Dnevni program Roya Martina

Dnevni program Roya Martina.

1. Točka nesigurnosti (opasnost, noćne more).
2. Točka razočaranja (frustracija).
3. Točka tjeskobe (tjeskobe).
4. Točka stresa (šokovi).
5. Točka potisnutih emocija (žaljenje)
6. Točke straha.
7. Točka niskog samopoštovanja (samopoštovanja).
8. Točka ljutnje (bijes i nezadovoljstvo).
9. Točka tuge (tuga).
10. Točka tvrdoglavosti (okrutnosti).
11. Točka potisnute seksualnosti.
12. Točka zamjeranja, boli (oprosta).
13. točka emocionalne ravnoteže
14. Točka neurološke ravnoteže.

Prisjetite se situacije koja vas brine, dajte joj procjenu problema, na ljestvici od 10 bodova (gdje je 0 ravnodušan stav, 10 je maksimalna razina).

1. Afirmacije tapkanjem po točkama. (Korekcija energetskih kanala)

1. Volim i prihvaćam sebe, zajedno sa svojom nesigurnošću, terorom i užasom, na najdubljoj razini, od prvog puta kada sam iskusio noćnu moru, teror i nesigurnost. Otpuštam svoju noćnu moru, užas i nesigurnost i biram sreću, ljubav, radost, harmoniju, sigurnost.
2. Volim i prihvaćam sebe, zajedno sa svojim razočarenjem, na najdubljoj razini, od prvog puta kad sam ga doživio. Oslobađam se razočaranja i biram sreću, ljubav, radost, harmoniju, povjerenje.
3. Volim i prihvaćam sebe, zajedno sa svojom tjeskobom i brigom, na najdubljoj razini, od prvog puta kada sam iskusio tjeskobu i brigu. Otpuštam svoju tjeskobu i brigu i biram sreću, ljubav, radost, harmoniju, mir.
4. Volim i prihvaćam sebe, zajedno sa svojim stresom i preokretom, na najdubljoj razini, od prvog puta kada sam iskusio stres i preokret. Oslobađam se stresa i šokova i biram sreću, ljubav, radost, harmoniju.
5. Volim i prihvaćam sebe, zajedno sa svojim žaljenjem i potisnutim emocijama, na najdubljoj razini, od prvog puta kad sam osjetila žaljenje i bila prisiljena potisnuti svoje emocije. Otpustio sam svoje žaljenje i potrebu da potisnem svoje emocije. Biram sreću, ljubav, radost, harmoniju, samoizražavanje.
6. Volim i prihvaćam sebe, zajedno sa svojim strahom, na najdubljoj razini, od prvog puta kad sam ga iskusila. Otpuštam svoj strah i biram sreću, ljubav, radost, harmoniju, neustrašivost.
7. Volim i prihvaćam sebe, zajedno sa svojim niskim samopoštovanjem, na najdubljoj razini, od prvog puta kad sam to iskusio. Otpuštam svoje nisko samopoštovanje i biram sreću, ljubav, radost, harmoniju, samoizražavanje.
8. Volim i prihvaćam sebe, zajedno sa svojom ljutnjom, ljutnjom i ogorčenošću, na najdubljoj razini, od prvog puta kada sam iskusio ljutnju, ljutnju i ogorčenje. Oslobađam se ljutnje, ljutnje i nezadovoljstva i biram sreću, ljubav, radost, harmoniju.
9. Volim i prihvaćam sebe, zajedno sa svojom tugom i tugom, na najdubljoj razini, od prvog puta kad sam to doživio. Otpuštam svoju tugu i biram sreću, ljubav, radost, harmoniju.
10. Volim i prihvaćam sebe, zajedno sa svojom tvrdoglavošću (i okrutnošću), na najdubljoj razini, od prvog puta kad sam postala tvrdoglava i okrutna. Otpuštam svoju tvrdoglavost (i okrutnost) i biram sreću, ljubav, radost, sklad, fleksibilnost.
11. Volim i prihvaćam sebe, zajedno sa svojom potisnutom seksualnošću, na najdubljoj razini, od prvog puta kada sam me prisilio da potisnem svoju seksualnost. Dopuštam da moja seksualnost izađe na vidjelo. Biram mir, sreću, radost, harmoniju, ljubav prema životu i samoizražavanje.
12. Volim i prihvaćam sebe, zajedno sa svojom ogorčenošću, na najdubljoj razini, od prvog puta kad sam to doživio. Otpuštam svoju ljutnju i biram sreću, ljubav, radost, harmoniju, oprost.
13. Lupkajte šakom (naizmjenično) po dlanu ili samo po točkama (13) dok izgovarate. Volim i prihvaćam sebe čak i kad gubim energiju. A sada odlučujem prestati rasipati svoju energiju, biram je vratiti.

