Plante bogate în vitamine. Cele mai utile plante medicinale Ierburile sunt bogate

Eyebright (Euphrasia officinalis)

Numele eyebright vorbește de la sine: de regulă, această plantă este folosită pentru a trata bolile oculare - conjunctivită, orz, glaucom, cataractă. Unii cred că luptă împotriva hipermetropiei și îmbunătățește vederea, iar infuziile de eyebright se iau nu numai în interior, ci și extern - sub formă de comprese.Prima mențiune despre proprietățile benefice ale acestei plante a apărut în secolul al XIV-lea. În Scoția, de exemplu, pe vremuri, mai multe pene de păsări erau înmuiate cu un amestec de suc de eyebright și lapte și aplicate pe ochi. În unele regiuni, uneori este numită „iarbă de broască râioasă”: broaștele râioase se ascund adesea în desișurile dense de eyebright.Se recomandă consumul de ceai pe bază de eyebright pentru copiii (și adulții) cu sistemul imunitar slăbit. Adevărat, nu trebuie să vă așteptați la un efect imediat și este mai bine să utilizați un astfel de ceai ca profilactic general.

Familie: soarba (Scrophulariaceae)

Materii prime: iarba (flori, frunze, tulpini)

Zona de distributie:în toată Rusia

Timp de colectare: iulie-octombrie (perioada de înflorire)

Prețul mediu: 200-450 de ruble pe kilogram

Potentilla albă (Potentilla alba)

Genul Potentilla are peste 300 de specii, iar aproximativ 150 dintre ele cresc în Rusia. Una dintre cele mai comune este cinquefoil de gâscă, care este și binecunoscuta picior de gâscă. Dar este foarte dificil să găsești cinquefoil alb în natură. O plantă discretă, pe care cei neinițiați o pot confunda cu ușurință cu căpșunile sălbatice, poate acumula substanțe utile în rizomul său timp de mulți ani. Prin urmare, este la cerere specială în rândul cumpărătorilor. Cinquefoilul alb este numit popular cinci degete sau cinci inele: fiecare dintre florile sale este formată din cinci petale albe ca zăpada, iar tulpinile, de regulă, se termină în cinci frunze. Cu toate acestea, cea mai valoroasă parte a plantei este ascunsă sub pământ. Tincturile și decocturile din rizomul cinquefoil alb întăresc pereții vaselor de sânge, îmbunătățesc compoziția sângelui și normalizează funcția hepatică și, de asemenea, ajută la recuperarea după un atac de cord și un accident vascular cerebral.

În ultimii ani, cinquefoilul alb a fost folosit activ în lupta împotriva bolilor tiroidiene. Mai mult, o serie de cercetători consideră că aceasta contribuie la eliminarea radiațiilor din organism.

Familie: rozaceae (Rosaceae)

Materii prime: rădăcini, frunze

Zona de distributie: regiuni centrale ale părții europene a Rusiei, Caucaz

Timp de colectare: Mai-septembrie (în timpul înfloririi, care variază foarte mult în funcție de zona de creștere)

Preț: 700-2500 de ruble pe kilogram

Dragoste de iarnă cu umbrelă (Chimpahila umbellata)

Procesul de colectare a umbrelelor iubitoare de iarnă este foarte obositor. Pentru a umple coșul cu această iarbă discretă și grațioasă, va trebui să te plimbi prin pădure mai mult de o oră. Cu toate acestea, unii norocoși încă mai întâlnesc grupuri întregi de iubitori de iarnă, care, apropo, sunt enumerate în Cartea Roșie a unor regiuni (de exemplu, Chita). încă folosit pe scară largă de către herboriștii americani și canadieni. Indienii Cree au numit această plantă pipsisikweu, care se traduce literal prin „tocare în bucăți mici”. Indienii credeau că dragostea de iarnă conține o substanță care poate zdrobi pietrele la rinichi. Această plantă a fost adesea înzestrată cu puteri magice. Deci, personajele principale ale popularului serial de televiziune american „Charmed” au folosit în mod activ iubitorii de iarnă în experimentele lor de vrăjitorie. Dar locuitorii Rusiei sunt încă puțin familiarizați cu proprietățile vindecătoare ale plantei - tincturile și ceaiurile din această plantă sunt relativ răspândite. în Siberia. Acestea tratează boli ale rinichilor și vezicii urinare, stomacului și ulcerelor duodenale, hidropizie, gastrită, colită și cistită.

