Cum să obțineți mai multă plăcere din sex? Cinci sfaturi importante. Cum să te bucuri de intimitatea cu un bărbat: sfaturi practice

Cum să te bucuri de intimitate? Pentru bărbați, această întrebare poate părea ciudată, dar pentru multe femei aceasta este cu adevărat o problemă. Sexologii spun că plăcerea feminină este dependentă în proporție de 70% de psihic și doar 30% de fiziologie. Acesta este motivul pentru care eforturile de a găsi poziția corectă sau zona erogene specifică eșuează adesea. Un sistem atât de subtil și complex al corpului feminin!

Cum să te bucuri de sex? Cum să-ți „oprești capul” în timpul unui joc de dragoste? Cum ? Vă dezvăluim 5 secrete ale plăcerii feminine!

1. Iubește-te și acceptă-te

Fiecare dintre noi are o idee despre ceea ce ar trebui să fie soție perfectă, amantul perfect, femeia perfectă. Ca de obicei, idealul este de neatins. Drept urmare, închidem fluxul iubirii de sine, nu ne acceptăm și nu ne permitem să ne bucurăm, crezând în mod subconștient că o femeie imperfectă nu are dreptul să facă acest lucru.

Pentru a te accepta, fă un exercițiu simplu! Luați două coli de hârtie. Mai întâi, scrie-ți o scrisoare, în care vei spune despre ce accepți în tine și ce nu accepți. Pe a doua foaie, scrie o altă scrisoare, dar în numele celui căruia i-ai scris prima dată. Scrie-l spontan, fără să te gândești la ce se întâmplă, apoi citește-l. Cu siguranță vei găsi o mulțime de lucruri interesante.

2. Lucrează prin atitudini negative

Atitudinile negative ne bântuie încă din copilărie și de multe ori nu le acordăm nicio atenție. Cu toate acestea, ei sunt cei care creează bariere care ne împiedică să ne bucurăm de sex și să trăim plăcere. Cum să le identificăm?

Când începi să fantezi pe o temă erotică, sau, urmărește ce gânduri, fraze, fraze îți vin în minte, ce te umple în acel moment. Poate că veți găsi unele sentimente negative, identificați chiar cadrul care este bariera în calea plăcerii.

Există și un exercițiu de lucru cu blocajele psihologice. Notează-ți atitudinile negative și apoi remodelează-le pentru a suna pozitiv. De exemplu, părinții, bunicii sau altcineva ar putea spune această frază: „Fetele decente nu se comportă așa”. Ia această frază și rescrie-o: „Fetele decente se comportă într-un mod care le oferă plăcere”. Sau atitudinea ta negativă ar putea suna astfel: „Tu fata bunași nu poți face asta.” Rescrie-l: „Sunt o fată bună și fac ceea ce îmi aduce plăcere”.

3. Învață să te relaxezi

Când a fost ultima dată când te-ai relaxat cu adevărat? Nu pe fugă, nu pentru că trebuie să ai timp să te odihnești într-o anumită perioadă de timp, nu pentru că ai o „fereastră liberă”. Deci, când te-ai relaxat cu adevărat și te-ai bucurat de asta și ce a contribuit la relaxare?

Notează-ți singur acele lucruri, situații, cuvinte care te cufundă într-o stare de dulce languință și, pe baza acesteia, fă-ți un program de relaxare pentru săptămână.

4. Bea mai multa apa si ramai sanatos

Orice problemă trebuie rezolvată într-un complex, așa că este important să vă monitorizați nu numai gândurile, ci și propriile gânduri. condiție fizică. Corpul nostru este aproximativ 75% apă. Dacă nu avem suficientă umiditate, atunci toate procesele fiziologice încetează să se desfășoare într-un mod natural pentru ele. Ca urmare, pierdem senzualitatea și sexualitatea.

Bea mai multă apă, mănâncă corect, face mișcare, mișcă-te, fă-ți un masaj. Corpul tău îți va mulțumi cu momente de plăcere!

5. Respirați profund și tare

În timpul intimității cu persoana iubită, simțiți-vă liber să respirați profund și zgomotos. Respirați adânc și în același timp relaxați-vă stomacul, apoi faceți o expirație puternică - foarte audibilă și puternică. Asa ca vei spori senzatiile placute si vei aduce orgasmul mai aproape.

Folosește aceste sfaturi și foarte, foarte curând vei învăța cum să devii incredibil cu un bărbat!

Ce relație intimă intre barbat si femeie? Se vorbește și se scrie multe despre asta, iar uneori doamnele care au testat recent abilitățile de relații apropiate cu bărbații nu înțeleg de ce nu experimentează plăcerea pe care ar trebui să o primească. Care este problema și cum să obțineți rapid un orgasm, vă va spune articolul.

