पैरों को ठंडा करें और उनके बीच में। दुनिया में सबसे खूबसूरत पैर

मेट्रो के अनुसार, ब्रांड विल्किंसन स्वॉर्ड द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण के परिणामों का हवाला देते हुए, हॉलीवुड अभिनेत्री मर्लिन मुनरो को इतिहास में सबसे प्रतिष्ठित पैरों के मालिक के रूप में पहचाना जाता है।

प्रकाशन के अनुसार, 47 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने अभिनेत्री के पैरों के लिए वोट किया। रैंकिंग में दूसरा स्थान गायिका काइली मिनोग को मिला, तीसरा - 1960 के दशक की शीर्ष मॉडल ट्विगी को।

पैरों की शीर्ष 10 सबसे प्रभावशाली जोड़ियों को इस प्रकार स्थान दिया गया है:

2. काइली मिनोग, गायिका (22 प्रतिशत)

3. ट्विगी, मॉडल (17 प्रतिशत)

4. टीना टर्नर, गायिका (16 प्रतिशत)

5. गेरी हल्लीवेल, गायक (15 प्रतिशत)

6. बेट्टी ग्रेबल, अभिनेत्री और गायिका (7.8 प्रतिशत)

7. केट मिडलटन, डचेस ऑफ कैम्ब्रिज (7.4 प्रतिशत)

8. एंजेलीना जोली, अभिनेत्री (7.2 प्रतिशत)

9. विक्टोरिया पेंडलटन, एथलीट (6.5 प्रतिशत)

10. ऑड्रे हेपबर्न, अभिनेत्री (4.9 प्रतिशत)

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अध्ययन में 16 से 55 वर्ष की उम्र की एक हजार से अधिक महिलाएं शामिल थीं।

इसी तरह की सेलिब्रिटी आकर्षण रेटिंग नियमित रूप से विभिन्न ब्रांडों और प्रकाशनों द्वारा संकलित की जाती हैं। अप्रैल 2015 में अमेरिकी मैगजीन एफएचएम ने सबसे ज्यादा नाम दर्ज कराया था सेक्सी औरतदुनिया में अभिनेत्री मिशेल कीगन। उसी महीने, पीपुल पत्रिका ने अभिनेत्री सैंड्रा बुलॉक को दुनिया की सबसे खूबसूरत महिला के रूप में मान्यता दी।

लंबे और पतले पैर. ऐसा लगता है कि कुछ लड़कियां सपने में इनके बारे में सपने देखती हैं। लेकिन क्या सब कुछ इतना सरल है? हम किस प्रकार के पैरों को वास्तव में आदर्श मान सकते हैं?

1. पैर की लंबाई

पैर की सही लंबाई पूरी तरह से आपकी ऊंचाई पर निर्भर करती है। यह तर्कसंगत है, क्योंकि 155 सेंटीमीटर की लड़की के पैर 110 सेंटीमीटर के नहीं हो सकते (यह भयानक लगेगा)। सब कुछ आनुपातिक होना चाहिए.

आदर्श लंबाई आधी ऊंचाई और कुछ सेंटीमीटर है। बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी हड्डी चौड़ी है या पतली:

• चौड़ी हड्डी: पैर आधी ऊंचाई से 2-4 सेंटीमीटर लंबे (ऊंचाई का 51-53%);
• सामान्य हड्डी: पैरों की लंबाई आधी ऊंचाई के बराबर होती है और ऊपर से 4-6 सेंटीमीटर (ऊंचाई का 52-54%) होती है;
• पतली हड्डी: पैर आधी ऊंचाई और बाकी 6-9 सेंटीमीटर (ऊंचाई का 53-55%) के बराबर होने चाहिए।

याद रखें कि पैर की लंबाई कगार से मापी जाती है जांध की हड्डीफर्श पर।

2. चार अंतराल का नियम

पैर पूरी तरह सीधे नहीं हो सकते और यह सामान्य है। उनके पास एक निश्चित सुंदर वक्र होना चाहिए। यह समझने के लिए कि आपके पैर आदर्श मापदंडों से कैसे मेल खाते हैं, दर्पण के सामने सीधे खड़े हो जाएं और अपने पैरों को एक साथ जोड़ लें।

