कंप्यूटर की लत से कैसे छुटकारा पाएं। कंप्यूटर गेम की लत

निर्भरता कंप्यूटर गेमएक वास्तविक समस्या है आधुनिक मानवता. आभासी खेल नशे की लत हैं, ध्यान आकर्षित करते हैं, मूल्यवान समय निकाल लेते हैं जो बस बर्बाद हो जाता है। क्या वीडियो गेम की लत का कोई इलाज है और आप इसे कैसे काम कर सकते हैं? इस प्रश्न का उत्तर उन लोगों के मनोविज्ञान को समझने में निहित है जो वास्तविकता से अधिक इसमें शामिल हैं।

• कंप्यूटर गेम के आदी होने का जोखिम किसे और क्यों है?
• कंप्यूटर गेम पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता के नकारात्मक पहलू क्या हैं?
• कंप्यूटर गेम पर निर्भर रहने वाले लोगों में आक्रामकता का विस्फोट क्यों होता है और वे आभासीता से वास्तविकता में स्थानांतरण करते हैं?
• कैसे पूरी तरह से और पूरी तरह से कंप्यूटर गेम की लत से छुटकारा पाएं?

आप कौन हैं, प्रिय पाठक? चिंतित और दुखी माता-पिता जो कंप्यूटर गेम के लिए बच्चों की लत के बारे में जानकारी ढूंढ रहे हैं? प्यारी पत्नीया एक देखभाल करने वाला पति जिसने अपने जीवनसाथी में कंप्यूटर गेम की लत के लक्षण खोजे? या हो सकता है कि आप खुद महसूस करें और समझें कि आपके जीवन में कुछ गलत है, कि आप कंप्यूटर गेम के लिए बहुत अधिक समय और महत्व देते हैं?

एक तरह से या किसी अन्य, एक बात स्पष्ट है: कंप्यूटर गेम की लत मौजूद है, यह कल्पना नहीं है और गैर-मौजूद समस्या के आसपास दूर की कौड़ी नहीं है। स्वयं खिलाड़ियों के लिए, खेल वह वास्तविकता है जो वास्तविक समस्याओं की ओर ले जाती है। खेल एक ऐसी दुनिया बनाता है जिसमें आप एक आउटलेट पा सकते हैं, साथ ही यह जीवन में हस्तक्षेप करता है और एक व्यक्ति को एक अछूत बना देता है - यह वही है जो खिलाड़ी कंप्यूटर गेम पर निर्भरता के कई वर्षों के बाद बनने का जोखिम उठाता है। और खिलाड़ी में जो लक्षण देखे जा सकते हैं, वे उसके लिए भी भयावह हैं।

क्या करें? कंप्यूटर गेम की लत से कैसे बचें? मोक्ष की तलाश कहाँ करें? क्या कोई इलाज है?

इन सवालों का जवाब देने से पहले, आइए एक परंपरा पर सहमत हों। हम उस व्यक्ति की निंदा नहीं करेंगे जो कंप्यूटर गेम का आदी है, लेकिन यह समझने की कोशिश करेंगे कि खिलाड़ी आभासी दुनिया में इतना आकर्षित क्यों है। और इसी समझ के द्वारा हम उपरोक्त प्रश्नों के उत्तर ढूंढ पाएंगे।

मैं एक ट्रॉलीबस पर हूं। मेरे बगल में, 15 साल का एक लड़का, कुशल उंगलियों के साथ, अपने खेल के सबसे कठिन स्तर को पार करने की कोशिश कर रहा था। लड़का प्रक्रिया पर केंद्रित है, जीत के लिए उसका जिद्दी उत्साह आश्चर्यजनक है, उसका तनाव जिसके साथ वह खेल में आता है, आकर्षक है - ऐसा लगता है कि इस समय उसका पूरा जीवन जीत पर निर्भर करता है। और आसपास कुछ भी नहीं है। और कोई नहीं।

मैं उसकी स्क्रीन को अपने कंधे पर देखता हूं और देखता हूं - लड़का खो गया। एक बार फिर, ज़ाहिर है। हालाँकि बाहरी तौर पर वह किसी भी भावना को व्यक्त नहीं करता है, उसके चेहरे पर एक भी मांसपेशी नहीं फड़फड़ाती है, मैं सचमुच उसकी बुरी निराशा को महसूस करता हूँ। लेकिन वह समय बर्बाद नहीं करता - वह उसी स्तर को एक नए तरीके से लॉन्च करता है। और फिर - युद्ध में!

