Cum să faci un plan pentru anul. Planificarea vieții. Cum să faci un plan personal bun pentru anul

Străinii care stau mult timp în Rusia notează că antipatia pentru ordine și planificare este în sângele locuitorilor țării noastre. Un rus are un suflet larg, iubește câmpurile nesfârșite și ia decizii spontane. Aceasta are propria logică, pentru că a trăi într-o lume în care fiecare zi aduce surprize este foarte interesant, deși nu întotdeauna confortabil.

Dar Este obiceiul de a trăi într-o zi atât de ineradicabil? Desigur nu. Planificarea este disponibilă pentru fiecare persoană, ceea ce, desigur, eficientizează viața și ajută la realizarea mai mult decât este acum. Ajută la crearea rezervelor pentru un eveniment de forță majoră, creând, deși un buffer mic, dar de încredere, care protejează împotriva adversității. Dacă te gândești și la cum să faci un plan de viață, fii pregătit nu doar să scrii ceva pe hârtie, ci și să-l execuți.

Piramida Franklin

Cel mai simplu exemplu de organizare a propriei vieți este oferit de piramida Franklin. Reprezintă 6 niveluri de obiective de la cel mai global la cel mai mic, care sunt stabilite pentru fiecare zi. La baza acestei cifre se află vectorul principal al vieții, la etajul al doilea - obiective globale, la al treilea - planul general, la al patrulea - un plan pe termen lung pentru câțiva ani, la al cincilea - tactica dvs. pentru viitorul apropiat, iar pe al șaselea - obiectivele zilnice, care în cele din urmă vor muta întreaga schemă.

Valorile vieții

Graficul vieții tale trebuie să înceapă cu definirea misiunii tale.. De aici încep toate cele mai mari companii care au atins culmi în domeniul lor. Ele nu ar trebui să implice ceva material. Acestea sunt valorile care sunt prioritatea ta cea mai mare. Cineva consideră că mântuirea oamenilor este cel mai înalt bine pentru ei înșiși, cineva este dornic de putere, pentru al treilea este dobândirea cunoștințelor. Dacă faci o greșeală în această etapă, vei fi grav dezamăgit, așa că recunoaște-ți sincer ceea ce vrei să vezi la sfârșitul anilor tăi.

Obiective globale

Ele vă vor ajuta în cele din urmă să vă îndepliniți misiunea, definită la cel mai de jos etaj al piramidei. De exemplu, dacă vrei să te dedici filantropiei, atunci scopul ar putea fi să deții o fundație caritabilă sau să deții o poziție înaltă într-una dintre astfel de organizații pentru a avea un efect de pârghie real.

Plan general

Acum trebuie să înțelegi în ce mod îți vei atinge obiectivele globale, adică să-ți determini strategia. Dacă luăm același exemplu cu fundație caritabilă, trebuie să înțelegi că mai întâi trebuie să obții sprijin pentru deschiderea sa, ceea ce înseamnă că va trebui să găsești sponsori, oameni cu idei similare și patroni printre cei de la putere.

Obiective strategice medii

Acesta este al patrulea nivel al piramidei. Constă în întocmirea unui plan interimar pentru o perioadă din următorii câțiva ani, în care stabiliți anumite date, cifre și obiective.

Țintele tactice

În această etapă, trebuie să scrieți ce veți face în următoarele câteva luni pentru a vă atinge obiectivele strategice medii. Ele trebuie împărțite în sarcini specifice. De exemplu, găsiți un orfelinat anume pe care îl veți ajuta, convingeți-vă cu directorul acestuia să aranjeze o petrecere de aniversare pentru copii. În continuare, trebuie să aduni prieteni și o anumită sumă de bani pentru a cumpăra cadouri pentru copii. Și pentru aceasta, puteți deschide grupul Vkontakte și începe să-l promovați. Toate acestea vor fi primele pași realiîn îndeplinirea misiunii sale.

Planificați pentru fiecare zi

Și este destul de simplu. În fiecare zi trebuie să rezolvi acele sarcini care vor dura foarte puțin timp. Fă-ți un plan pentru ziua și stai treaz până când știi exact ce trebuie să faci mâine.

Toate aceste acțiuni te vor ajuta să preiei controlul asupra propriei vieți, pentru a realiza ceea ce nu ai îndrăznit să visezi până acum. Nu uitați să dezvoltați toate domeniile: relații, carieră, hobby-uri, nu vă concentrați pe un singur lucru. Dar cel mai important lucru nu este doar să vorbești, ci să iei și să faci.

Viețile noastre sunt în continuă schimbare. Când simți că mergi cu fluxul sau te îndoiești de corectitudinea priorităților tale, realizarea unui plan de viață va ajuta la schimbarea situației actuale. Datorită unui plan de viață, îți vei putea eficientiza viața, în ciuda schimbărilor. În acest articol, veți învăța cum să vă creați propriul plan de viață.

Pași

Partea 1

1. Gândește-te la rolul tău actual.În fiecare zi jucăm roluri diferite. În funcție de acțiunile noastre, ziua putem fi „fiică”, „artist”, „elev”, „iubită”, „iubitoare de brânză” etc. Scrieți lista pe o bucată de hârtie. Încercați să puneți aceste roluri în ordinea corectă, acordând atenție priorității lor.

   • Iată câteva exemple de alte roluri (dar cu siguranță nu se limitează la): bucătar, crescător de câini, frate, fotograf, bucătar, mentor, călător, nepot, gânditor etc.

2. Gândiți-vă la rolul pe care ați dori să-l jucați în viitor. Unele, dacă nu toate, din rolurile tale care sunt prezente în viața ta acum, cel mai probabil vei dori să continui să joci în viitor, cum ar fi să fii în continuare „mamă” sau „artist”. Cu toate acestea, aceste roluri sunt doar nume și fiecare persoană ar dori ca cineva să le folosească pentru a le descrie la sfârșitul vieții. Gândiți-vă la rolurile negative pe care le jucați în prezent - poate la roluri pe care ați dori să le tăiați de pe listă atunci când vă planificați viitorul.

   • Pentru a vă face lista, gândiți-vă la ce ați dori să faceți în viitor. Vrei să călătorești, dar nu ai mai făcut-o până acum? Dacă da, adăugați rolul „călător” pe lista viitoare.

3. Gândește-te la motivele tale. De ce vrei să joci aceste roluri în viitor? Pentru a face un plan de viață, trebuie să-ți prioritizezi corect viața. Pentru a face acest lucru, gândiți-vă la rolurile pe care doriți să le jucați în continuare, precum și la cele pe care doriți să le adăugați în viitor. Gândiți-vă de ce doriți să jucați un anumit rol? Poate vrei să devii „tată”, apoi printre obiectivele tale viitoare, notează-ți dorința de a avea copii cu partenerul tău și dăruiește copilului viață.

   • O modalitate ușoară de a descoperi motivele din spatele ambițiilor tale este aceasta: imaginează-ți propria înmormântare (deși este dureroasă, trebuie făcută, chiar ajută!) Cine va participa la ea? Ce ai vrea să spună oamenii despre tine? Poate că ți-ar plăcea să auzi cele mai importante cuvinte, cum ar fi că ai fost o mamă uimitoare sau ai făcut un efort pentru a ajuta mii de animale fără adăpost.

4. Notează-ți prioritățile. Odată ce îți înțelegi cu adevărat motivele, notează-le. Realizarea unei liste vă va ajuta să rămâneți organizat pe măsură ce începeți să vă urmați planul.

   • De exemplu, lista ar putea include: Sunt „sora” pentru că vreau să fiu întotdeauna un sprijin pentru fratele meu; Vreau să fiu „scriitor” pentru că pot înregistra povestea bunicilor mei etc.

5. Gândește-te la nevoile tale fizice și emoționale. Ce este nevoie pentru a deveni cine vrei să fii? De exemplu, dacă vrei să devii „alpinist pe Everest”, trebuie să fii într-o formă fizică bună și să mănânci corect. Dacă vrei să fii „prieten”, nevoile tale emoționale vor fi satisfăcute dacă te înconjori de oameni iubitori.

   Partea 2

   Stabilirea obiectivelor

   1. Gândește-te la ce obiective vrei să atingi în viața ta. Folosește-ți rolurile, prioritățile și nevoile și vei putea înțelege ce vrei cu adevărat în viața ta. Gândește-te la această listă în ceea ce privește lucrurile pe care vrei să le faci înainte de a muri? Amintiți-vă că acestea ar trebui să fie obiective pe care doriți cu adevărat să le atingeți, nu obiective pe care alții vă încurajează să le atingeți. Dacă aveți nevoie de mai mult ajutor, încercați să vă clasificați obiectivele. Câteva exemple de categorii:

      • Cariera / Vocație; Societate (familie și prieteni); Finanțe, sănătate, călătorii; Cunoștințe / Inteligență și spiritualitate.
      • Un exemplu de scop (după categorie): a deveni un arhitect celebru; să se căsătorească și să aibă doi copii; face suficienți bani pentru a da o educație bună copii; rămâne în formă bună; vizitați toate continentele; obține o diplomă de master în arhitectură; vizitați templul budist Borobudur.

   2. Scrieți obiective specifice cu date specifice. Odată ce ți-ai stabilit un obiectiv pe care vrei să-l atingi în viața ta, cum ar fi obținerea unei diplome, notează-l, precum și data până la care vrei să-ți atingi obiectivul. Iată câteva obiective care sunt mai puțin vagi decât cele enumerate în pasul anterior:

      • Slăbiți 5 kg până în iunie 2014.
      • Fiți acceptat în programul de master în arhitectură până în aprilie 2015.
      • Călătorește în Indonezia pentru a vizita templul Borobudur în 2016.

   3. Gândește-te cum îți vei atinge obiectivele. Pentru a face acest lucru, trebuie să evaluați unde vă aflați acum. Pașii pe care trebuie să-i faceți depind de ceea ce faceți în prezent. De exemplu, pentru a obține o diplomă de master în arhitectură:

      • De acum și până în aprilie 2015, va trebui să: A. Studii programe de arhitectură. B. Completați cererea necesară. B. Completați restul cererii și trimiteți-o autorităților competente. D. Așteptați un răspuns. Selectați programul pe care doriți să îl studiați. E. Înscrie-te!

   Partea 3

   Planificare

   1. Scrieți ce acțiuni trebuie să faceți pentru a atinge fiecare obiectiv. Puteți face acest lucru în orice format - mână liberă, imprimați un document Word, desenați pe o foaie mare etc. Indiferent de formatul pe care îl utilizați, notați ce acțiuni trebuie luate pentru a vă atinge fiecare obiectiv ordine cronologica. Felicitări - tocmai ți-ai întocmit planul de viață.

      • Acum este momentul să studiem detaliile fiecărui pas - numele programelor specifice de master. Sau, dacă unul dintre obiectivele tale este doar să fii fericit, notează în detaliu ce te va face cel mai fericit din această viață.

   2. Verifică-ți planul de viață. Viața se schimbă și noi la fel. Scopurile și prioritățile pe care le aveam la 15 ani vor fi probabil diferite de obiectivele pe care le vom avea la 25 sau 45 de ani. Este important să-ți revizuiești periodic planul de viață pentru a verifica dacă îl urmezi în viața ta, acest lucru îți va permite să conduci un viață fericită și o viață mulțumită.

      Examinați și ajustați-vă în mod constant planul. Viața ta se va schimba constant - și planul tău.
   3. Nu fi prea dur cu tine însuți dacă nu îți poți atinge obiectivul până la data stabilită - fă ajustări la plan și continuă.

Trăiești conform unui plan sau ca o barcă care plutește în ocean - cu speranța unei șanse? A face visele să devină realitate și a obține ceea ce îți dorești de la viață este posibil doar prin planificare. Desigur, nu este un fapt că tot ceea ce s-a planificat este implementat. Dar a avea un plan crește foarte mult șansele de succes. Așadar, iată câteva reguli pentru a face planuri globale care cresc eficiența vieții.

1. Începeți mic

• Planificarea vieții ar trebui să înceapă cu a face planuri pentru ziua respectivă. Viața constă din zile, iar fiecare dintre ele are 24 de ore. Viitorul depinde în mare măsură de cât de productiv petreci acest timp. Cum să facem planuri pentru ziua respectivă, am scris recent. Citit.

2. Privind spre viitor

• Unde vrei să te vezi în viitor? În viața personală, în afaceri, financiar, exterior? Cineva își dorește o familie, iar cineva visează să fie liber și independent. Unii visează la înălțimi de carieră într-o metropolă, alții visează la o viață liniștită în sânul naturii. Ce vrei?

3. Lista sarcinilor

• Pe baza dorințelor tale, identifică zonele care trebuie dezvoltate. Sub fiecare bloc, notați o listă de acțiuni necesare pentru a obține rezultatul. Pune-le în ordine. Aceste acțiuni sunt scopuri și obiective intermediare.

4. Părți ale unui întreg

• Construiți mai multe planuri dintr-un proiect - timp de șase luni, un an, 5 ani, 10 ani, o viață. În partea de sus a fiecărui plan sunt numele zonelor prioritare. În coloanele de mai jos - liste de sarcini. Agățați-vă planul de viață pe perete. Luați planul pentru următoarele șase luni la lucru. Restul sunt pe masă.

5. Analiza rezultatelor

• Pe măsură ce finalizați sarcinile din listă, tăiați-le. La finalizarea unei anumite perioade de timp, puteți compara ceea ce doriți cu cel real. Acest lucru ar trebui făcut pentru a face ajustările corespunzătoare și pentru a nu fi supărat.

6. Specifice maxime

• Nu contează dacă plănuiești pentru o zi, un an sau o viață. Orice plan ar trebui să fie cât mai specific posibil. Nu „slăbește”, ci „slăbește 5 kg”. Nu „a câștiga mulți bani”, ci „a câștiga 100 de mii de euro pentru a cumpăra un apartament”. Si asa mai departe.

7. Nu în cap, ci pe hârtie

• Toate scopurile și obiectivele pentru atingerea scopurilor trebuie să fie înregistrate pe un suport fizic. Memoria nu este un astfel de mediu. Puteți face acest lucru manual pe hârtie sau tastați Word. Versiunea electronică este mai ușor de editat.

8. Nimic nu durează pentru totdeauna

• Viața este un lucru instabil, la fel ca și noi, totuși. Poate că prioritățile tale actuale se vor schimba în 10 ani sau chiar mai devreme. Acest lucru nu înseamnă că planificarea este o pierdere de timp. Spune doar că ar trebui să-ți schimbi planul - să-l modifici. De obicei, doar unele părți ale planului general necesită ajustări și este extrem de rar ca o persoană să schimbe direcția tuturor domeniilor prioritare ale vieții spre invers.

9. Bonus frumos

• După ce ați făcut un plan de viață, nu uitați de bonus - un mini-plan pentru „liste de dorințe” personale. De exemplu, învață să pictezi în ulei, mergi la Paris, încearcă foie gras, învață chineză și așa mai departe. Uită-te periodic la el, taie ce ai făcut și adaugă ceva nou.

10. Acum, nu mai târziu

• Și, cel mai important, fă-o acum, astăzi. Gândul leneș „mai târziu” sau „puțin mai târziu” alungă imediat. Ai găsit timp să citești acest articol? De asemenea, o să găsești să întocmești un plan, fără de care probabil ai marcat timp în același loc de mult timp, neînțelegând de ce. Mult noroc!

Încercând să-ți dai seama de viața ta, te confrunți cu o problemă. Sau poate vrei doar să-ți eficientizezi ziua. Și acestea sunt doar câteva exemple de când aveți nevoie de un plan. De fapt, poate exista un număr infinit de motive. La prima vedere, realizarea unui plan poate părea o sarcină foarte descurajantă. Dar cu puțină muncă, puțină creativitate și poți face un plan bun pentru a-ți atinge obiectivele.

Metoda unu. Creați un plan pentru ziua respectivă

1. Asezati-va cu o bucata de hartie

Poate fi un caiet, caiet sau. Alege ce este convenabil pentru tine. Faceți o listă cu ceea ce trebuie să realizați într-o zi. Enumerați fiecare întâlnire și aranjament pe care îl aveți. Care sunt obiectivele tale pentru acea zi? Vrei să faci sport sau, dimpotrivă, este o zi de relaxare? Ce sarcini trebuie neapărat să îndepliniți?

2. Programează-te

La ce oră aveți pentru a finaliza prima misiune sau proiect? Scrieți fiecare lucru mic, începând cu cel care trebuie făcut mai întâi, apoi cu următorul și așadar scrieți pentru întreaga zi. Asigurați-vă că nu uitați nimic. Desigur, fiecare zi este diferită și, prin urmare, în fiecare zi planul va fi diferit. Un plan de bază ar putea arăta astfel:

• 09:00–10:00 - ajungeți la birou, verificați corespondența, răspundeți la scrisori.
• 10:00–11:30 - întâlnire cu Max și Katya.
• 11:30–12:30 - proiect nr. 1.
• 12:30–13:15 - prânz (mâncare sănătoasă!).
• 13:15–14:30 - analiza proiectului nr. 1, întâlnire cu Sergey și discutarea proiectului nr. 1.
• 14:30–16:00 - proiect nr.2.
• 16:00–17:00 - începeți proiectul numărul 3, pregătiți lucrurile pentru mâine.
• 17:00–18:30 - părăsiți biroul, mergeți la sală.
• 18:30–19:00 - mergeți la cumpărături.
• 19:00–20:30 - gătiți cina, odihniți-vă.
• 20:30– … - la cinema cu Masha.

3. Reconcentrați-vă în fiecare oră

Este foarte important să profitați de oportunitate după un anumit timp pentru a analiza cât de productiv ați fost în acel timp. Ai făcut tot ce trebuia să faci? Apoi acordă-ți un moment pentru a te reseta, închide ochii și relaxează-te. În acest fel, puteți trece efectiv la următoarea sarcină pe care trebuie să o finalizați.

4. Analizează-ți ziua

Când ați terminat cea mai mare parte a zilei, acordați-vă un moment pentru a vedea dacă vă respectați planul. Ați finalizat tot ce era planificat? Unde ai facut o greseala? Ce a funcționat și ce nu? Care sunt distragerile tale și cum poți face față distragerii în viitor?

Metoda a doua. Creați un plan de viață

1. Creează-ți obiective comune pe care vrei să le atingi în viața ta

Cum vrei să te dezvolți? Ce vrei să obții în viața ta? Gândește-te la asta ca la o „listă de viață”. Îți amintești de filmul „Knockin’ on Heaven’s Door”? Aceasta este exact lista vieții. Acestea ar trebui să fie exact obiectivele pe care doriți cu adevărat să le atingeți, și nu cele pe care le considerați necesare. Uneori este util să împărțiți obiectivele în categorii pentru o mai bună vizualizare. Categoriile pot fi, de exemplu:

• Carieră;
• călătorii;
• prieteni de familie;
• sănătate;
• finanţa;
• cunoştinţe;
• spiritualitate.

Obiectivele pot fi, de exemplu:

• Scrieți și publicați o carte.
• Vizitează fiecare continent.
• Pentru a întemeia o familie.
• Slăbește 10 kilograme.
• Economisiți bani pentru educația copiilor mei.
• Termină facultatea.
• Aflați mai multe despre budism.

2. Creați niște obiective specifice cu o anumită dată limită

Acum că aveți obiectivele generale pe care doriți să le atingeți în viața voastră, este timpul să vă creați niște obiective specifice. Și asigurați-vă că setați o dată țintă. Câteva exemple:

• Trimiteți cartea la 30 de publicații până în iunie 2016.
• Călătorește în America de Sud în 2015 și Asia în 2016.
• Au o greutate de 70 de kilograme in ianuarie 2015.

3. Evaluează-ți realitatea și unde te afli în acest moment

Fii sincer cu tine însuți și evaluează-ți în mod realist viața actuală. Cu ajutorul obiectivelor pe care le-ați făcut, evaluați punctul în care vă aflați acum. De exemplu, obiectivul dvs. este să publicați o carte, în special să o expediați editorilor în iunie 2016. Și acum ai doar jumătate din manuscris și nu ești sigur dacă îți place prima jumătate.

4. Decide cum iti vei atinge obiectivele

Ce pași vei face pentru a-ți putea atinge obiectivele? Stabilește pașii pe care trebuie să îi faci și notează-i. De exemplu, pentru cartea noastră cu astăzi iar până în noiembrie 2014 avem nevoie de:

• recitiți prima jumătate a cărții;
• termina de scris cartea ta;
• reface aspecte ale cărții care nu-mi plac;
• editarea gramaticii, punctuației, ortografiei etc.;
• dați lectură prietenilor pretențioși;
• găsiți editori care să-mi revizuiască cartea;
• trimite manuscrisul la edituri.

5. Scrieți pașii pentru a vă atinge obiectivele

Puteți face acest lucru în orice format doriți - scris de mână, generat de computer sau desenat. Felicitări! Tocmai ți-ai creat planul de viață.

6. Examinați-vă planul și ajustați-l

Ca tot în lumea asta, viața ta se va schimba, iar obiectivele tale se pot schimba și ele. Ceea ce era important pentru tine la 12 ani poate să nu fie la fel de important când ai 22 sau 42 de ani. Și este în regulă să-ți schimbi planul de viață, pentru că arată că ești conștient de schimbările care au loc în viața ta.

Metoda trei. Rezolva problemele cu un plan

Partea întâi: Definirea problemei

1. Recunoașteți problema cu care vă confruntați

Uneori, partea cea mai grea în realizarea unui plan este să nu știi care este problema. Adesea, problema cu care ne confruntăm creează mai multe probleme. Necazurile, după cum se spune, nu vin singure. Ceea ce trebuie să faceți este să găsiți sursa problemei. Și exact cu asta trebuie să te ocupi.

Mama ta nu te va lăsa să petreci patru săptămâni la cabana de munte a unui prieten. Aceasta este o problemă, dar unde este sursa acestei probleme? Ai primit A la algebră. Și tocmai acesta este motivul pentru care mama ta nu te lasă să mergi la un prieten de sărbători. Și acest deuce este exact problema pe care trebuie să o rezolvi.

2. Stabiliți ce rezultat sperați să obțineți rezolvându-vă problema

Ce obiectiv speri să atingi rezolvând problema? Concentrați-vă pe atingerea obiectivului dvs. Restul va veni de la sine.

Scopul tău este să-ți îmbunătățești nota la matematică la cel puțin B. În paralel cu asta, după ce ți-ai îmbunătățit cunoștințele la matematică, speri că mama ta te va lăsa să mergi la un prieten de sărbători.

3. Aflați de ce apare această problemă

Care dintre obiceiurile tale au contribuit la problema? Acordați-vă timp pentru a analiza cauzele problemei.

Problema ta este că ai luat C la matematică. Gândește-te ce ar fi putut duce la asta: poate ai vorbit mult cu un prieten în clasă. Sau nu au făcut-o teme pentru acasă seara din cauza antrenamentelor de fotbal, de exemplu.

4. Luați în considerare factorii externi care contribuie la problema

Multe probleme apar din cauza oricăreia dintre acțiunile tale. Dar nu uita de factori externi lucrează împotriva ta. Luați în considerare un exemplu. Ai o notă proastă la matematică care trebuie corectată. Motivul pentru aceasta poate fi o înțelegere greșită a explicațiilor profesorului pe această temă și nu ceea ce vorbeai cu un prieten.

Partea a doua: Găsiți o soluție și creați un plan

1. Găsiți mai multe soluții posibile la problema dvs

Puteți doar să scrieți totul opțiuni posibile pe o bucată de hârtie sau folosiți una dintre metodele de brainstorming. Ca o hartă mentală, de exemplu. Indiferent de metoda pe care o alegeți, trebuie să luați în considerare ambele posibilități pentru problemă: vina dvs. și factorii care nu sunt controlați.

Rezolvarea problemei comunicării cu un prieten în lecție:

• Stai cât mai departe de prietenii tăi în clasă.
• Explicați-le prietenilor că nu învățați la clasă și nu obțineți note proaste. Deci trebuie să vă concentrați pe lecție.
• Dacă stai pe locul care ți-a fost atribuit, cere-i profesorului să te miște, astfel încât să te poți concentra mai bine.

Rezolvarea problemei temelor neterminate din cauza practicii de fotbal:

• Fă-ți temele în timpul prânzului sau în timpul pauzei. Deci vei avea mai puțină muncă pentru seară.
• Respectați o rutină. După antrenament, ar trebui să iei cina și să-ți faci temele. Răsplătește-te uitându-te la televizor după ce îți termini temele.

Rezolvarea problemei neînțelegerii algebrei:

• Lăsați un coleg să vă ajute, care poate clarifica orice puncte pe care nu le înțelegeți.
• Cere ajutor unui profesor. Explicați că nu înțelegeți materialul și aveți nevoie de explicații suplimentare.
• Învață matematică cu un tutore.

2. Creați un plan

Deci, ați făcut un brainstorming și v-ați dat seama care este problema dvs. Acum alegeți care credeți că este cea mai eficientă soluție la problemă și scrieți un plan pentru dvs. Postează planul undeva unde îl vei vedea cel mai des. Planul tău de îmbunătățire a nivelului de matematică ar trebui să arate astfel:

Plan de îmbunătățire în termen de patru săptămâni

1. Spune-i lui Katya că nu pot vorbi cu ea în clasă. Dacă asta nu ajută, atunci îndepărtează-te de ea.
2. În fiecare marți și joi faceți temele în timpul prânzului. Acest lucru mă va lăsa cu mai puține sarcini de făcut după antrenament.
3. În fiecare luni și miercuri participă la un opțional la matematică. Obiectiv: în patru săptămâni, îmbunătățiți-vă nivelul de la cel puțin trei la patru.

3. Analizează prima săptămână

Ai făcut tot ce ai plănuit? Ai avut succes? Ce greșeli ai făcut? Făcând o analiză bună, puteți evita greșelile pe viitor.

4. Rămâi motivat

Rămâneți la planul dvs. până când vă atingeți obiectivul. Nu te opri la jumătatea drumului. Dacă într-o zi nu te ții de planul tău, asigură-te că nu se mai întâmplă. Dacă vedeți că acest plan nu funcționează, gândiți-vă ce este în neregulă cu el și scrieți un nou plan.

• Cum să-ți umpli viața cu sens
• Cum să-ți faci un plan de viață
• Cum să atingeți obiectivele
• Ce trebuie făcut după ce obiectivul dorit este atins

Cum să compun plan de viata, nimeni nu va spune. Sfaturile pot varia. De exemplu, Epicur a numit: „Trăiește în pace”, iar Seneca – „Trăiește la vedere”.

Există un tipar interesant: la 18 ani, se pare că toți cei din jurul tău te urmăresc tot timpul și îți fac o evaluare, iar la 60 de ani realizezi că nimănui nu-i pasă de tine. Cu cât mai repede realizezi că ai nevoie doar de tine și începi să-ți cauți locul în lume, bazându-te doar pe forte proprii, cu atât mai bine.

Creierul unui antreprenor nu funcționează așa cum o fac majoritatea oamenilor. Acest punct de vedere primește din ce în ce mai multă confirmare științifică prin cercetare.

Am pregătit un articol util în care vă spunem cum diferă gândirea antreprenorială și cum să o antrenezi.

Primă!În articol veți găsi 4 moduri de a-ți antrena creierul antreprenorial.

Dacă ești deja abonat al revistei " CEO", Citește articolul

Aș evidenția patru grupuri de oameni care și-au lăsat amprenta pe pământ.

1. Primul grup ar fi fondatorii religiilor (Moise, Buddha, Hristos, Mohamed).
2. Al doilea sunt marii conducători ai statelor.
3. Al treilea sunt comandanții care au câștigat bătăliile (Cir cel Mare, Alexandru cel Mare, Iulius Cezar, Alexandru Suvorov, Mihail Kutuzov).
4. Al patrulea - filozofi, oameni de știință, artiști (Pitagora, Aristotel, Leonardo da Vinci, Mihail Lomonosov).

M-am gândit multă vreme ce este nevoie pentru a face viața luminoasă, fericită, plină de sens și, ca urmare, mi-am dezvoltat propriul sistem. Armonia trebuie realizată în patru domenii: fizic, spiritual, profesional și social. Aceștia sunt termenii roții mele de succes. Pentru a face un plan de viață și a învârti roata, trebuie să treci prin șapte etape importante.

Cum să-ți faci un plan de viață

Primul stagiu

Fiecare om este talentat de la naștere. Singura întrebare este dacă își va putea arăta talentul, adică dacă își va găsi destinul.

Alegeți o zi, retrageți-vă într-o cameră mică (spațiul mic încurajează procesul de gândire, spațiul mare încurajează acțiunea) și faceți o listă cu punctele forte. Este mai bine să exagerezi puțin (fă-ți mai multe complimente) decât să ratezi ceva. Încercați să găsiți nu unul sau două, ci câteva zeci de talente. Este convenabil să faci o listă de virtuți în fiecare dintre cele patru domenii. Apoi treceți la punctele slabe (ar trebui să fie cel puțin jumătate din ele). Părțile slabe definiți oportunități pentru viitor, așa că lângă fiecare articol, scrieți ceea ce doriți să corectați.

Americanii recomandă de obicei ca atunci când alcătuiesc o astfel de listă, să ceară ajutor soției (soțului), copiilor, managerului, colegilor. Avem o mentalitate diferită - nimeni mai bun decât tine nu îți va dezvălui punctele forte și punctele slabe. Principalul lucru este să scrieți totul. Gândurile tind să dispară rapid, iar înregistrările pot fi vizualizate după ceva timp, analizând ce s-a schimbat în viață.

Faza a doua

Valorile sunt regulile sau credințele care ne ghidează Viata de zi cu zi. Un exemplu de ceea ce poate fi inclus în lista valorilor personale este autobiografia lui Benjamin Franklin. Este foarte posibil să nu reușiți să vă alcătuiți propria listă la un moment dat. De exemplu, mi-am formulat valorile de bază timp de doi ani - corectat, șters, adăugat ceva. Asta fac până în ziua de azi.

In opinia mea, reguli generale este convenabil să se precizeze în fiecare dintre cele patru categorii. Veți obține un set de norme care sunt semnificative pentru dvs. De exemplu, la locul de muncă, vă puteți interzice să înjurați (indiferent ce se întâmplă), să concediați angajați pe baza zvonurilor, să ascundeți de la acționari ce se întâmplă etc. Apropo, acum printre regulile mele de conduită pe drum este să nu claxonați în oraș, lăsați întotdeauna să treacă mașina care a aprins semnalizatorul (chiar dacă Zaporozhets este reconstruit înainte de Q7-ul meu), nu dați mită ofițerilor de poliție rutieră (în consecință, am început să conduc mai încet și să plătesc întotdeauna amenzi oficial).

13 virtuți ale lui Benjamin Franklin

1. cumpătarea. Nu mâncați până la uimire, nu beți până la ebrietate.
2. Tăcere. Vorbește doar ceea ce poate fi de folos altora sau pentru tine.
3. Dragoste pentru ordine. Să fie un loc pentru fiecare dintre lucrurile tale; să fie un timp pentru fiecare dintre treburile tale.
4. Determinare. Decide să faci ceea ce trebuie; și ceea ce decideți, duceți-vă la îndeplinire constant.
5. Cumpătare. Permite-ti doar acele cheltuieli care vor beneficia si altora sau ta; nu pierde nimic.
6. Diligență. Nu pierde timpul; fii mereu ocupat cu ceva util; anulați toate lucrurile inutile.
7. Sinceritate. Nu recurge la înșelăciune pernicioasă: lăsați-vă gândurile să fie nevinovate și drepte; iar dacă vorbești, atunci cuvintele să fie aceleași.
8. Justiţie. Nu jignești niciodată oamenii făcându-le rău sau nefăcând bine, așa cum o impune datoria.
9. Moderare. Evitați extremele; nu purta ranchiuna pentru raul care ti-a fost facut, chiar daca crezi ca merita.
10. Curăţenie. Nu lăsați cea mai mică murdărie nici pe voi, nici în haine, nici în casă.
11. Calm. Nu vă faceți griji pentru fleacuri, din cauza unor incidente mici sau inevitabile.
12. Castitate. Răsfățați-vă pofta rar, doar pentru sănătate sau pentru prelungirea familiei; nu-l lăsa să ducă la totuși sau slăbiciune, să nu te priveze de liniștea minții sau să arunce o umbră asupra binelui Numele dumneavoastră sau oricine altcineva.
13. Blândeţe. Urmați exemplul lui Isus și al lui Socrate.

A treia etapă

Stabilirea obiectivelor este partea distractivă. Obiectivele sunt cele care fac viața plină de sens. Dacă nu există obiective, nu vei experimenta niciodată bucuria de a le atinge.

Mai întâi scrieți obiectivele globale. De exemplu, în domeniul fizic, un super obiectiv ar putea fi să trăiești până la 80 de ani. În profesional - pentru a deschide o sucursală a companiei în fiecare oraș de peste un milion. În spiritual - urmați întotdeauna propriile reguli. Desigur, prioritățile se pot schimba în timp, dar este important să alegeți un lucru, principalul, și să încercați să îl realizați.

Pentru a fi mai ușor să stabiliți obiective, imaginați-vă că aveți optzeci de ani. Este clar că este greu să te imaginezi la acea vârstă, dar este mai util să o faci acum decât la șaptezeci și nouă de ani. Răspunde la trei întrebări: cine am devenit? ce ai facut in viata ta? ceea ce am? Scrieți cum ați vrea să vă vedeți la această vârstă. Și apoi formulați ce trebuie făcut pentru a obține rezultatele dorite. Distribuiți pașii necesari în timp - ce și când trebuie să fiți la timp.

În sfera fizică, te poți strădui pentru următoarele obiective: fă 50 de flotări, fă exerciții în fiecare zi, nu folosește liftul, ci urcă scările, mergi cel puțin o oră; plimbați cu bicicleta o dată pe săptămână vara și schiați iarna; la ţară să meargă desculţ pe pământ; nu mâncați noaptea, treceți la un control medical de două ori pe an, vizitați un cosmetician o dată pe săptămână, observați minunat post, beți mai multă apă, limitați aportul de zahăr, deveniți vegetarian, nu fumați, înotați în groapă.

În sfera spirituală, stabiliți, de exemplu, următoarele obiective: citiți 15 cărți de clasici într-un an, nu vă uitați la televizor, mergeți la teatru o dată pe lună, ascultați muzică clasică, mergeți la Galeria Tretiakov, mergi la biserică o dată pe săptămână, compune o poveste, învață să scrii cu mâna stângă (desenează, joacă mai departe instrument muzical), învăța chinez, cânta într-un cor.

Exemple de obiective în domeniul profesional pot fi următoarele: participarea la traininguri o dată pe trimestru, citirea revistei „Director general” în fiecare lună, câștigarea atât de mulți bani până la sfârșitul anului, introducerea KPI în întreprindere, desfășurarea unei clase de master pentru angajați, deveniți compania numărul unu în orașul său, creșteți cota de piață, cumpărați un nou birou sau renovați unul vechi.

În sfera socială, puteți planifica, de exemplu, să dați naștere a doisprezece copii, să oferiți sprijin financiar părinților, să trimiteți copilul să studieze la Harvard, să felicitați toți colegii de naștere, să organizați două petreceri de burlac (petreceri de burlac) pentru prieteni. , transferă un milion de ruble la școala lor de acasă pentru a cumpăra computere, pentru a plăti operația copilului nevoiaș.

Astfel, trebuie să determinați pentru dvs. multe obiective în viață - nu două și nu douăzeci și două, ci o sută douăzeci și cinci. Atunci viața va fi plină de sens: la urma urmei, ai 125 de obiective care trebuie atinse. Dacă nu îți umpli viața cu propriile tale scopuri, ea va fi plină de dorințele mediului tău.

Etapa a patra

În lumea noastră, totul este creat de două ori: prima dată - în imaginație și a doua - în realitate. Odată în tinerețe, marele Einstein a stat în bibliotecă și și-a imaginat cum era în vârful rază de soare străbate spațiul. Mai târziu s-a născut teoria relativității, care a revoluționat știința.

Îi sfătuiesc pe toți cei de acasă seara, în loc să vă uitați la TV filme de acțiune, să vă derulați prin filmul din cap. Va consta din multe episoade și fiecare este frumos. Deci, trebuie să vă imaginați implementarea tuturor obiectivelor pe care le-ați formulat. De exemplu, dacă decideți să donați computere unei școli, imaginați-vă că conduceți la magazin, cumpărând cincisprezece dintre cele mai bune computere, încărcându-le în portbagajul mașinii. Vii la școală, mergi în propria clasă și spui: „Prieteni, ajută-mă”. Apoi aduceți un computer la fiecare clasă. Apropo, cel mai bine este să vizualizați ținte pe malul mării. Când te odihnești, se nasc multe gânduri bune. În agitația orașului, vin în minte soluții de șablon. Și dacă mergi într-un loc necunoscut, conștiința începe să lucreze într-un mod nou, imaginația este jucată.

Etapa a cincea

plan de viata este o listă de acțiuni în fiecare dintre cele patru domenii cu termene limită. Asigurați-vă că țineți întotdeauna planul la vedere, astfel încât să nu uitați de obiectivele dvs. De exemplu, pune un bilet pe birou sau lipește-l pe oglinda în fața căreia te bărbierești. Imaginați-vă: deschideți frigiderul pentru a obține șprotul preferat și există un super obiectiv. Poți investi într-un plan de viață caiet: când există un minut liber în trafic, îl puteți reciti. Toate fețele vor fi tensionate, iar ale tale vor fi spiritualizate, pentru că îți cunoști scopurile și te străduiești pentru ele.

A șasea etapă

Cea mai grea parte este să începi. Dar a începe este jumătate din bătălie. Prin urmare, este important să avansăm măcar puțin, „mâncați elefantul puțin câte puțin”. Mai întâi trebuie să faci ceva pentru a-ți atinge super obiectivul în fiecare săptămână, apoi în fiecare zi. Dacă ceva nu funcționează, continuă oricum. Chiar și după șapte căderi, există șansa de a reuși la a opta încercare.

a șaptea etapă

Când ai făcut ceva bun, poți bifa caseta („Gata!”) din plan și să te bucuri de rezultat. Fă-ți o vacanță. Mergeți la un restaurant, cumpărați o mașină sau spuneți cu voce tare: „O, Pușkin! Oh, fiu de cățea!” - Zâmbește deschis și plimbă-te timp de 15 minute, bucurându-te de ceea ce ai realizat. Opțiune perfectă– când ai un motiv să fii fericit 365 de zile pe an.

În general, spun ei, fericirea nu este rezultatul, ci în procesul de atingere. Când se atinge un nou vârf, apare întrebarea: ce urmează? Și apoi - următorul obiectiv, mai demn.

Cel mai dificil lucru este să trăiești cu demnitate pentru o zi. Oamenii vin adesea cu tot felul de scuze pentru a amâna lucrurile importante până mâine. Pentru a evita o astfel de tentație, fă-ți un plan pentru ziua potrivită. La ce oră trebuie să te trezești, ce lucruri să faci? Pot fi nu numai sarcini de serviciu, ci și recreere, cursuri de fitness și muzică, apeluri către cei dragi și, în general, tot ceea ce te face fericit, inspiră, dezvoltă. Cunoscând rutina zilei ideale, nu te vei întinde dimineața în pat, prefera o carte în loc să stai prost la televizor, nu vrei să ai conversații goale la telefon, ci în schimb sună-ți persoana iubită și spune o vorbă bună către el. Dacă încerci să trăiești fiecare zi la fel de ideal, cu entuziasm și zâmbet, conform regulilor pe care le-ai scris singur, atunci din astfel de zile, cum ar fi cărămizi, se va dovedi o săptămână, din săptămâni - o lună etc. Drept urmare, veți obține o clădire frumoasă numită „viață fericită”.

Copierea materialului fără aprobare este permisă dacă există un link dofollow către această pagină