Biljke koje su bogate vitaminima. Najkorisnije ljekovito bilje Bilje je bogato

Euphrasia officinalis (Euphrasia officinalis)

Ime očnog jastučića govori samo za sebe: u pravilu se ova biljka koristi za liječenje očnih bolesti - konjuktivitis, ječam, glaukom, katarakta. Neki vjeruju da se bori protiv dalekovidnosti i poboljšava vid, a infuzije očnog bilja uzimaju se ne samo iznutra, već i izvana - u obliku obloga.Prvi spomen korisnih svojstava ove biljke pojavio se u 14. stoljeću. U Škotskoj se, na primjer, u starim danima nekoliko ptičjih pera natapalo mješavinom soka od očnici i mlijeka i stavljalo na oči. U nekim krajevima je ponekad nazivaju i „travom krastačom": žabe krastače često se skrivaju u gustim šikarama očnjaka. Djeci (i odraslima) s oslabljenim imunološkim sustavom preporuča se piti čaj od očnjaka. Istina, ne treba očekivati ​​trenutni učinak i bolje je koristiti takav čaj kao opću profilaktiku.

Obitelj: stolisnik (Scrophulariaceae)

Sirovina: trava (cvjetovi, listovi, stabljike)

Područje distribucije: u cijeloj Rusiji

Vrijeme prikupljanja: Srpanj-listopad (razdoblje cvatnje)

Prosječna cijena: 200-450 rubalja po kilogramu

Bijela potentila (Potentilla alba)

Rod Potentilla ima više od 300 vrsta, a oko 150 ih raste u Rusiji. Jedna od najčešćih je guščja petoprsnica, koja je ujedno i poznata guščja stopa. No, u prirodi je vrlo teško pronaći bijeli petoprsnik. Neugledna biljka, koju neupućeni lako mogu zamijeniti sa šumskim jagodama, može godinama nakupljati korisne tvari u svom rizomu. Stoga je u posebnoj potražnji među kupcima.Bijeli cinquefoil popularno se naziva pet prsta ili pet prstena: svaki od njegovih cvjetova sastoji se od pet snježnobijelih latica, a stabljike, u pravilu, završavaju s pet listova. Ipak, najvrjedniji dio biljke skriven je pod zemljom. Tinkture i dekocije od rizoma bijelog cinquefoila jačaju zidove krvnih žila, poboljšavaju sastav krvi i normaliziraju rad jetre, a također pomažu u oporavku od srčanog i moždanog udara.

Posljednjih godina bijeli petoprsnik se aktivno koristi u borbi protiv bolesti štitnjače. Štoviše, niz istraživača vjeruje da doprinosi uklanjanju zračenja iz tijela.

Obitelj: ružače (Rosaceae)

Sirovina: korijenje, lišće

Područje distribucije: središnje regije europskog dijela Rusije, Kavkaz

Vrijeme prikupljanja: Svibanj-rujan (tijekom cvatnje, koja uvelike varira ovisno o području uzgoja)

Cijena: 700-2500 rubalja po kilogramu

Kišobran zimska ljubav (Chimpahila umbellata)

Proces sakupljanja kišobrana koji voli zimu vrlo je dosadan. Da biste napunili košaru ovom neuglednom gracioznom travom, morat ćete hodati kroz šumu više od sat vremena. Međutim, neki sretnici još uvijek nailaze na čitave skupine zimoljubaca, koji su, usput rečeno, navedeni u Crvenoj knjizi nekih regija (na primjer, Chita).Kišobran je zimoljubac bio dobro poznat američkim Indijancima i još uvijek naširoko koriste američki i kanadski travari. Cree Indijanci su ovu biljku nazvali pipsisikweu, što doslovno znači "sjeckanje na male komadiće". Indijanci su vjerovali da zimska ljubav sadrži tvar koja može drobiti bubrežne kamence. Ova biljka često je bila obdarena magičnom moći. Dakle, glavni likovi popularne američke TV serije "Charmed" aktivno su koristili zimoljublje u svojim vještičjim eksperimentima.Ali stanovnici Rusije još uvijek su slabo upoznati s ljekovitim svojstvima biljke - tinkture i čajevi od ove biljke relativno su rašireni. u Sibiru. Liječe bolesti bubrega i mjehura, čir na želucu i dvanaesniku, vodenu bolest, gastritis, kolitis i cistitis.