Familie: iarna verde (Pyrolaceae)

Materii prime: tulpini, frunze, flori

Zona de distributie:

Timp de colectare:

Prețul mediu: 300-550 de ruble pe kilogram

Calamus obișnuit sau mlaștină (Acorus calamus)

Se crede că calamus a venit în Rusia în timpul invaziei tătaro-mongole - în jurul secolului al XII-lea. Tătari-mongolii credeau că rizomii de calamus purifică apa și i-au aruncat în toate corpurile de apă pe care le-au întâlnit pe drum. Una dintre credințele asociate cu calamus spune: puterea vindecătoare a plantei va fi dezvăluită doar celor ale căror gânduri sunt pure și intenții sunt dezinteresate.Calamus este recunoscut drept medicament oficial, iar remediile bazate pe acesta sunt folosite pentru gastrită, colici, boli. ale rinichilor, ficatului, vezicii biliare și a altor boli. Medicina tradițională îi atribuie capacitatea de a calma durerea de dinți (pentru aceasta trebuie doar să mesteci rizomul). Calamus este folosit și pentru tratarea tuberculozei, a tulburărilor nervoase și chiar a alcoolismului.

Calamus mlaștina este, de asemenea, folosită în mod activ în gătit. Fructele confiate sunt preparate din rădăcinile sale, se adaugă un decoct în kvas și se adaugă pulbere din frunze uscate în aluatul de clătite. Cu toate acestea, merită să ne amintim că în unele regiuni ale Federației Ruse (de exemplu, în Tyumen), colectarea în masă a calamusului este interzisă: aici planta aparține speciilor pe cale de dispariție.

Familie: aroid (Araceae)

Materii prime: rizom

Zona de distributie: Partea europeană a Rusiei, Siberia, Orientul Îndepărtat

Timp de colectare: Aprilie-mai sau august-octombrie

Prețul mediu: 120-300 de ruble pe kilogram

Tei în formă de inimă sau cu frunze mici (Tilia cordata)

Decocturile și infuziile de flori de tei sunt unul dintre cele mai populare remedii populare folosite pentru tratarea răcelilor. Această plantă medicinală are efecte antipiretice și antiinflamatorii. Florile de tei, unul dintre cei mai răspândiți copaci din partea europeană a Rusiei, conțin compuși flavonoizi, caroten, vitamina C, uleiuri esențiale, zaharuri și taninuri.rup, arde. Lângă tei, de exemplu, s-au oprit în timpul procesiunii. Sub tei se sărbătoreau sărbători, se țineau ședințe și chiar se țineau tribunale. Acest copac a fost adesea plantat lângă casă - ei spuneau că fulgerul nu poate să-l lovească. Până acum, există credința că nu numai un vis dulce așteaptă o persoană care adoarme sub un tei, ci și mare noroc.

De ce este solicitată floarea de tei în rândul cumpărătorilor? S-ar părea că planta nu poate fi numită rară și oricine se poate aproviziona cu materii prime. Cu toate acestea, există o serie de subtilități în colecția de flori de tei. În primul rând, teiul înflorește doar 10-15 zile pe an. În al doilea rând, trebuie să-l colectați numai pe vreme uscată, după ce roua a căzut. În al treilea rând, acest lucru ar trebui făcut exclusiv în afara orașului, în ciuda faptului că în parcuri și piețe se găsesc tei aproape la fiecare pas.

Familie: tei (Tiliaceae)

Materii prime: flori cu bractee

Zona de distributie: Partea europeană a Rusiei, Uralii de Sud, Siberia de Vest

Timp de colectare: iunie iulie

Prețul mediu: 125-250 de ruble pe kilogram

Orhide pete (Orchis maculata)

Orhideea pătată este o plantă perenă cu tulpini drepte încoronate cu flori roz-violet. Frunzele de orhidee sunt acoperite cu pete întunecate, așa că al doilea nume este „lacrimile cucului”. Există mai multe versiuni ale ceea ce l-a făcut pe cuc să plângă. Într-una dintre poveștile populare rusești, de exemplu, se spune despre o fată care a ghicit pentru logodnica ei după un vechi obicei - a aruncat o coroană în apă. Totuși, în locul unui tânăr frumos, ea și-a luat unul de apă ca pețitor: el a prins o coroană și a târât-o pe fată în regatul său subacvatic, iar apoi, când ea a început să ceară să plece acasă, s-a transformat într-un cuc. Cucul a vărsat multe lacrimi, tânjind după părinții ei, apoi a lovit pământul și a murit.Tuberculii de orhidee sunt bogați în mucus, care are proprietăți învăluitoare și vindecătoare. În medicina oficială, preparatele pe bază de plante sunt utilizate pentru boli ale tractului gastrointestinal: gastrită, gastroenterocolită, ulcer peptic și altele. În medicina populară, orhideea este folosită, în special, pentru a restabili activitatea sexuală la bărbați.

În comparație cu alți membri ai familiei orhideelor, orhideea pătată este larg răspândită, dar în mai multe zone este o plantă protejată.

