पूर्व पति पीछा करता है कि क्या करना है। यदि कोई पूर्व प्रेमी पीछा कर रहा है: मनोवैज्ञानिकों की सलाह। क्या उत्पीड़न माना जा सकता है

जिस युवक से आप अभी मिले थे, वह अक्सर विभिन्न स्थानों पर आपकी नज़र में संदिग्ध रूप से दिखाई देने लगा, किसी तरह आपका फ़ोन नंबर, घर का पता पता चला और समय-समय पर आपको मेलबॉक्स में नोट या उपहार छोड़ता है? यह क्या है - देखभाल और मधुर प्रेमालाप का प्रकटीकरण? बुरी खबर पीछा कर रही है और आपको शायद इस व्यक्ति के साथ रोमांटिक संबंध शुरू नहीं करना चाहिए।

"शिकारी" का क्या मतलब होता है?

पीछा करना, या उत्पीड़न, एक व्यक्ति का दूसरे पर अवांछित और जुनूनी ध्यान है। यह अक्सर उन कृत्यों का रूप ले लेता है जो अपने आप में अपराध नहीं हैं, लेकिन व्यक्तिगत सीमाओं का घोर उल्लंघन करते हैं: टेलीफोन कॉल, पत्र और उपहार, सार्वजनिक स्थानों पर अक्सर "आकस्मिक" मुठभेड़। लेकिन किसी न किसी तरह, पीछा करने का उद्देश्य पीड़ित को अपने ऊपर शक्ति दिखाना और उसे डराना है। उदाहरण के लिए, दरवाजे पर छोड़े गए फूल दिखाते हैं कि शिकारी जानता है कि उसकी इच्छा की वस्तु कहाँ रहती है।

पीछा करना कितना आम है?

अकेले अमेरिका में 66 लाख लोग उत्पीड़न का सामना करते हैं। हालाँकि, कई देशों में हैं विधायी ढांचा, जो आपको स्टाकर के शिकार की रक्षा करने और यदि आवश्यक हो तो कानूनी आरोपों के साथ पेश करने की अनुमति देता है।

पुरुष पीछा करने वालों की सबसे अधिक शिकार महिलाएं (63%) होती हैं

46% स्टाकर सप्ताह में कम से कम एक बार अपने शिकार से मिलने जाते हैं

78% स्टाकर पीछा करने के एक से अधिक "तरीकों" का उपयोग करते हैं

60% से अधिक स्टाकर अपने शिकार का फिर से पीछा करना शुरू कर देते हैं या किसी कारण से रुकने के बाद दूसरे को ढूंढते हैं

क्या उत्पीड़न माना जा सकता है?

पीछा करना एक दोहरावदार कार्य है जिससे पीड़ित को डर लगता है। एक शिकारी या तो एक पुराना परिचित या पूरी तरह से हो सकता है यादृच्छिक व्यक्ति.
पीछा करने की सबसे आम अभिव्यक्तियाँ:

अपने घर, कार्यस्थल या विद्यालय में बिना किसी आमंत्रण के और बिना किसी उचित कारण के उपस्थित होना;

अवांछित संदेश और ईमेल भेजना;

अवांछित उपहार और फूल;

लगातार कॉल जो बातचीत में रुकावट या फोन पर चुप्पी के साथ समाप्त होती हैं;

अपने परिचितों के बीच अफवाह फैलाना;

उन जगहों पर प्रतीक्षा करना जहाँ आप अक्सर जाते हैं;

अपने मित्रों और परिचितों का उपयोग करके अपने जीवन के बारे में विवरण प्राप्त करें।

अगर आप उत्पीड़न के शिकार हैं तो क्या करें?

कई पीड़ितों को यह नहीं पता होता है कि पीछा करने वाले को कैसे रिएक्ट करना चाहिए। कुछ स्टाकर से बात करने की कोशिश करते हैं और व्यवहार को रोकने के लिए उन्हें "संकेत" या "दोस्ताना" समझाने की कोशिश करते हैं। कुछ लोग खुद को समझाते हैं कि एक शिकारी के व्यवहार में कुछ भी गलत नहीं है और यह "इतना बुरा नहीं है।" अन्य लोग उत्पीड़क का सामना करने या यहां तक ​​कि धमकाने का प्रयास करते हैं। ये तरीके शायद ही कभी काम करते हैं, क्योंकि शिकार करने वाले पीड़ित के साथ किसी भी तरह के संपर्क से खुश हैं, भले ही समग्र संदेश नकारात्मक था।

पीड़ित शिकारी के कार्यों की भविष्यवाणी नहीं कर सकता है, लेकिन अपने व्यवहार की अपनी रेखा विकसित कर सकता है जो उसे सुरक्षित महसूस करने में मदद करेगा। व्यक्तिगत सुरक्षा और रोकथाम संभावित नुकसानसर्वोपरि महत्व होना चाहिए। पीड़ित बदले की कार्रवाई से खुद को और अपने प्रियजनों को बचाने के लिए एक सुरक्षा योजना विकसित कर सकते हैं।

हो सके तो अपने फोन को हर समय पास में रखें। आपातकालीन नंबरों को याद रखें और सुनिश्चित करें कि परिवार या दोस्तों में से कोई आपके नंबर पर खड़ा है स्पीड डायल.
शहर में आवश्यक बिंदुओं पर नियमित रूप से जाने के लिए मार्ग बदलें। अकेले समय बिताएं और विभिन्न दुकानों पर खरीदारी करें।
जब आप घर से बाहर निकलें तो कोशिश करें कि आप अकेले न रहें और चुनाव करें सार्वजनिक स्थानों.
एक नया फोन नंबर दर्ज करें।
उस व्यक्ति से संवाद न करें जो आपका अनुसरण कर रहा है। शिकारी के कार्यों की प्रतिक्रिया केवल स्थिति को बढ़ा सकती है।
अपनी प्रकृति पर विश्वास रखें। यदि आप कहीं सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं, तो इसे सुरक्षित बनाने के तरीके खोजें या छोड़ दें।

गृह सुरक्षा नियम:

स्थापित करना ठोस दरवाजे, जिसकी चाबियां केवल आप ही होंगे।
अपने पड़ोसियों से कहें कि अगर वे आपके घर में किसी का पीछा करते हुए देखें तो पुलिस को फोन करें। एक संकेत पर सहमत हों जिसका उपयोग आप पुलिस को तत्काल कॉल करने की आवश्यकता होने पर करेंगे।
यदि आपको अत्यावश्यक अपार्टमेंट छोड़ना पड़े तो आवश्यक सामान का एक बैग पैक करें। बैग को किसी सुरक्षित स्थान पर रख दें या किसी ऐसे दोस्त या रिश्तेदार को दे दें जिस पर आपको भरोसा हो।

तलाक के बाद कई महिलाओं को इस तथ्य का सामना करना पड़ता है पूर्व पतिउन्हें आराम नहीं देता, लगातार पीछा करता है और उसे वापस लौटने का मौका देने की मांग करता है। ऐसी स्थिति में क्या करें? इसे करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? बेशक, सबसे कुशल तरीके सेपुलिस रिपोर्ट होगी। लेकिन अगर आप अपने रिश्ते को इस हद तक नहीं ले जाना चाहती हैं, तो बेहतर होगा कि आप समझौता करने की कोशिश करें और अपने पूर्व पति से साफ-साफ बात करें। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब आपके सामान्य बच्चे हैं जिन्हें अपने पिता के साथ संवाद करने की आवश्यकता है।

कॉल, पूर्व पति से फटकार

क्या करें यदि पूर्व पति इस तथ्य के साथ नहीं आ सकता है कि अब आप उसकी कानूनी पत्नी नहीं हैं? वह लगातार आपको फोन करता है, दावे करता है या इसके विपरीत, आपसे उसे माफ करने की भीख माँगता है। हो कैसे?

उससे बात करने की कोशिश करें, शायद एक गंभीर बातचीत आपको इससे निपटने में मदद करेगी कठिन परिस्थिति. अगर वह अभी भी आपसे प्यार करता है और आपके लिए केवल सबसे अच्छा चाहता है, तो उसे आपको समझना चाहिए और आपको जाने देना चाहिए। उसे समझाने की कोशिश करें कि आप उसके बिना बेहतर रहेंगे, क्योंकि कोई भावना नहीं बची है, और आप खुद को और उसे प्रताड़ित नहीं करना चाहते हैं। और क्यों? हर व्यक्ति खुश रहने का हकदार है, और एक बार जब वे आपको छोड़ सकते हैं और पन्ने को पलट सकते हैं, तो उनका जीवन भी बेहतर हो जाएगा। अतीत वापस नहीं किया जा सकता है, आपको केवल वर्तमान क्षण में जीने की जरूरत है, क्योंकि तब आप इस जीवन के सभी आनंद और सुंदरता को महसूस कर सकते हैं।

किसी संबंध विच्छेद से कैसे उबरें

लेकिन ऐसे मामले भी होते हैं जब संबंध सीमा तक तनावपूर्ण होते हैं, पति अपनी पत्नी को माफ नहीं कर सकता, उदाहरण के लिए, अगर उसने उसे धोखा दिया। फिर वह बदला लेने और उपयोग करने के सपने देखता है विभिन्न तरीकेजीवन बर्बाद करने के लिए पूर्व पत्नी. वह उसका पीछा करता है, फोन काट देता है, पत्र लिखता है, दावों और धमकियों के साथ संदेश छोड़ता है। वह उसे सामान्य जीवन नहीं जीने देंगे।

मनोवैज्ञानिक ऐसी स्थिति में अपने पूर्व पति को समझाने की कोशिश करने की सलाह देते हैं कि ऐसा क्यों हुआ, जो आपके रिश्ते को तोड़ने का कारण था। हो सकता है कि आपका अनुचित व्यवहार भी आपकी ही गलती हो। पुरुष अभिमान और आत्मविश्वास पर धोखा देना बहुत कठिन है। एक आदमी खुद को बचाने की कोशिश कर रहा है, उसके लिए अपनी ताकत दिखाने की कोशिश कर रहा है सर्वोत्तम सुरक्षाएक आक्रमण है। इसलिए सबसे ज्यादा सबसे बढ़िया विकल्पउसके व्यवहार से निपटना एक स्पष्ट बातचीत बन जाएगी। उसे वह सब कुछ बताएं जो आप अपने रिश्ते के बारे में सोचते हैं, जो आपको अच्छा नहीं लगा, आपने उसके साथ ऐसा क्यों किया। एक बार जब सब कुछ ठीक हो जाता है, और वह समझ जाता है कि क्या हो रहा है, तो यह बहुत संभव है कि वह आपको अकेला छोड़ दे। अन्यथा, आपको और अधिक गंभीर तरीकों का सहारा लेना होगा।

बच्चों के साथ संवाद करने दें या न करें

यदि आपके बच्चे एक साथ हैं, और आप अपने पूर्व पति को उनके साथ संवाद करने की अनुमति नहीं देती हैं, तो यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वह आपको सता रहा है। सोचिए, इस तरह के व्यवहार से आप केवल अपने बच्चों के लिए चीजें खराब करते हैं, उन्हें अपने पिता के साथ संवाद करने की जरूरत है। बेशक, अगर वह एक सामान्य और पर्याप्त व्यक्ति है, न कि शराबी या ड्रग एडिक्ट। इस स्थिति पर चर्चा करें, बच्चों के साथ संचार का कार्यक्रम तैयार करें, इसे अदालत में भी तय किया जा सकता है। अपना घमंड छोड़ो, तुम्हें अपने पूर्व पति से दोस्ती करने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन बच्चों की खातिर आपस में संवाद करना सीखिए, आप तो बड़े हैं। गौर कीजिए कि अगर आप लड़ना जारी रखते हैं तो आप अपने बच्चों के लिए किस तरह का उदाहरण पेश कर रहे हैं।

धमकी या उड़ान

यदि पूर्व पति संपर्क नहीं करता है, आपको समझना नहीं चाहता है और आपका जीवन खराब करना जारी रखता है, तो जवाब में उसे धमकी देना शुरू करें। उसे यह समझने दें कि आप उससे डरते नहीं हैं और आप अपने लिए खड़े हो सकते हैं। आप उसके बारे में उसके दोस्तों, रिश्तेदारों, काम के सहयोगियों से शिकायत करना शुरू कर सकते हैं, शायद वे उसके साथ तर्क कर सकें। प्रियजनों द्वारा निंदा बहुत जल्दी किसी व्यक्ति को अपना व्यवहार बदलने के लिए मजबूर कर सकती है। अन्यथा, उसे बताएं कि आप पुलिस को एक बयान लिखेंगे।

पुलिस मदद करेगी

बेशक, यह आखिरी उपाय है। लेकिन अगर पति आपको अकेला नहीं छोड़ता, आप घर छोड़ने से डरती हैं, नया जीवन शुरू नहीं कर पाती हैं, तो यह सबसे प्रभावी तरीकाउससे लड़ो। आपराधिक संहिता स्पष्ट रूप से बताती है कि कौन सा व्यक्ति कारावास की अवधि का हकदार है यदि वह किसी अन्य व्यक्ति की स्वतंत्रता और गोपनीयता का अतिक्रमण करता है। अपने पूर्व पति का इससे परिचय कराएं उपयोगी जानकारी, शायद, यह जल्दी से उसके दिमाग को जगह देगा और आपके शांतिपूर्ण जीवन में हस्तक्षेप करने की इच्छा को हतोत्साहित करेगा। यदि वह आपको नहीं सुनता है, तो कानून प्रवर्तन अधिकारी उसे यह जानकारी अधिक समझदारी से देंगे। उसके पास कोई विकल्प नहीं होगा, उसे आपको जाने देना होगा। और फिर आप मन की शांति के साथ एक नई शुरुआत कर सकते हैं और सुखी जीवनउसके बिना।

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अगर प्रेतवाधित पूर्व प्रेमी: 21 साल की इरीना की कहानी।

"हमने नौवीं कक्षा से एक ही स्कूल में कोस्त्या के साथ अध्ययन किया। सबसे पहले, हमने सिर्फ ब्रेक के दौरान बात की, पाठ की तैयारी में एक-दूसरे की मदद की, कंपनी में एक साथ "लटका"। मैंने उसे "लड़के" के रूप में नहीं देखा ", मेरे लिए वह सिर्फ मेरा सहपाठी था - मीठा, मिलनसार, लेकिन अब और नहीं। और उसने दोस्तों की श्रेणी से प्रशंसकों की श्रेणी में जाने का कोई प्रयास नहीं किया। फिर हम एक साथ कॉलेज गए, और फिर मैंने देखा उसे थोड़ी अलग आँखों से।

चारों ओर अपरिचित लोग, सख्त शिक्षक और पूरी तरह से थे नया जीवनमूल रूप से स्कूल से अलग। हम एक ही स्कूल से थे और बेशक, एक-दूसरे से चिपके रहने की कोशिश करते थे। सबसे पहले वे दर्शकों के बीच एक ही टेबल पर बैठे, फिर ब्रेक के दौरान वे एक साथ डिनर पर जाने लगे। और थोड़ी देर बाद, कोस्त्या क्लास के बाद मेरे साथ घर जाने लगी। उसने खुद नहीं देखा कि हमारी दोस्ताना महफ़िलें प्यार की तारीखों में कैसे बदल गईं। कोस्त्या ने खूबसूरती से प्यार किया, फूल दिए और लगातार अपने प्यार को कबूल किया। सच है, उसके कबूलनामे के रूप ने मुझे थोड़ा डरा दिया: उसने बहुत जिद से दोहराया कि वह मुझे दुनिया की किसी भी चीज से ज्यादा प्यार करता है और मेरे बिना नहीं रह सकता। मैंने हमारे रिश्ते को ज्यादा गंभीरता से नहीं लिया, कम से कम नहीं एक साथ रहने वालेकोस्त्या के साथ मेरी भविष्य की योजनाओं में अभी तक शामिल नहीं किया गया है।

इसलिए उनके विवाह प्रस्ताव ने मुझे थोड़ा हतोत्साहित किया। मैंने चतुराई से समझाने की कोशिश की कि मैंने अभी तक शादी के बारे में नहीं सोचा था और उससे कोई वादा नहीं कर सकता था। लेकिन कोस्त्या ने बहुत दर्द से मेरा जवाब लिया और दरवाजा पटक कर चली गई। सच है, दो दिन बाद उसने वापस बुलाया, माफ़ी मांगी और कहा कि वह प्रतीक्षा करने के लिए तैयार था। सच कहूं तो, मैं पूरी तरह से समझ गया था कि मैं शायद ही कभी उसे सहमति देने के लिए तैयार हो पाऊंगा, और मैंने तुरंत सभी बिंदुओं को रखने का फैसला किया।

कोस्त्या गुलाब के विशाल गुलदस्ते के साथ मुस्कराते हुए मुझसे मिलने आई। मुझे उसे निराश करने का बहुत अफ़सोस था, लेकिन मैं एक मजबूत लड़की हूँ (मुझे उम्मीद है) और एक अप्रिय बातचीत शुरू करने वाली पहली। उसने कहा कि मैं उसके साथ बहुत अच्छी थी, लेकिन मैं अब उसे "मूर्ख" नहीं बना सकती। मैं उसे एक पति के रूप में नहीं मानती और झूठी आशाओं को बनाए रखने के लिए, मैं हमारे बीच हुई सभी अच्छी चीजों के लिए एक-दूसरे को धन्यवाद देते हुए रिश्ता खत्म करने का प्रस्ताव रखती हूं। कोस्त्या की प्रतिक्रिया ने मुझे बहुत आश्चर्यचकित किया: वह फूट-फूट कर रोने लगा, मेरे हाथों को पकड़ने लगा और मुझसे उसे न छोड़ने की भीख माँगने लगा। लेकिन मैंने फैसला किया और पीछे हटने वाला नहीं था।

उस दिन से, मैं इस मुहावरे का पूरा अर्थ समझ गया: "मैं पूर्व प्रेमी का पीछा करना"। संस्थान में, कोस्त्या ने मुझे एक भी कदम नहीं छोड़ा, मुझे घर ले जाने की कोशिश की, लेकिन मैं अडिग था - हमारी बैठकों को जारी रखने का कोई मतलब नहीं था। पूर्व प्रेमी द्वारा पीछा कियामैं हर जगह था: बस स्टॉप पर मिला, रात में अपने घर फोन किया, हर दो घंटे में एसएमएस भेजा। मैंने दृढ़ "नहीं" के साथ उत्तर दिया। कुछ ने मेरी निंदा की, उन्होंने कहा: "यदि कोई व्यक्ति पीछा करता है, तो वह प्यार करता है, वह तुम्हारे बिना नहीं रह सकता।" मुझे उसके लिए खेद हुआ, लेकिन, जैसा कि कुत्ते के बारे में उस कहावत में है, मैं दया के कारण पूंछ के टुकड़े को टुकड़े-टुकड़े नहीं करने वाला था। इस बीच, कोस्त्या ने अपने प्रयासों की निरर्थकता को स्पष्ट रूप से महसूस करते हुए अत्यधिक उपाय करने का फैसला किया।

एक शाम उसने मुझे फोन किया और अल्टीमेटम फॉर्म में मांग की कि मैं तुरंत उससे मिलूं। अन्यथा, जैसा कि उसने कहा: "तुम मुझे फिर कभी नहीं देखोगे।" मेरा पहला विचार तुरंत उसके पास जाने का था, लेकिन मेरी माँ ने मुझे रोक दिया। “यदि आप किसी युवक को डेट नहीं करने जा रहे हैं, तो आपको इस कहानी को फिर से शुरू करने की आवश्यकता नहीं है। लड़का पीछा कर रहा हैऔर ब्लैकमेल? प्रतीक्षा करें, यदि आप एक बार कमजोरी दिखाते हैं, तो आप जीवन भर पीछे नहीं रहेंगे। "मैं आपको यह नहीं बताऊंगा कि उस रात की कीमत क्या थी: उसे तुरंत बुलाने की इच्छा को हिस्टीरिया, हिस्टीरिया - पूर्ण उदासीनता से बदल दिया गया था।

अगली सुबह मैं मुश्किल से अपने पैर हिलाकर संस्थान गया। वह किसी भी चीज़ के लिए तैयार थी, लेकिन कोस्त्या जोड़े की शुरुआत में ही जीवित और निर्लिप्त हो गई। हैलो कहे बिना, वह बेखटके मेरे पास से गुजरा और एक अलग टेबल पर बैठ गया। उसने फिर कभी मुझसे बात नहीं की और अपने पूरे हाव-भाव से यह स्पष्ट कर दिया कि उसके लिए मैं ही दोषी हूं। लेकिन मैं खुश था: मैं रुक गया पूर्व प्रेमी का पीछा करना! धीरे-धीरे, मेरे व्यक्तिगत जीवन में सुधार हुआ, मैं अपने प्यारे आदमी से मिला, निकट भविष्य में हम शादी की योजना बना रहे हैं। कोस्त्या के लिए भी सब कुछ अच्छा रहा: उन्होंने शादी कर ली और उनकी पहले से ही एक बेटी है। हर बार मैं अपनी मां और उनकी सलाह को कृतज्ञता के साथ याद करता हूं: "मैंने निर्णय लिया - अंत तक जाओ।"

यहाँ इरीना द्वारा बताई गई एक कहानी है। शायद, कई लड़कियों के जीवन में एक स्थिति थी जब वे पीछा करने वाला लड़काजिनके साथ वे टूट गए। इरीना ने समझदारी से काम लिया: वह अपने आंतरिक विश्वासों के खिलाफ नहीं गई और तुरंत अपनी स्थिति के बारे में बताया।

जो लड़कियाँ पूर्व प्रेमी द्वारा पीछा किया, मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित सलाह देते हैं:

1. रिश्तों के बारे में सच बताएं. यदि आप किसी व्यक्ति के साथ समय बिताना पसंद करते हैं, तो उसे "शाश्वत प्रेम" की शपथ न दें - झूठे वादे करने की कोई आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, प्रशंसक को करीब से देखने में कोई हर्ज नहीं है: शायद वह आपकी आत्मा का साथी है!
2. छड़ी फेसला . अधिकतर मामलों में आदमी पीछा कर रहा हैलड़की केवल इस कारण से कि वह खुद अंतिम निर्णय नहीं ले सकती। यदि आप अब इस व्यक्ति के साथ सड़क पर नहीं हैं, तो अपनी स्थिति न बदलें, रवैया: "आज मैं उसके साथ सिनेमा जाऊंगा, और कल मैं फिर से संवाद करने से इंकार कर दूंगा" अस्वीकार्य है।
3. अपने आप को ब्लैकमेल न होने दें. यदि आपका प्रेमी असुरक्षित है, तो वह आपको वापस पाने के लिए किसी भी हद तक जा सकता है। आत्महत्या करने के वादे, और इसी तरह के अन्य बयानों का उद्देश्य एक बात है: ध्यान। जैसे ही वह समझता है, यह काम करता है - ऐसा उसके शस्त्रागार में स्थायी हो जाएगा। वह अपनी शक्ति का आनंद लेगा, और आप एक अंतहीन सवाल पूछेंगे: क्या करें अगर मैं पूर्व प्रेमी का पीछा करना?

स्थिति विशेष है यदि आपका पूर्व प्रेमी आक्रामक तरीके से आपका पीछा करता है: आपको सड़क पर परेशान करना, लगातार धमकी देना - इस तरह के कार्यों में अपराध होता है। इस मामले में, आपको पुलिस से संपर्क करना चाहिए। फोन पर उसकी हरकतों को फिल्माने की कोशिश करें, गवाहों को खोजें। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, किसी भी चीज़ से डरो मत: आप स्वयं यह तय करने के लिए स्वतंत्र हैं कि किसके साथ आगे बढ़ना है और किसके साथ भाग लेना है।

स्वेतलाना क्रुटोवा
महिलाओं की पत्रिका JustLady

पीछा करना, या उत्पीड़न, संस्कृति में व्यापक रूप से परिलक्षित नहीं होता है। एक हड़ताली उदाहरण- अपोलो, डैफने का पीछा करते हुए, जिसे एक कष्टप्रद प्रेमी से छिपाने के लिए एक पेड़ में बदलना पड़ा।

लेकिन अगर यह सिर्फ एक प्राचीन यूनानी मिथक है, तो असली स्टॉकिंग नरक का टिकट है। फूलों के साथ जुनूनी प्रेमी और युद्ध नहीं प्यारतेजाब के कैन के साथ कोने के चारों ओर आपका इंतजार कर रहे पागलों में बदल सकते हैं। और अब, आप पहले से ही घर छोड़ने से डरते हैं और VKontakte पर समाचार फ़ीड के माध्यम से स्क्रॉल करने के बजाय, अब आप नामों को ब्लैकलिस्ट करते हैं। आप किसी स्टाकर को यह नहीं समझा सकते हैं कि इस तरह का ध्यान आपको परेशान करता है, और कुछ मामलों में यह वास्तव में आपके जीवन के लिए डरावना हो जाता है। यदि आप भाग्यशाली हैं कि आपको एक दीवाना प्रशंसक मिला है, तो यहाँ क्या करना है:

सांख्यिकी:

- 2016 में अमेरिका में 66 लाख लोगों को परेशान किया गया। रूस में आंकड़े नहीं रखे जाते हैं।
- उत्पीड़न की शिकार 76% महिलाएं हैं।
- अक्सर 18 से 24 साल के लोगों को सताया जाता है।
- 4 में से 3 पीड़ित जानते हैं कि उसका पीछा कौन कर रहा है।
- 10% पीड़ितों ने बताया कि जीपीएस, सुनने वाले उपकरणों और छिपे हुए कैमरों का उपयोग करके उनका पीछा किया जा रहा है।

आपके पास एक शिकारी है अगर:

"आप जहां भी जाते हैं, आप रास्ते पार करते हैं। आपने कोई नियुक्ति नहीं की, लेकिन आप अभी भी उसी स्थान पर हैं।
- वह स्थायी संदेश, अवांछित उपहार, पत्र, नोट्स और कोई अन्य संदेश भेजता है सामाजिक नेटवर्क.
आपके घर, कार या संपत्ति को नुकसान पहुंचाता है।
- आपके, आपके परिवार के बारे में सब कुछ पता लगाने के लिए आपके फोन, कंप्यूटर और सोशल मीडिया खातों पर नज़र रखता है, व्यक्तिगत जीवनऔर स्थान।
- जीपीएस के माध्यम से जानता है कि आप कहां जा रहे हैं।
- आपको, आपके परिवार, दोस्तों और यहां तक ​​कि पालतू जानवरों को भी धमकाता है।
"वह आपकी प्रतिष्ठा को नुकसान पहुंचाने के लिए जानकारी, सही या अन्यथा प्रकट करने की धमकी भी दे सकता है।
- खुले स्रोतों में आपके बारे में जानकारी खोज रहे हैं।
- आपके बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए अपने दोस्तों और सहकर्मियों से संपर्क करें।
- आपके बारे में अफवाहें और अटकलें पोस्ट करना।
- ऐसे हालात बनाता है जिसमें आपको संपर्क करना होगा, उदाहरण के लिए, अपनी फर्म में नौकरी पाने की कोशिश करना या मदद के लिए कॉल करना आपातकालीनजहां आप दूर नहीं रह सकते।

वे ऐसा क्यों करते हैं

पीछा करने वाले अक्सर इस बात पर जोर देते हैं कि वे अपने पीड़ितों को "प्यार" करते हैं, और कभी-कभी तो यह भी कि वे दूसरों को खतरे से बचाने के लिए पीछा करते हैं। उदाहरण के लिए, एक पूर्व पति यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी पत्नी को परेशान करने का दावा कर सकता है कि वह बच्चों की अच्छी देखभाल कर रही है। उल्लेखनीय रूप से, उत्पीड़न तब शुरू हो सकता है जब भागीदारों में से एक नया रिश्ता शुरू करता है। शेक्सपियर का संघर्ष मूढ़ता में विकसित होता है। मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोग, जैसे कि बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार या इरोटोमेनिया, भी पीछा करने के लिए प्रवण होते हैं।

पीछा करने वालों के निशान

पीछा करने वाला हमेशा एक रूढ़िवादी पूर्व प्रेमी या ईर्ष्यालु जीवनसाथी नहीं होता है। हो सकता है कि कई स्टाकर को पीड़ित में बिल्कुल भी रूचि न हो, लेकिन किसी तरह वे मानते हैं कि आप उनकी संपत्ति हैं जिसे नियंत्रित किया जा सकता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पीछा करना आपकी गलती नहीं है। भले ही आप स्टाकर के बारे में कितना भी जानते हों, चाहे आपने उसके साथ संपर्क किया हो, चाहे आपने उसे रुकने के लिए कहा हो, किसी को भी आपकी निजता में दखल देने का अधिकार नहीं है।

यदि आप किसी से अवांछित व्यवहार को रोकने के लिए कहते हैं, लेकिन वह अपनी धमकियाँ जारी रखता है - तो निश्चित रूप से आपके पास एक शिकारी है, यह कार्रवाई करने का समय है।

कैसे लड़ना है

पीछा करने के लिए प्रत्येक देश के अपने मानदंड हैं। आमतौर पर ये अवांछित संपर्क होते हैं और अपनी सुरक्षा के लिए डरते हैं। वह आदमी जो आपको सप्ताह में एक बार कूरियर से फूल भेजता है, जरूरी नहीं कि वह शिकारी ही हो। एक विशेष खाते में, अंग वे होते हैं जो किसी व्यक्ति पर नियंत्रण प्राप्त करते हैं और उस पर भावनात्मक रूप से दबाव डालते हैं।
रूसी आपराधिक संहिता पीछा करने के लिए एक लेख प्रदान नहीं करती है। सबसे अधिक बार, उत्पीड़कों के कार्यों को गुंडागर्दी के रूप में चित्रित किया जाता है, या आप अपमान के लिए असामान्य को प्रशासनिक जिम्मेदारी में लाने की कोशिश कर सकते हैं। आपराधिक दायित्व केवल हत्या की धमकी के लिए आ सकता है। आप निजता के उल्लंघन के अधिकारों की बहाली के लिए सामान्य क्षेत्राधिकार के एक सिविल कोर्ट में भी आवेदन कर सकते हैं, जिसमें नैतिक क्षति की वसूली के दावे शामिल हैं। ऐसा करने के लिए, आपको यह स्थापित करना होगा कि आपका पीछा करने वाला वास्तव में क्या उल्लंघन करता है, उदाहरण के लिए, रात में कॉल द्वारा आराम करने का अधिकार।

दुर्भाग्य से, उत्पीड़न के तथ्य को साबित करना मुश्किल है: यह काफी सूक्ष्म हो सकता है, और व्यक्तिगत घटनाएं हानिरहित और निर्दोष लगती हैं। यह महत्वपूर्ण है कि स्थिति को "लौह" साक्ष्य में न लाया जाए।

स्थिति स्पष्ट करें

अगर आपने अपने स्टाकर से पहले ही बात कर ली है, तो उससे कहें कि वह आपको अकेला छोड़ दे। चिल्लाओ या धमकी मत दो, लेकिन बहुत विनम्र भी मत बनो। स्पष्ट और दृढ़ रहें, बातचीत में स्वयं को घसीटने न दें। गवाहों के सामने बोलने की कोशिश करें।

दस्तावेज़

कोई फर्क नहीं पड़ता कि घटना कितनी छोटी लग सकती है, जो हुआ उसे लिख लें, तारीख और जगह सहित। फोटो लें, वीडियो रिकॉर्ड करें, नोट्स सेव करें और ईमेल. यदि आपके पास गवाह हैं, तो बढ़िया। पुलिस सबूत के बिना मदद नहीं कर सकती।

जितने ज्यादा सबूत होंगे, किसी व्यक्ति को गिरफ्तार करना उतना ही आसान होगा। लेकिन स्थिति के बिगड़ने का इंतजार न करें - किसी भी समय अधिकारियों से संपर्क करें यदि आपको अपने और अपने परिवार के लिए डर लगता है।

सुरक्षा प्रणालियां स्थापित करें

एक समर्पित वायरलेस उठाओ सुरक्षा प्रणाली, जो आपके फोन और इंटरनेट के कट जाने पर भी काम करेगा। सुनिश्चित करें कि यह तब भी काम करता है जब आप घर पर हों। कई निजी कंपनियां आपातकालीन बटन के साथ विशेष की-फोब्स पेश करती हैं। अगर आपको लगता है कि आप हर दिन जोखिम में हैं, तो आपको अपनी सुरक्षा फर्म को सतर्क करना चाहिए।

दूसरों को बताओ

स्टाकर के बारे में बेझिझक बात करें! कैसे अधिक लोगसमस्या के बारे में जानता है, तो इस बात की अधिक संभावना है कि आपकी और आपके प्रियजनों की मदद की जाएगी। अपने नियोक्ता को स्टॉकर की रिपोर्ट करें - वे आपको सुरक्षित रहने में मदद करने के लिए नए नियम ला सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप देर रात काम पर जा रहे हैं, तो अपनी कार तक जाने के लिए कहें। आप कैसे काम करते हैं, इसकी तस्वीरें और विवरण साझा करें।