Obitelj: zimzelen (Pyrolaceae)

Sirovina: stabljike, lišće, cvijeće

Područje distribucije:

Vrijeme prikupljanja:

Prosječna cijena: 300-550 rubalja po kilogramu

Kalam obični ili močvarni (Acorus calamus)

Vjeruje se da je kalamus došao u Rusiju u vrijeme tatarsko-mongolske invazije - oko 12. stoljeća. Tatarsko-Mongoli su vjerovali da rizomi kalamusa pročišćavaju vodu i bacali su ih u sve vodene površine koje su sreli na putu. Jedno od vjerovanja vezanih uz kalamus kaže: ljekovita moć biljke otkrit će se samo onima čije su misli čiste, a namjere nezainteresovane.Alamus je priznat kao službena medicina, a lijekovi na bazi njega koriste se za gastritis, grčeve, bolesti bolesti bubrega, jetre, žučnog mjehura i drugih bolesti. Tradicionalna medicina pripisuje mu sposobnost smirivanja zubobolje (za to samo trebate žvakati rizom). Calamus se također koristi za liječenje tuberkuloze, živčanih poremećaja, pa čak i alkoholizma.

Calamus marsh također se aktivno koristi u kuhanju. Od njegovih korijena pripremaju se kandirano voće, uvarak se dodaje u kvas, a prah od osušenih listova dodaje se u tijesto za palačinke. Međutim, vrijedi zapamtiti da je u nekim regijama Ruske Federacije (na primjer, u Tjumenu) zabranjeno masovno sakupljanje kalamusa: ovdje biljka pripada ugroženim vrstama.

Obitelj: aroid (Araceae)

Sirovina: rizoma

Područje distribucije: Europski dio Rusije, Sibir, Daleki istok

Vrijeme prikupljanja: Travanj-svibanj ili kolovoz-listopad

Prosječna cijena: 120-300 rubalja po kilogramu

Lipa srcolika ili sitnolisna (Tilia cordata)

Uvarci i infuzije cvjetova lipe jedan su od najpopularnijih narodnih lijekova koji se koriste za liječenje prehlade. Ova ljekovita biljka ima antipiretičko i protuupalno djelovanje. Cvjetovi lipe, jednog od najčešćih stabala u europskom dijelu Rusije, sadrže flavonoidne spojeve, karoten, vitamin C, eterična ulja, šećere i tanine.lomiti, spaliti. Kraj lipe su se, primjerice, zaustavljali u procesiji. Pod lipama su se slavili praznici, održavali sastanci pa i sudovi. Ovo se drvo često sadilo uz kuću – govorili su da u njega grom ne može pogoditi. Do danas postoji vjerovanje da osobu koja zaspi pod lipom ne čeka samo sladak san, već i velika sreća.

Zašto je cvijet lipe tražen među kupcima? Čini se da se biljka ne može nazvati rijetkom i svatko se može opskrbiti njezinim sirovinama. Međutim, postoji niz suptilnosti u zbirci cvijeta lipe. Prvo, lipa cvjeta samo 10-15 dana godišnje. Drugo, trebate ga sakupljati samo po suhom vremenu, nakon što padne rosa. Treće, to treba činiti isključivo izvan grada, unatoč činjenici da se u parkovima i trgovima lipe nalaze gotovo na svakom koraku.

Obitelj: lipa (Tiliaceae)

Sirovina: cvjetovi s pricvjetnim listovima

Područje distribucije: Europski dio Rusije, Južni Ural, Zapadni Sibir

Vrijeme prikupljanja: lipanj Srpanj

Prosječna cijena: 125-250 rubalja po kilogramu

pjegava orhija (Orchis maculata)

Pjegava orhideja je višegodišnja biljka ravnih stabljika okrunjenih ružičasto-ljubičastim cvjetovima. Listovi orhideje prekriveni su tamnim mrljama, pa je njezino drugo ime "kukavičine suze". Postoji nekoliko verzija o tome što je kukavicu rasplakalo. U jednoj od ruskih narodnih priča, na primjer, govori se o djevojci koja je pogađala svog zaručnika prema starom običaju - bacila je vijenac u vodu. Međutim, umjesto lijepog mladića, za prosca je dobila vodenog: uhvatio je vijenac i odvukao djevojku u svoje podvodno carstvo, a onda, kada je počela tražiti da ide kući, pretvorio se u kukavicu. Kukavica je prolila mnogo suza, žudeći za svojim roditeljima, a onda je pala na zemlju i umrla Gomolji orhideje su bogati sluzi koja ima obavijajuća i ljekovita svojstva. U službenoj medicini pripravci na bazi biljke koriste se za bolesti probavnog trakta: gastritis, gastroenterokolitis, peptički ulkus i dr. U narodnoj medicini orhideja se posebno koristi za obnavljanje seksualne aktivnosti kod muškaraca.

U usporedbi s nekim drugim članovima obitelji orhideja, pjegava orhideja je široko rasprostranjena, ali je u nizu područja zaštićena biljka.