Familie: orhidee (Orchidaceae)

Materii prime: tuberculi

Zona de distributie: aproape întregul teritoriu al Rusiei, cu excepția Nordului Îndepărtat

Timp de colectare: iunie-august (în timpul sau imediat după înflorire)

Prețul mediu: 1500-3000 de ruble pe kilogram

Ortilia unilaterală (Orthilia secunda)

Pentru a ortiliya unilateral, este, de asemenea, un uter de porc, medicamentul oficial este tratat cu prudență. Planta conține într-adevăr multe substanțe utile și oligoelemente și are proprietăți antiinflamatorii, diuretice și tonice. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice de netăgăduit că ortilia unilaterală este capabilă să înfăptuiască miracolele atribuite de medicina populară: ovare polichistice, fibroame, fibroame etc. plină de povești despre femei care au fost ajutate nu de medici, ci de ortilie. Cu toate acestea, uterul de munte este util nu numai pentru femei - infuziile din această plantă sunt folosite pentru prostatita. În plus, ajută la hemoroizi, incontinență urinară și otita medie.

O legendă poetică este legată de ortilia unilaterală: înainte de a crea omul, Dumnezeu a suflat viață plantelor, iar uterul de porc a devenit întruchiparea feminității, un fel de Evă din lumea plantelor. Proprietățile sale unice erau cunoscute în Rusia Antică. Se credea că efectul luării uterului de munte poate fi sporit de o conspirație specială: „Mamă de munte, ești gazda pădurii, ai milă, ajută - dă-mi un copil”.

Familie: iarna verde (Pyrolaceae)

Materii prime: frunze și tulpini

Zona de distributie: Partea europeană a Rusiei, Siberia de Est și Vest

Timp de colectare: Iunie-iulie (perioada de înflorire) sau toamna târzie

Prețul mediu: 350-450 de ruble pe kilogram

Floarea de colț albastru (Centaurea cyanus)

Floarea de colț este indisolubil legată de idei despre un peisaj tipic rusesc. Cu toate acestea, originea numelui său generic latin - Centaurea - se întoarce la miturile grecești antice. Potrivit legendei, proprietățile medicinale ale florii de colț au fost descoperite de centaurul Chiron, un prieten și mentor al lui Hercule: cu ajutorul acestei plante, a vindecat rana pe care eroul i-a provocat-o accidental.A existat un loc pentru floarea de colț în slavă. legende. Cu mult timp în urmă, o pasiune a izbucnit între un simplu plugar pe nume Vasily și o frumoasă sirenă. Sufletele îndrăgostite se îndrăgeau unul pe altul, dar nu puteau decide unde ar trebui să trăiască - pe uscat sau sub apă. În cele din urmă, sirena și-a dat seama că Floarea ei de colț nu va putea părăsi țara natală și l-a transformat într-o floare de culoarea apei.

În medicina oficială, decongestionantele și diureticele sunt făcute din albastru de floarea de colț. În medicina populară, bolile oculare sunt tratate cu ajutorul infuziilor și decocturii pe bază de acesta. Puteți prepara și o loțiune de curățare din floarea de colț: turnați 50 g de flori proaspete cu apă clocotită, lăsați o oră, apoi strecurați și ștergeți fața dimineața și seara.

Familie: Compositae (Compositae)

Materii prime: flori

Zona de distributie: Partea europeană a Rusiei, Siberia de Vest, Orientul Îndepărtat

Timp de colectare: iunie-august (perioada de înflorire)

Prețul mediu: 700-800 de ruble pe kilogram

Mesteacăn căzut sau negru (Betula pendula)

În ciuda faptului că mesteacănul este distribuit aproape peste tot în Rusia, nu există atât de mulți recoltatori de muguri de mesteacăn. Colectați rinichii la sfârșitul iernii și la începutul primăverii. Temperatura din camera în care vor fi uscate materiile prime nu trebuie să fie mai mare de 30 ° C. Vechii slavi aveau obiceiul cu ocazia nașterii unui copil în familie să planteze un mesteacăn în curtea casei, astfel încât că va crește odată cu copilul și îl va proteja de boli și necazuri. Și în noaptea lui Ivan Kupala, fete tinere necăsătorite au ghicit după coroane de mesteacăn: au aruncat coroana în apă și au urmărit ce se va întâmpla în continuare. Dacă merge cu fluxul, atunci nu este soarta fetei să se căsătorească anul acesta, dacă ajunge la țărm - dimpotrivă, mirele este în prag, dar dacă se îneacă, așteptați-vă la probleme.

Proprietățile curative ale mugurilor de mesteacăn sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. O tinctură pe bază de ele este folosită ca antiinflamator, decongestionant, coleretic și diuretic - totuși, cu o serie de restricții pentru persoanele care suferă de insuficiență renală.