Ce este un orgasm?

Orgasmul este punctul culminant al activității sexuale între doi parteneri. În acest moment, o persoană experimentează o mare plăcere, care se transmite prin tot corpul său. Acest lucru se întâmplă în principal cu un efect mecanic asupra zonelor erogene.

Conform rezultatelor anchetelor sociologice, putem spune că senzațiile tuturor femeilor nu sunt aceleași și, în același timp, chiar și o doamnă are un orgasm cu totul diferit. Totul depinde de conditii specifice, partenerul și sentimentele trăite de o femeie în timpul actului sexual.

Mulți descriu acest fenomen ca fiind o căldură plăcută care apare în organele genitale și apoi se răspândește în tot corpul. Alții spun că acestea sunt contracții convulsive care se desfășoară pe tot corpul, de la vârful capului până la călcâi. În orice caz, toată lumea așteaptă aceste senzații și e păcat dacă nu apar niciodată.

Orgasmul la diferite fete se poate manifesta în moduri diferite. Este vaginala si extravaginala (clitoridiana, anala si orala).

Cum e cu orgasmul la fetele tinere?

Întrebarea cum să obții rapid un orgasm este pusă de fiecare fată care, după ce și-a început viața sexuală, observă că sexul nu îi aduce nicio plăcere. În principiu, acest lucru este destul de normal și natural. La urma urmei, numai în romane de dragoste sau pe ecranul televizorului vedem scenele perfecte ale primului sex. De fapt, prima experiență intimă este un proces destul de dureros și incomod, însoțit de o ruptură a himenului.

Uneori este nevoie de mult timp pentru ca o fată să experimenteze primul ei orgasm. Nu dispera și scrie-te în rândurile doamnelor friguroase. Astăzi vom vorbi despre cum să obțineți rapid un orgasm pentru o fată.

Atitudinea corectă

Nu ar trebui să cazi în brațele bărbatului tău iubit dacă te simți foarte obosit sau într-o dispoziție proastă. Este mai bine să petreceți această seară cu o ceașcă de ceai aromat într-un fotoliu confortabil. Urmăriți un film romantic sau citiți roman literar. Construiește-ți imagini în cap în care tu și cealaltă jumătate sunteți împreună, cât de confortabil și plăcut este pentru voi să fiți unul în brațele celuilalt. Avand o noapte de somn si odihna buna, te vei conecta la o relatie intima sanatoasa.

Eliberează-ți dorința

Faceți o baie liniștitoare înainte de a intra în intimitate cu persoana iubită. După aceasta, îți poți hrăni corpul cu loțiune parfumată sau ulei cu mișcări de masaj delicate. În timp ce aplici o cremă delicioasă, imaginează-ți că după un timp partenerul tău îți va atinge pielea moale și delicată. Gândește-te cât de frumos va fi să-i aluneci mâinile peste corpul tău.

Înfășurați-vă într-un prosop moale sau într-un halat de baie și nu uita, trecând pe lângă oglindă, să-ți amintești de mai multe ori cât de frumoasă, fermecătoare și sexy ești.

Pregătiți mediul înconjurător

Ca exemplu:

• Faceți cunoștință cu persoana iubită de la serviciu cu o cină neobișnuită. Curățați și îmbrăcați o halată frumoasă de mătase.
• În timp ce pregătești masa de seară, trimite-i iubitului tău un mesaj de dragoste sau pur și simplu sună-i și spune-i că îți este foarte dor de ei.
• Umple-ți patul cu lenjerii frumoase. Toată seara, fii afectuos și respectuos față de bărbatul tău, sugerând constant că astăzi ești gata să te dăruiești lui.

Prezintă-te, nu fi timid

Un pahar de vin spumant te va ajuta cu asta. Dezvăluie-i persoanei dragi toate secretele tale. Dezbracă-l și mângâie-l cu blândețe, nu rușinos și stângaci. Lasă-l să facă cu tine ceea ce vrea (desigur, în cadrul unor acțiuni rezonabile și plăcute pentru tine). Spune-i ce vrei să obții de la el, ce îți place și ce nu aduce decât disconfort.

Acestea sunt principalele puncte care o pregătesc pe fată pentru o continuare intimă a serii. Acum să vorbim despre în ce poziții poți obține rapid un orgasm.

Ești în vârf

Când partenerul se întinde pe spate, femeia se așează ușor deasupra lui. Picioarele partenerului sunt situate pe ambele părți ale corpului bărbatului. Nu încercați să mergeți în sus și în jos pe persoana iubită. Aceste activități îți vor încorda picioarele și nu te vei bucura, dar gândește-te cum să cobori rapid și să termini acest eveniment obositor. Mișcările ar trebui să fie netede: înainte și înapoi sau în cerc.