Obitelj: orhideje (Orchidaceae)

Sirovina: gomolji

Područje distribucije: gotovo cijeli teritorij Rusije, s izuzetkom krajnjeg sjevera

Vrijeme prikupljanja: lipanj-kolovoz (tijekom ili neposredno nakon cvatnje)

Prosječna cijena: 1500-3000 rubalja po kilogramu

Ortilija jednostrana (Orthilia secunda)

Za ortiliju jednostrano, to je također svinjska maternica, službena medicina se tretira s oprezom. Biljka doista sadrži mnogo korisnih tvari i elemenata u tragovima, a ima i protuupalna, diuretička i tonična svojstva. Međutim, nema nepobitnih znanstvenih dokaza da je jednostrana ortilija sposobna činiti čuda koja joj pripisuje narodna medicina.policistični jajnici, miomi, miomi itd. Štoviše, mnogi je nazivaju lijekom za neplodnost: tematske stranice su puna priča o ženama kojima nisu pomogli liječnici, nego ortilija. Međutim, gorska maternica korisna je ne samo za žene - infuzije ove biljke koriste se za prostatitis. Osim toga, pomaže kod hemoroida, urinarne inkontinencije i upale srednjeg uha.

Uz jednostranu ortiliju povezana je poetska legenda: prije nego što je stvorio čovjeka, Bog je biljkama udahnuo život, a svinjska maternica postala je utjelovljenje ženstvenosti, neka vrsta Eve iz biljnog svijeta. Njegova jedinstvena svojstva bila su poznata u drevnoj Rusiji. Vjerovalo se da se učinak uzimanja gorske maternice može pojačati posebnom zavjerom: "Majko gorska, ti si domaćica šume, smiluj se, pomozi - daj mi dijete."

Obitelj: zimzelen (Pyrolaceae)

Sirovina: lišće i stabljike

Područje distribucije: Europski dio Rusije, istočni i zapadni Sibir

Vrijeme prikupljanja: Lipanj-srpanj (vrijeme cvatnje) ili kasna jesen

Prosječna cijena: 350-450 rubalja po kilogramu

Plavi različak (Centaurea cyanus)

Cornflower je neraskidivo povezan s idejama o tipičnom ruskom krajoliku. Međutim, podrijetlo njegovog generičkog latinskog imena - Centaurea - seže u starogrčke mitove. Prema legendi, ljekovita svojstva različka otkrio je kentaur Hiron, prijatelj i mentor Herkula: uz pomoć ove biljke izliječio je ranu koju mu je junak slučajno nanio. legende. Prije mnogo vremena izbila je strast između jednostavnog orača Vasilija i prekrasne sirene. Zaljubljene duše obožavale su jedna drugu, ali nisu mogle odlučiti gdje će živjeti - na kopnu ili pod vodom. Na kraju je sirena shvatila da njezin različak neće moći napustiti rodnu zemlju, te ga je pretvorila u cvijet u boji vode.

U službenoj medicini od plavog različka prave se dekongestivi i diuretici. U narodnoj medicini, bolesti oka liječe se uz pomoć infuzija i dekocija na njegovoj osnovi. Od različka možete pripremiti i losion za čišćenje: 50 g svježih cvjetova prelijte kipućom vodom, ostavite sat vremena, zatim procijedite i obrišite lice ujutro i navečer.

Obitelj: Compositae (Compositae)

Sirovina: cvijeće

Područje distribucije: Europski dio Rusije, zapadni Sibir, Daleki istok

Vrijeme prikupljanja: lipanj-kolovoz (razdoblje cvatnje)

Prosječna cijena: 700-800 rubalja po kilogramu

Breza viseća ili bradavičasta (Betula pendula)

Unatoč činjenici da je breza rasprostranjena gotovo posvuda u Rusiji, nema toliko sakupljača brezovih pupoljaka. Sakupite bubrege u kasnu zimu i rano proljeće. Temperatura u prostoriji u kojoj će se sirovine sušiti ne smije biti viša od 30 ° C. Stari Slaveni imali su običaj u povodu rođenja djeteta u obitelji posaditi brezu u dvorištu kuće tako da da će rasti s djetetom i štititi ga od bolesti i nevolja. A u noći Ivana Kupale mlade neudate djevojke pogađale su po brezovim vijencima: bacale su vijenac u vodu i gledale što će se s njim dalje dogoditi. Ako ide s tokom, onda nije sudbina djevojke da se uda ove godine, ako udari na obalu - naprotiv, mladoženja je na pragu, ali ako se utopi, očekujte nevolje.

Ljekovita svojstva brezinih pupoljaka poznata su od davnina. Tinktura koja se temelji na njima koristi se kao protuupalni, dekongestiv, koleretik i diuretik - međutim, uz niz ograničenja za osobe koje pate od zatajenja bubrega.