लगता है कि लड़का खेल में गिर रहा है। इस जीवन है! सुंदर ग्राफिक्स, अक्षर पूरी तरह से सबसे छोटे विवरण का पता लगाते हैं, एक उंगली से थोड़ी सी भी गति के लिए महान प्रतिक्रिया गति - ऐसा लगता है कि इस खेल में खिलाड़ी स्वयं भगवान है।

लेकिन यहां लड़के की मां खेल में उतर जाती है। वह अचानक उसे कंधे से जोर से झटका देती है, उसके कान में चिल्लाती है - हमारा रुकना, जाने का समय हो गया है। इसी क्षण स्क्रीन पर निर्णायक एपिसोड घटित होता है। शायद वही जिससे लड़का पहले भी कई बार गुजर चुका है। और हर बार वह हार गया। जीत के लिए वह, निश्चित रूप से, अभी, इस समय, अपना आधा जीवन और अपना आधा राज्य देने के लिए तैयार है, अगर उसके पास है।

लड़का खेलना जारी रखता है, लेकिन उसकी माँ उसे खींचती है, और ट्रॉली बस धीरे-धीरे धीमी होने लगती है। खिलाड़ी स्क्रीन से अपनी आँखें नहीं हटा सकता है, वह उसी समय कोशिश करता है, और खेलता है, और उठता है, और बाहर निकलने के लिए जाता है। और, ज़ाहिर है, भ्रम था। उस आदमी ने दादी के कुछ पहिये को मारा, सेब केबिन पर बरस पड़े और पहले से ही लुढ़क गए दरवाजा खोलें. दादी कराहती हैं, यात्री हैरान होते हैं, लड़का और माँ ट्रॉलीबस से बाहर निकलते हैं। और पहले से ही बंद दरवाजों के माध्यम से, मैं अपनी माँ के रोने और विलाप को सुनता हूँ कि लड़के का सारा ध्यान, उसका पूरा जीवन इस लानत खिलौने और कंप्यूटर में है, कि वह खराब पढ़ाई करता है और अपने साथियों के साथ संवाद नहीं करता है, कि वह एक वास्तविक है साधु। उसकी आवाज़ चीख़ में बदल जाती है, वह सचमुच एक बच्चे को कॉलर से खींचती है जो उसके सिर से लंबा होता है और कुछ चिल्लाता है। क्या, मैं इसे अब और नहीं सुन सकता।

हैरानी की बात यह है कि लड़का कभी भी स्क्रीन से अपनी आंखें नहीं हटाता है। वह खेलना जारी रखता है और ऐसा लगता है कि वह अपनी मां को नहीं सुन रहा है। और वह, हालांकि वह अपने बेटे से खिलौना लेने की धमकी देती है, ऐसा नहीं करती है, क्योंकि वह जानती है कि आक्रामक सहित इस कार्रवाई के जवाब में अपर्याप्त प्रतिक्रिया क्या हो सकती है।

मुझे अपनी मां पर तरस आता है, वह वास्तव में अपने बेटे को खुश करने के लिए सब कुछ चाहती है। लेकिन इससे भी ज्यादा मुझे लड़के पर तरस आता है, क्योंकि वह भी सिर्फ अकेला रहना चाहता है।

