीन्स खाना, जो हड्डियों के निर्माण खंडों में से एक प्रदान करते हैं।

आम धारणा के विपरीत कि दूध स्वस्थ माना जाता है और इसमें कैल्शियम होता है, दूध लेने का प्रभाव इसके ठीक विपरीत होता है: कैल्शियम जोड़ों से धुल जाता है, जिससे दूध पीने वाले नागरिकों को ऑस्टियोपोरोसिस होता है।

इसके अलावा, दूध मधुमेह में योगदान देता है (फिनलैंड और भारत, सबसे अधिक डेयरी उपभोग करने वाले देशों के रूप में, दुनिया में मधुमेह में नेतृत्व करते हैं)। सीधे शब्दों में कहें तो शाकाहारी लोगों को अपना कैल्शियम पौधों से मिलता है।

एक गिलास गाय के दूध में जितनी मात्रा में कैल्शियम मिलता है, वह 100 ग्राम पत्ता गोभी या लेट्यूस में (बिना नुकसान के) मिलेगा। इसके अलावा, साग में बोरॉन होता है, जो शरीर में कैल्शियम को बरकरार रखता है। फास्फोरस और मैग्नीशियम के साथ आनुपातिक रूप से संयोजन करना भी महत्वपूर्ण है, जो जानवरों के मांस में नहीं पाया जाता है, और जो पौधों में संतुलित होता है।

शरीर में कैल्शियम की पूर्ति करने के लिए उपरोक्त जड़ी बूटियों से कॉकटेल पीना उपयोगी है। पौधों की ताजी हरी पत्तियां न केवल कैल्शियम से भरपूर होती हैं, बल्कि अन्य खनिजों, विटामिन, एंजाइम, क्लोरोफिल, फाइबर और बायोफ्लेवोनोइड्स से भी भरपूर होती हैं जो शरीर के लिए महत्वपूर्ण हैं।

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