Obitelj: breza (Betulaceae)

Sirovina: bubrega

Područje distribucije: Europski dio Rusije, zapadni Sibir, Altaj, Kavkaz, Daleki istok

Vrijeme prikupljanja: siječanj-ožujak (prije cvatnje)

Prosječna cijena: 250-400 rubalja po kilogramu

Euphorbia Pallas ili Fisher (Euphorbia fischeriana)

Popularno ime Euphorbia Pallas - "korijen čovjeka" - izravno ukazuje na opseg njegove primjene. Regulira hormonsku ravnotežu kod muškaraca i doprinosi borbi protiv prostatitisa i adenoma prostate. Međutim, njegova korisna svojstva nipošto nisu ograničena na ovo: tinktura Euphorbia Pallas koristi se za liječenje bolesti gastrointestinalnog trakta, bronhitisa, tuberkuloze i anemije. U prah samljeven korijen ove biljke popunjava rane i opekline, snažan je imunostimulans.

Euphorbia Pallas također se naziva "sibirski ginseng" - ne samo zbog svojih čudesnih ljekovitih svojstava, već i zato što njezin korijen podsjeća na ljudsku figuru, poput korijena ginsenga. Kažu da je jednom zapovjednik Temujin - budući Genghis Khan - pitao proroka kako može pobijediti svoje suparnike. Vračar ga je zamolio da dođe po odgovor za tjedan dana. Nakon toga je zapalio stepu. Kada se Temujin vratio, mudrac mu je pokazao jaku zelenu klicu koja je rasla na pepelu i naredio da je iskopa. Od tada je veliki ratnik nosio korijen čovjeka sa sobom kao amajliju, pio iz njega ljekoviti izvarak i nije znao poraz.

Obitelj: euphorbiaceae (Euphorbiaceae)

Sirovina: korijenje

Područje distribucije: Transbaikalija, istočni Sibir (navedena u Crvenoj knjizi regije Chita)

Vrijeme prikupljanja: jesen (tijekom sušenja nadzemnog dijela biljke)

Prosječna cijena: 800-1600 rubalja po kilogramu

Sve je češće pristup hranilici ograničen.
A uskoro će u njega biti primljen samo gornji sloj.
Neka gazi tutnji sa sjevera propasti,
Odatle neka nam tuga i jauk gunđa.

Već spremni za metež vodeni topovi,
Natjerati publiku...

https://www.site/poetry/1147862

Ioni se manifestiraju hipokalemijom, koja se teško liječi. To je osnova za djelovanje poznatih pripravaka panangina i asparkama, koji istodobno sadrže ione kalij i magnezij. Proizvodi bogati kalij Najlakši način za obnavljanje zaliha kalij u organizmu, povećajte njegov unos hranom. U slučajevima kada pacijent ne koristi diuretike, to je sasvim ...

https://www.site/journal/128287

Kako pomaže u razgradnji masti? Banane Imaju omotač, vazodilatator i umirujući učinak. Banana bogati kalij, koristan za rad srca i istodobno savršeno apsorbiran. Korisni su za probavu, štite ... tvari. Ali adstringentna pulpa persimona može izazvati laringospazam kod ljudi koji imaju povećanu osjetljivost grla. Jabuke bogatiželjezo, dakle, povoljno djeluju na krvožilni sustav. Korisno ih je jesti s metaboličkim poremećajima i ...

https://www.site/journal/133320

Dobre osobine i pojačava loše osobine koje su stečene tijekom postojanja. energija Kali Shakti proširuje svoj utjecaj na apsolutno svaku osobu kroz četiri glavna čimbenika. Za svakoga tko ... da čaj, koji sadrži kodein, i kava, koja sadrži kofein, također spadaju u opojna sredstva. Kali Jug karakterizira obilje poreznih proizvoda na policama trgovina. Oslobađanje od ovisnosti o drogama ponekad može biti izuzetno teško. ...

https://www.html

Kalij proizvodi ... Dnevna dnevna prehrana treba sadržavati najmanje 400 - 500 grama povrća i voća. Prema medicinskom časopisu The Lancet, jedući 3-5 ... ili povrća, rizik od moždanog udara smanjuje se za 26%. Najvažniji čimbenik u smanjenju rizika od moždanog udara, znanstvenici smatraju visok sadržaj snižavanja krvnog tlaka kalij u povrću i voću. Povećanje broja povrća i voća u dnevnoj prehrani s 3 na 5 dovodi do povećanja dnevne doze ...

https://www.site/journal/12085

U kojem se često gubimo u čistom obilju detalja, ovaj jednostavan energetski sustav pojašnjava temeljna svojstva bilje. Daje nam strukturu unutar koje su lako prepoznatljivi i razumljivi. Stoga, oni mogu ... prirode, iako ne analogne takvom neovisnom principu kao što je energija, činjenica je imaju li bilje učinak sušenja ili hidratacije. Glavna kvaliteta vata doshe je suhoća, dok je kapha...

https://www.html

- Ovo je vrsta fitohormona koju proizvode sve biljke, ali neke u većoj količini od drugih. Kemijski sastav biljnog estrogena vrlo je sličan ženskom spolnom hormonu.

Nakon što je potvrđeno da je uzimanje biljnih estrogena sigurno za zdravlje žena, počeli su se aktivno koristiti za liječenje mnogih bolesti uzrokovanih nedostatkom spolnih hormona. U ovom ćemo članku pogledati koje su namirnice i biljke bogate fitoestrogenima.