सही आकार के पैर चार अंतराल बनाते हैं: पैरों और टखनों के बीच, घुटनों के नीचे, घुटनों और जांघों के बीच, कमर और जांघों के बीच। आखिरी खिड़की (जांघ के नीचे घुटने के ऊपर) सबसे संकरी होनी चाहिए।

3. कूल्हे की चौड़ाई

लड़कियां अक्सर हिप्स के वॉल्यूम को लेकर चिंतित रहती हैं। बेशक, आदर्श पैरों के लिए हिप कवरेज एक महत्वपूर्ण पैरामीटर है। तो, 161-165 सेंटीमीटर की ऊंचाई के साथ, सही कूल्हे की परिधि 53-54 सेंटीमीटर है; 166-170 की ऊंचाई के साथ, जांघ की परिधि 55-57 सेंटीमीटर है; 171-175 की ऊंचाई के साथ, कूल्हे की परिधि 57-58 सेंटीमीटर होनी चाहिए (सावधान रहें: एक कूल्हे की परिधि, और दो कूल्हों की कवरेज नहीं)।

हम ध्यान देना चाहते हैं कि 55 सेंटीमीटर परिधि इतनी छोटी नहीं है, जिसका अर्थ है कि पतला और सुंदर पैर- यह हमेशा एक जैसी बात नहीं होती.

4. सुंदर बछड़े

पिंडलियाँ भी पैरों का उतना ही महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। यहां आपको अपने लिए सुनहरा मतलब निर्धारित करने की आवश्यकता है: बहुत अधिक फूला हुआ कैवियार खराब है, लेकिन पिलपिला, जेली और भी बुरा है। गोल और लोचदार बछड़े पैर की सामान्य रूपरेखा का उल्लंघन नहीं करते हैं और ध्यान नहीं खींचते हैं।

5. आकर्षक घुटने

घुटने पैरों की सजावट और उनकी मुख्य समस्या दोनों हो सकते हैं। अच्छे घुटने छोटे, गोल, साफ-सुथरे, किनारों पर उभार रहित होते हैं। घुटने को पैर के ऊपर और नीचे से समान दूरी पर, जांघ के शीर्ष और पैर के बीच में होना चाहिए।

घुटने के नीचे पैर की परिधि पर ध्यान दें: यह टखने की परिधि के बराबर या थोड़ा बड़ा होना चाहिए।

दुर्भाग्य से, घुटने एक महिला की उम्र बता देते हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि हॉलीवुड सितारे ऐसा करना शुरू कर रहे हैं प्लास्टिक सर्जरीउन्हें उनके सही आकार में वापस लाने के लिए अपने घुटनों पर।

6. सुंदर एड़ियाँ

एक सुंदर टखना पतला (लेकिन पतला नहीं), सुंदर और उभरा हुआ होना चाहिए। वैसे, एच्लीस टेंडन का आकार भी महत्वपूर्ण है (यह वहां स्थित है जहां एड़ी निचले पैर में गुजरती है): आदर्श रूप से, इसकी मोटाई छोटी होती है और दोनों तरफ सही खांचे होते हैं।

7. कूल्हों के बारे में थोड़ा और

हमने कूल्हों की परिधि का पता लगा लिया, लेकिन उनके आकार के बारे में क्या? ऐसा माना जाता है कि आदर्श जांघ एक धुरी की तरह होती है: यह ऊपर और नीचे से थोड़ी संकुचित होती है, और मध्य भाग में थोड़ी फैली हुई होती है। यदि आप मानसिक रूप से जांघ को तीन बराबर भागों में विभाजित करते हैं, तो सबसे चौड़ा भाग ऊपरी तीसरे भाग में होना चाहिए।

कूल्हों को लोचदार, सुडौल और स्वादिष्ट बनाने के लिए, लगातार खेलों में शामिल होना और उनके सुंदर आकार को बनाए रखना आवश्यक है।

8. चिकने पैर, गुलाबी एड़ियाँ, साफ पैर की उंगलियाँ

आदर्श पैर में अवतल, लम्बा और पतला पैर होता है। खराब गुणवत्ता वाले जूतों से पैर की उंगलियां मुड़ती नहीं हैं और एक दूसरे के बगल में स्वतंत्र रूप से पड़ी रहती हैं। एड़ी - गोल और एच्लीस टेंडन के नीचे से थोड़ी उभरी हुई।