Această poziție este ideală pentru acele fete și femei care nu înțeleg cum să obțină rapid un orgasm. La urma urmei, această poziție este cea care permite sexului frumos să regleze adâncimea de penetrare, ritmul și netezimea mișcărilor. Astfel, ea își controlează sentimentele, le ascultă ea însăși.

Partenerul tău în această poziție te poate admira, relaxa și în același timp obține o plăcere care va dura mult mai mult. Orgasmul lui se va îndepărta, deoarece această poziție pentru bărbați nu implică acțiune activă.

Fată deasupra, cu fața la picioarele partenerului

aceasta pozitie buna pentru a obține rapid un orgasm. Ea, ca și poziția anterioară, îi oferă fetei șansa de a se controla pe ea și sentimentele ei. Picantul tău aspectîn spate va încuraja un partener și mai mult și vă puteți bucura pe deplin de poziția dvs. și vă puteți preda procesului.

Poziția „cowgirl inversă” este perfectă pentru acele fete care sunt puțin timide în timpul actului sexual. În ciuda ochilor partenerului lor sexual, ei ating orgasmul mult mai repede.

Va fi frumos dacă tânărul tău se așează și te apleci puțin pe spate. În același timp, un bărbat îți poate mângâia singur clitorisul, iar tu te vei putea ajuta cu mâinile. Aceasta este ceea ce fac multe femei care nu pot obține un orgasm din sexul vaginal.

Stil Cațeluș

LA Grecia antică se obișnuia să se numească această poziție „postura leului”. Astăzi, numele ei nu sună atât de maiestuos, dar cu toate acestea continuă să facă plăcere partenerilor sexuali.

Cum să obții rapid un orgasm pentru o femeie în această poziție? Partenerii se simt confortabil cu această poziție atât fizic, cât și psihic. din punct de vedere psihologic. Pentru bărbați, aceasta este o poziție destul de intensă care le permite să-și domine partenerul. Pentru femeile cărora le place sexul vaginal, această poziție va fi varianta ideala. În această poziție, penisul pătrunde adânc în vagin și afectează toate punctele erogene. Și femeile care obțin un orgasm din stimularea clitorisului se pot ajuta cu ușurință cu mâinile și să atingă apogeul plăcerii.

Există trei variante ale posturii descrise. Bărbatul poate fi îngenuncheat în spatele tău, stând în picioare sau întins complet deasupra ta. În acest din urmă caz, atât tu, cât și partenerul tău te vei întinde pe pat, dar în primele două, femeia, desigur, este în patru picioare.

Poza standard

În ce poziție este mai rapid pentru o fată să obțină un orgasm dacă îi este frică să experimenteze și preferă să se simtă confortabil în timpul relațiilor amoroase? Desigur, în poziţia misionară, dar în unele dintre celelalte variante ale acesteia.

Un bărbat ar trebui să-și ridice pelvisul puțin mai sus și să fie atent la frecarea de organele genitale. Osul lui pubian va intra în contact cu clitorisul tău, drept urmare orgasmul nu va întârzia să apară.

Pentru a face alunecarea mai plăcută, puteți folosi un lubrifiant hidratant și împingeți în mod special labiile.

Poziția fată în partea de sus și în lateral

Adesea, după numeroase experimente, o femeie renunță din cauza faptului că plăcerea prețuită nu vine niciodată. I se pare că fie nu știe cum, fie partenerul nu i se potrivește. Pe acest fond, apar certuri și dezacorduri. Cuplul se poate separa. Adesea, partenerii caută noi relații romantice pe lângă. Cum sa eviti asta? Cum să alegi în ce poziție o femeie obține un orgasm mai repede?

Această poziție este destul de dificilă și necesită efort din partea fetei, dar merită! Femeia îi întoarce spatele bărbatului întins pe pat și îi pune un picior între picioare, iar celălalt lângă partenerul ei, așa că, parcă, se așează pe genunchiul lui.

Lucrul bun despre poziție este că generezi o frecare extraordinară, atingându-i nu numai osul pubian, ci și coapsa. În acest caz, picioarele tale pot fi fie larg distanțate, fie situate foarte aproape unul de celălalt. Puteți încerca să vă aplecați puțin înapoi sau înainte.