U menopauzi izaziva pojavu neugodnih simptoma: valovi vrućine, pojačano znojenje, osjećaj tjeskobe, nerazumna razdražljivost, pretjerana nervoza, glavobolje, poremećaji spavanja, skokovi krvnog tlaka, depresija, starenje kože i mnogi drugi.

Ove se manifestacije eliminiraju primjenom. Liječnik, na temelju rezultata krvnih pretraga za hormone, propisuje lijek koji sadrži umjetne hormone.

Nedostatak ovog tretmana je što s dugotrajnom primjenom umjetnih hormona u tijelu prestaje proizvodnja vlastitih estrogena. Nakon prestanka terapije više neće biti moguće obnoviti sintezu hormona.

Fitoestrogeni djeluju na tijelo dame nježnije i ne uzrokuju sličan učinak. Uz nedovoljnu količinu estrogena, fitohormoni pomažu prirodnim spolnim hormonima dame da aktiviraju receptore. Tako povećavaju razinu estrogena kod žena. Ovo je vrlo važno tijekom menopauze, kada je hormonska pozadina dame vrlo niska.

Ako tijelo ima povećanu razinu ženskih spolnih hormona, tada im fitoestrogeni stvaraju konkurenciju, a ne aktiviraju svi receptore. Kao rezultat toga, moguće je smanjiti količinu estrogena. Konzumirajući hranu i biljke koje sadrže fitohormone, žena će moći izravnati hormonalnu pozadinu i riješiti se manifestacija menopauze.

Kakva je njihova pomoć?

Koja je hrana bogata estrogenom

Mnoge namirnice sadrže fitoestrogene. Stoga, kada rezultati testa krvi žene za hormone pokažu njihovu nisku razinu, prije nego što požurite u ljekarnu za lijekove koji sadrže hormone, trebali biste pregledati svoju prehranu.

Ponekad je za uklanjanje hormonskog neuspjeha dovoljno u prehranu uključiti nekoliko namirnica s velikom količinom fitoestrogena.

Mišljenje stručnjaka

Alisa Vladimirovna

Ginekolog, izvanredni profesor, vodeći specijalist u području opstetricije, radno iskustvo 9 godina.

Još bolje, učinite svoj jelovnik raznolikim i pokušajte jesti malo drugačiju hranu od predložene tablice, koja prikazuje sadržaj estrogena u hrani i bilju.

Skupina proizvoda biljnog podrijetla

Radi lakšeg korištenja u tablicu smo smjestili proizvode koji su posebno bogati fitoestrogenima.

Kao što vidite, popis je prilično impresivan. Svaka će dama moći odabrati nekoliko proizvoda po svom ukusu. Još bolje, uključite ih sve u svoju prehranu. Tada će biti raznoliko i korisno. Glavna stvar je ne pretjerivati. Uostalom, sve bi trebalo biti umjereno.

Proizvodi životinjskog podrijetla

Životinje jedu biljke koje sadrže fitoestrogene. Dakle, u mlijeku i mesu postoje ove tvari.

Popis proizvoda koji u svom sastavu imaju puno prirodnih estrogena:

1. Mlijeko i proizvodi od njega.
   Korisno je konzumirati sve mliječne proizvode, uključujući i sladoled. Posebnu pozornost zaslužuju tvrdi sirevi, jogurti i mliječni proizvodi: kefir, fermentirano pečeno mlijeko itd.
2. Meso i perad.
   Posebno su korisni govedina i teletina.
3. Riba i plodovi mora.
   Riblje ulje sadrži mnogo prirodnih estrogena. Stoga treba dati prednost masnoj ribi. Na primjer, skuša. Ako je moguće, trebali biste uključiti plodove mora u svoju prehranu: kamenice, škampi, jakobove kapice, lignje i druge. Puno fitoestrogena u morskom kelju ili algi. Poželjno je kupiti ga u suhom obliku u ljekarni i dodati ga salatama i drugim gotovim jelima.
4. jaja.
   Kokošja ili prepeličja jaja trebala bi redovito biti uključena u jelovnik dame.

Dobrobit donose samo oni stočarski proizvodi koji su uzgojeni bez upotrebe hormona rasta i drugih umjetnih dodataka. Kod uzgoja ribe u posebnim uzgajalištima koriste se i hormoni rasta. Stoga je morska riba koja je rasla na prirodnoj hrani korisnija.

Koje su biljke bogate fitoestrogenima

Prirodni estrogeni se nalaze u svim biljkama, ali neke biljke imaju više od njih. Upravo se te ljekovite biljke koriste za smanjenje prekomjerne razine ženskih spolnih hormona. Ili, kada je potrebno povećati količinu estrogena u tijelu, što je važno za žene nakon 50 godina.