सभी ने कंप्यूटर गेम खेले। सिस्टम-वेक्टर सोच के माध्यम से, यह समझना आसान है कि जो लोग कई दिनों तक कंप्यूटर गेम खेलने में समय व्यतीत करते हैं, वे अक्सर ध्वनि वेक्टर वाले लोग होते हैं। यह साउंड इंजीनियर हैं जिनके पास विशेषताओं का एक पूरा सेट है, जो उन्हें संभावित रूप से आदी खिलाड़ी बनाता है।

दुनिया के सभी लोगों के लिए जो ध्वनि सदिश के बिना पैदा हुए थे, साधारण दुनिया ही जीवन है। ऐसा व्यक्ति जिसके साथ प्रारंभिक अवस्थाअपने जैसे अन्य लोगों के साथ संवाद करना, पौधों और जानवरों के बीच अंतर करना, लाभ उठाना, उच्च गुणवत्ता का कुछ बनाना, शहरों का निर्माण करना, एक राज्य में रहना सीखता है। एक साउंड इंजीनियर के लिए, उसके आसपास की दुनिया एक भ्रम है। एक साउंड इंजीनियर जितना कम विकास, सामाजिककरण, सामाजिक कौशल हासिल करने में कामयाब होता है, उसके लिए आसपास की दुनिया उतनी ही भ्रामक होती है।

कंप्यूटर गेम अक्सर एक मोक्ष बन जाते हैं, वे वास्तविक दुनिया को एक ध्वनि व्यक्ति के लिए बदल देते हैं, उसे वास्तविक जीवन में आभासीता में शामिल करते हैं। एक ऐसा जीवन जिसमें सब कुछ अलग है, जिसमें कोई वास्तव में जी सकता है (जैसा साउंड इंजीनियर को लगता है)। वहां पूरी दुनिया उसके चारों ओर बनी है, वह तय करता है कि इस दुनिया में क्या होता है। इसमें वह ईश्वर और राजा, लगभग निर्माता हैं। हां, और गंध जैसे किसी भी शारीरिक दोष में हस्तक्षेप न करें।
ऐसा लगता है, ठीक है, इसमें गलत क्या है। ठीक है, एक व्यक्ति अपने लिए एक खेल खेलता है, ठीक है, उसे खेलने दो। वह अपने कार्यों में किसी के साथ हस्तक्षेप नहीं करता है। खासकर जब बात बच्चों की हो। कोई वास्तविक खेल खेलता है, और यह आभासी खेलता है - क्या अंतर है? वास्तव में, एक अंतर है और यह बहुत बड़ा है।

ध्वनि सदिश वाला व्यक्ति अपना सारा जीवन दुनिया के एक विशेष विभाजन के साथ जीता है: आंतरिक और बाहरी में। उसके लिए, जैसा कि था, दो अलग-अलग वातावरण हैं: एक उसकी आत्मा है, जो वह अपने भीतर अनुभव करता है, और दूसरा उसके चारों ओर की दुनिया है। पहले से ही छोटा होने के कारण, वह इन दोनों दुनियाओं को एक दूसरे से अलग करता है, और यह समझने के लिए पहुँचता है कि उनके बीच की रेखा कहाँ है। 6 साल की उम्र में वह सवाल पूछता है "मैं क्यों पैदा हुआ?", "जब मैं मरूंगा तो क्या होगा?", "क्या कोई भगवान है और वह कैसा है?" और जो दुनिया अंदर है वह बहुत महत्वपूर्ण है और उसके लिए मूल्यवान है, और जो बाहर है - वह बाहर है, बेरोज़गार और अक्सर शत्रुतापूर्ण है। जब एक छोटे ध्वनि बच्चे को सही ढंग से लाया जाता है, तो उसे समाज की नैतिकता, आंतरिक नैतिक दृष्टिकोण, बाधाओं और सिद्धांतों को विकसित करने के लिए तैयार किया जाता है, यह वह है जो उसे एक पर्याप्त व्यक्ति के रूप में समाज में रहने की अनुमति देता है। लेकिन जब वह छोटा होता है, जबकि ये सीमाएँ अभी तक मौजूद नहीं हैं, आभासी खेलों में हो रही है, जहाँ वास्तविकता और काल्पनिक दुनिया के बीच की रेखा धुंधली है, वह इस विचार में अधिक से अधिक स्थिर है कि बाहरी दुनिया सिर्फ एक भ्रम है। जितना अधिक वह खेलों में घूमता है, उतना ही वह सामाजिक रूप से अनुपयुक्त हो जाता है। अधिक से अधिक अपने भ्रम में रहते हुए, वह किसी भी नैतिक या नैतिक प्रतिबंध को कभी नहीं पाने का जोखिम उठाता है, जिसका अर्थ है कि वह वह सब कुछ वहन कर सकता है जो वह किसी बिंदु पर चाहता है।