Familie: mesteacăn (Betulaceae)

Materii prime: rinichi

Zona de distributie: Partea europeană a Rusiei, Siberia de Vest, Altai, Caucaz, Orientul Îndepărtat

Timp de colectare: ianuarie-martie (inainte de inflorire)

Prețul mediu: 250-400 de ruble pe kilogram

Euphorbia Pallas sau Fisher (Euphorbia fischeriana)

Numele popular de Euphorbia Pallas - „omul rădăcină” - indică în mod direct domeniul de aplicare al acesteia. Reglează echilibrul hormonal la bărbați și contribuie la lupta împotriva prostatitei și a adenomului de prostată. Cu toate acestea, proprietățile sale benefice nu se limitează în niciun caz la asta: tinctura de Euphorbia Pallas este utilizată pentru a trata bolile tractului gastro-intestinal, bronșita, tuberculoza și anemie. Rădăcina sub formă de pulbere a acestei plante umple rănile și arsurile, este un imunostimulant puternic.

Euphorbia Pallas mai este numită și „ginseng siberian” - nu numai pentru calitățile sale miraculoase de vindecare, ci și pentru că rădăcina ei seamănă cu o figură umană, precum rădăcina de ginseng. Se spune că, odată ce comandantul Temujin - viitorul Genghis Khan - l-a întrebat pe ghicitor cum și-ar putea învinge rivalii. Ghicitorul i-a cerut să vină pentru un răspuns într-o săptămână. După aceea, a dat foc stepei. Când Temujin s-a întors, înțeleptul i-a arătat un vlăstar verde puternic care creștea pe cenușă și a ordonat să-l dezgroape. De atunci, marele războinic a purtat cu el rădăcina omului ca o amuletă, a băut un decoct vindecător din ea și nu a cunoscut înfrângerea.

Familie: euphorbiaceae (Euphorbiaceae)

Materii prime: rădăcini

Zona de distributie: Transbaikalia, Siberia de Est (inclusă în Cartea Roșie a Regiunii Chita)

Timp de colectare: toamna (în timpul ofilării părții aeriene a plantei)

Prețul mediu: 800-1600 de ruble pe kilogram

Din ce în ce mai mult, accesul la alimentator este limitat.
Și în curând doar eșalonul superior va fi admis în el.
Lasă călcarea să coboare dinspre nordul ruinei,
Să ne mormăie durerea și geamătul de acolo.

Deja gata pentru tunurile de apă tulburi,
Pentru a conduce mulțimile...

https://www.site/poetry/1147862

Ionii se manifestă prin hipokaliemie, care este greu de tratat. Aceasta este baza pentru acțiunea preparatelor binecunoscute de panangin și asparkam, care conțin simultan ioni. potasiuși magneziu. Produse bogat potasiu Cel mai simplu mod de a reaproviziona potasiuîn organism, creșteți aportul acestuia cu alimente. În cazurile în care pacientul nu utilizează diuretice, acest lucru este destul de ...

https://www.site/journal/128287

Cum ajută la descompunerea grăsimilor? Bananele au un efect învăluitor, vasodilatator și calmant. Banană bogat potasiu, util pentru activitatea cardiacă și în același timp perfect absorbit. Sunt utile pentru digestie, protejeaza... substante. Dar pulpa astringentă a curmalilor poate provoca laringospasm la persoanele care au o sensibilitate crescută a gâtului. Merele bogat fierul, prin urmare, are un efect benefic asupra sistemului circulator. Sunt utile pentru a mânca cu tulburări metabolice și...

https://www.site/journal/133320

Calități bune și sporește calitățile rele care au fost dobândite de-a lungul existenței. Energie Kali Shakti își extinde influența la absolut orice persoană prin patru factori principali. Pentru orice persoană care... acel ceai, care conține codeină, și cafeaua, care conține cafeină, aparțin și ele substanțelor toxice. Kali Sudul este caracterizat de o abundență de produse fiscale pe rafturile magazinelor. Eliberarea de dependența de droguri poate fi uneori extrem de dificilă. ...

https://www.html

Potasiu produse... Dieta zilnică trebuie să conțină cel puțin 400 - 500 de grame de legume și fructe. Potrivit revistei medicale The Lancet, consumând 3-5... sau legume, riscul de accident vascular cerebral este redus cu 26%. Cel mai important factor în reducerea riscului de accident vascular cerebral, oamenii de știință consideră că conținutul ridicat de scădere a tensiunii arteriale potasiuîn legume și fructe. Creșterea numărului de legume și fructe din dieta zilnică de la 3 la 5 duce la creșterea dozei zilnice...

https://www.site/journal/12085

În care deseori ne pierdem în abundența absolută a detaliilor, acest sistem energetic simplu clarifică proprietățile fundamentale ierburi. Ne oferă o structură în care sunt ușor de identificat și de înțeles. Prin urmare, ele pot... de natură, deși nu este analogă cu un astfel de principiu independent precum energia, este faptul dacă au ierburi efect de uscare sau hidratare. Principala calitate a vata dosha este uscăciunea, în timp ce cea a kapha este...

https://www.html

- Acesta este un tip de fitohormoni pe care îl produc toate plantele, dar unele în cantități mai mari decât altele. Compoziția chimică a estrogenului vegetal este foarte asemănătoare cu hormonul sexual feminin.