Biljke koje sadrže estrogene u velikim količinama:

• kadulja;
• borova maternica;
• češeri hmelja;
• crvena četka;
• Lipa;
• metvica;
• farmaceutska kamilica;
• korijen sladića;
• mlijeko čička;
• američka komoljika;
• pastirska torba;
• lišće maline.

U bilju, oni djeluju na tijelo vrlo nježno. Oni ne samo da normaliziraju hormonalnu pozadinu dame, već imaju opći učinak jačanja.

Koristeći ove biljke za menopauzu, žene smanjuju intenzitet simptoma menopauze ili ih se potpuno rješavaju. Ljekovite biljke mogu se uzimati u obliku čajeva, infuzija, dekocija. Prihvaćaju se i samostalno i kao dio naknada.

Prirodni estrogeni imaju blagotvoran učinak na žensko tijelo, ali njihov nekontrolirani unos je vrlo nepoželjan. Prije početka uzimanja biljnih pripravaka potrebno je obaviti liječnički pregled, krvne pretrage i savjet liječnika.

Trajanje uzimanja biljke koja sadrži estrogen ne smije biti dulje od 3 mjeseca. Nakon toga se radi pauza od 2 tjedna tijekom koje se vadi krvna slika i obavlja pregled. Drugi tijek liječenja provodi se samo ako je potrebno povećati razinu hormona.

Posebno popularne biljke

Nastavljamo potragu.

Postoji mnogo učinkovitih i dokazanih recepata. Kadulja je posebno popularna među ženama u menopauzi. Osim estrogena, sadrži brojne vitamine, mineralne spojeve i flavonoide te eterična ulja. Zahvaljujući ovom ljekovitom sastavu, kadulja smanjuje aktivnost žlijezda znojnica.

Zbog toga se smanjuje obilno znojenje koje prati valunge. Redovita uporaba kadulje smanjuje intenzitet i učestalost valunga - najneugodnijeg simptoma menopauze. Također, kadulja pomaže vratiti san, smanjiti glavobolju i ukloniti razdražljivost.

Mliječni čičak, koji ima drugi naziv mliječni čičak, već se godinama uspješno koristi u liječenju raznih teških bolesti. Vjerojatno mnogi znaju da čičak učinkovito liječi bolesti jetre i žučnog mjehura. Ova ljekovita biljka ima vrlo bogat sastav vitamina, elemenata u tragovima i drugih ljekovitih tvari. Zbog toga se u narodu naziva i Marijin čičak.

Mliječni čičak koristi se kod pretilosti, proširenih vena, oticanja ekstremiteta, alergijskih bolesti, ćelavosti, naslaga soli, išijasa i bolova u zglobovima, hemoroida i drugih bolesti. Korištenje brašna od sjemenki ljekovite biljke može smanjiti razinu šećera u krvi i izliječiti proširene vene.

Ishod

Fitoestrogeni koji se nalaze u hrani i ljekovitom bilju pomoći će normalizirati razinu hormona i riješiti se mnogih bolesti uzrokovanih hormonskim poremećajima. Ženama u menopauzi znatno će poboljšati kvalitetu života.

Nadoknadivši nastali nedostatak estrogena, žena će se riješiti neugodnih simptoma menopauze, poboljšati svoje psiho-emocionalno stanje i produžiti mladost. Ali prije početka liječenja, gospođa bi trebala uzeti krvni test i dobiti savjet liječnika. Zapamtite da je sve dobro u umjerenim količinama, uključujući i estrogen.

Što znate o fitoestrogenima?

Ljekovite biljke se već dugi niz godina koriste u narodnoj medicini. Ljekovita svojstva omogućuju im da se koriste u biljnoj medicini za razne bolesti.. Trenutno je popis ljekovitog bilja prilično impresivan. Međutim, svaka osoba treba znati koje su najkorisnije biljke za tijelo koje bi uvijek trebale biti pri ruci.

Jedna od najkorisnijih biljaka koja sadrži veliku količinu hranjivih tvari, ulja i kiselina.

Infuzije i tinkture od pelina imaju sljedeća svojstva:

• ublažiti upalne procese;
• stimulirati odljev žuči;
• dati tijelu ton;
• čisti organe od toksina i crva.

Najčešće se biljka koristi za poboljšanje probave hrane., oslobađanje od bolesti želuca, jetre, dišnog sustava, kao iu liječenju anemije.

Kontraindikacije su: trudnoća i dojenje, unutarnje krvarenje. Osim toga, u velikim količinama, pelin može izazvati psihički poremećaj.

Kopriva

Nepretenciozna biljka, uspješno se koristi u službenoj i alternativnoj medicini, kao iu kuhanju.

