बेहतर के लिए चरित्र कैसे बदलें? मनोवैज्ञानिक की सलाह। अपने चरित्र को बेहतर के लिए कैसे बदलें

पृथ्वी की जनसंख्या पहले ही 3 अरब से अधिक हो चुकी है और सभी लोग अलग हैं। कोई हंसता हुआ जीवन गुजारता है; जीवन की सभी कठिनाइयों को आसानी से और सरलता से पार कर लेता है; हर जगह नए दोस्त ढूंढता है और पुराने लोगों को ध्यान से सम्मान देना नहीं भूलता; हर कोई उसे जानता है और हर कोई उससे प्यार करता है, क्योंकि वह एक हॉलिडे मैन है। और कोई बस इस तरह के भाग्य का सपना देखता है और हर दिन सवाल पूछता है: "अपने चरित्र को कैसे बदला जाए ताकि आप कम से कम उन भाग्यशाली लोगों की तरह हों जिन्हें हर कोई पसंद करता है?"

शत्रु को दृष्टि से जानना चाहिए

केवल अब सभी में खामियां हैं, और बाहरी लापरवाही सिक्के का सिर्फ एक पहलू है। लेकिन हर कोई इसे नहीं समझता। लेकिन अगर कोई व्यक्ति आसान, सकारात्मक और मिलनसार है तो दूसरों द्वारा खामियों को आसानी से महसूस किया जा सकता है। तो आप अपना चरित्र कैसे बदलते हैं? मनोविज्ञान इस प्रश्न का उत्तर और कई पक्ष प्रदान करता है। और मुख्य में से एक इस तरह लगता है: जो लोग बदलना चाहते हैं उनकी समस्या क्या है? उत्तर स्पष्ट हैं:

जन्मजात चरित्र लक्षण;

परिवर्तन का डर;

बाहरी उग्र परिस्थितियाँ।

कैसे लड़ें? सबसे पहले, समझें कि आप अपने दम पर क्या दूर कर सकते हैं और क्या नहीं। और फिर मदद के लिए पेशेवरों की ओर मुड़ें।

नकारात्मक चरित्र लक्षण

1. स्वार्थ। कोई अपने आप से बेसुध हो जाने की हद तक प्यार में है, खुद को अनोखा और अविश्वसनीय इंसान मानता है। वह गलतियों को नहीं पहचानता, और सफलताओं को केवल अपने खाते में लिखता है। और इस प्रकार, वह अन्य लोगों को, यहाँ तक कि माता-पिता और प्रियजनों को भी अपने जीवन में नहीं आने देता। बेशक, यह स्वार्थ की एक चरम अभिव्यक्ति है, शुद्ध संकीर्णता में व्यक्त किया गया है, लेकिन ऐसे लोग मौजूद हैं। क्या यह इसके लायक है और किसी प्रियजन के लिए अपने चरित्र को कैसे बदलना है? लागत। केवल दृढ़ संकल्प और प्रयासों से ही वास्तविक परिणाम प्राप्त होगा।

2. विवाद। किसी का मूड साइन वेव की तरह होता है: वह तेजी से ऊपर उठेगा, फिर तेजी से लुढ़केगा। आसपास के लोग नुकसान में हैं: ऐसे व्यक्ति से क्या उम्मीद की जाए? और वह खुद खुश नहीं है, वह खुद अपने विचारों और इरादों का पता नहीं लगा सकता है।

3. शिशुवाद। हर वयस्क में एक बच्चा होता है। सवाल यह है कि एक वयस्क की आत्मा में कितनी जगह होती है। मुसीबतों को देखे बिना जीवन का आनंद लेना एक अद्भुत गुण है। लेकिन कम से कम कुछ जिम्मेदारी नहीं लेना - अफसोस, पीछे हटना। ऐसे लोगों को इस बारे में सोचना चाहिए कि कैसे अपने चरित्र को अधिक वयस्क के रूप में बदला जाए।

4. बंद। यदि कोई जानबूझकर बाहरी दुनिया से खुद को दूर रखता है, दीवारों और बाधाओं को अपनी आत्मा के रास्ते में खड़ा करता है, तो वह अकेलेपन के लिए बर्बाद हो जाता है। बहुत कम लोग किसी के द्वारा बनाई गई बाधाओं को दूर करना चाहते हैं।

5. कुटिलता। यदि लड़ने की भावना इस भावना का परिणाम है कि चारों ओर सब कुछ प्रतिस्पर्धियों और ईर्ष्यालु लोगों से भरा है, तो यह सोचने का समय है कि दूसरों की यह अस्वीकृति सच्चे दोस्तों को खोजने में कैसे योगदान दे सकती है। नहीं, उपयोगी कनेक्शन नहीं, बल्कि वे लोग जिनके लिए व्यक्ति स्वयं महत्वपूर्ण है। वैसे कुटिलता केवल स्त्री का गुण नहीं है।