यदि दिन में 20 घंटे, बिना किसी रुकावट के, झुर्रियों के लिए खींचे गए पात्रों पर पिस्तौल से फायरिंग की जाती है, तो धीरे-धीरे एक बदलाव होता है जब नफरत की वास्तविक दुनिया आभासी दुनिया में विलीन हो जाती है। ऐसा आभास होता है आम लोगसड़कों पर - ये लगभग समान पात्र हैं और आप केवल ट्रिगर खींचकर उनके प्रति अपनी घृणा व्यक्त कर सकते हैं। एक साउंड इंजीनियर जो वास्तविकता से संपर्क खो चुका है, वह ऐसा कर सकता है। और बड़े पैमाने पर गोलीबारी की ऐसी भयानक खबरों के साथ समय-समय पर खबरें आती रहती हैं।

आभासी वास्तविकता में डूबते हुए, एक अधूरा ध्वनि सदिश वाला व्यक्ति एक जाल में गिर जाता है। वह अपनी भूमिका को पूरा करने का प्रयास करना बंद कर देता है, अर्थात, एक व्यक्ति के रूप में, समाज के सामाजिक रूप से उपयोगी सदस्य के रूप में नीचा दिखाना शुरू कर देता है। जबकि ऐसा जीवन उसे सूट करता है, यह कम परेशानी लाता है। और इस समय, वास्तव में यही होता है: वह पढ़ाई बंद कर देता है, खराब काम करता है और रिश्तेदारों और शिक्षकों या नियोक्ताओं दोनों के लिए बोझ बन जाता है। हर कोई उससे छुटकारा पाना चाहता है, वे उससे बचते हैं, और इसलिए उसे धीरे-धीरे सामान्य जीवन से बाहर कर दिया जाता है। और यह उसे उस खेल में और भी अधिक धकेलता है जिससे आप कभी नहीं छोड़ना चाहते।

ध्वनि सदिश के साथ एक वयस्क विकसित व्यक्ति, अपने सिर के साथ खेल में "चला गया", अभी भी इससे बाहर निकलने का मौका है। आखिरकार, वह अवसाद से भागता है, अपने ध्वनि प्रश्नों से, और भरे जाने के बाद भी वह पूर्ण जीवन में लौट सकता है। लेकिन अगर एक बच्चा शुरू में युवावस्था तक विकसित नहीं होता है, माता-पिता और समाज से नैतिक टीका प्राप्त नहीं करता है, खेल में रहता है, वास्तविकता और आभासीता के बीच अंतर करने के लिए हमेशा के लिए जोखिम उठाता है।

किसी प्रियजन को कंप्यूटर गेम की लत से कैसे छुटकारा पाएं या बचाएं?