După ce s-a confirmat că administrarea de estrogeni din plante este sigură pentru sănătatea femeilor, aceștia au început să fie utilizați în mod activ pentru a trata multe boli cauzate de deficitul de hormoni sexuali. În acest articol, ne vom uita la ce alimente și ierburi sunt bogate în fitoestrogeni.

Odată cu menopauza, provoacă apariția unor simptome neplăcute: bufeuri, transpirație crescută, senzații de anxietate, iritabilitate nerezonabilă, nervozitate excesivă, dureri de cap, tulburări de somn, creșterea tensiunii arteriale, depresie, îmbătrânire a pielii și multe altele.

Aceste manifestări sunt eliminate prin aplicare. Medicul, pe baza rezultatelor analizelor de sânge pentru hormoni, prescrie un medicament care conține hormoni artificiali.

Dezavantajul acestui tratament este că, odată cu utilizarea prelungită a hormonilor artificiali în organism, producerea propriului estrogen se oprește. După încetarea terapiei, nu se va mai putea relua sinteza hormonilor.

Fitoestrogenii acționează asupra corpului unei doamne mai delicat și nu provoacă un efect similar. Cu o cantitate insuficientă de estrogeni, fitohormonii ajută hormonii sexuali naturali ai doamnei să activeze receptorii. Deci cresc nivelul de estrogen la femei. Acest lucru este foarte important în timpul menopauzei, când fondul hormonal al doamnei este foarte scăzut.

Dacă organismul are un nivel crescut de hormon sexual feminin, atunci fitoestrogenii creează competiție pentru ei și nu toți activează receptorii. Ca rezultat, este posibilă scăderea cantității de estrogen. Prin consumul de alimente și ierburi care conțin fitohormoni, o doamnă va putea uniformiza fondul hormonal și va scăpa de manifestările menopauzei.

Care este ajutorul lor?

Ce alimente sunt bogate în estrogeni

Multe alimente conțin fitoestrogeni. Prin urmare, atunci când rezultatele testelor de sânge ale unei femei pentru hormoni arată nivelul lor scăzut, atunci înainte de a vă grăbi la farmacie pentru medicamente care conțin hormoni, ar trebui să vă revizuiți dieta.

Uneori, pentru a elimina insuficiența hormonală, este suficient să includeți în dietă mai multe alimente cu o cantitate mare de fitoestrogeni.

Opinia expertului

Alisa Vladimirovna

Ginecolog, conferențiar universitar, specialist de top în domeniul obstetricii, experiență de lucru 9 ani.

Și mai bine, fă-ți meniul variat și încearcă să mănânci alimente puțin diferite din tabelul propus, care afișează conținutul de estrogeni din alimente și ierburi.

Grup de produse de origine vegetală

Pentru ușurință în utilizare, am plasat în tabel produse care sunt deosebit de bogate în fitoestrogeni.

După cum puteți vedea, lista este destul de impresionantă. Fiecare doamnă va putea alege mai multe produse după gustul ei. Mai bine, include-le pe toate în dieta ta. Atunci va fi variat și util. Principalul lucru este să nu exagerați. La urma urmei, totul ar trebui să fie cu moderație.

Produse animale

Animalele mănâncă plante care conțin fitoestrogeni. Prin urmare, în lapte și carne există aceste substanțe.

Lista produselor care au o mulțime de estrogeni naturali în compoziția lor:

1. Lapte și produse din acesta.
   Este util să consumi toate produsele lactate, inclusiv înghețata. O atenție deosebită merită brânzeturile tari, iaurturile și produsele lactate: chefir, lapte copt fermentat etc.
2. Carne si pasare.
   Carnea de vită și vițel sunt deosebit de utile.
3. Peste si fructe de mare.
   Uleiul de pește conține o mulțime de estrogeni naturali. Prin urmare, peștele gras ar trebui să fie preferat. De exemplu, macrou. Dacă este posibil, ar trebui să includeți fructe de mare în dieta dvs.: stridii, creveți, scoici, calmari și altele. O mulțime de fitoestrogeni în kale sau varec de mare. Este de preferat să-l cumpărați în formă uscată la o farmacie și să îl adăugați în salate și alte preparate gata.
4. ouă.
   Ouăle de pui sau de prepeliță trebuie incluse în mod regulat în meniul doamnei.

Doar acele produse zootehnice care sunt cultivate fără utilizarea hormonilor de creștere și alți aditivi artificiali aduc beneficii. La creșterea peștilor în ferme speciale, se folosesc și hormoni de creștere. Prin urmare, peștele de mare care a crescut pe hrana naturală este mai util.

Ce ierburi sunt bogate în fitoestrogeni

Estrogenii naturali se găsesc în toate plantele, dar unele plante au mai mulți. Aceste plante medicinale sunt folosite pentru a reduce nivelul excesiv de hormoni sexuali feminini. Sau, atunci când este necesară creșterea cantității de estrogen din organism, ceea ce este important pentru femei după 50 de ani.