Zbog svog posebnog sastava, biljka ima blagotvoran učinak na tijelo:

• poboljšava sastav krvi;
• čisti unutarnje sustave od toksina;
• potiče zacjeljivanje rana;
• uklanja kožne bolesti;
• blagotvoran učinak na stanje srca i krvnih žila;
• ima hemostatski učinak;
• ublažava bolove u mišićima;
• sprječava gubitak kose;
• stimulira probavni trakt;
• ima blagi laksativni učinak;
• stabilizira količinu šećera u krvi.

Biljna infuzija koprive ne može se koristiti za proširene vene, aterosklerozu, a također i tijekom nošenja djeteta.

Kamilica

Neizostavna biljka koja se, možda, nalazi u svakoj kućnoj kutiji prve pomoći. Zbog svojih protuupalnih svojstava, kamilica se koristi za liječenje raznih bolesti.:

• glavobolje;
• ulcerativne lezije gastrointestinalnog trakta;
• gastritis;
• grlobolja;
• nadutost;
• nesanica;
• dijabetes;
• kronični stres.

Ljekovitu biljku mogu koristiti mala djeca, međutim, propisuje se s oprezom tijekom trudnoće i dojenja.

Neven

Jarko narančasta biljka, popularno nazvana "neven". Cvijeće, sjemenke, kao i sama trava imaju mnoga korisna svojstva:

• stimulirati probavni sustav;
• spriječiti razvoj onkoloških patologija;
• poboljšati stanje kože;
• aktivirati izlučivanje žuči;
• liječi rane i liječi pelenski osip;
• eliminirati glavobolje i bolove u mišićima;
• povećati kontrakciju maternice;
• ukloniti proizvode raspadanja iz tijela;
• liječiti prehlade i infekcije ENT organa.

Decocije na bazi kalendule ne mogu se koristiti za hipotenziju, kao i bolesti gastrointestinalnog trakta u akutnoj fazi.

Maslačak

Maslačak je pronašao svoj put u mnoga područja medicine. Često se koristi izvarak njegovih korijena:

• za jačanje kose i uklanjanje prhuti;
• s anemijom;
• u liječenju hipertenzije;
• poboljšati probavu hrane;
• za mršavljenje;
• s upalom koštanog tkiva;
• za poboljšanje zdravlja jetre;
• s dijabetesom;
• s poremećajima mokrenja.

Osim toga, sokom od maslačka liječe se razni dermatološki problemi – lišajevi, ekcemi.

Kontraindikacije su gastrointestinalni ulkusi, gastritis s visokom kiselošću, začepljenje žučnih kanala.

Echinacea

Cvjetovi i korijeni trave sadrže posebne tvari koje stimuliraju imunološki sustav, eliminiraju patogene mikroorganizme i viruse..

Korisna svojstva ehinaceje su:

• jačanje imunološkog sustava;
• uklanjanje bakterija;
• uklanjanje upalnih procesa;
• liječenje kožnih bolesti, zacjeljivanje rana;
• ublažavanje bolesti dišnog sustava;
• uklanjanje troske.

Kao i svaka ljekovita biljka, ehinacea ima neka ograničenja u upotrebi:

• kronične bolesti u akutnoj fazi;
• dijabetes;
• razdoblje nošenja djeteta i dojenja;
• teške bolesti jetre;
• mentalni poremećaji;
• ozbiljne bolesti srca.

Osim toga, ehinacea se ne uzima u kombinaciji s imunomodulatorima i ovisnošću o alkoholu.

Ginseng

Ljekovita biljka bogata vitaminima B, koja pozitivno djeluje na cijeli organizam.

Zbog svojih blagotvornih svojstava, infuzije ginsenga:

• regulirati razinu šećera u krvi;
• usporiti promjene povezane s godinama;
• imaju pozitivan učinak na rad mozga;
• pomoć u borbi protiv viška kilograma;
• stimulirati seksualnu želju;
• eliminirati bol povezanu s menstruacijom;
• ojačati kosu i kožu;
• smanjiti vjerojatnost raka;
• smiriti živčani sustav.

gospina trava

Biljka s izraženim baktericidnim svojstvom. Koristi se kao protuupalno i dezinficijens.

Korisna svojstva gospine trave omogućuju vam da ga koristite za poboljšanje cijelog tijela:

• za ublažavanje upale probavnog trakta;
• u liječenju stomatitisa;
• obnoviti oštećena tkiva;
• za zatezanje rana i opeklina;
• u vrijeme stresa.

Osim toga, biljni dekocije pomoći će u uklanjanju glavobolje tijekom mamurluka i tijekom menstruacije.. Za hemoroide koriste se tamponi namočeni u infuz.

Gospina trava se ne konzumira oralno tijekom trudnoće i dojenja te u dječjoj dobi. Biljka može izazvati povišenje krvnog tlaka, pa je ne koriste hipertoničari i osobe s psihičkim smetnjama.

Kovnica

Na temelju metvice izrađuju se ljekovite infuzije, tinkture i ulja. Sastav biljke uključuje tanine, flavonoide, mentol i druge tvari.