किसी व्यक्ति/बच्चे को केवल एक खिलौना छीन लेने या उसे खेलने से मना करने से कंप्यूटर गेम की लत से छुटकारा पाना असंभव है। यह भूखे को भोजन से वंचित करने जैसा है, जैसे प्यासे को पानी पिलाना। बेशक, हम समझते हैं कि एक ध्वनि वेक्टर के लिए एक कंप्यूटर गेम एक खराब भराव है, जैसे भूखे व्यक्ति के लिए नीरस दलिया, लेकिन यह सब उसके पास है। प्रतिक्रिया में आक्रामकता और बहरी गलतफहमी के अलावा कुछ भी उम्मीद नहीं की जा सकती है। इसके अलावा, प्रतिबंध केवल खेलने की इच्छा को बढ़ाएगा, और ऐसा करने से हम उसे और भी इसी लत में धकेल देंगे। और अगर हम खिलाड़ी पर दबाव भी डालते हैं, उस पर चिल्लाते हैं, उसे कुछ करने के लिए मजबूर करते हैं, उसे तनाव देते हैं, तो हम उसे अपने हाथों से आभासी दुनिया में धकेलने लगते हैं। आखिरकार, यह सब शपथ और मूर्खतापूर्ण उपद्रव नहीं है, क्योंकि वहाँ यह अच्छा है!

यह आवश्यक है कि कंप्यूटर गेम के व्यसनी से गेम को दूर न किया जाए, बल्कि कुछ ऐसा पेश किया जाए जो उच्च, बेहतर, अधिक दिलचस्प हो। यदि आप किसी व्यक्ति को अधिक स्वादिष्ट भोजन देते हैं, तो वह स्वयं अखमीरी दलिया खाने से मना कर देगा।

इसलिए, कंप्यूटर गेम की लत का इलाज करने का केवल एक ही तरीका है - और यह आसान नहीं है। साउंड मैन को केवल उसके भीतर के सवालों का जवाब देकर ही खेल से बाहर किया जा सकता है "क्यों?" और क्यों?" वैसे, आप जीवन के अर्थ के विषय पर उसके साथ बातचीत शुरू करके और इस मामले पर उसके विचारों को ध्यान से सुनकर, बस कुछ ही मिनटों में एक व्यसनी व्यक्ति को कंप्यूटर गेम से विचलित कर सकते हैं। और वह निश्चित रूप से उनमें से बहुत से होंगे, और उनमें से कई बुरे और निराशाजनक हैं, जो उदास ध्वनि अभियंता के लिए आश्चर्य की बात नहीं है। लेकिन सवालों के साथ उसका ध्यान आकर्षित करके, उसे "चारे" से जोड़कर, यह स्पष्ट करते हुए कि यह उत्तर मौजूद है, आप धीरे-धीरे उसे जुए की लत के गड्ढे से बाहर निकाल सकते हैं और उसे दूसरे जीवन में ले जा सकते हैं।

इन सवालों के जवाब "क्यों?" और क्यों?" वे मानव प्रकृति, सभी लोगों की विशेषताओं, उनके जीवन और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बहुत ही ध्वनि सदिश जिसमें से ये सभी मानसिक पीड़ाएँ आती हैं, की समझ में निहित हैं। सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान में प्रशिक्षण में यूरी बरलान इस बारे में बात करते हैं। वह अपने व्याख्यानों को ऑनलाइन पढ़ता है, ताकि हर कोई उसमें शामिल हो सके, चाहे वे कहीं भी रहते हों। हर महीने मुफ्त व्याख्यान आयोजित किए जाते हैं, अगली तारीखों के बारे में जानें या बैनर पर क्लिक करें:

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XXI सदी में कंप्यूटर के बिना जीवन की कल्पना करना मुश्किल है। आभासी वास्तविकता हमारे घरों में मजबूती से बस गई है, और हर दिन अधिक से अधिक नए लोगों को आकर्षित करती है। हम अविश्वसनीय अवसरों, शानदार संभावनाओं से आकर्षित होते हैं। जब खेल और इंटरनेट के लिए जुनून कारण की सीमा से परे हो जाता है, जब कोई व्यक्ति खाता नहीं है, लगभग सोता नहीं है, और मॉनिटर के दूसरी तरफ क्या हो रहा है उसके लिए आसपास की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है, हम कर सकते हैं दर्दनाक लत के बारे में बात करो। डॉक्टर इसे कंप्यूटर की लत, जुए की लत कहते हैं। यह विशेष रूप से चिंताजनक है अगर कोई बच्चा आभासी वास्तविकता का कैदी बन जाता है।