Ierburi care conțin estrogeni în cantități mari:

• salvie;
• uter de bor;
• conuri de hamei;
• pensula rosie;
• Tei;
• mentă;
• musetel farmaceutic;
• rădăcină de lemn dulce;
• ciulin de lapte;
• salvie;
• geanta ciobanului;
• frunze de zmeură.

În ierburi, acestea acționează asupra corpului foarte ușor. Ele nu numai că normalizează fondul hormonal al doamnei, dar au un efect general de întărire.

Folosind aceste plante pentru menopauză, femeile reduc intensitatea simptomelor menopauzei sau scapă complet de ele. Plantele medicinale pot fi luate sub formă de ceaiuri, infuzii, decocturi. Sunt acceptate atât independent, cât și ca parte a taxelor.

Estrogenii naturali au un efect benefic asupra organismului feminin, dar aportul lor necontrolat este extrem de nedorit. Este necesar să treceți la un examen medical, să faceți analize de sânge și să obțineți sfatul medicului înainte de a începe să luați remedii pe bază de plante.

Durata luării plantei, care conține estrogen, nu trebuie să depășească 3 luni. După aceea, iau o pauză de 2 săptămâni în care fac un test de sânge și sunt supuși unei examinări. Un al doilea curs de tratament este efectuat numai dacă este necesar pentru a crește nivelul hormonului.

Plante deosebit de populare

Continuăm căutarea.

Există multe rețete eficiente și dovedite. Salvia este deosebit de populară în rândul femeilor aflate la menopauză. Pe lângă estrogeni, conține numeroase vitamine, compuși minerali și flavonoide, precum și uleiuri esențiale. Datorită acestei compoziții vindecătoare, salvie reduce activitatea glandelor sudoripare.

Ca urmare, transpirația abundentă care însoțește bufeurile este redusă. Utilizarea regulată a salviei reduce intensitatea și frecvența bufeurilor - cel mai neplăcut simptom al menopauzei. De asemenea, salvia ajută la restabilirea somnului, la reducerea durerilor de cap și la eliminarea iritabilității.

Ciulinul de lapte, care are al doilea nume de ciulin de lapte, a fost folosit cu succes de mulți ani pentru a trata diverse boli grave. Probabil că mulți oameni știu că ciulinul de lapte tratează eficient bolile ficatului și ale vezicii biliare. Această plantă medicinală are o compoziție foarte bogată de vitamine, oligoelemente și alte substanțe medicinale. Din această cauză, este numit popular ciulinul Sf. Maria.

Ciulinul de lapte este folosit pentru obezitate, vene varicoase, umflarea extremitatilor, boli alergice, chelie, depozite de sare, sciatica si dureri articulare, hemoroizi si alte boli. Utilizarea făinii din semințele unei plante medicinale poate scădea nivelul zahărului din sânge și poate vindeca vene varicoase.

Rezultat

Fitoestrogenii găsiți în alimente și plante medicinale vor ajuta la normalizarea nivelurilor hormonale și vor scăpa de multe boli cauzate de tulburările hormonale. Pentru femeile aflate la menopauză, acestea vor îmbunătăți semnificativ calitatea vieții.

După ce a compensat deficitul de estrogen rezultat, doamna va scăpa de simptomele neplăcute ale menopauzei, va îmbunătăți starea psiho-emoțională și va prelungi tinerețea. Dar înainte de a începe tratamentul, doamna ar trebui să facă un test de sânge și să obțină sfatul medicului. Amintiți-vă că totul este bun cu moderație, inclusiv estrogenul.

Ce știi despre fitoestrogeni?

Plantele medicinale au fost folosite în medicina populară de mulți ani. Proprietățile vindecătoare le permit să fie utilizate în medicina pe bază de plante pentru diferite boli.. În prezent, lista plantelor medicinale este destul de impresionantă. Cu toate acestea, fiecare persoană ar trebui să știe care sunt cele mai utile plante medicinale pentru organism ar trebui să fie întotdeauna la îndemână.

Una dintre cele mai benefice plante medicinale care conține o cantitate mare de nutrienți, uleiuri și acizi.

Infuziile și tincturile din pelin au următoarele proprietăți:

• ameliorează procesele inflamatorii;
• stimulează fluxul de bilă;
• dați tonusul corpului;
• curăță organele de toxine și viermi.

Cel mai adesea, planta este folosită pentru a îmbunătăți digestia alimentelor., scăpând de boli ale stomacului, ficatului, sistemului respirator, precum și în tratamentul anemiei.

Contraindicațiile sunt: ​​sarcina și alăptarea, sângerări interne. În plus, în cantități mari, pelinul poate provoca o tulburare psihică.

Urzica

Planta fără pretenții, folosită cu succes în medicina oficială și alternativă, precum și în gătit.