6. कोमलता। एक व्यक्ति जो मना करना नहीं जानता वह शायद ही कभी दोस्त होता है। बल्कि, वे चरित्र लक्षणों के बजाय विश्वसनीयता को वरीयता देते हुए इसका उपयोग करते हैं। अपने चरित्र को कठिन में कैसे बदलें? उत्तर अस्पष्ट है।

लेकिन अगर लक्ष्य था, तो उसमें बदलने का भी मौका था बेहतर पक्ष. परिणाम प्राप्त करने के लिए, कई सिद्ध विधियों का उपयोग करें।

जनता की राय के लिए अपील

अगर रिश्तेदार नहीं तो कौन किसी व्यक्ति को सबसे अच्छी तरह जानता है? इसलिए उनकी मदद को कम आंकना मुश्किल है। किसी और की राय सुनने के लिए संयम से ट्यून करें और सीधे उनसे अपने नकारात्मक लक्षणों के बारे में पूछें। सबसे अधिक संभावना है, प्रत्येक निर्णय व्यक्तिगत रूप से व्यक्तिपरक होगा, लेकिन कई एक साथ मिलकर आपको सही रास्ते पर मार्गदर्शन करने में सक्षम होंगे।

वीडियो के हीरो बनें

अपने आप को बाहर से देखने का दूसरा तरीका है कि आप किसी को वीडियो रिकॉर्डिंग करने के लिए कहें। पूरे दिन नहीं, बिल्कुल, लेकिन जिस क्षण आप जलन के चरम पर होते हैं, किसी के साथ झगड़ा करना या बहस करना शुरू कर देते हैं (यह उस क्षण को पकड़ना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब आप संघर्ष के आरंभकर्ता हैं)। आप स्वयं वीडियो रिकॉर्डिंग का विश्लेषण कर सकते हैं, लेकिन किसी विशेषज्ञ से टिप्पणियों के लिए पूछना बेहतर है - वह शायद आपको बताएगा कि स्थिति से कैसे बाहर निकलना है, साथ ही बेहतर के लिए अपने चरित्र को कैसे बदलना है। किसी भी मामले में, आप पक्ष से जो दृश्य देखते हैं, वह आपके अपने स्वभाव की कमियों को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करेगा। सबसे अधिक संभावना है, एक वीडियो समस्या का समाधान नहीं करेगा, लेकिन यह निश्चित रूप से आपको खुद को बेहतर बनाने के लिए प्रेरित करता है।

एक दोस्त ढूंढो

हां, हां, एक ऐसा दोस्त खोजें जो पूरी तरह से आपके जैसा हो - वही आदतें, शौक, जीवन के प्रति दृष्टिकोण ... और सबसे महत्वपूर्ण बात, वही समस्याएं। इसके साथ, आपके लिए खुद को बाहर से देखना, यह समझना और भी आसान हो जाएगा कि आपके व्यवहार में दूसरों को क्या खटकता है, और वास्तव में आपके चरित्र में क्या बदलाव करने की आवश्यकता है।

"ढूंढें" कहना आसान है। लेकिन, दूसरी ओर, भाग्य अक्सर समान लोगों को एक साथ लाता है। आपको बस एक नज़र डालने की ज़रूरत है। और कैसे मिलना है और कैसे करीब आना है - आप किसी से बेहतर जानते हैं। बस अपने आप से पूछें कि आप किससे उम्मीद करते हैं अजनबी. और बातचीत के लिए निश्चित रूप से सामान्य विषय होंगे।

जितना संभव हो उतना समय एक साथ बिताएं, क्योंकि जितना अधिक संचार होगा, उतनी ही अधिक अप्रत्याशित स्थितियाँ जो आप में आ सकते हैं और छिपे हुए चरित्र लक्षणों को प्रकट कर सकते हैं। घर से निकलने से पहले अपने नए दोस्त को आईने की तरह देखें। अन्य लोगों के प्रति, प्रियजनों और रिश्तेदारों के प्रति अपने दृष्टिकोण पर ध्यान दें। थोड़ी देर बाद, प्रश्न का उत्तर अपने आप आ जाएगा: "अपने चरित्र को कैसे बदलें?"