2. Neurološka ravnoteža. (Stvaranje pozitivnog uvjetnog refleksa)

A) Sjetite se te situacije, u toj situaciji zamislite da ste u toj situaciji smireni, sigurni, neustrašivi i zaštićeni (razmislite kako biste se voljeli tamo osjećati).
B) Stimulirajte točke 6 lijevom rukom, točke 14 desnom.
B) Recite: "Prihvaćam i dopuštam harmoniji da uđe u moj život, puštam prošlost sada i zauvijek."
- zatvoriti oči,
- otvorene oči,
- pogledajte dolje lijevo, pa dolje desno,
- napravite veliki krug očima u smjeru kazaljke na satu i obrnuto.
- brzo pomaknite oči 10 puta lijevo desno i natrag,
- polako podignite oči odozdo prema gore,
- brojite unatrag od 53 do 41
- pjevušiti pjesmu
- zapamtite različite boje
- prisjetiti se različitih mirisa i okusa
- izvoditi aritmetičke operacije
- disanje: duboko udahnuti, potom još jače udahnuti, napola (brzo) izdahnuti, potpuno izdahnuti, još više izdahnuti. Dišite normalno (3 ciklusa udah-izdisaj).

Prisjetite se situacije koja vas brine, ponovno je ocijenite u smislu problema, na ljestvici od 10 bodova (gdje je 0 ravnodušan stav, 10 je maksimalna razina). U pravilu se smanjuje stupanj problema. Ako je rezultat veći od 0, potrebno je ponoviti tehniku. Ponavljajte dok razina problema ne bude 0.

Opraštanje

Tapnite točku 13 s 2 strane, nakon svake točke udahnite na nos i izdahnite na usta.

1. Opraštam sebi što nisam dovoljno postavio svoje granice i što ih je netko priješao i povrijedio me.
2. Opraštam drugima što su me povrijedili jer sam možda prešao njihove granice i isprovocirao ih.
3. Obećavam sebi da ću nastaviti raditi na sebi i jačati, jasnije ću definirati svoje granice.

Brave:
na temu sreće, uspjeha, zdravlja i dugovječnosti (tako da podsvijest izgradi put za njihovu provedbu)

Dodirnite točku 13 s 2 strane govoreći:

Želim biti... 100%, sada i zauvijek, bez ikakvih obaveza.

Volim i prihvaćam sebe čak i kad želim biti…..

Volim i prihvaćam sebe čak i kada to ne želim biti…..

2 minute 3 puta dnevno tijekom 2 tjedna

3. Dobre navike

Deset načina da poboljšate svoj život gotovo trenutno

Mnogi naši problemi dolaze iz našeg uma. Oni nisu rezultat bilo kakvih događaja, neuspjeha ili postupaka drugih ljudi. Nastaju zbog naših loših mentalnih navika. Riješite se ovih 10 ponašanja i odmah se riješite mnogih problema koje svako od njih uzrokuje:

Ne donosite brze zaključke. Ova navika može zagorčati život na dva načina. Prvo, pretpostavljamo da znamo što će se dogoditi, pa skrećemo pozornost i počinjemo djelovati prema toj pretpostavci. Ljudi su beskorisni proricatelji. Većina njihovih pretpostavki je pogrešna, pa su stoga i njihovi postupci pogrešni. Druga strana ove navike je da zamišljamo da možemo čitati misli i kao da znamo zašto drugi ljudi rade, što rade ili što misle. Opet pogrešno, i to suštinski pogrešno. Upravo ta glupost uništava veze kao nijedna druga.