Datorită compoziției sale speciale, planta are un efect benefic asupra organismului:

• îmbunătățește compoziția sângelui;
• curăță sistemele interne de toxine;
• favorizează vindecarea rănilor;
• elimină bolile de piele;
• efect benefic asupra stării inimii și a vaselor de sânge;
• are efect hemostatic;
• ameliorează durerile musculare;
• previne caderea parului;
• stimulează tractul digestiv;
• are un efect laxativ ușor;
• stabilizează cantitatea de zahăr din sânge.

Infuzia de urzică din plante nu poate fi utilizată pentru varice, ateroscleroză și, de asemenea, în timpul fertilității.

Muşeţel

O plantă indispensabilă care se află, poate, în fiecare trusă de prim ajutor acasă. Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, mușețelul este folosit pentru a trata o varietate de boli.:

• dureri de cap;
• leziuni ulcerative ale tractului gastrointestinal;
• gastrită;
• Durere de gât;
• flatulență;
• insomnie;
• Diabet;
• stres cronic.

Planta medicinală poate fi folosită de copiii mici, totuși, este prescrisă cu prudență în timpul sarcinii și alăptării.

Calendula

O plantă portocalie strălucitoare, numită popular „gălbenele”. Florile, semințele, precum și iarba în sine au multe proprietăți utile:

• stimulează sistemul digestiv;
• previne dezvoltarea patologiilor oncologice;
• îmbunătăți starea pielii;
• activează secreția biliară;
• vindecă rănile și tratează erupția de scutec;
• elimina durerile de cap și durerile musculare;
• crește contracția uterului;
• îndepărtați produsele de carie din organism;
• trata racelile si infectiile organelor ORL.

Decocturile pe bază de gălbenele nu pot fi utilizate pentru hipotensiune arterială, precum și boli ale tractului gastrointestinal în stadiul acut.

Păpădie

Papadia și-a găsit drumul în multe domenii ale medicinei. Un decoct din rădăcinile sale este adesea folosit:

• pentru întărirea părului și eliminarea mătreții;
• cu anemie;
• în tratamentul hipertensiunii arteriale;
• pentru a îmbunătăți digestia alimentelor;
• pentru pierderea în greutate;
• cu inflamație a țesutului osos;
• pentru a îmbunătăți sănătatea ficatului;
• cu diabet;
• cu tulburări urinare.

În plus, diverse probleme dermatologice sunt tratate cu suc de păpădie - lichen, eczeme.

Contraindicațiile sunt ulcere peptice ale tractului gastrointestinal, gastrită cu aciditate ridicată, blocarea căilor biliare.

echinaceea

Florile și rădăcinile ierbii conțin substanțe speciale care stimulează sistemul imunitar, elimină microorganismele patogene și virușii..

Proprietățile utile ale echinaceei sunt:

• întărirea sistemului imunitar;
• eliminarea bacteriilor;
• eliminarea proceselor inflamatorii;
• tratamentul bolilor de piele, vindecarea rănilor;
• ameliorarea bolilor respiratorii;
• îndepărtarea zgurii.

Ca orice plantă medicinală, echinacea are anumite restricții privind utilizarea sa:

• boli cronice în stadiul acut;
• Diabet;
• perioada de naștere a copilului și alăptare;
• boală hepatică severă;
• probleme mentale;
• boală cardiacă gravă.

În plus, echinaceea nu este luată în asociere cu agenți imunomodulatori și dependență de alcool.

Ginseng

Plantă curativă bogată în vitamine B, care are un efect pozitiv asupra întregului organism.

Datorită proprietăților sale benefice, infuziile de ginseng:

• reglează nivelul zahărului din sânge;
• încetinirea schimbărilor legate de vârstă;
• au un efect pozitiv asupra funcției creierului;
• ajuta in lupta impotriva excesului de greutate;
• stimula dorinta sexuala;
• eliminarea durerii asociate cu menstruația;
• întărește părul și pielea;
• reduce probabilitatea de cancer;
• calmeaza sistemul nervos.

Sunătoare

Planta cu o proprietate bactericidă pronunțată. Folosit ca antiinflamator și dezinfectant.

Proprietățile utile ale sunătoarei vă permit să o utilizați pentru a îmbunătăți întregul organism:

• pentru a ameliora inflamația tractului digestiv;
• în tratamentul stomatitei;
• pentru a reface țesuturile deteriorate;
• pentru strângerea rănilor și arsurilor;
• în perioadele de stres.

În plus, decocturile din plante vor ajuta la eliminarea durerilor de cap în timpul mahmurelii și în timpul menstruației.. Pentru hemoroizi se folosesc tampoane înmuiate în infuzie.

Sunătoarea nu se consumă pe cale orală în timpul sarcinii și alăptării, precum și în copilărie. Planta poate provoca o creștere a tensiunii arteriale, așa că nu este folosită de pacienții hipertensivi și de persoanele cu tulburări mintale.