सब कुछ आमतौर पर एक परिदृश्य के अनुसार शुरू होता है। माता और पिता, डेढ़ घंटे का खाली समय पाने की उम्मीद में, बच्चे को अपने हाथों में एक टैबलेट या फोन दें। संतान व्यस्त है, घर शांत है, वयस्क खुश हैं। तब एक बड़ा बच्चा इंटरनेट में महारत हासिल करता है और समझता है कि यह सामान्य जीवन की तुलना में कहीं अधिक दिलचस्प है। और कुछ साल बाद, माता-पिता को यह नहीं पता होता है कि मदद के लिए कहाँ जाना है, उच्च तकनीक के लिए अपने बच्चे की जुनूनी लालसा के साथ क्या करना है।

और उनका डर निराधार नहीं है: बच्चे को पढ़ाई में कोई दिलचस्पी नहीं है, वह यार्ड में दोस्तों के साथ नहीं चलना चाहता, गर्मियों में समुद्र में जाने का सपना नहीं देखता, घर के काम में मदद नहीं करता, और कभी-कभी खाना भूल जाता है और बुरी तरह सोता है।

आइए एक साथ यह पता लगाने की कोशिश करें कि बच्चों और किशोरों में कंप्यूटर की लत क्या है - एक बीमारी या सिर्फ एक शौक? इसकी घटना को रोकने के लिए क्या करें? और क्या होगा यदि आपका बच्चा पहले से ही आभासीता का आदी है?

निदान या जुनून?

इस पर अभी कोई सहमति नहीं है। रोगों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण में "कंप्यूटर की लत" का निदान शामिल नहीं है, हालांकि इस शब्द को सूची में शामिल करने का सवाल हर साल उठाया जाता है। लेकिन कई डॉक्टर शराब और नशीली दवाओं की लत के साथ-साथ कंप्यूटर की लत को भी एक बीमारी मानते हैं। जर्मनी में, उन्होंने एक प्रयोग किया जिसमें दो दर्जन लोगों को उनके पसंदीदा कंप्यूटर गेम के स्क्रीनशॉट दिखाए गए। लोगों की प्रतिक्रिया वही निकली जो शराबियों और नशीली दवाओं के व्यसनी लोगों में देखी गई जब उन्हें शराब की बोतल या दवा की एक खुराक दिखाई गई।

आंकड़ों के मुताबिक, हर 7,000 में से 12 लोग ऑनलाइन कंप्यूटर गेम के आदी हैं। फेसबुक के 250 मिलियन उपयोगकर्ताओं में से 19% ने जुए के आदी होने की बात स्वीकार की है।

कई डॉक्टर जोर देकर कहते हैं कि कंप्यूटर की लत को गंभीर बीमारियों की सूची में शामिल किया जाना चाहिए।

सबसे ज्यादा नशीला नेटवर्क खेल. 2005 में, चीन में एक किशोर लड़की की थकावट से मृत्यु हो गई। उसने कई दिनों तक World of Warcraft खेला। एक साल बाद, बश्किरिया में, एक 17 वर्षीय लड़के की मिर्गी के दौरे से मृत्यु हो गई, जो कई दिनों तक कंप्यूटर पर खेलने के आधार पर विकसित हुआ। दुखद आँकड़ों को आगे भी जारी रखा जा सकता है, क्योंकि ऐसे मामले हाल ही में अधिक से अधिक हो रहे हैं।

यह कोई रहस्य नहीं है कि खूनी "निशानेबाज" खेलने वाले स्कूली बच्चे लड़ाई की व्यवस्था कर सकते हैं वास्तविक जीवन. निष्पादन और नरसंहार कभी-कभी अमेरिकी और जापानी स्कूली बच्चों द्वारा किए जाते हैं।