बेशक, उंगलियां और एड़ियां अच्छी तरह से तैयार और साफ-सुथरी होनी चाहिए: हमें पेडीक्योर, सुखदायक स्नान और मॉइस्चराइजर के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

9. स्वस्थ पैर

सुंदर पैर सबसे पहले स्वस्थ पैर होते हैं। संवहनी तारे, नीला-बैंगनी जाल खराब हो जाएगा उपस्थितियहां तक ​​कि सबसे पतले पैर भी. गतिहीन जीवनशैली, सात से आठ घंटे तक बैठे रहने की स्थिति, ऊँची एड़ी के जूते, अनुपस्थिति शारीरिक गतिविधि- यह सब हो सकता है वैरिकाज - वेंसनसें यह बीमारी गंभीर है, इसका इलाज अक्सर केवल लेजर थेरेपी या सर्जरी से किया जाता है।

इसलिए युवावस्था से ही अपने पैरों के स्वास्थ्य पर नजर रखें। टहलें, खेल खेलें, कंट्रास्ट शावर लें, अपने पैरों को एड़ी से आराम दें, अधिक पानी पियें और किसी फेलोबोलॉजिस्ट से मिलें।

10. चिकनी त्वचा

चिकनी और रेशमी त्वचा उत्तम पैरों का एक और आवश्यक लक्षण है। सप्ताह में कुछ बार आपको एक्सफोलिएट करने और हर दिन एक मॉइस्चराइजिंग बॉडी लोशन लगाने की आवश्यकता होती है।

कई तरीके हैं: सबसे सरल और सबसे अल्पकालिक - शेविंग, सबसे महंगा और प्रभावी -, कीमत में इष्टतम और दीर्घकालिक -। आपको जो पसंद है उसे चुनें!

2013 की गर्मियों की शुरुआत में, समुद्र तट के मौसम से पहले, वीनस और ब्रौन ने दो सवालों के जवाब देने के लिए 18 से 40 वर्ष की आयु की 1,000 महिलाओं का सर्वेक्षण किया: "आप अपने शरीर के किस हिस्से के बारे में सबसे अधिक चिंतित हैं?" और "आप शरीर के किस अंग की सबसे अधिक प्रशंसा करना चाहेंगे?" जैसा कि यह निकला, सबसे कठिन काम पेट की सुंदरता को बनाए रखना है, दूसरे - पैरों की सुंदरता, फिर घटते क्रम में शरीर के ऐसे हिस्से जैसे नितंब, हाथ, जांघें और अन्य। हालाँकि, दिलचस्प बात यह है कि अधिकांश उत्तरदाताओं के लिए पैरों की तारीफ सबसे सुखद होती है।

कोंग बहनें चीन की जुड़वां बहनें हैं, उनके पैरों की लंबाई वाकई अद्भुत है। जूतों के बिना भी, वे बहुत लंबे लगते हैं, और ऊँची एड़ी के जूतों में, वे कभी खत्म नहीं होते। गंभीर आलोचक घुटनों के आकार को लेकर आलोचना कर सकते हैं, लेकिन कोंग बहनों में से एक की नीचे दी गई तस्वीर वास्तव में इन सुंदर पैरों को सर्वश्रेष्ठ रूप में दिखाती है।

लेकिन यह मत भूलिए कि फोटोग्राफी अद्भुत काम करती है। एक लाभप्रद कोण लगभग किसी भी सुंदरता को निखार देगा। वास्तव में, बड़ी संख्या में महिलाओं में से केवल कुछ के पास ही यह कहने का अच्छा कारण होता है: "मेरे पास सबसे सुंदर पैर नहीं हैं।" बाकी लोग अत्यधिक आत्म-आलोचनात्मक या आलसी हैं। यदि कोई महिला उत्कृष्ट शारीरिक आकार बनाए रखती है, अपने फिगर की गरिमा पर जोर देना जानती है, अपनी त्वचा की स्थिति पर नज़र रखती है, तो वह अपने पैरों की सुंदरता पर गर्व कर सकती है।