Poziționează „pod”

Nu numai fetele, ci și partenerii lor se pot gândi în ce poziție să obțină rapid un orgasm. Mulți bărbați sunt hotărâți să se asigure că doamna inimii lor este mulțumită de sex. Adesea, bărbații îi oferă iubitei lor poza „pod”. Totul începe cu poziția de misionar, dar bărbatul este ghemuit în loc să se întindă pe femeia lui. În același timp, genunchii îi sunt puternic distanțați și se sprijină pe glezne. Doamna își ridică șoldurile, luând astfel o poziție similară cu o punte. Un bărbat apucă coapsele iubitei sale și le manipulează ca pe o pârghie.

Pătrunderea profundă ajută la stimularea activă a tuturor punctelor erogene ale vaginului. În această poziție, un bărbat îți poate mângâia clitorisul. De asemenea, te poți ajuta să atingi orgasmul prin stimularea zonelor erogene. Această poziție este bună pentru sănătate, deoarece este aproape yoga.

Partenerii își pot schimba poziția, crescând sau coborând. În plus, o femeie își poate încrucișa picioarele în spatele unui bărbat sau își poate pune gleznele pe umerii lui. Toate aceste acțiuni te vor ajuta să obții rapid un orgasm.

Orice femeie poate oferi o adevărată plăcere ei și partenerului ei. Principalul lucru este să urmați toate regulile simple de mai sus și dragostea. La urma urmei, dacă există pasiune, dorință și dragoste, atunci totul se va întâmpla mai departe cel mai inalt nivel. Relațiile intime sănătoase între parteneri, înțelegerea și încrederea lor reciprocă duc la un viitor bun și fericit în cercul familiei lor.

Cum să înveți să te distrezi în pat și să nu-l portretizezi?

De ce ai nevoie de orgasm?

Sexologii sunt siguri că orgasmul este imposibil fără a cultiva senzații plăcute în timpul actului sexual.

Procesul de atingere a orgasmului de către o femeie este procesul de trezire a senzualității acesteia, obținerea și acumularea de senzații sexuale plăcute la iritarea zonelor erogene, creșterea și intensificarea excitației sexuale. Senzațiile plăcute sunt rezumate și dau o „explozie sexuală” sub forma unui orgasm. Deci, există o singură modalitate de a învăța să obțineți întotdeauna satisfacție sexuală - să vă ascultați corpul.

Eliminați barierele

Aproape toată lumea a fost vaccinată în copilărie de către părinți prejudecata la, inclusiv interdicții sexuale. Amintește-ți (de preferință cu un partener) ce tabuuri ți-au fost puse în cap, de exemplu, „este imoral să faci sex în mașină” sau „este o femeie depravată pentru că face asta”. Odată ce ați identificat barierele personale, este mult mai ușor să le eliminați. Gina Ogden, Ph.D., autoarea cărții The Return of Desire, sfătuiește să faceți o listă cu astfel de fraze cu un bărbat și apoi să o parcurgeți cu un creion, tăind fără milă acele elemente care nu corespund cu poziția dumneavoastră personală asupra problemelor. a ceea ce este acceptabil în sex. Poate că, după ce ai încercat ceva de la tăiat, vei înțelege că tocmai asta ți-a lipsit în pat.

Deveniți un explorator

Faceți-vă unul altuia un masaj la picioare - veți fi surprinși cât de erotic este. Pe picior există o mulțime de puncte de acupunctură care sunt responsabile de diferite organe și, întinzându-le pe toate pe rând, vei pune întregul corp în alertă. Apoi puteți trece la alte părți ale corpului.

Faceți sport împreună

Dr. Daniel Monti, medic, consideră că activitatea fizică articulară ajută la menținerea libidoului: poți juca tenis, poți face yoga, înota sau alerga. Chiar și o plimbare lungă vă va aduce mai aproape pe măsură ce lucrați împreună la corpurile voastre, astfel încât acestea să vă aducă bucurie ție și partenerului tău. Doar nu exagera!

Păstrează-ți mușchii sexuali tonifiați

În timpul orgasmului, mușchii pelvisului, spatelui, șoldurilor și organelor lucrează cavitate abdominală. Pentru ca placerea sa fie mai completa, acesti muschi trebuie antrenati, relateaza Woman.delfi.ua.

Ginecologul german Arnold Kegel a dezvoltat o specială gimnastica pentru muschii sexuali:

DAR. Strângeți și relaxați mușchii perineului. Începeți cu 10 contracții, crescându-le treptat numărul până la 50. Puteți efectua acest exercițiu oriunde, și complet neobservat de ceilalți, de exemplu, în timp ce conduceți o mașină, la birou, în metrou.

B. Contractați aceiași mușchi rapid și relaxați-vă încet, făcând până la 10 opriri într-o singură relaxare.

LA. Strânge-le repede și relaxează-te la fel de repede.

G. Contractați acești mușchi foarte încet, simțind cât de adânc se extinde tensiunea în vagin și relaxați-vă rapid.

Cele mai simple exerciții cu fitball:

DAR. Stând pe fitball, faceți mișcări circulare cu pelvisul în planuri diferite.

B. Stând pe un fitball, ridicați alternativ mai întâi pe unul, apoi pe cealaltă coapsă.

LA. Scaderea genunchilor. Întinde-te pe spate, îndoaie picioarele și așează-ți picioarele pe podea. Întinde-ți brațele în lateral. Coborâți încet genunchii spre dreapta până când ating podeaua. Întoarce-ți capul în partea opusă. Repetați de mai multe ori pe fiecare parte.

Luați o pauză de la sex

Acest sfat poate părea paradoxal, dar chiar funcționează. Uneori te aștepți prea mult de la sex și nu te poți relaxa de la el. Și fără relaxare nu există entuziasm. Încercați să petreceți o seară romantică împreună, dându-i clar partenerului dvs. că nu se va termina neapărat în confortul patului. Acest lucru va readuce în relație elementul de spontaneitate, care are întotdeauna un efect pozitiv asupra libidoului (atât al lui, cât și al tău).

După cum s-a raportat, . Dar există femei atât de timide care chiar se gândesc să le fie frică de fanteziile lor erotice. Este necesar să renunțați la toate îndoielile și să începeți să experimentați, deoarece concentrarea pasiunii în astfel de cazuri este neobișnuit de mare. Și nu este atât de important unde va avea loc exact: în baie, în bucătărie sau chiar în birou - nu există limite pentru fantezie.

Să vorbim despre 13 plăceri din viață care sunt de obicei trecute cu vederea. Dar în zadar! Ei fac viața cât mai confortabilă și mai fericită posibil.

Dacă vi se pare că trageți o „existență mizerabilă” și este imposibil să schimbați acest lucru, vă înșelați. De fapt, să te bucuri de fiecare minut al acestei zile nu este deloc dificil. Vom învăța să ne bucurăm de viață folosind „mijloace improvizate” și mici trucuri disponibile fiecăruia dintre noi.

Să înveți să trăiești fericit

Rețetele pe care le oferim pentru plăcerile vieții sunt cu adevărat accesibile și, de regulă, complet gratuite. Utilizati-le.

1. Faceți-vă noaptea întunecată și proaspătă.

   Te vei bucura cu adevărat de zi,

   dacă odată cu venirea nopții adormi ușor și dormi liniștit până dimineața.

   Recomandare: aruncați toate sursele iluminat artificial 30-40 de minute înainte de culcare. Dormi în întuneric absolut, după ce ai aerisit încăperea în prealabil, iar o viață de plăcere va deveni partenerul tău constant.

2. Începe ziua vesel și cu zâmbetul pe buze.

   „Prostia și banalitatea” – se va gândi cineva. Deloc.

   Cum să te bucuri de viață folosind această regulă? Nu este vorba despre un zâmbet forțat artificial (deși adesea funcționează), ci despre cum să faci dimineața cu adevărat plăcută.

   Recomandare: Ați auzit de efectul Zeigarnik? Puteți afla mai multe despre el căutând pe web. Să explicăm esența sa printr-un exemplu. Înainte de a merge la culcare, fă ceva plăcut și interesant. Să presupunem că vizionați 10 minute dintr-un film interesant sau că citiți câteva pagini dintr-o poveste interesantă. Du-te la culcare și vezi un film sau citește o carte dimineața. Vei fi surprins cât de repede și plăcut te-ai trezit. Creând o anticipare a ceva vesel, te poți trezi ușor și cu plăcere, menținând această stare toată ziua.

   Inca o recomandare despre trezirea devreme. Nu, nu trebuie să te trezești cu primii cocoși. Doar setați treptat alarma cu 5-10 minute mai devreme decât de obicei. Acest lucru vă va elibera timp pentru dvs. dimineața pentru ceva plăcut. Graba nu ajută O zi bună. O adunare măsurată cu o ceașcă de cafea și chiar citirea știrilor va umple dimineața de plăcere.

3. Meniul tău ar trebui să aibă mâncăruri demne de orice gurmand.

   Asta nu înseamnă că ar trebui să mănânci doar delicatese.

   Nu uita, oferim doar acele plăceri din viața umană care sunt disponibile fiecăruia dintre noi.

4. Obțineți emoții plăcute din așteptare.

   Așteaptă și bucură-te, nu fi nervos?