कंप्यूटर गेम के लिए जुनून अपने आप में खतरनाक नहीं है। लेकिन इसकी लत कब लगती है? आपके बच्चे के जुआरी या इंटरनेट की लत का शिकार होने के मुख्य संकेत:

• उन्होंने अमूर्त विषयों पर कम संवाद करना शुरू किया।. सभी वार्तालाप आपके पसंदीदा खेल के आसपास हैं।
• पढ़ाई में उसका मन नहीं लगताउसने अनुभागों में भाग लेना बंद कर दिया, या यह बहुत अनिच्छा से करता है।
• सभी खाली समयबच्चा कंप्यूटर पर खर्च करता है।तकनीक को बंद करने के लिए उसे मजबूर करने का कोई भी प्रयास घोटाले की ओर ले जाता है। मॉनिटर के पीछे समय सीमित करने के माता-पिता के प्रयासों से बच्चे को रोना, गुस्सा और हिस्टीरिया होता है।
• बच्चा और भी चिड़चिड़ा हो गयाउसका मूड अक्सर और बिना किसी कारण के बदल जाता है - उत्तेजना से, वह आसानी से अवसादग्रस्त ब्लूज़ में बदल जाता है।
• वह नहीं जानता कि कंप्यूटर पर बिताए अपने समय को कैसे नियंत्रित किया जाए।वह कहता है कि वह दो घंटे खेलेगा, लेकिन वह ज्यादा देर तक बैठ सकता है।
• बच्चे ने खुद की देखभाल करना बंद कर दिया- रिमाइंडर के बिना, वह धोना, अपने दाँत ब्रश करना, कपड़े बदलना भूल सकता है।
• उसका कोई दोस्त नहीं बचा है।वह कम ही किसी से बात करता है।
• आपके बच्चे की मेमोरी गैप है।अल्पकालिक स्मृति पीड़ित होती है, हो सकता है कि उसे याद न हो कि उसने कुछ घंटे पहले क्या कहा या वादा किया था।

यदि आपको इस सूची में कम से कम तीन मैच मिलते हैं, तो यह तत्काल कार्रवाई करने का एक कारण है। इंटरनेट पर अब विशेष परीक्षण हैं जो प्रश्नावली भरने के बाद यह समझने की अनुमति देते हैं कि कंप्यूटर की लत विकसित होने का जोखिम कितना अधिक है। वे काफी हद तक व्यक्तिपरक हैं, और एक सौ प्रतिशत निदान की अनुमति नहीं देते हैं, लेकिन सामान्य विचारसमस्या के बारे में बताने में मदद मिलेगी।

अगर, गैजेट से अलग होने पर, बच्चा नखरे करता है, तो यह कंप्यूटर की लत का एक स्पष्ट संकेत है।

कारण

लगभग सभी बच्चे कंप्यूटर पर बैठना पसंद करते हैं। क्यों कुछ लोगों को लत लग जाती है और दूसरों को नहीं? कुछ बच्चों के लिए व्यवहार सुधारना आसान क्यों होता है, जबकि दूसरों के लिए यह मुश्किल होता है? यह आपके वंश की व्यक्तिगत विशेषताओं के बारे में है - उनके स्वभाव में, आत्म-सम्मान का स्तर, तंत्रिका तंत्र के संगठन का प्रकार।

यदि एक किशोर को खुद पर भरोसा नहीं है, तो घर के बाहर उसका बहुत कम संचार होता है - उच्च स्तर की संभावना के साथ वह ऑनलाइन संचार का आदी हो सकता है। वहां उसे वह मिलेगा जिसकी उसे जीवन में कमी है।