सकारात्मक की तलाश करें

सकारात्मक लोग समस्याओं का समाधान तेजी से ढूंढते हैं। यह आसान है - वे एक कील के साथ एक पच्चर को खटखटाते हैं। इसलिए दयालु और आशावादी लोगों के साथ अधिक समय बिताएं। उनकी नकल करने की कोशिश करें। जैसे ही आप अपने आप में जलन के पहले लक्षण देखते हैं - लड़ो! अपनी पूरी ताकत के साथ रुको अच्छा मूड. गहरी सांस अंदर और बाहर, 0 से 10 तक मानसिक गिनती, या यादों से उज्ज्वल चित्र संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं।

पूर्वी दर्शन की श्रेणी से साहित्य अवसाद से बाहर निकलने और शांतिपूर्ण राज्य में संक्रमण में योगदान देता है।

दान में हाथ आजमाएं

अपने चरित्र को कैसे बदलें? जानबूझकर अपने आप को नर्वस करें, और फिर अचानक से उत्थान का अनुभव करें। विकलांग बच्चों, अनाथों, बुजुर्गों को प्यार और देखभाल की जरूरत है। यह सब अजनबियों के लिए आसान काम नहीं है। लेकिन एक अच्छे काम का एहसास ही खुद को बेहतर बनाने में मदद करता है। भाग्य ने उन्हें नाराज किया, उन्हें आपसे ज्यादा मानवीय गर्मी नहीं दी। दूसरों की असफलताओं के उदाहरण पर, अपनी सफलताओं की खुशी को महसूस करना बहुत आसान है। इसके अलावा - दिखाए गए दयालुता के लिए एक बोनस के रूप में - आपको लंबे समय से प्रतीक्षित ध्यान मिलेगा और आपके जीवन में भागीदारी प्रतिबद्ध है अनजाना अनजानी. इससे आपको आत्मबल मिलेगा।

एक डायरी शुरू करें

कोई भी नोटबुक या कोई लोकप्रिय इंटरनेट सेवा एक डायरी के लिए उपयुक्त है। विचार लिखें, नकारात्मक, सकारात्मक - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। अपने लिए कार्य निर्धारित करें। उपलब्धियों के बारे में लिखें। और इसे पढ़ना सुनिश्चित करें। कागज और इंटरनेट सब कुछ सह लेंगे, और समय के साथ आप अपनी समस्याओं को वापस देखने और उन्हें एक नई आलोचनात्मक नज़र से देखने में सक्षम होंगे। ध्यान से विश्लेषण करें। अपनी कमियों से भागो मत, दुश्मन को पहचानो और लड़ो।

क्या आप अभी भी अपने आप से पूछ रहे हैं कि अपने चरित्र को कैसे बदला जाए? और साथ ही, आप पहले से ही उत्तर जानते हैं: "यह बिल्कुल भी आसान नहीं है।" उत्कृष्ट! जागरूकता आत्म-सुधार के चरणों में से एक है। प्रयास करें, प्रयास करें और पीछे न हटें - आप सफल होंगे। अपने आप पर विजय हर समय और प्रयास के लायक है। आप जल्द ही खुद को नोटिस करेंगे कि आप अधिक खुश, अधिक लोकप्रिय, अधिक प्रिय, अधिक सफल हो गए हैं। तो झिझकें नहीं, कीमती मिनटों को बर्बाद करते हुए - अभी से अभिनय करना शुरू करें।

क्या आपके करीबी लोगों ने आपको लंबे समय से संकेत दिया है कि आप कभी-कभी असहनीय होते हैं? क्या आप यह दोहराते थक गए हैं कि आप वही हैं जो आप हैं और आप प्रकृति के खिलाफ नहीं जाएंगे? क्या आप लंबे समय से सोच रहे हैं कि अपने चरित्र को बेहतर के लिए कैसे बदला जाए? तब तो यह लेख तुम्हारे लिए है।

सात चरणों में बेहतरी के लिए बदलें

प्लास्टिक सर्जरी इतनी ऊंचाइयों पर पहुंच गई है कि यह किसी भी विवरण को बढ़ा, घटा या पूरी तरह से काट सकती है जो आपके रूप में आपके अनुरूप नहीं है। लेकिन आंतरिक दुनिया के साथ (बेशक, हम जिगर के बारे में बात नहीं कर रहे हैं), चीजें बहुत अधिक जटिल हैं। अक्सर हम अपने चरित्र को बेहतर के लिए बदलना चाहते हैं, लेकिन हम नहीं जानते कि कहां से शुरू करें, या हमें लगता है कि हमें बहुत देर हो चुकी है।

चरण 1: मूल्यांकन

आइए एक मनोवैज्ञानिक अभ्यास करें। मेज पर बैठो, एक कलम और कागज लो और कोशिश करो खुद का मूल्यांकन करें क्या आप उतने ही बुरे हैं जितना दूसरे सोचते हैं? दाएं कॉलम में अपनी ताकत और बाएं कॉलम में अपनी कमजोरियों को लिखें। आधे घंटे में वहां पहुंचने की उम्मीद न करें। बहुतों को अपने प्रिय को पूरी तरह से जानने के लिए एक सप्ताह की आवश्यकता होती है। ब्रेक लें और पोषित सूची में वापस जाएं।