Mentă

Pe baza de mentă se fac infuzii medicinale, tincturi și uleiuri. Compoziția plantei include taninuri, flavonoide, mentol și alte substanțe.

Planta are următoarele beneficii:

• elimină virușii și bacteriile;
• îmbunătățește digestia;
• elimină toxinele;
• îmbunătățește imunitatea;
• îmbunătățește somnul;
• tratează durerile de cap;
• normalizează ritmul cardiac;
• reduce greața și vărsăturile.

Contraindicațiile pentru internare sunt hipersensibilitatea la ingredientele active, hipotensiunea arterială, arsurile la stomac, vene varicoase.

ciulin de lapte

Planta înțepătoare este adesea folosită sub formă de ulei, sirop, tincturi de alcool și decocturi. Datorita compozitiei sale, ciulinul de lapte are efect de curatare si tonic asupra ficatului..

Cel mai adesea folosit în următoarele scopuri:

• pentru detoxifierea organismului;
• pentru a îmbunătăți funcționarea sistemelor circulator și limfatic;
• cu boli hepatice;
• cu neoplasme maligne;
• cu infecții virale;
• cu diabet;
• pentru a stabiliza activitatea inimii;
• cu tendință la alergii;
• pentru prevenirea bolilor de piele;
• în timpul menopauzei;
• pentru a îmbunătăți digestia.

Contraindicațiile de utilizare sunt copilăria, pietrele la rinichi, pancreatita, sarcina și alăptarea.

Beneficiile pentru sănătate ale plantelor medicinale sunt cunoscute de mult timp. in orice caz Pentru ca tratamentul să dea un efect maxim, este necesar să consultați un medic înainte de utilizare., precum și folosiți perfuzii, respectând doza recomandată.

Corpul uman se găsește în oase și dinți. O cantitate mică de calciu este prezentă în sistemul circulator, iar funcții importante precum contracția musculară, menținerea procesului bătăilor inimii și transmiterea impulsurilor nervoase depind de aceasta.

Corpul uman pierde constant calciu din sistemul circulator prin excreția de urină, transpirație și intestine. Aportul de calciu se reproduce din oase sau din alimentele consumate de o persoană.

Oasele sunt într-un proces constant de descompunere și reparare. Până la vârsta de 30 de ani, construim mai mult țesut osos decât îl pierdem, ulterior procesele își schimbă locurile. Rata pierderii de calciu depinde de compoziția proteinei pe care o consumăm, precum și de alte aspecte ale dietei și stilului de viață.

Reducerea pierderii de calciu din organism

O serie de factori contribuie la aceste pierderi:

• Dietele bogate în proteine ​​stimulează pierderea de calciu din organism prin urină.
• Proteina produselor de origine animală afectează o mai mare leșiere a calciului. Acest lucru poate explica faptul că veganii au oase mai dense decât cei care mănâncă carne.
• Alimentele bogate în sodiu (cum ar fi sarea de masă, sifonul, produsele de copt cu bicarbonat de sodiu) ajută, de asemenea, calciul să se lege și să fie eliminate în urină.
• Cofeina accelerează excreția de calciu prin urină.
• Fumatul crește pierderea de calciu în organism.

Factori care afectează densitatea osoasă:

Exercițiul fizic este cea mai importantă condiție pentru menținerea țesutului osos sănătos.
Expunerea la lumina soarelui permite organismului să producă vitamina D, hormonul de construire a oaselor.
Mănâncă o varietate de fructe și legume - acest lucru contribuie la conservarea calciului în sistemul osos.

Consumul de alimente vegetale bogate în calciu, în special legume cu frunze verzi și fasole, care oferă unul dintre elementele de bază ale oaselor.

Contrar credinței populare conform căreia laptele este sănătos și poartă calciu, efectul consumului de lapte este exact opus: calciul este spălat din articulații, provocând osteoporoză cetățenilor care consumă lapte.

Mai mult decât atât, laptele contribuie la apariția diabetului (Finlanda și India, ca țări care consumă cele mai multe lactate, sunt lider în diabet în lume). Mai simplu spus, veganii își iau calciul din plante.

Calciu, a cărui cantitate o puteți obține într-un pahar de lapte de vacă, o veți găsi (numai fără rău)) în 100 de grame de varză tânără sau salată verde. În plus, verdețurile conțin bor, care reține calciul în organism. De asemenea, este important să se combine proporțional cu fosforul și magneziul, care nu se găsesc în carnea de animale și care este echilibrat în plante.

Pentru a reumple calciul în organism, este util să bei cocktailuri din ierburile de mai sus. Frunzele verzi proaspete ale plantelor sunt bogate nu numai în calciu, ci și în alte minerale, vitamine, enzime, clorofilă, fibre și bioflavonoide care sunt importante pentru organism.

Iti dorim

Partajați informații utile cu prietenii s-ar putea să-l considere util și: