Bivši muž traži što učiniti. Ako bivši dečko juri: savjet psihologa. Što se može smatrati progonom

Mladić kojeg ste upravo upoznali počeo vam je sumnjivo često upadati u oči na raznim mjestima, nekako je saznao vaš broj telefona, kućnu adresu i povremeno vam ostavlja poruke ili darove u sandučiću? Što je ovo - manifestacija brige i slatkog udvaranja? Loša vijest je uhođenje i vjerojatno ne biste trebali započeti romantičnu vezu s tom osobom.

Što znači "stalker"?

Uhođenje ili proganjanje je neželjena i opsesivna pažnja jedne osobe prema drugoj. Često poprima oblike djela koja sama po sebi nisu kaznena djela, ali grubo krše osobne granice: telefonski pozivi, pisma i darovi, česti “slučajni” susreti na javnim mjestima. Ali na ovaj ili onaj način, uhođenje ima za cilj pokazati žrtvi moć nad njim i zastrašiti ga. Na primjer, cvijeće ostavljeno na kućnom pragu pokazuje da uhoda zna gdje živi predmet njegove želje.

Koliko je uhođenje uobičajeno?

Samo u SAD-u 6,6 milijuna ljudi suočava se s uznemiravanjem. Međutim, u mnogim zemljama postoje zakonodavni okvir, koji vam omogućuje da zaštitite žrtvu stalkera i podnesete mu pravne optužbe ako je potrebno.

Najčešće žrtve muških uhoda su žene (63%)

46% stalkera posjećuje svoje žrtve barem jednom tjedno

78% stalkera koristi više od jedne "metode" uhođenja

Više od 60% stalkera ponovno počne loviti svoju žrtvu ili pronađe drugu nakon što su iz nekog razloga prestali

Što se može smatrati progonom?

Uhođenje je ponavljajući čin koji kod žrtve izaziva osjećaj straha. Uhoda može biti ili stari znanac ili potpuni poznanik slučajna osoba.
Najčešće manifestacije uhođenja:

Pojavljivanje u vašem domu, na poslu ili u školi bez poziva i bez valjanog razloga;

Slanje neželjenih poruka i e-pošte;

Neželjeni darovi i cvijeće;

Konstantni pozivi koji završavaju prekidom razgovora ili tišinom na telefonu;

Širenje glasina među vašim poznanicima;

Čekanje na mjestima gdje često posjećujete;

Koristeći svoje prijatelje i poznanike kako biste saznali detalje o svom životu.

Što učiniti ako ste žrtva progona?

Mnoge žrtve ne znaju kako reagirati na progonitelja. Neki pokušavaju razgovarati s uhoditeljem i pokušavaju ga "natuknuti" ili "prijateljski" uvjeriti da prestane s takvim ponašanjem. Neki sebe uvjeravaju da u ponašanju uhode nema ništa loše i da "nije tako loše". Drugi se pokušavaju suprotstaviti ili čak prijetiti progonitelju. Ove metode rijetko djeluju, jer su uhodi sretni sa svakim kontaktom sa žrtvom, čak i ako je ukupna poruka bila negativna.

Žrtva ne može predvidjeti postupke uhoditelja, ali može razviti vlastitu liniju ponašanja koja će joj pomoći da se osjeća sigurno. Osobna sigurnost i prevencija moguće štete treba biti od najveće važnosti. Žrtve mogu razviti sigurnosni plan kako bi zaštitile sebe i svoje voljene od odmazde.

Ako je moguće, držite telefon uvijek u blizini. Zapamtite brojeve hitnih službi i provjerite stoji li netko iz obitelji ili prijatelja na vašem telefonu brzo biranje.
Promijenite rute kako biste redovito posjećivali potrebne točke u gradu. Ograničite vrijeme koje provodite sami i kupujte u različitim trgovinama.
Kada izlazite iz kuće, pokušajte ne biti sami i birajte javna mjesta.
Unesite novi broj telefona.
Ne komunicirajte s osobom koja vas prati. Reakcija na postupke stalkera može samo pogoršati situaciju.
Vjerujte svojim instinktima. Ako se negdje ne osjećate sigurno, ili nađite načina da to učinite sigurnijim ili otiđite.

Sigurnosna pravila u kući:

Instalirati čvrsta vrata, čiji ključ ćete imati samo vi.
Zamolite svoje susjede da pozovu policiju ako vide uhoditelja u vašem domu. Dogovorite signal koji ćete koristiti ako hitno trebate nazvati policiju.
Spakirajte torbu s potrepštinama za slučaj da hitno morate napustiti stan. Stavite torbu na sigurno mjesto ili je dajte prijatelju ili rođaku u kojeg imate povjerenja.

Mnoge žene nakon razvoda suočene su s činjenicom da bivši muž ne da im odmora, stalno ih progoni i traži da mu daju priliku da se vrati. Što učiniti u takvoj situaciji? Koji je najbolji način za to? Naravno, najviše na učinkovit način bit će policijski izvještaj. Ali ako ne želite dovesti svoj odnos do tako ekstremnih mjera, onda je najbolje pokušati pronaći kompromis i čisto razgovarati s bivšim mužem. Ovo je posebno važno kada imate zajedničku djecu koja trebaju komunicirati sa svojim ocem.

Pozivi, prijekori bivšeg muža

Što učiniti ako se bivši suprug ne može pomiriti s činjenicom da više niste njegova zakonita žena? Stalno vas zove, tvrdi ili, naprotiv, moli da mu oprostite. Kako biti?

Pokušajte razgovarati s njim, možda će vam ozbiljan razgovor pomoći da se nosite s ovim teška situacija. Ako te i dalje voli i želi ti samo najbolje, trebao bi te razumjeti i pustiti te. Pokušajte ga uvjeriti da će vam biti bolje bez njega, jer više nema osjećaja, a ne želite mučiti ni sebe ni njega. I zašto? Svaka osoba zaslužuje biti sretna, a jednom kada vas može pustiti i okrenuti stranicu, i njeni će životi postati bolji. Prošlost se ne može vratiti, treba živjeti samo u sadašnjem trenutku, jer tada možete osjetiti svu radost i ljepotu ovog života.

Kako preboljeti prekid

Ali postoje i slučajevi kada su odnosi napeti do krajnjih granica, muž ne može oprostiti ženi, na primjer, ako ga je prevarila. Tada sanja o osveti i koristi razne načine uništiti život bivša žena. Proganja je, otima telefon, piše pisma, ostavlja poruke s tvrdnjama i prijetnjama. Jednostavno joj ne dopušta normalan život.

Psiholozi savjetuju da u takvoj situaciji pokušate objasniti svom bivšem mužu zašto se to dogodilo, što je bio razlog prekida vaše veze. Možda je vaše neprimjereno ponašanje i vaša krivnja. Varanje je jako teško za muški ponos i samopouzdanje. Čovjek se pokušava zaštititi, pokazati svoju snagu za njega najbolja obrana je napad. Stoga, najviše najbolja opcija suočavanje s njegovim ponašanjem postat će iskren razgovor. Recite mu sve što mislite o vašoj vezi, što vam nije odgovaralo, zašto ste mu to učinili. Nakon što sve sjedne na svoje mjesto i on shvati značenje onoga što se događa, vrlo je moguće da će vas ostaviti na miru. Inače ćete morati pribjeći ozbiljnijim metodama.

Dopustiti ili ne komunicirati s djecom

Ako imate zajedničku djecu, a bivšem mužu ne dopuštate komunikaciju s njima, onda ne čudi što vas on proganja. Razmislite, takvim ponašanjem samo pogoršavate situaciju svojoj djeci, oni trebaju komunicirati s ocem. Naravno, ako je normalna i adekvatna osoba, a ne alkoholičar ili narkoman. Razgovarajte o ovoj situaciji, sastavite raspored komunikacije s djecom, to se čak može popraviti na sudu. Ostavi svoj ponos, ne moraš biti prijatelj s bivšim mužem. Ali zbog djece, trebali biste naučiti međusobno razgovarati, odrasli ste. Razmislite kakav primjer dajete svojoj djeci ako se nastavite boriti.

Prijetnje ili bijeg

Ako bivši muž ne stupi u kontakt, ne želi vas razumjeti i nastavlja vam kvariti život, počnite mu prijetiti kao odgovor. Neka shvati da ga se ne bojite i da se možete zauzeti za sebe. Možete se početi žaliti na njega njegovim prijateljima, rodbini, kolegama s posla, možda ga oni urazume. Osuda od strane bližnjih može vrlo brzo natjerati osobu da promijeni svoje ponašanje. U protivnom recite mu da ćete napisati izjavu policiji.

Policija će pomoći

Naravno, ovo je posljednja opcija. Ali ako vas muž ne ostavi na miru, bojite se izaći iz kuće, ne možete započeti novi život, onda će to biti najviše učinkovita metoda boriti se s njim. Kazneni zakon jasno kaže koja osoba ima pravo na zatvorsku kaznu ako zadire u slobodu i privatnost druge osobe. Upoznajte svog bivšeg muža s ovim korisna informacija, možda će mu ovo brzo posložiti mozak i obeshrabriti želju da se miješa u vaš miran život. Ako vas ne čuje, čuvari reda će mu tu informaciju razumljivije prenijeti. Jednostavno neće imati izbora, morat će vas pustiti. A onda možete započeti novi mirne duše i sretan život bez njega.

Video

Ako je uklet bivši dečko: priča o Irini, 21 godini.

"Učili smo s Kostjom u istoj školi od devetog razreda. U početku smo samo razgovarali za vrijeme odmora, pomagali jedno drugom u pripremama za nastavu, "družili se" zajedno u društvu. Nisam ga doživljavala kao "frajera". ", za mene je bio samo moj razrednik - drag, prijateljski nastrojen, ali ne više. I nije pokušavao prijeći iz kategorije prijatelja u kategoriju obožavatelja. Zatim smo zajedno išli na fakultet, a onda sam pogledao njega s nešto drugačijim očima.

Okolo su bili nepoznati momci, strogi učitelji i potpuno novi život bitno drugačiji od škole. Bili smo iz iste škole i, naravno, trudili smo se držati jedni drugih. Isprva su samo sjedili za istim stolom u publici, a onda su počeli odlaziti zajedno na večeru u pauzama. I nakon nekog vremena, Kostya me počeo pratiti kući nakon nastave. Ni sama nije primijetila kako su se naša prijateljska druženja pretvorila u ljubavne sastanke. Kostya se lijepo udvarao, darivao cvijeće i neprestano mi priznavao ljubav. Istina, oblik njegovih priznanja pomalo me plašio: previše je uporno ponavljao da me voli više od svega na svijetu i da ne može živjeti bez mene. Našu vezu nisam shvaćao previše ozbiljno, barem ne živjeti zajedno s Kostjom još nije uključeno u moje buduće planove.

Stoga me njegova bračna ponuda malo obeshrabrila. Pokušala sam mu taktično objasniti da još nisam razmišljala o vjenčanju i da mu ne mogu ništa obećati. Ali Kostja je jako bolno primio moj odgovor i otišao, zalupivši vratima. Istina, dva dana kasnije nazvao je, ispričao se i rekao da je spreman čekati. Da budem iskren, savršeno sam razumio da ću teško ikada biti spreman dati mu pristanak i odlučio sam odmah staviti sve točke.

Kostja mi je došao u susret ozaren, s ogromnim buketom ruža. Bilo mi je jako žao što sam ga razočarala, ali ja sam jaka djevojka (nadam se) i prva započinje neugodan razgovor. Rekla je da sam bila jako dobra s njim, ali da ga više ne mogu "prevariti". Ne smatram ga mužem i, kako ne bih gajila lažne nade, predlažem prekid veze, zahvaljujući jedno drugom za sve dobre stvari koje su se dogodile između nas. Kostjina reakcija me jako iznenadila: briznuo je u plač, počeo me hvatati za ruke i moliti da ga ne ostavljam. Ali donio sam odluku i nisam se namjeravao povući.

Od tog dana shvatio sam cijelo značenje izraza: "ja uhođenje bivšeg dečka". U institutu, Kostya me nije ostavio ni koraka, pokušao me otpratiti kući, ali ja sam bio uporan - više nije imalo smisla nastaviti naše sastanke. Progoni bivši dečko Bila sam posvuda: sretala sam se na autobusnoj stanici, noću zvala na kućni telefon, slala sms svaka dva sata. Odgovorio sam čvrstim "ne". Neki su me osuđivali, govorili su: "Ako tip juri, onda voli, ne može živjeti bez tebe." Bilo mi ga je žao, ali, kao u onoj poslovici o psu, nisam htio od sažaljenja komad po komad repa odrezati. U međuvremenu, Kostya, očito shvaćajući uzaludnost svojih pokušaja, odlučio je poduzeti ekstremne mjere.

Jedne večeri nazvao me i ultimativno zahtijevao da se odmah nađem s njim. Inače, kako je rekao: "Nikada me više nećeš vidjeti." Prvo sam pomislio da odmah pojurim k njemu, ali majka me zaustavila. “Ako nećeš izlaziti s mladićem, ne moraš ponovno pokretati ovu priču. Momak juri i ucjena? Čekaj malo, ako jednom pokažeš slabost, nećeš biti zaostao cijeli život.” Neću vam reći što me koštala ta noć: želju da ga odmah nazovem zamijenila je histerija, histerija – potpuna apatija.

Sljedećeg jutra sam, jedva mičući nogama, otišao u institut. Bila je spremna na sve, ali Kostya je došao točno na početku para, živ i neozlijeđen. Bez pozdrava, prkosno je prošao pored mene i sjeo za poseban stol. Nikada više nije progovorio sa mnom i svim svojim izgledom davao do znanja da sam ja kriva za njega. Ali bio sam sretan: stao sam uhoditi bivšeg dečka! Postupno se moj osobni život poboljšao, upoznao sam svog voljenog muškarca, u bliskoj budućnosti planiramo vjenčanje. I Kostji je sve išlo dobro: oženio se i već ima kćer. Svaki put se sa zahvalnošću sjetim svoje majke i njezinog savjeta: „Odlučila sam – idi do kraja“.

Evo priče koju je ispričala Irina. Vjerojatno je u životu mnogih djevojaka postojala situacija kada su uhođen tip s kojim su prekinuli. Irina je postupila mudro: nije išla protiv svojih unutarnjih uvjerenja i odmah je izrazila svoj stav.

Djevojke koje uhode bivši dečki, psiholozi savjetuju sljedeće:

1. Recite istinu o vezama. Ako samo volite provoditi vrijeme s nekom osobom, nemojte joj se zaklinjati na "vječnu ljubav" - nema potrebe davati lažna obećanja. Iako, neće škoditi da bolje pogledate obožavatelja: možda je on vaša srodna duša!
2. palica odluka . U većini slučajeva tip juri djevojka samo iz razloga što sama ne može odlučiti o konačnoj odluci. Ako više niste na putu s tom osobom, nemojte mijenjati svoj stav, stav: "Danas ću ići s njim u kino, a sutra ću odbiti ponovno komunicirati" je neprihvatljiv.
3. Ne dopustite da vas ucjenjuju. Ako je tvoj dečko nesiguran, potrudit će se na sve da te vrati. Obećanja da će počiniti samoubojstvo i druge slične izjave usmjerene su na jedno: pozornost. Čim shvati, radi - takvo će postati trajno u njegovom arsenalu. On će uživati ​​u svojoj moći, a vi ćete postavljati beskonačna pitanja: što učiniti ako ja uhođenje bivšeg dečka?

Situacija je posebna ako vas bivši dečko progoni u agresivnom obliku: gnjavi vas na ulici, stalno, prijeti - takve radnje sadrže kazneno djelo. U tom slučaju morate kontaktirati policiju. Pokušajte snimiti njegove radnje telefonom, pronađite svjedoke. I, što je najvažnije, ne bojte se ničega: vi sami možete odlučiti s kim ćete ići dalje i s kim se rastati.

Svetlana Krutova
Ženski časopis JustLady

Uhođenje, ili progon, daleko je od širokog odraza u kulturi. Eklatantan primjer- Apollo, jureći Daphne, koja se morala pretvoriti u drvo kako bi se sakrila od dosadnog ljubavnika.

Ali ako je ovo samo starogrčki mit, onda je pravo uhođenje ulaznica za pakao. Opsjednuti udvarači s cvijećem i ljubavna pisma mogu se pretvoriti u manijake koji vas čekaju iza ugla s limenkom kiseline. A sada se već bojite izaći iz kuće i umjesto da listate kroz feed vijesti na VKontakteu, s vremena na vrijeme stavljate imena na crnu listu. Ne možete objasniti uhodi da vas takva pažnja živcira, au nekim slučajevima postaje stvarno strašna za vaš život. Ako ste dovoljno sretni da imate ludog obožavatelja, evo što trebate učiniti:

Statistika:

- U 2016. godini 6,6 milijuna ljudi bilo je uznemiravano u SAD-u. U Rusiji se statistika ne vodi.
- 76% žrtava progona su žene.
- Najčešće se progone osobe od 18 do 24 godine.
- 3 od 4 žrtve znaju tko ga uhodi.
- 10% žrtava navodi da su ih pratili pomoću GPS-a, prislušnih uređaja i skrivenih kamera.

Imate stalkera ako:

“Kamo god idete, putevi vam se križaju. Niste se dogovorili, ali ipak završite na istom mjestu.
- Šalje stalne poruke, neželjene darove, pisma, bilješke i bilo koje druge poruke putem društveni mediji.
Uzrokuje štetu vašem domu, automobilu ili imovini.
- Prati vaš telefon, računalo i račune na društvenim mrežama kako bi saznao sve o vama, vašoj obitelji, osobni život i mjesto.
- Zna kamo idete putem GPS-a.
- Prijeti vama, vašoj obitelji, prijateljima pa čak i kućnim ljubimcima.
“Također može prijetiti da će otkriti informacije, istinite ili drugačije, kako bi oštetio vaš ugled.
- Tražimo informacije o vama u otvorenim izvorima.
- Kontaktira vaše prijatelje i kolege kako bi dobio informacije o vama.
- Objavljivanje glasina i nagađanja o vama.
- Stvara situacije u kojima ćete morati kontaktirati, na primjer, pokušavajući dobiti posao u vašoj tvrtki ili pozivajući pomoć u hitan slučaj gdje se jednostavno ne možeš držati podalje.

Zašto to rade

Uhodi često ističu da "vole" svoje žrtve, a ponekad čak i da uhode kako bi zaštitili druge od opasnosti. Na primjer, bivši muž može tvrditi da uznemirava svoju ženu kako bi se uvjerio da se dobro brine za djecu. Zanimljivo, progon može početi ako jedan od partnera započne novu vezu. Shakespeareov sukob se razvija u idiotizam. Osobe s psihičkim problemima, poput graničnog poremećaja osobnosti ili erotomanije, također su sklone uhođenju.

Znakovi stalkera

Nije uvijek uhoda stereotipni bivši dečko ili ljubomorni suprug. Mnogi stalkeri možda nemaju nikakav romantični interes za žrtvu, ali nekako vjeruju da ste vi njihovo vlasništvo koje se može kontrolirati.

Važno je zapamtiti da uhođenje nije vaša krivnja. Bez obzira na to što znate o uhodi, jeste li bili u kontaktu s njim, jeste li ga molili da prestane, nitko nema pravo zadirati u vašu privatnost.

Ako nekoga zamolite da prestane s neželjenim ponašanjem, ali on nastavi s prijetnjama – definitivno imate uhoditelja, vrijeme je da nešto poduzmete.

Kako se boriti

Svaka država ima svoje kriterije za uhođenje. Obično su to neželjeni kontakti i strah za svoju sigurnost. Tip koji vam jednom tjedno šalje cvijeće putem kurira nije nužno uhoda. Posebice, organi su ti koji ostvaruju kontrolu nad osobom i vrše je emocionalni pritisak.
Ruski kazneni zakon ne predviđa članak za uhođenje. Najčešće se radnje progonitelja okarakteriziraju kao huliganizam ili možete pokušati dovesti nenormalne na administrativnu odgovornost za vrijeđanje. Kaznena odgovornost može doći samo za prijetnju ubojstvom. Također možete podnijeti zahtjev građanskom sudu opće nadležnosti za ponovnu uspostavu povrijeđenog prava na privatnost, dodajući tužbe za naknadu prouzročene moralne štete. Da biste to učinili, morat ćete utvrditi što točno vaš stalker krši, na primjer, pravo na odmor pozivima noću.

Nažalost, činjenicu progona je teško dokazati: ono može biti prilično suptilno, a pojedinačni incidenti doimaju se bezazlenim i nevinim. Važno je ne dovesti situaciju do "željeznih" dokaza.

Razjasnite situaciju

Ako ste već razgovarali sa svojim uhoditeljem, recite mu da vas ostavi na miru. Nemojte vikati ili prijetiti, ali nemojte biti ni previše pristojni. Budite jasni i čvrsti, ne dopustite da vas uvučete u razgovor. Pokušajte govoriti pred svjedocima.

Dokument

Bez obzira koliko se incident činio malim, zapišite što se dogodilo, uključujući datum i mjesto. Snimajte fotografije, video zapise, spremajte bilješke i elektronička pošta. Ako imate svjedoke, super. Policija ne može pomoći bez dokaza.

Što više dokaza, to će biti lakše uhititi osobu. Ali nemojte čekati da se situacija pogorša - obratite se nadležnima u bilo kojem trenutku ako osjećate strah za sebe i svoju obitelj.

Instalirajte sigurnosne sustave

Odaberite namjenski bežični uređaj sigurnosni sustav, koji bi funkcionirao čak i ako su vam telefon i internet isključeni. Provjerite radi li čak i kada ste kod kuće. Mnoge privatne tvrtke nude posebne privjeske za ključeve s gumbom za hitne slučajeve. Ako osjećate da ste svaki dan u opasnosti, trebali biste upozoriti svoju zaštitarsku tvrtku.

Reci drugima

Slobodno pričajte o uhodi! Kako više ljudi zna za problem, vjerojatnije je da će vama i vašim voljenima pomoći. Prijavite uhoditelja svom poslodavcu - možda će uvesti nove propise koji će vam pomoći da ostanete sigurni. Na primjer, ako odlazite s posla kasno navečer, tražite da vas otprate do vašeg automobila. Podijelite fotografije i opise kako dolazite na posao.