आप पहले ही आंतरिक प्रश्न पर आ चुके हैं: "और यह अच्छी गुणवत्ताया बुरा? हां, यह अलग-अलग कोणों से है, कोई भी चरित्र लक्षण प्लस चिह्न और ऋण चिह्न दोनों प्राप्त कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप अपने आप को एक जिम्मेदार कार्यकर्ता और एक मेहनती कार्यकर्ता मानते हैं, और यह अच्छा है। लेकिन आपका जीवनसाथी आपके बारे में कहेगा: "वह एक वर्कहॉलिक है, वह बिल्कुल नहीं जानती कि कैसे आराम करना है, और उसके बच्चे उसे बिल्कुल नहीं देखते हैं।" तो सूची व्यक्तिपरक है।

यह पता चला है कि 50 में भी बदलने में देर नहीं हुई है। "मैं पहले से ही बदलने के लिए बहुत बूढ़ा हूँ", "इसे बदला नहीं जा सकता", "मेरे पास एक कठिन चरित्र है, हम एक साथ नहीं रह पाएंगे", "हाँ, मैं आलसी हूँ, कुछ भी नहीं है किया हुआ।" ये सब बहाने हैं!

वास्तविक दुनिया में, आप किसी व्यक्ति के चरित्र को जल्दी और आसानी से बदल सकते हैं, मुख्य बात यह है कि प्रेरणा.

चरण 2: स्वीकृति

मूल्यांकन के बाद दूसरा चरण आता है - परिसरों के साथ स्वीकृति और संघर्ष। आपको सभी गुणों के साथ, निष्पक्ष रूप से खुद को स्वीकार करना और प्यार करना चाहिए।

चरण 3: लक्ष्य निर्धारित करना

तीसरा गंतव्य फिर से कागज के एक टुकड़े के साथ एक मेज है। यह एक नई शीट है, और उस पर आप वे विशेषताएँ लिखेंगे जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं। कृपया ध्यान दें कि आपको यह लिखने की आवश्यकता नहीं है: "मैं आलसी, असभ्य, ईर्ष्यालु हूं, और मुझे इससे छुटकारा पाने की आवश्यकता है।" इसके विपरीत, एक कलम लें और स्पष्ट रूप से लिखें कि आप क्या चाहते हैं: "मैं सक्रिय हूं, उद्देश्यपूर्ण हूं, मैं वांछित लक्ष्यों को प्राप्त कर सकता हूं, अपनी स्थिति की रक्षा कर सकता हूं, मैं अच्छा हूं, मैं एक मिलनसार व्यक्ति हूं, मेरे कई दोस्त हैं।"

चरण 4: प्रतिस्थापन

एक दिलचस्प चरण जो आपको अपने चरित्र को बेहतरी के लिए बदलने में मदद करेगा वह है प्रतिस्थापन और विकास। आप नफरत वाली सीमा को गीले कपड़े से न केवल हटा सकते हैं और न ही मिटा सकते हैं। लेकिन आप इसे दूसरे के साथ बदल सकते हैं, सामग्री में करीब, लेकिन सकारात्मक। या गुणवत्ता को इतना विकसित करें कि आप इसे पसंद करेंगे।

अतिरिक्त सामग्री:

क्रिया में, यह इस तरह काम करता है: आलस्य को दूर करने के लिए, व्यक्ति को अपने आप में गतिविधि और उद्देश्यपूर्णता विकसित करनी चाहिए। उभरती हुई कार्यशैली से निपटने के लिए, आपको धीमा करने और थोड़ा आलस्य चालू करने की आवश्यकता है और साधारण संबंधजीवन के लिए।

भद्दे गुणों से मौलिक रूप से छुटकारा पाने का कोई मतलब नहीं है, यह उन्हें सामान्य स्तर तक कम करने के लिए पर्याप्त है।

आखिर समय-समय पर सभी लोग आलसी और ईर्ष्यालु होते हैं! यह महत्वपूर्ण है कि यह आपके और आपके प्रियजनों के जीवन में हस्तक्षेप न करे। मेहनत करना अच्छा है, ज्यादा मेहनत करना बुरा है। स्वादिष्ट भोजन से प्यार करना अच्छा है, लेकिन जब तक आप अपनी नब्ज नहीं खोते तब तक लोलुपता में लिप्त रहना हानिकारक है। भावुक भावनात्मक स्वभाव होना अच्छा है, लेकिन अत्यधिक ईर्ष्या और शारीरिक रूप से हमला करना बुरा है। आपके पास जो है और जो आप चाहते हैं, उसके बीच संतुलन खोजें और तब आप अपने चरित्र को बदलने में सक्षम होंगे।

चरण 5: रोल मॉडल

कभी-कभी अपने लिए एक छोटी सी मूर्ति बनाना अच्छा होता है। एक व्यक्ति खोजें - एक वास्तविक व्यक्ति या एक फिल्म में एक चरित्र - जिसके पास वे लक्षण हैं जिन्हें आप विकसित करना चाहते हैं। दिलचस्प सुविधाओं के कार्यान्वयन के लिए उस पर नज़र रखें। दोहराएं, कॉपी करें। उसकी भूमिका निभाने की कोशिश करो। आपको इस खेल में शामिल होने की गारंटी है, और थोड़ी देर बाद आप अपने आप में अच्छे गुणों की शुरुआत पाएंगे।

चरण 6: सकारात्मक दृष्टिकोण

अपने आप को कम देखें। नकारात्मक पक्षउनके बारे में बिल्कुल भी बात न करें। अब आपको "मुझे जलन हो रही है, मैं आलसी हूँ, आप इसके साथ कैसे रहते हैं?" शब्द वर्जित हैं। अपने बारे में इस तरह से बात करें कि आप पहले से ही वही बन गए हैं जो आप चाहते थे: "मुझे अपने आप पर भरोसा है और मुझे वेतन वृद्धि मिल सकती है।"

चरण 7: लक्ष्य पर जाएँ

इस बारे में सोचें कि आपको अपने गुणों को विकसित करने की आवश्यकता क्यों है। आपको आलस्य को गतिविधि में और लालच को उदारता में क्यों बदलना चाहिए? इस बात में सुखद और उपयोगी क्या है कि जब आप अपने पति के काम से देर से वापस आते हैं तो आप उस पर चिल्लाते नहीं हैं?
याद रखें कि एक अच्छा संदेश हमेशा वापस आता है, अगर आप अच्छा करते हैं, तो यह आपके साथ अधिक बार होता है। शायद आप एक लंबे समय से शुरू किए गए नवीनीकरण को पूरा करने और एक नए में पकाने के लिए और अधिक सक्रिय बनना चाहते हैं सुंदर रसोई. बच्चों और बुजुर्ग रिश्तेदारों की मदद करने के लिए उदार बनें और उनका आभार महसूस करें।

एक विशिष्ट लक्ष्य को देखते हुए, इस पूरे के माध्यम से जाना बहुत आसान है लंबी दौड़, चरित्र को बेहतर के लिए बदलने के लिए शुरू किया।

यह सोचकर कि हमें जीने से क्या रोकता है, हम सारा दोष चरित्र पर डाल देते हैं और मारे जाते हैं कि हम भाग्यशाली नहीं थे, और हम उस तरह पैदा नहीं हुए थे। और फिर हम खाली से खाली में डालते हैं, किसी ऐसे व्यक्ति का रीमेक बनाने की कोशिश करते हैं जिसे हम नहीं जानते हैं जिसे हम बनना चाहते हैं। और हम खुद को और भी दुखी कर लेते हैं। अच्छी खबर यह है कि सब कुछ बदला जा सकता है।

आप एक मूर्ख की तरह मुस्कुराते हैं, लेकिन तेज सुइयों से जलन अंदर से निकलती है - आप अपने चरित्र को मुस्कान से नहीं छिपा सकते, चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें। व्यर्थ समय की झुंझलाहट के बिना अपने चरित्र को कैसे बदलें?

चरित्र कुछ भी नहीं, सुन्दर और सुखी जीवन जीने की इच्छा ही सब कुछ है!

जब तक चरित्र दूसरों को असहज करता है, हम हमेशा खुद को सही ठहराने का तरीका ढूंढते रहेंगे। लेकिन जब चरित्र हमारी योजनाओं और सपनों को साकार होने से रोकता है, तो हमें समस्या होती है। हम अब पुराने तरीके से नहीं रह सकते हैं, लेकिन हमने अभी तक नया तरीका नहीं सीखा है।

बेहतर के लिए चरित्र कैसे बदलें? और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वास्तव में क्या आवश्यक है: चाहे चिड़चिड़ापन से छुटकारा पाना हो, अधिक दृढ़ हो जाना हो, या अंत में, चरित्र दिखाना और नरम शरीर बनना बंद करना हो - हर किसी की अपनी सूची होती है। लेकिन हमसे आगे खड़ी दौड़, शक्ति परीक्षण और असली नरक हैं।

क्या चरित्र बदलना और खुद का रीमेक बनाना संभव है?