Ne budi dramatičan. Mnogi izmišljaju smrtonosne katastrofe iz sitnih nesreća i reagiraju u skladu s tim. Navika da se od muhe radi slona stvara tjeskobu koja ili ne postoji ili je toliko mala da nema razloga za brigu. Zašto to rade? Tko zna? Možda da izgleda i osjeća se važnijim. U svakom slučaju, glupo je koliko i pogubno.

Nemojte izmišljati pravila. Ogroman dio svih tih "trebalo bi" i "trebalo bi" s kojima trčite uokolo vjerojatno je beskoristan. Sve što vam daju je nervoza i krivnja. Za što? Slijedeći ova imaginarna pravila, punite svoj mozak nepotrebnim preprekama i djetinjastim rutinama. A kada ta pravila pokušate prenijeti na druge, pretvarate se u zastrašujućeg dosadnog cmizdravca ili samouvjerenog fanatika.

Izbjegavajte stereotipe i etikete. Riječi koje koristite mogu vas postaviti. Jezik negativnosti i kritike rađa isti način razmišljanja. Pokušavajući strpati stvari u određene kategorije, prestajete vidjeti njihovo pravo značenje, ograničavajući tako svoje razmišljanje na apsolutnu beskorisnost. Pogledaj - što je tamo. Ne označavaj. Iznenadit ćete se onim što vidite.

Ne budi perfekcionist. Život nije samo “crno ili bijelo”, ili “sve ili ništa”. U većini slučajeva, "dovoljno" znači sasvim dovoljno. Ako tražite savršen posao, najvjerojatnije ga nikada nećete pronaći. Pritom će vam se svi ostali radovi činiti gorima nego što doista jesu. Tražit ćete savršenu vezu, a vjerojatno ćete cijeli život provesti sami. Perfekcionizam je psihička bolest koja vam neće dopustiti da uživate, već će vas svaki put poslati u potragu za onim što nije.

Ne generaliziraj. Jedan ili dva kvara nisu znak trajnog kvara. A slučajni trijumf vas ne čini genijem. Jedan događaj - dobar ili loš - ili čak dva ili tri događaja nisu uvijek znak dugotrajnog trenda. U pravilu, stvari su takve kakve jesu i ništa više.

Ne uzimaj to k srcu. Većina ljudi, čak i vaši prijatelji i kolege, ne razgovaraju, ne razmišljaju i ne mare za vas 99% vremena. Ljudi iz vaše organizacije ili oni koji žive u susjedstvu vjerojatno nikada nisu ni čuli za vas. Da, zapravo, i ne želi čuti. Životni usponi i padovi, toplina i ravnodušnost drugih ljudi nemaju nikakve veze s vama osobno. Ako se pretvaraju, samo ćete se osjećati jadnije nego što je potrebno.

Ne vjeruj emocijama. Kako se osjećate nije uvijek pravi pokazatelj onoga što se stvarno događa. Samo zato što to osjećate ne znači da je istina. Ponekad izvor emocija može biti umor, glad, razdraženost ili samo curenje nosa. Bilo da se osjećate dobro ili loše, budućnost se neće promijeniti. Osjećaji mogu biti istiniti, ali nisu istina.

Nemojte se prepustiti apatiji. Vježbajte biti optimist. Ako očekujete loše stvari u životu i na poslu, naći ćete ih. Negativan stav je isto što i gledanje na svijet kroz iskrivljene, prljave naočale. Primijetit ćete samo nedostatke, ne obraćajući pozornost ili ne primjećujući sve ostalo. Nevjerojatno je kako možete vidjeti nešto čega nema ako samo počnete tražiti. I naravno, ako počnete tražiti pozitivne stvari, i njih ćete pronaći.

Nemojte živjeti u prošlosti. Ovaj savjet je najvažniji od svih: zaboravite ga i nastavite sa svojim životom. Većina ljutnje, frustracije, nesreće i očaja u ovom svijetu dolazi od ljudi koji se drže povreda i problema iz prošlosti. Što ih više budete listali u mislima, to će vam se činiti većima i osjećat ćete se gore. Ne borite se protiv nevolja. Zaboravi i nastavi dalje. Učinite to i time ga lišite moći da vas povrijedi.