   Cum să te bucuri de viață și să te bucuri chiar și de a aștepta ceva sau de a fi blocat într-un ambuteiaj? Este ușor dacă folosești momentele de inactivitate forțată ca moment pentru o comunicare plăcută cu tine însuți.

   Recomandări: ar trebui să ai arme împotriva plictiselii la îndemână: o carte audio, un vis plăcut pe care să-l poți vizualiza în minte, un vecin frumos de metrou (sau mai bine zis, gânduri despre el). În loc să fii supărat din cauza circumstanțelor, dedică acest timp ceva care să-ți facă plăcere.

5. Citiți cărți interesante.

   Recomandări: asemenea plăceri în viața umană precum cărțile sunt disponibile pentru toată lumea. Nu renunțați la e-readers dacă preferați volume de hârtie. Luați-le pe drum. Ascultați cărți audio dacă nu puteți citi o carte de hârtie.

   Și purtătorul materialului nu va avea o importanță cheie. Citiți cu voce tare, mai ales dacă aveți copii. Citiți în tăcere și pe un scaun confortabil. Faceți din lectura un ritual special care dă pace și bucurie.

6. Ascultă muzica care îți place.

   Schimbați listele de redare.

   Selecția muzicală are abilitate magică afectează starea de spirit și percepția de sine. Învață să aprofundezi în esența sa ascultând melodii care nu sunt în fundal. Petreceți timp ascultând operele compozitorilor clasici.

   Recomandări: atunci când ascultați melodiile preferate sau noi, nu vă aplecați. Ai nevoie de spate drept. Încercați să simțiți muzica și cuvintele nu numai cu organele auzului, ci și cu pielea în sine. Trebuie să devii o ureche sensibilă. Și apoi melodia va crea imagini magice în fața ta. De asemenea, ar trebui să vă concentrați asupra senzațiilor corpului, în special în zona coloanei vertebrale.

7. Cea mai delicioasă băutură este apa. Cel mai plăcut mediu este apa.

   

   Apa este liniştitoare.

   De asemenea, tonifică, dă putere, energizează, observarea apei ajută la îmbunătățirea proceselor de gândire.

   Recomandări: Făcând din viață o plăcere, bea apă proaspătă pură zilnic. Ai nevoie de 7-8 pahare. În plus, puteți cumpăra un abonament la piscină, puteți merge la mare sau în propria baie. Un duș revigorant va ajuta la ameliorarea stresului și va oferi un masaj vindecator.

8. Mișcarea este viață.

   Nu vei avea un corp sănătos dacă stai într-un loc toată ziua.

   Nu este nevoie să te forțezi greoi activitate fizica daca nu iti place. Dar oferă-i corpului tău ceva plăcere încălzindu-te zilnic.

   Recomandări: Numărul minim de pași care ar trebui făcuți zilnic este de 10.000. Crezi că este imposibil? Gresesti. Folosește aplicațiile pedometrului, din fericire, le poți găsi pe orice smartphone. Măsurați distanța parcursă în timpul zilei și, dacă distanța cucerită s-a dovedit a fi prea scurtă, ieșiți afară. Doar 15-20 de minute la aer curat și treaba este gata.

   De asemenea, încercați să dansați sau să vă întindeți corpul într-un alt mod plăcut în fiecare zi. Principalul lucru este că în timpul încălzirii fiecare mușchi al corpului este antrenat, care rămâne inactiv în timpul zilelor de lucru. O poziție populară de yoga numită savasana (poziție „moartă”) ar trebui recomandată în mod special.

9. Nu renunța la experiențe noi.

   

   Psihicul tău are nevoie de hrană emoțională.

   Și ești în noi emoții și impresii. În caz contrar, vei începe să te mopești și, în cele din urmă, este foarte probabil să te îmbolnăvești.

10. Încercați să găsiți fericirea și pacea.

    Anxietatea crescută este caracteristică majorității absolute a oamenilor moderni.

    Cum să scapi de el? Încearcă să-ți petreci fiecare zi în compania unor oameni care sunt cu adevărat dispusi față de tine.

    Recomandări: se dovedește adesea că este imposibil să te simți calm chiar și în cercul familiei. La urma urmei, rudele se pot certa mereu între ele. În acest caz, încercați să găsiți persoane care au aceleași idei și interese similare. Buna decizie- vizita.

11. Umple-ți viața cu victorii și realizări.

    Adesea, oamenii le dor victoriile.

    Considerându-le că nu merită să le acorde atenție. Dar în zadar!

    Începeți să vă lăudați pentru orice afacere finalizată de succes. Așa că vă puteți conecta la succes la evenimentele majore.

    Recomandări:încearcă să te mulțumești chiar și cu mici victorii. ai inteles supa gustoasa? Meriti laude. Te-ai trezit ușor și rapid și ai început ziua cu câteva ore mai devreme? Aceasta este, fără îndoială, victoria și realizarea ta. Învață să găsești bucurie în fiecare zi, iar viața va aduce plăcere.

12. Cunoașteți liberul arbitru.

    Aceasta este plăcerea în forma sa cea mai pură.

    Este ceva mai mult decât un sentiment de libertate în interiorul sau în afara ta.

    Recomandări: Puteți înțelege ce este în joc în acest caz citind geniala poveste „Voință” a lui Nadezhda Teffi. Apropo, am spus deja că datorită cărților poți transforma viața într-o adevărată plăcere.

13. Căutați semnificații.

    Plăcerea nu poate fi lipsită de sens.

    Există o diferență uriașă între o viață care este dedicată plăcerii și plăcerii și o viață care este plină de sens, nu crezi? Totuși, te înșeli.

    Dacă viața nu are sens, atunci orice plăcere nu va aduce plăcerea dorită. Amintiți-vă de anecdota populară despre cum un bărbat a cerut să-și returneze banii pentru un balon „defect”, care nu a lăsat aerul să treacă, dar pur și simplu nu a adus plăcere ...

    Recomandări: pune-ți câteva întrebări magice: de ce și pentru ce? Angajați-vă într-o căutare a sensului superior, luând în considerare chiar și bucuriile și plăcerile simple și cotidiene. Vei vedea că plăcerea poate fi găsită peste tot.

Acum aproape că nu există subiecte închise. Puteți și ar trebui să vorbiți despre sex. Așa că vom începe o conversație despre cum o femeie învață să se bucure de sex și ce să facă dacă orgasmul nu vine întotdeauna.

Lipsa orgasmului feminin nu este un diagnostic

Dacă un bărbat nu primește satisfacție sexuală, atunci va trebui să solicite îngrijire medicală. Dar dacă uneori o doamnă nu poate ajunge la orgasm, atunci nu ar trebui să te tratezi ca un pacient.

Absența unui orgasm feminin în sine nu este un diagnostic necondiționat, iar dacă unei femei nu îi place sexul, ea însăși poate fi cea mai bună asistentă în această problemă.

Totul în lume este programat și planificat de natură.

La urma urmei, dacă te plângi, taci și aștepți milă din mediul natural, atunci nu poți cunoaște niciodată orgasmul.

De ce o femeie nu atinge orgasmul?

Te întrebi de ce unele femei nu au orgasme și de ce o femeie s-ar putea să nu se bucure de sex? Răspunsurile la aceste întrebări sunt surprinzător de simple.

Trebuie să-ți dorești un orgasm!

În căutarea unei ieșiri convenabile din situație, este important să înțelegem că apariția orgasmului depinde în primul rând de femeia însăși, de dorința ei de a primi satisfacție deplină din contactul intim. Oricât de simplu pare, trebuie să vrei să obții un orgasm.

Da, nu există nimic teribil în absența orgasmului, o femeie se bucură de mângâieri pur și simplu erotice și atingeri pasionale, ești mulțumit chiar și fără orgasm. Dar gândește-te singur dacă vei fi mulțumit de viață dacă mănânci doar mâncăruri insipide, dacă nu cunoști toată profunzimea culmii plăcerii. De ce ar trebui să te ocolească orgasmul feminin?

Nimeni nu te va obliga să obții un orgasm, dar dacă acesta există, atunci ar trebui să încerci să gusti bucuria dorită. Doar dorința ta va ajuta să începi o conversație cu o persoană dragă, te va ajuta să te relaxezi și să fii distras.

Frica femeilor în pat

Un alt motiv pentru lipsa orgasmului la femei este frica. Frica leagă mușchii și gândurile, împiedică emanciparea. Dacă ți-e teamă că visezi în zadar să ajungi la finalul dorit, că corpul tău nu este capabil de valuri finale, atunci gândurile tale de panică vor duce la ceea ce îți este frică.

Încearcă mai întâi, apoi vei regreta. Fără a gusta pulpa fructului, nu vei înțelege gustul acestuia.

Lasă-ți în urmă frica feminină, în pat și scene de dragoste nu este deloc necesară.

Cum poate o femeie să învețe să se bucure de sex?

Să discutăm principalele puncte despre cum să te bucuri de sex pentru o femeie și cum să înveți să experimentezi un orgasm în timp ce faci asta.

Zone erogene și orgasm feminin

În întrebarea cum să înveți cum să obții un orgasm pentru o femeie, primul lucru de reținut este că zonele erogene și orgasmul unei femei sunt strâns interconectate.

Învață și deschide toate punctele care sunt responsabile pentru libidoul tău.

Cunoscând zonele tale erogene, îi poți spune iubitului tău despre ele, iar el nu va trebui doar să ghicească, ci se va comporta așa cum îți place.

Este ușor să afli zonele tale erogene - ascultă-te când te mângâie partenerul tău, amintește-ți ce provoacă emoția sexuală în tine.

Nu te grabi. Totul se realizează în timp. Nu vă așteptați la rezultate imediate. Cu cât te aștepți mai mult, cu atât primești mai puțin. Doar rasfata-te cu placerile amoroase, atunci tu insuti vei fi surprins ca ai asteptat un varf incantator.

Studierea pe tine ca persoană iubită îți permite să-ți înțelegi nu numai dorințele, ci și să înveți să înțelegi sexul opus.

Vorbește cu un bărbat despre dorințele tale sexuale

Nu este suficient să-ți cunoști toate colțurile erotice, trebuie să-i spui și bărbatului tău despre ele. Da, nu toată lumea știe să vorbească deschis pe subiecte intime, dar dacă doar taci și îndurați, atunci el nu va putea niciodată să vă împlinească dorințele.

Nu-ți fie teamă să spui unui bărbat despre dorințele tale sexuale. Altfel, cum poate ghici ce te face să tremuri de plăcere în timpul sexului și ce te doare sau pur și simplu nu.

Scopul tău este să pui informațiile necesare despre preferințele tale sexuale în capul bărbatului tău iubit, atunci nu va trebui decât să te relaxezi complet și să nu te gândești la ce să mănânci la micul dejun și cum să ajungi la timp la serviciu.

Trebuie să ne deschidem feminitatea și să nu ne așteptăm ca totul să fie făcut de un bărbat. Femeile și bărbații își schimbă energia pentru a se umple reciproc de putere.

Greșelile femeilor în sex

Unele greșeli ale femeilor în sex fac dificilă obținerea orgasmului și uneori neagă toată plăcerea sexului.

Uneori părăsiți patul preferat și duceți-vă jocurile sexuale în locuri mai exotice pentru a adăuga condiment relației sexuale și pentru a spori plăcerea sexului.

Nu este necesar să faci sex într-un lift sau mașină, poți doar să te muți la baie sau la bucătărie. Așa că vă diversificați viața intimă și aruncați piper într-un fel de mâncare sexy.

Scapă de greșelile și iluziile tale feminine. Pentru a vă bucura de sex, nu vă gândiți în pat la cum arăți acum. El nu este până să se uite la ridurile tale sau la pliurile de grăsime. Dacă el comunică cu tine, înseamnă că tu ești alegerea lui conștientă, înseamnă că te place și te iubește pe toți, și nu în bucăți.

În momentele de pasiune, un bărbat este obsedat de actul sexual și de abilitățile sale masculine și nu ține cont de dimensiunea șoldurilor sau a pieptului tău.

Doamnele feminine și senzuale înfloresc ca bobocii la soare. Iar acele doamne care sunt convinse că tovarășii lor le datorează ceva, rămân adesea nemulțumite și neiubite.

Dragoste și orgasm feminin

Este atât de aranjat de natură încât dragostea și orgasmul feminin au o relație puternică.

Orice sfat este oferit pentru a fi urmat sau luat în considerare, dar dacă sexul tău este departe de iubire, sau cel puțin de afecțiune și sentimente calde, atunci se poate întâmpla adesea ca intimitate se termină fără un orgasm feminin.

Cu dragoste într-o relație, este mai ușor să vorbești despre orice subiect, este mai ușor să te relaxezi și să te deconectezi de grijile cotidiene.

Dacă un bărbat experimentează dragostea adevărată, atunci el însuși va încerca să facă totul pentru ca sufletul său pereche să fie fericit în sex.

Întreaga noastră viață este o învățătură continuă. Totul poate fi învățat, chiar și pentru a vă bucura de sex. Poate că nu vă întrebați ce să faceți dacă orgasmul nu este întotdeauna. Poate te simți bine fără orgasm, dar din moment ce unei femei i se oferă o asemenea bucurie, cu siguranță ar trebui să încerci un desert atât de intim și să înveți cum să experimentezi un orgasm feminin.

Gândește-te la ce te poate interfera, ce greșeli faci, cum te tratezi cu tine și cu bărbatul tău și cum îți dai seama, apoi porțile paradisului sexual se vor deschide pentru tine.

Alte articole de pe portalul nostru vă pot ajuta să rezolvați aceste probleme, de exemplu, despre și, pentru orice eventualitate,.