हम कोशिश करते हैं, हम खुद को रीमेक करने की कोशिश करते हैं, हम दूसरों की राय सुनते हैं। कोई कागज पर नकारात्मक लक्षण लिखता है, कोई इच्छाशक्ति को चालू करता है।

अपने आप पर नियंत्रण रखें और आप खुश रहेंगे। नियंत्रित नहीं कर सकते? अपनी मूर्ति की नकल करो! पता नहीं किसकी नकल करें? 10 तक गिनें! नहीं, 100 तक बेहतर! कम से कम, दुनिया के लिए और आपके लिए खुला ... ठीक है, आप जानते हैं।

और ऐसा लगता है कि सब कुछ बदल रहा है। लोग अब इतने परेशान नहीं हैं। काम पर वे सुनते थे, सड़क पर वे मुस्कुराते थे, घुसपैठ विचारपीछे हट गया। जीवन बेहतर हो रहा है ... अगले तनाव तक। जब पुराना रेक एक नए स्थान पर समाप्त होता है, और हमें वही परिणाम मिलता है, तो चरित्र नहीं बदला गया है।

अपने चरित्र को बेहतर के लिए कैसे बदलें?

हम असफल क्यों होते हैं?

हम बाहरी जोड़-तोड़ कर अंदर से बदलने की कोशिश कर रहे हैं। हम यादृच्छिक रूप से कार्य करते हैं: शायद यह मदद करेगा। दूसरों की सुनने के लिए तैयार हैं, लेकिन खुद को सुनने के लिए नहीं। हम अपने आप को देखते हैं, लेकिन हम केवल वही फ्रेम देखते हैं जिसके तहत हम अनुकूलन करना चाहते हैं। चरित्र के बिगड़ने के कारणों को हम समझ नहीं पाते हैं।

चरित्र कोई लोहे की चीज और अपरिवर्तनीय नहीं है। ये एक खास तरह से जीने की हमारी आदतें हैं। और पुरानी आदतों से छुटकारा - किससे निपटना है पवन चक्कियों. इसलिए किसी और चीज पर ध्यान देना ज्यादा कारगर होगा - अपने आप में नई आदतें कैसे बनाएं, अपने आप में एक नया चरित्र कैसे विकसित करें।

क्या चरित्र को विपरीत में बदलना संभव है?

क्या यह संभव है? उदाहरण के लिए, क्या एक व्यक्ति जो स्वाभाविक रूप से तेज-तर्रार है और क्षण भर की गर्मी में अभिनय करने का आदी है, वह अचानक धैर्यवान हो सकता है?

इस तरह अपने चरित्र को कैसे बदलें? वह ऐसे रहता है जैसे वह हर दिन एक निशाने पर गोली मारता है। हैसियत है, पैसा है, महत्वाकांक्षा है - इसका मतलब है कि वह टॉप टेन में आ गया। वह उपद्रव करता है, झिलमिलाता है, पैसा और अवसर खो देता है - इसका मतलब है कि वह एक चूक है। पहला अनुशासित, संगठित, दृढ़ निश्चयी और एक योजना के अनुसार जीना पसंद करता है। दूसरा इसके बिल्कुल विपरीत है। लेकिन पहली नज़र में लग सकता है की तुलना में उनके बीच बहुत कुछ समान है।

दोनों में मानस के गुणों का एक ही समूह है, लेकिन ये गुण अलग-अलग तरीकों से प्रकट होते हैं।

गुप्त एक: चरित्र एक वाक्य नहीं है, बल्कि आपकी स्थिति का संकेतक है

यूरी बर्लान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान में, ऐसे "सफलता के लक्ष्य पर निशानेबाजों" को वाहक कहा जाता है। एक चमड़े के कार्यकर्ता का मानस एक माचिस की तरह होता है: यह जल्दी से भड़क जाता है, जल्दी निकल जाता है। नया आकर्षित करता है, पुराना वजन करता है। शुरू करना आसान है, खत्म करना अब दिलचस्प नहीं है। उच्च, तेज, मजबूत - पहले! लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि स्किनर केवल तभी नाराज हो सकता है जब सब कुछ योजना के अनुसार न हो या कोई उससे धीमा हो।

उसकी शांति का रहस्य यह है कि वह कितना विकसित है और वह अपने आप को कैसे महसूस करता है। स्किनर जितना अधिक विकसित और महसूस होता है, वह उतना ही अधिक संगठित और शांत होता है। यदि वह खुद को लागू करना नहीं जानता है, तो वह उपद्रव करता है और झिलमिलाता है, वह आसानी से अपना आपा खो देता है और नाराज हो जाता है।

दूसरे शब्दों में, चरित्र विकास के लिए एक बिना जुताई वाला क्षेत्र है, न कि स्वयं से लड़ने के लिए। और यह पहला छोटा रहस्य है।

दूसरा रहस्य: यदि आप चरित्र बदलते हैं, तो वास्तव में क्या बदलना है?

दूसरा रहस्य वह है जो हमें चलाता है। कौन से उद्देश्य हमें आकार देते हैं और हमारे चरित्र को प्रभावित करते हैं। तो, एक चिड़चिड़ी स्किनर एक चीज़ से क्रुद्ध हो जाती है, और वाहक पूरी तरह से दूसरे से क्रोधित हो जाता है।

यदि कोई स्किनर खुद को या दूसरों को नियंत्रित करने में असमर्थ होने पर चिढ़ और क्रोधित हो जाता है, तो शांतिप्रिय बाहुबली के क्रोध के लिए, उसे अचानक जगाना या उसे मनुष्य की तरह अपना भोजन समाप्त नहीं करने देना है।

जैसे अचानक और अनियंत्रित रूप से, लेकिन अन्य कारणों से व्यक्ति के साथ प्रतिक्रिया करता है। यदि उसके नेता के स्वाभाविक पद पर अतिक्रमण किया जाता है, तो क्रोध में वह किसी भी खाल और बाहुबली से अधिक भयानक होता है।

अपने चरित्र को बेहतर के लिए कैसे बदलें? कार्यवाही करना!

यह सोचकर कि हमें जीने से क्या रोकता है, हम सारा दोष चरित्र पर डाल देते हैं और मारे जाते हैं कि हम बदकिस्मत थे और हम उस तरह पैदा नहीं हुए। और फिर हम खाली से खाली में डालते हैं, किसी ऐसे व्यक्ति का रीमेक बनाने की कोशिश करते हैं जिसे हम नहीं जानते हैं जिसे हम बनना चाहते हैं। और हम खुद को और भी दुखी कर लेते हैं। अच्छी खबर यह है कि सब कुछ बदला जा सकता है। खुद को समझें, नकारात्मक लक्षण नहीं देखें, बल्कि ताकतजो हमारा सहारा बनेगा।

चरित्र कैसे बदलें? पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है कागज का एक टुकड़ा, एक कलम और एक सूची बनाना: पहले, उन लक्षणों को सूचीबद्ध करें जो आपको लगता है कि आपको जीने से रोक रहे हैं, और फिर उन लक्षणों को लिख लें जिन्हें आप हासिल करना चाहते हैं।

नकारात्मक चरित्र लक्षणों की पहचान कैसे करें

अधिक सटीक रूप से यह निर्धारित करने के लिए कि आपके बारे में क्या नकारात्मक है, अपने प्रियजनों से पूछें। उन्हें आपको बताएं कि उन्हें आपके बारे में क्या गुस्सा आता है। तो आप अपने आप को बाहर से देख सकते हैं।

अक्सर हम अपने पीछे कोई कमी नहीं देखते हैं और ऐसे में हम अपने आप में कुछ और चरित्र लक्षणों की पहचान कर सकते हैं जिन्हें हम एक ही समय में ठीक कर सकते हैं।

बुरे चरित्र लक्षणों को अच्छे लोगों के लिए कैसे बदलें

आवश्यक और अनावश्यक चरित्र लक्षणों की एक सूची संकलित करने के बाद अगला कदम, वांछित तरीकों के बगल में इंगित करें कि इसे कैसे कार्यान्वित किया जाए।

उदाहरण के लिए, आलस्य को जोरदार गतिविधि, निराशावाद से ही दूर किया जा सकता है - सकारात्मक रवैयाक्रोध - अपने आप में सद्भावना पैदा करना, अनिर्णय - जो कल्पना की गई थी उसके संबंध में सक्रिय कार्रवाई करना आदि।

इस बारे में सोचें कि चरित्र परिवर्तन आपके लिए क्या बदलाव लाएगा। यह आपको प्रेरित करेगा। लेकिन जान लें कि चरित्र परिवर्तन एक लंबा और श्रमसाध्य कार्य है, लेकिन यह पूरी तरह से इच्छाशक्ति विकसित करता है।

अपने चरित्र को बदलने का कार्य आसान नहीं है, इसे याद रखें और अपने चरित्र को बेहतर बनाने के प्रयास में अन्य नकारात्मक लक्षणों को प्राप्त न करने पर भी ध्यान दें। इसे नियंत्रित करें और समय रहते इनसे छुटकारा पाएं।

हम सब एक डिग्री या किसी अन्य के लिए हैं। संपन्न गुणों से असंतुष्ट.

उभयलिंगी कैसे बनें? आप हमारी वेबसाइट पर पाएंगे।

एक व्यक्ति का चरित्र क्या है?

व्यक्ति का चरित्र कुछ गुणों और व्यक्तित्व लक्षणों का एक सेट, जो इस व्यक्ति के सभी कृत्यों और अभिव्यक्तियों को प्रभावित करता है।

यह जीवन और व्यवहार के एक विशेष तरीके को परिभाषित करता है।

मनोविज्ञान मेंचरित्र को निम्नलिखित दृष्टिकोण से माना जाता है:

• स्थिर उद्देश्यों और व्यवहार के तरीकों की एक प्रणाली के रूप में जो एक निश्चित व्यवहार प्रकार के व्यक्तित्व का निर्माण करते हैं;
• विशिष्ट मानव व्यवहार की स्पष्ट रूप से व्यक्त निश्चितता के रूप में;
• बाहरी और आंतरिक दुनिया के संतुलन के एक उपाय के रूप में, किसी व्यक्ति के आसपास की वास्तविकता के अनुकूलन की एक विशेषता।

एक व्यक्ति के चरित्र के तहत व्यक्तित्व लक्षणों के निम्नलिखित समूहों की समग्रता को भी समझा जाता है:

1. एक व्यक्ति का अन्य लोगों और समग्र रूप से समाज से संबंध. इनमें जवाबदेही, सामाजिकता, दूसरों के लिए सम्मान और अलगाव, अशिष्टता, अवमानना ​​​​शामिल हैं।
2. काम करने के लिए आदमी का रवैया।इनमें परिश्रम, पहल, दृढ़ता और आलस्य, गैरजिम्मेदारी, निष्क्रियता शामिल हैं।
3. मनुष्य का अपने प्रति दृष्टिकोण. इसमें आत्म-सम्मान, आत्म-आलोचना, शील और घमंड, आक्रोश, स्वार्थ शामिल हैं।
4. मनुष्य का वस्तुओं से संबंध।इसमें सटीकता, देखभाल और लापरवाही, लापरवाही शामिल है।

परीक्षा दें और अपने चरित्र के बारे में जानें:

यह कैसे बनता है?

जीवन के पहले महीनों से चरित्र बनना शुरू हो जाता है।

उसी समय, इस स्तर पर मुख्य भूमिका दूसरों के साथ संचार की होती है, क्योंकि बच्चा प्रियजनों की नकल करता है और इसलिए व्यवहार के रूपों को अपनाता है।

इसके अलावा, चरित्र निर्माण की एक विशेष अवधि होती है, जो दो से दस साल की सीमा में होती है। इस समय, बच्चे जानकारी को सबसे अच्छा समझते हैं, सक्रिय रूप से दूसरों के साथ संवाद करते हैं, और बाहरी प्रभावों के संपर्क में आते हैं।

चरित्र निर्माण के लिए मुख्य शर्त सामाजिक वातावरण है, यानी वे सभी लोग जो किसी व्यक्ति को बड़े होने की प्रक्रिया में घेरते हैं और न केवल।

निम्न के अलावा महत्वपूर्ण शर्तेंशामिल करें और शारीरिक पूर्वापेक्षाएँ. यह मस्तिष्क की विशेषताओं को संदर्भित करता है, इसके विकास की डिग्री विभिन्न लोगों के चरित्र में अंतर को पूर्व निर्धारित करती है।

क्या यह जीवन के दौरान बदलता है?

पहले, एक राय थी कि एक व्यक्ति का व्यक्तित्व 25 साल से पूरी तरह से गठित. और यह ठीक इस उम्र में है कि सभी मुख्य चरित्र लक्षण निर्धारित किए जाते हैं, और यदि भविष्य में उन्हें बदला जा सकता है, तो यह बहुत महत्वहीन है।

लेकिन मनोविज्ञान के क्षेत्र में विभिन्न अध्ययनों ने यह साबित कर दिया है कि व्यक्ति का व्यक्तित्व बदलता रहता है। और वयस्कता में.

यह जीवन के अनुभव और अन्य कारकों के प्रभाव में होता है।

क्या आप अपना चरित्र स्वयं बदल सकते हैं? जानिए इस वीडियो से:

क्या आप खुद को बदल सकते हैं?

यह सब निश्चित रूप से बहुत ही व्यक्तिगत है और कई विशेषताओं पर निर्भर करता है। ऐसे लोग हैं जिन्हें अपना चरित्र बदलना आसान लगता है। और ऐसे भी हैं जिन्हें आवेदन करना है खुद पर बहुत अच्छा प्रयास.

भी महत्त्वआपका है अपनी इच्छा. अगर आप ईमानदारी से बदलना चाहते हैं, तो आपको कुछ भी नहीं रोकेगा।

इस तरह अगर आपकी उम्र 30 साल या उससे ज्यादा है तो आप अपना चरित्र बदल सकते हैं, लेकिन इसके लिए आपको अपने आप पर एक महान इच्छा और सक्रिय कार्य की आवश्यकता है.

यह वीडियो इस बारे में है कि कैसे काम करना है नकारात्मक लक्षणइसका चरित्र:

बेहतर के लिए

बेहतर के लिए चरित्र कैसे बदलें? निश्चित रूप से आपका चरित्र जितना खराब होगा, जीना उतना ही कठिन होगा।असंयम, आलस्य, चिड़चिड़ापन और अन्य नकारात्मक गुणस्पष्ट रूप से आपको नहीं जोड़ेगा और करियर बनाने में मदद नहीं करेगा।