Biljka ima sljedeće prednosti:

• uklanja viruse i bakterije;
• poboljšava probavu;
• uklanja toksine;
• poboljšava imunitet;
• poboljšava san;
• liječi glavobolju;
• normalizira srčani ritam;
• smanjuje mučninu i povraćanje.

Kontraindikacije za prijem su preosjetljivost na aktivne sastojke, hipotenzija, žgaravica, proširene vene.

mlijeko čička

Bodljikava biljka često se koristi u obliku ulja, sirupa, alkoholnih tinktura i dekokata. Mliječni čičak zahvaljujući svom sastavu djeluje pročišćavajuće i tonizirajuće na jetru..

Najčešće se koristi u sljedeće svrhe:

• za detoksikaciju tijela;
• poboljšati funkcioniranje cirkulacijskog i limfnog sustava;
• s bolestima jetre;
• s malignim neoplazmama;
• s virusnim infekcijama;
• s dijabetesom;
• stabilizirati rad srca;
• s tendencijom alergija;
• za prevenciju kožnih bolesti;
• tijekom menopauze;
• za poboljšanje probave.

Kontraindikacije za korištenje su dječja dob, bubrežni kamenci, pankreatitis, trudnoća i dojenje.

Zdravstvene prednosti ljekovitog bilja poznate su odavno. Međutim Kako bi tretman dao maksimalan učinak, potrebno je konzultirati liječnika prije uporabe., a također koristite infuzije, poštujući preporučenu dozu.

Ljudsko tijelo se nalazi u kostima i zubima. Mala količina kalcija prisutna je u krvožilnom sustavu, a o njemu ovise važne funkcije poput kontrakcije mišića, održavanja procesa otkucaja srca i prijenosa živčanih impulsa.

Ljudsko tijelo konstantno gubi kalcij iz krvožilnog sustava putem izlučivanja urina, znoja i pražnjenja crijeva. Opskrba kalcijem se reproducira iz kostiju ili iz hrane koju osoba konzumira.

Kosti su u stalnom procesu razgradnje i popravka. Do tridesete godine više koštanog tkiva gradimo nego što ga gubimo, kasnije procesi mijenjaju mjesta. Brzina gubitka kalcija ovisi o sastavu proteina koje jedemo, kao i o drugim aspektima prehrane i načina života.

Smanjen gubitak kalcija iz organizma

Brojni čimbenici doprinose tim gubicima:

• Prehrana bogata proteinima potiče gubitak kalcija iz tijela putem urina.
• Bjelančevine životinjskih proizvoda utječu na veće ispiranje kalcija. Ovo može objasniti činjenicu da vegani imaju gušće kosti od onih koji jedu meso.
• Hrana s visokim udjelom natrija (poput kuhinjske soli, sode, pekarskih proizvoda sa sodom bikarbonom) također pomaže kalciju da se veže i izbaci urinom.
• Kofein ubrzava izlučivanje kalcija putem urina.
• Pušenje povećava gubitak kalcija u tijelu.

Čimbenici koji utječu na gustoću kostiju:

Tjelesna aktivnost je najvažniji uvjet za održavanje zdravog koštanog tkiva.
Izlaganje sunčevoj svjetlosti omogućuje tijelu proizvodnju hormona vitamina D za izgradnju kostiju.
Jedite raznovrsno voće i povrće - to doprinosi očuvanju kalcija u koštanom sustavu.

Konzumiranje biljne hrane bogate kalcijem, osobito zelenog lisnatog povrća i graha, koji su jedan od gradivnih blokova kostiju.

Suprotno uvriježenom mišljenju da je mlijeko navodno zdravo i da sadrži kalcij, učinak uzimanja mlijeka je upravo suprotan: kalcij se ispire iz zglobova, što kod građana koji piju mlijeko izaziva osteoporozu.

Štoviše, mlijeko pridonosi dijabetesu (Finska i Indija, kao zemlje koje konzumiraju najviše mliječnih proizvoda, vode u dijabetesu u svijetu). Jednostavno rečeno, vegani dobivaju kalcij iz biljaka.

Kalcij, koliko ga možete unijeti u jednu čašu kravljeg mlijeka, naći ćete (samo bez štete) u 100 grama mladog kupusa ili zelene salate. Osim toga, zelje sadrži bor koji zadržava kalcij u tijelu. Također je važno proporcionalno kombinirati s fosforom i magnezijem kojeg nema u životinjskom mesu, a uravnotežen je u biljkama.

Za nadoknadu kalcija u tijelu, korisno je piti koktele od gore navedenih biljaka. Svježi zeleni listovi biljaka bogati su ne samo kalcijem, već i drugim mineralima, vitaminima, enzimima, klorofilom, vlaknima i bioflavonoidima koji su važni za tijelo.

Želimo ti

Podijelite korisne informacije s prijateljima također bi im moglo biti korisno: