Kupanje na Bogojavljenje: štetno ili korisno? Plivanje u rupi: više štete ili koristi

19. siječnja pravoslavni svijet slavi Bogojavljenje. Na ovaj dan se voda u rijekama smatra ljekovitom. I mnogi se odlučuju na. Prije nego što se upustite u ronjenje u ledenoj vodi, morate naučiti sve o prednostima i opasnostima takvog postupka.

Dobrobiti kupanja za krštenje

Bogojavljensko kupanje kali tijelo. A koliko je to korisno za tijelo, znamo od djetinjstva. Tijelo tako dobiva "cijepljenje" protiv stresa. I on ne reagira tako bolno na promjene temperature u budućnosti. Okorjeli ljudi puno rjeđe obolijevaju od prehlade i gripe. Kada se očvrsne, imunitet se povećava. I također sami po sebi nisu vrlo ozbiljne, ali kronične bolesti.

Također, onima koji su uronili u rupu, raspoloženje se podiže, osjećaju val živahnosti. A sve zato što nadbubrežne žlijezde počinju proizvoditi endorfine - hormone radosti.

Ledena voda otvara rezervne snage tijela. Tjelesna temperatura raste nakon kupanja. Tako umiru virusi, mikrobi, pa čak i stanice.

No, kupanje u ledenoj rupi dobro će doći pripremljenima - onima koji se kalili kod kuće u kupaonici ili vježbaju zimsko plivanje.

Stoga, ako se odlučite zaplivati ​​na Sveta tri kralja, najbolja opcija- počnite uzimati kontrastni tuš. Morate to činiti redovito. I početi na ljeto.

Šteta kupanja za krštenje

Za nespremnu osobu plivanje u ledenoj rupi može imati suprotan učinak - umjesto liječenja, oslabiti tijelo. Prvi rizik je prehlada. Ozbiljne fluktuacije tjelesne temperature mogu izazvati groznicu, kašalj i curenje nosa.

Osim toga, može biti pogođen genitourinarni sustav. Pogotovo onaj ženski. Hipotermija može izazvati cistitis i upalu dodataka.

Stroge kontraindikacije za kupanje za krštenje

Kardiovaskularne bolesti, hipertenzija: temperaturna razlika uzrokuje vazospazam i opterećuje srce. A u nekim slučajevima i srčani zastoj.

Epilepsija: hladna voda može izazvati grčeve.

Upala bubrega i bronho-plućnog sustava: kupanje u ledenoj rupi može pogoršati stanje, uzrokovati nedostatak kisika.

Problemi sa štitnjačom, zarazne bolesti: tijelo pod stresom može prestati normalno funkcionirati.

Budite zdravi i provedite blagdan Sveta tri kralja u iskrenom ozračju. Također pročitajte i zapišite.

Foto: pixabay.com, otvoreni izvori na webu

Prema tradiciji, na Bogojavljenje vjernici urone u Jordan - posebnu rupu za kupanje i blagoslov vode. Ako se dobro pripremite za ronjenje, tada ne bi trebalo biti zdravstvenih problema. Ali ako ronite bez pripreme, već sljedeći dan to možete platiti.

Kažu da u noć Bogojavljenja (s 18. siječnja na 19. siječnja) sva voda u rezervoarima navodno postaje sveta. Svatko tko ove noći tri puta strmoglavo zaroni u njega, bit će zdrav cijele godine, a možda i izliječen od bolesti. Ali ima svećenika koji smatraju da je kupanje u rupi na Sveta tri kralja samo zabava. Za pomoć u ispiranju grijeha i poboljšanju zdravlja može se samo okupati RijekaJordan. I za to nije potrebna nikakva žrtva, voda je tamo gotovo uvijek topla. Postoji još jedno mišljenje o ovom pitanju: kupanje je korisno samo za one koji su se bavili proricanjem sudbine tijekom božićnog tjedna - plivanje u rupi spašava od ovog grijeha. međutim, uranjanje u jordan već postala tradicija za naše ljude, iz godine u godinu sve je više onih koji žele zaroniti u rupu. Ali nitko još nije dokazao sposobnost liječenja, čudesan učinak ovog rituala.

Drevna vremena hladna doslovno su sve bolesti bile izliječene. Sedam nevolja - jedan odgovor: led. Na primjer, led se stavljao na glavu kod moždanih krvarenja, modrica, modrica, kožne bolesti liječile su se hladnim oblozima, plućna krvarenja zaustavljala se vrećicom leda, a od višak kilograma propisuje svaki dan prije jela, a nakon uzimanja progutati nekoliko komadića leda ili piti hladna voda. I sve je ovo stvarno pomoglo.

Danas liječnici također koriste hladnoću za liječenje različitih stanja, od akni do kroničnog sinusitisa. Nedavno su znanstvenici otkrili da se tijelo morževa nosi s mikrobima 20% brže od obični ljudi. Ali važno je razumjeti: redovito otvrdnjavanje je jedna stvar, a drugo je uroniti u hladnu vodu jednom za krštenje. Ovdje je trik. Samo skakanje u ledenu vodu bez ikakvog razloga vrlo je riskantno. Ako odmah uronite u vodu, čak i potpuno zdravi ljudi mogu doživjeti grč koronarnih žila, mišića, kože i potkožnog tkiva. Zbog toga se ubrzava cirkulacija krvi, srce počinje brže kucati i na kraju se jednostavno ne može nositi s povećanim pritiskom. A onda je moguć napadaj angine pektoris, srčani udar, moždani udar, aritmija, a nekome može i srce stati.

Plivanje u ledenoj rupi strogo je kontraindicirano u slučaju alergije na hladnoću (u pravilu se manifestira u obliku urtikarije), bolesti genitourinarnog sustava (nefritis, cistitis, upala dodataka), tuberkuloze, poremećene funkcije bubrega, epilepsija, bolesti kardiovaskularnog sustava (infarkt miokarda, hipertenzija). ), gastrointestinalni trakt ( peptički ulkusželuca, kolecistitis), osobe koje boluju od kroničnog sinusitisa ili bronhitisa i, naravno, tijekom trudnoće. Ali čak i potpuno zdravi ljudi(a sada ih nema toliko) ipak bi se prije ronjenja trebali posavjetovati s liječnikom, obaviti pregled.

Mnogi vuku djecu sa sobom u ledenu vodu. Liječnici savjetuju da se to ni u kojem slučaju ne čini. Činjenica je da mala djeca još uvijek imaju nesavršen sustav termoregulacije. Hipotermija u ledenoj vodi može se dogoditi za nekoliko sekundi boravka u njoj, a roditelji jednostavno nemaju vremena to primijetiti. Dijete može dobiti upalu pluća, meningitis.

Ali to ne znači da biste trebali odbiti plivati ​​u rupi općenito. Samo razumno procijenite svoju fizičku snagu i mudro pristupite plivanju. Nekoliko sati prije ronjenja trebate pojesti obilan obrok - ovo "gorivo" će ići za zagrijavanje tijela, pomoći će vam da bolje podnesete hladnoću. Ne preporučuje se konzumiranje alkohola - to je dodatno opterećenje za srce. Neposredno prije ronjenja dobro se zagrijte: radite padine i čučnjeve. Najbolje je u vodu ulaziti postupno, prethodno vodom možete oprati lice, koljena i ruke. Dovoljno je biti u rupi 7-10 sekundi, odnosno doslovno zaroniti i odmah izroniti. Kao rezultat toga, trebali biste se osjećati kao da ste opečeni vatrom. Ali ako osjetite zimicu, to je već znak da je tijelo postalo hipotermično i da morate što prije otići na kopno.

Odmah po izlasku iz vode navucite toplu kapu, vunene čarape ili papuče od filca (gumene ili krpene tu se smrznu) i dobro istrljajte tijelo frotirnim ručnikom. Obavezno ponesite sa sobom udobnu odjeću - bez kopči, gumba i vezica (običan frotirni kućni ogrtač će poslužiti) kako biste je brzo obukli.

I na kraju ono najvažnije: kupati se treba na posebno određenim mjestima i samo tamo gdje dežuraju liječnici hitne pomoći, ronioci i stručnjaci spasilačke službe, kako bi vam u slučaju nužde imao tko pomoći. S posebnom pažnjom morate pristupiti kupanju u otopljenom vremenu - imajte na umu da krhki led možda neće izdržati masovno okupljanje ljudi, koje se obično slavi u noći Bogojavljenja.

Alina BAVINA, Telenedelya LLC, Moskva (posebno za ZN), foto PhotoXPress

Kupanje ili čak plivanje u ledenoj vodi - povijesno i umjereno popularna metoda zimski provod u nekim zemljama (Rusija, SAD, Češka, Finska i druge). Kupanje je tempirano ili za praznike, ili - za vikende, ili - vježbaju bez posebnih razloga, samo navijački. I pristaše takve zabave i stranci imaju pitanja: je li korisno, štetno, koliko (bez) opasno?

Prema osjećaju samih kupača, ronjenje u rupu donosi potpuno pozitivne emocije i nalet energije. Postoje objektivni razlozi za to: endorfini se oslobađaju kao odgovor na stres, aktivacija parasimpatičkog živčani sustav praćeno otpuštanjem drugih biološki aktivnih tvari kao što su dopamin i serotonin. Često ih se naziva "hormonima zadovoljstva", pa su emocije ekstremnih ljudi sasvim razumljive.

S medicinskog gledišta, teško je dati nedvosmislene komentare o koristima i štetama takvih postupaka. Medicinska nagađanja o ovoj temi su da se signali koje receptori za hladnoću primaju u ledenoj vodi šalju u mozak, a on daje naredbu krvne žile“gura” krv po tijelu i time osigurava dostavu kisika i hranjivih tvari u organe i tkiva, a uz to pridonosi intenzivnijem uklanjanju produkata metabolizma iz mišića, posebice mliječne kiseline.

Na tome počiva teorija i praksa kupanja tjelesna aktivnost- oporavak tijela je, navodno, brži. Navodno - zato što u znanstvenoj i medicinskoj literaturi ne postoji niti jedno razumljivo objašnjenje zašto treba prakticirati uranjanje u ledenu vodu nakon vježbanje, a ne neke druge postupke (masaža, hodanje ili, općenito, ležanje na kauču s tabletom u ruci). Koliko će gore krv isporučiti naznačeno hranjivim tvarima i kisik vašim organima ako odbijate redovito skakati u rupu? Da biste to saznali, morate provesti komparativne studije, a to do sada nitko nije napravio.

Ima ih samo nekoliko znanstveni radovi, u kojem su istraživači pokušali identificirati dobrobiti ili štete ledenih kupki. No većina ih je došla do sljedećeg zaključka: u uvjetno homogenoj populaciji dobrovoljaca ronjenje u ledenu rupu ne donosi nikakvu korist ili štetu. U drugim slučajevima, znanstvenici su izjavili da dobiveni podaci nisu dovoljni za donošenje konačnog zaključka ili da su podaci jednostavno nekonzistentni.

Jedna australska studija usporedila je učinke uranjanja u hladnu i toplu kupku nakon intenzivne vježbe na mišiće nogu. Nije bilo razlike, osim što su oni dobrovoljci koji su utonuli u hladnoću nakon vježbanja sljedeći dan osjetili jaču bol u nogama.

Međutim, nažalost, znanstvenici su identificirali ne samo pojavu ili pojačavanje boli kao odgovor na plivanje u ledenoj vodi, već i štetnije pojave: na primjer, povećani rizik od zatajenja disanja, pa čak i srčanog udara (uključujući tzv. "kardiovaskularne nesreće"). "), zbog istog stresa koji uzrokuje pretjeranu hladnoću u tijelu.

Nemoguće je predvidjeti pojavu takvih nuspojava "ledene" zabave (osim ako nisu poznati čimbenici rizika - bronhijalna astma, zatajenje srca, srčani i moždani udar i sl.), a ako je nemoguće predvidjeti, onda jedva da je vrijedno preporuke. Pogotovo ako se osoba nađe u tako dalekom od svog prirodnog staništa.

Ove je godine cijela Rusija, zajedno s glavnim gradom, odlučila proslaviti svetkovine Bogojavljenja u još većem obimu nego prethodnih godina. Samo u Moskvi pripremljeno je 70 fontova na 56 mjesta u gradu. Tamo gdje nema prirodnih rezervoara s rupama, postavljene su kade. Općenito, ronite svi koji se usude. I nakon svega, rone, iako se neobuzdana hrabrost odavno poistovjećuje s glupošću ...

Štetno ili korisno?

Plivanje u ledenoj rupi u Rusu je drevno zanimanje. Ali nedavno se počeo širiti i umnožavati u svom sastavu ne samo obred u krsnom zdencu, nego i pokret morža općenito. I tako natjerao stručnjake na razmišljanje o prednostima i moguće štete pogansko djelovanje.

Bilo je malo argumenata u korist kupanja u ledenoj vodi. Iskreno, samo jedan. Tijelo stvarno dobiva učinak otvrdnjavanja. S ovim se nitko ne raspravlja. Ali, izračunavši koliko štete takvo stvrdnjavanje uzrokuje organima i sustavima tijela, liječnici su s pravom zaključili da nam takva dobrota i ništa ne treba. I zato.

Srce stani!

Svi već odavno znaju da čak i ljeti morate pažljivo plivati. Najčešće tijekom kupanja dolazi do iznenadnog zastoja srca upravo zbog temperaturne razlike.

Ako odmah uronite u vodu, može doći do grča krvnih žila cijelog tijela, mišića, kože, potkožnog tkiva. Zbog toga se povećava cirkulacija krvi, a srce se jednostavno ne može nositi s tim protokom. A onda se dogode nevolje u vidu napadaja angine pektoris, srčanog udara, moždanog udara, a nekome može i zastati srce. U takvim slučajevima može biti vrlo teško ponovno pokrenuti srce. Svaki bolničar hitne pomoći će vam to potvrditi. Ali ako tijekom ljetnog kupanja govorimo o razlici u temperaturi od samo nekoliko stupnjeva, i to pozitivnih, što onda reći o kupanju u ledenoj vodi, pa čak iu mrazu?

Štoviše, ako uzmete u obzir da se na hladnoću ne čeka dugo, već vas tjera na brzo poniranje i momentalni izlazak iz vode. Opterećenje tijela je ogromno. A stres je najjači.

Kardiovaskularna katastrofa nije jedina opasnost koja čeka ronioce u ledenoj vodi.

SARS i drugi

Veliki problemi nastaju kod zimskih ronilaca sa SARS-om i drugim bolestima. Općenito, posljednjih desetljeća domaći istraživači pomno prate zdravstveno stanje morževa kako bi shvatili kako izloženost hladnoći utječe na tijelo.

I to nije slučajnost. Većina stanovništva Rusije ima stalni kontakt s hladnoćom, au najširem rasponu, doživljava od jednog do nekoliko desetaka stupnjeva mraza. A zimski kupači izvrstan su model za proučavanje stanja tijela i njegovih reakcija u hladnim uvjetima, budući da se “morževi” izlažu ekstremnoj hladnoći.

Gotovo svi istraživači došli su do istih zaključaka. "Morževi" tijekom godine obolijevaju od prehlade otprilike 2-3 puta. Nije puno, kažu znanstvenici. Međutim, utvrđeno je da prehlada kod morževa, za razliku od običnih smrtnih građana, traje mnogo duže. Štoviše, mnogi od njih imali su dugoročne zaostale učinke nakon virusne infekcije, poput slabosti, umora. Štoviše, žene su imale ARVI češće i teže od muškaraca.

Mnogi su znanstvenici primijetili: da, učestalost morževa je niska, ali oni su temeljito mučeni bakterijskim infekcijama. Štoviše, takve bolesti nisu tipične, odnosno ne odgovaraju klasičnim simptomima. I nakon bolesti, morževi imaju velika količina komplikacija nego kod običnih građana. Usput, ljudi se razboljevaju na isti način, dugo vremena koji žive u hladnoj klimi, kao i autohtoni narodi sjevera.

Što više iskustva imaju "morževi", to im se više nevolja pada na glavu. Na primjer, ljudi koji su se zimsko kupali više od 5 godina imaju mnogo veću vjerojatnost da će dobiti herpes. Njima treba puno više vremena nego običnim ljudima da zacijele rane i posjekotine. Ali početnici često imaju pustularne kožne bolesti.

Muška rupa

Nakon kupanja u ledenoj fontani možete postati neplodni. I ovo nije horor priča, već znanstveno dokazana činjenica. Štoviše, ovaj problem može biti u oba spola.

Zbog stresa koji tijelo doživljava u ledenoj vodi, kod muškaraca se smanjuje broj spermija. To je već dokazano. Svojedobno je to izvijestio američki liječnik Moskowitz, a potvrdili su i ruski znanstvenici. Štoviše, domaći androlozi smatraju da stres generalno treba staviti na prvo mjesto među uzrocima neplodnosti.

Općenito, sve oštre temperaturne fluktuacije mogu uznemiriti muško tijelo.

Činjenica da je sauna štetna za reproduktivne organe je znanstvena činjenica. Štoviše, zanimljivo, okupao sam se u parnoj kupelji doslovno jednom, koprcao se u ledenoj rupi, a pogoršanje stvaranja sjemene tekućine nastavlja se još 2 cijela mjeseca nakon sumnjivog zadovoljstva. Zatim dolazi vrhunac pogoršanja spermatogeneze, nakon čega počinje proces oporavka. A normalno stvaranje spermija bit će obnovljeno tek 3 mjeseca nakon početka vrhunca. To je najmanje 5 mjeseci kasnije!

Sljedeći argument protiv kupanja u ledenoj vodi također se odnosi na muškarce, a urolozi su ih već iznijeli. Prostata je vrlo osjetljiv, krhak organ, a samim time i krt. I može puknuti od svakog kihanja. Posebno se prostata boji hipotermije. Upalna bolest koja se može dobiti u pozadini hipotermije je uvod u impotenciju. Mislim da to sada već znaju i školarci. Kronični prostatitis u rupi može se lako dobiti.

Meso bez mesa

Isti problemi s reproduktivnim organima javljaju se i kod "žena-morževa": upalne bolesti jajnici ili dodaci, začepljenje jajovoda. I u budućnosti - dugotrajno liječenje s nepredvidivim ishodom. Istina, žene su u tom smislu imale malo više sreće od muškaraca. Tijela su im jača i uspješnije se liječe.

Ne otkazujte tradiciju!

Postavlja se sasvim razumno pitanje: je li tradicija vrijedna takvih muka? Zašto je toliko potrebno uroniti u ledeno hladnu vodu za ritualno kupanje? Uostalom, sasvim je moguće učiniti ga sigurnim za zdravlje. Posvetite vodu i poškropite ljude, na primjer; ili samo obrišite lice ili ruke. Vjerujem da se od toga neće smanjiti sveti učinak vode, ali će biti bez ekstremnih sportova - bez infarkta i zastoja srca, bez herpesa, kroničnog prostatitisa, neplodnosti i impotencije.

19. siječnja kršćani diljem svijeta slave veliki odmor- Bogojavljenje. Katolici također imaju ovu proslavu, samo što je vremenski usklađena s drugim danima. Prije usvajanja reforme (Drugi vatikanski koncil), krštenje se slavilo 13. siječnja, nakon njega - prve nedjelje nakon sakramenta teofanije.

U svim tim predajama blagdan Krštenja Gospodinova povezuje se s Novim zavjetom, odnosno s trenutkom u kojem se opisuje obred krštenja Isusa Krista. To se dogodilo kada je Isus postao punoljetan. Ceremonija se održala na svetoj rijeci Jordan, gdje su u to vrijeme kršteni svi kršćani. Vjerni kršćanin i slavni krstitelj Ivan krstio je sina Gospodnjega.

Posebnost ovog sakramenta izražava se u popratnim posebnim pojavama. Tijekom krštenja Isusa snježnobijela golubica spustila se s neba na njega. U takvoj se slici duh Božji pojavio pred ljudima, ujedno svjedočeći da je Isus njegov Sin.

Je li potrebno zaroniti u rupu za krštenje

Sveti oci Crkve su po tom pitanju jednoglasni: nema potrebe za krštenjem, odnosno nije potrebno uranjati u vodu. Svaki kršćanin u djetinjstvu ili već odrasloj dobi prima sakrament krštenja, uranjajući u crkvenu fontanu. Dovoljan je jedan jedini zaron da posvjedoči svoju pripadnost Gospodinu.

Ako osoba uroni u rupu na krštenju Gospodinovu, on ni na koji način ne pere svoje grijehe i, naravno, ne krsti se ponovno. Ranije u Rusiji to uopće nisu radili, a crkva to ne zahtijeva. Mnogo je važnije da se tijekom ovog praznika sve vode posvećuju, pa tako i u rijekama. Ova duboko simbolična gesta podsjeća ljude na veliku Božju bit: Gospodin je posvuda, u nebeskim visinama i u morskim dubinama, ispunjajući sobom cijeli Svemir.

Svakoj osobi ponaosob na današnji dan mnogo je važnije ići na bogoslužje, a što je najvažnije, razmišljati o značaju velikog blagdana za sve kršćane i za sebe osobno. Kao i svi kršćanski blagdan, Krštenje poziva više na duh nego na tijelo, tako da samo kupanje u ledeno hladnoj vodi nije bitno za duhovno čišćenje.

S druge strane, pravoslavna crkva nema ništa protiv ove relativno mlade tradicije. Kaljuje, jača imunološke snage tijela, što znači da je korisno, a ne štetno. Ali ne biste trebali žrtvovati svoje zdravlje, želeći "duševno pročistiti" plivajući u rupi. Ako je osoba bolesna, ima temperaturu ili neko drugo ne baš zdravo stanje, uopće se ne isplati uroniti u ledenu vodu. To će samo donijeti novu bolest, ali ni na koji način neće doprinijeti unutarnjem pročišćenju.

Šteta od kupanja na krštenju

Unatoč općenito lojalnom stavu crkve prema ovom novonastalom trendu, tradicija uranjanja u rupu na Bogojavljenje također je negativne strane. U početku mnogi aktivno sudjeluju u svim vrstama poganskih igara (proricanje sudbine na Badnjak ili oblačenje u životinje te hod od kuće do kuće uz pjesme i ples), a nakon toga, jednim kupanjem u rupi, žele ne samo da skinu sa sebe sve grijehe, ali i da prime neki poseban blagoslov. To je velika zabluda i grijeh sa stanovišta pravoslavlja.

Protojerej Konstantin Ostrovski (Krasnogorsk) osuđuje ovaj pomodni hir. Objašnjava da sva voda posvećena za krštenje donosi milost. Možete ga čak popiti i kap kako biste se pridružili cijelom kršćanskom svijetu koji slavi. Duboko je naivan onaj koji misli da uranjanjem u ledenu riječnu vodu dobiva veći blagoslov. Time čak donekle pada u grijeh oholosti.

Štoviše, samo svođenje dubokog značenja Krštenja Gospodinova na puko uranjanje u rupu izrezanu u ledu nešto je pogansko. To je posebno štetno ako osoba nakon kupanja ide kući, sjedne na svečani stol i pije votku. Ovo je pravo poganstvo, miješanje visoka vrijednost praznik samo na usko vanjske potrepštine. Krštenje treba otvoriti dušu Gospodinu i ispuniti se poštovanjem prema Njegovoj veličini, a ne pokazati vlastitu pobožnost drugima.