Korišten dio materijala sa stranice http://vrachmanual.ru/testimonials/

Često dopuštamo da naše emocije i misli kontroliraju naše živote. I sve bi bilo u redu, ali često ono negativno, na što se tako tvrdoglavo koncentriramo, dovodi do bolesti.

Umijeće emocionalne ravnoteže Roya Martina pomaže razumjeti uzrok bolesti i poduzeti najbolje mjere za poboljšanje zdravlja.

Umijeće emocionalne ravnoteže Roya Martina

Roy Martina je kvalificirani specijalist manualne, imuno-, fito- i refleksologije, akupunkture, homeopatije, iridologije. Bavi se qigongom, ima šesti dan crni pojas u karateu i ostao je neporaženi sedmerostruki europski karate prvak.

Roy Martin posvetio je svoj život liječenju bolesti, uključujući i one kronične, te je u tome postigao izvanredne rezultate. Zahvaljujući Royu Martinu, deseci tisuća ljudi su se oporavili, riješili se tegoba koje se teško liječe, pa čak i gotovo neizlječivih bolesti.

Emocionalna ravnoteža Roya Martina je posebna metoda kojom osoba kontrolira proces ozdravljenja.

Sve emocije nastaju u umu - mi samo slijedimo svoje uobičajene reakcije na podražaje (na primjer,). Roy Martina tvrdi da se upravo zbog neuravnoteženih i negativnih emocija javljaju razne psihičke i fizičke bolesti. Odnosno, zdravlje osobe izravno ovisi o njegovim svakodnevnim emocijama koje doživljava.

U ovom videu Roy Martina govori kako pravilno aktivirati mentalne i duhovne moći osobe kojoj je potreban oporavak. Naučit ćemo kako postići iznimno zdravlje preoblikovanjem našeg načina razmišljanja.

Vrlo korisna informacija za zdravlje, o tome bi se trebalo učiti u školi. Gledajte online!

Predavač: Roy Martina
Godina: 2005
Država: Moskva
Trajanje: više od 12 sati

Umijeće emocionalne ravnoteže (prvi dio):

Umijeće emocionalne ravnoteže (Drugi dio):

Umijeće emocionalne ravnoteže (treći dio):

Umijeće emocionalne ravnoteže (četvrti dio):

Što mislite o utjecaju emocija na naše zdravlje? Molimo napišite komentare. Vidimo se uskoro, prijatelji!

Više srodnih:

Vraćanje vida: 7 vježbi, 5 savjeta i 6 video predavanja Čovjek nije dovoljno star! Kako postati dugovječan? Mitovi o alkoholu. Saznajte istinu! (brojevi, grafikoni, video) Lucidno sanjanje ➡️ 4 tehnike, 3 videa, 2 knjige Filozofija ženskog zdravlja (predavanje Olge Butakove)

1. Točka nesigurnosti (opasnost).
2. Točka razočaranja (frustracije).
3. Točka uzbune (anksioznost).
4. Točka stresa (šokovi).
5. Točka potisnutih emocija (žaljenje)
6. Točke straha.
7. Točka niskog samopoštovanja (samopoštovanja).
8. Točka ljutnje (ljutnje).
9. Točka tuge (tuga).
10. Točka tvrdoglavosti (okrutnosti).
11. Točka potisnute seksualnosti.
12. Točka zamjeranja, boli (oprost).
13. Točka emocionalne ravnoteže
14. Točka neurološke ravnoteže.

Dot Tapping Afirmacije.

1. Volim i prihvaćam sebe, zajedno sa svojim nesigurnostima, na najdubljoj razini, od prvog puta kad sam to iskusio. Otpuštam svoju nesigurnost i zamjenjujem je samopouzdanjem. Oslobodio sam se potrebe da potisnem svoje emocije, ja
2. Volim i prihvaćam sebe, zajedno sa svojim razočaranjem, na najdubljoj razini, od prvog puta kad sam ga doživio. Otpustio sam svoju frustraciju i zamijenio je povjerenjem. Oslobodio sam se potrebe da potisnem svoje emocije, ja
Prihvaćam svoje emocije u potpunosti.
3. Volim i prihvaćam sebe, zajedno sa svojom tjeskobom, na najdubljoj razini, od prvog puta kad sam je iskusio. ja
Otpustio sam svoju tjeskobu i zamijenio je mirom. Otpuštam potrebu za potiskivanjem emocija, prihvaćam svoje
emocije potpuno.
4. Volim i prihvaćam sebe, zajedno sa svojim stresom, na najdubljoj razini, od prvog puta kada sam ga iskusio. Oslobađam se stresa i zamjenjujem ga unutarnjim mirom. Otpuštam potrebu za potiskivanjem emocija, prihvaćam svoje emocije u potpunosti.
5. Volim i prihvaćam sebe, zajedno sa svojim žaljenjem, na najdubljoj razini, od prvog puta kad sam to doživio. Otpuštam svoje žaljenje i zamjenjujem ga zahvalnošću. Otpuštam potrebu za potiskivanjem emocija, prihvaćam svoje emocije u potpunosti.
6. Volim i prihvaćam sebe, zajedno sa svojim strahom, na najdubljoj razini, od prvog puta kad sam ga iskusio. Otpustio sam svoj strah i zamijenio ga samopouzdanjem i smirenošću. Oslobodio sam se potrebe da potisnem svoje emocije, ja
Prihvaćam svoje emocije u potpunosti.
7. Volim i prihvaćam sebe, zajedno sa svojim niskim samopoštovanjem, na najdubljoj razini, od prvog puta kad sam to iskusio. Otpuštam svoje nisko samopoštovanje i zamjenjujem ga ljubavlju prema sebi. Otpuštam potrebu za potiskivanjem emocija, prihvaćam svoje emocije u potpunosti.
8. Volim i prihvaćam sebe, zajedno sa svojom ljutnjom, na najdubljoj razini, od prvog puta kad sam je iskusio. Oslobađam se ljutnje i zamjenjujem je unutarnjim mirom. Otpuštam potrebu za potiskivanjem emocija, prihvaćam svoje emocije u potpunosti.
9. Volim i prihvaćam sebe, zajedno sa svojom tugom, na najdubljoj razini, od prvog puta kad sam je doživio. Otpuštam svoju tugu i zamjenjujem je radošću. Otpuštam potrebu za potiskivanjem emocija, prihvaćam svoje
emocije potpuno.
10. Volim i prihvaćam sebe, zajedno sa svojom tvrdoglavošću, na najdubljoj razini, od prvog puta kad sam to iskusio. Otpuštam svoju tvrdoglavost i zamjenjujem je opuštanjem. Otpuštam potrebu za potiskivanjem emocija, prihvaćam svoje emocije u potpunosti.
11. Volim i prihvaćam sebe, zajedno sa svojom potisnutom seksualnošću, na najdubljoj razini, od prvog puta,
kad ga je testirao. Dopuštam da moja seksualnost izađe na vidjelo. Oslobodio sam se potrebe da potisnem svoje emocije, ja
Prihvaćam svoje emocije u potpunosti.
12. Volim i prihvaćam sebe, zajedno sa svojom ogorčenošću, na najdubljoj razini, od prvog puta kad sam to iskusio. Otpuštam svoju ogorčenost i zamjenjujem je radošću. Otpuštam potrebu za potiskivanjem emocija, prihvaćam svoje emocije u potpunosti.
13. Volim i prihvaćam sebe čak i kad se ne volim.
14. Volim i prihvaćam sebe čak i kad se ne volim.

neurološku ravnotežu.

A) Usredotočite se na željeno stanje.
B) Stimulirajte točke 6 lijevom rukom, točke 14 desnom.
B) "Prihvaćam i dopuštam harmoniju u svoj život, otpuštam prošlost sada i zauvijek."
- zatvoriti oči,
- otvorene oči,
- pogledajte dolje lijevo, pa dolje desno,
- Napravite veliki krug očima u smjeru kazaljke na satu i natrag.
- brzo pomaknite oči 10 puta lijevo desno i natrag,
- polako podignite oči odozdo prema gore,
- brojite unatrag od 53 do 41
- prede pjesmu
- brojite unatrag od 53 do 41
- disanje: udahnite duboko, zatim udahnite još više, izdahnite do pola (brzo), izdahnite do kraja, ponovno izdahnite
više. Dišite normalno (3 ciklusa udah-izdisaj).