के साथ बच्चे उच्च स्तरचिंता, भय अक्सर वीर कंप्यूटर महाकाव्यों के "आदी" होते हैं। वे खुद को खेल के सर्व-शक्तिशाली चरित्र के रूप में पहचानना पसंद करते हैं, जो एक बाएं से राक्षसों की भीड़ को मारता है। इस मामले में, बच्चा वास्तविकता में साहस और दृढ़ संकल्प की कमी के लिए क्षतिपूर्ति करता है।

गेम डेवलपर्स यह सब अच्छी तरह से जानते हैं, और हर साल वे अपने उत्पाद में अधिक से अधिक सुधार करते हैं - उच्च गुणवत्ता वाली ध्वनि, 3 डी ग्राफिक्स, उपस्थिति प्रभाव ... सब कुछ बनाया जाता है ताकि खेल के भीतर एक व्यक्ति "वास्तविक" महसूस करे।बच्चों का मानस अधिक लचीला होता है, वयस्कों की तुलना में उन्हें पकड़ना आसान होता है, जो हो रहा है उस पर वे जल्दी विश्वास कर लेते हैं। यही कारण है कि हमारे देश में कंप्यूटर की लत से पीड़ित हर वयस्क की तुलना में अब 20 से अधिक बच्चे इसी समस्या से ग्रसित हैं।

वास्तव में क्या हो रहा है? बच्चा दुनिया को वैसा ही देखना बंद कर देता है जैसा वह हुआ करता था।जैसे ही कंप्यूटर की लत विकसित होती है, वह सर्वोत्तम मानवीय गुणों - सहानुभूति, प्रेम, ईमानदारी को खो देता है।

गैजेट्स के सबसे ज्यादा आदी हैं:

• ध्यान की कमी से पीड़ित बच्चे।उन्हें उनके माता-पिता द्वारा बहुत कम समय दिया जाता है, और फिर उनके साथियों द्वारा उनकी उपेक्षा की जाती है। इस मामले में सबसे अच्छी रोकथाम बच्चे के जीवन में प्यार और भागीदारी है।
• बच्चे क्रोधी होते हैं और बच्चे उदासीन होते हैं।कंप्यूटर के बिना भी उनका विश्वदृष्टि विशेष है। ऐसे स्वभाव वाले लोग दूसरों की तुलना में प्रस्तावित परिस्थितियों में "अभ्यस्त" होने के लिए आसान होते हैं।
• "समस्या" परिवारों के बच्चे।हम उन परिवारों के बारे में बात कर रहे हैं जहाँ घरेलू हिंसा का अभ्यास किया जाता है - घोटालों, मार-पीट, कुछ करने के लिए ज़बरदस्ती। और भले ही परिवार का कोई अन्य सदस्य हिंसा का शिकार हो, बच्चा मनोवैज्ञानिक रूप से इस असुविधाजनक वास्तविकता से दूसरे में भागने का प्रयास करेगा। आभासी क्यों नहीं? यह आंशिक रूप से उन परिवारों के बारे में सच है जहां माता-पिता ने हाल ही में तलाक लिया है, और बच्चे को अभी भी परिवर्तनों को स्वीकार करना मुश्किल लगता है।
• बच्चों को समय बचाना नहीं सिखाया।यदि बचपन से किसी बच्चे को अपने समय का तर्कसंगत प्रबंधन करना नहीं सिखाया जाता है, तो 10-12 वर्ष की आयु तक उसके पास बहुत अधिक मुफ्त मिनट और घंटे होते हैं। वह ईमानदारी से मानता है कि कमरे को साफ करने या कचरा बाहर निकालने की बाध्यता को बाद तक के लिए टाला जा सकता है। वर्चुअलिटी में समय बिताना ज्यादा दिलचस्प है। माता-पिता के नियंत्रण के बिना, ऐसे बच्चे घर के काम में उंगली नहीं मारेंगे, लेकिन वे बड़े मजे से कंप्यूटर पर बैठेंगे।
• कॉम्प्लेक्स से पीड़ित बच्चे।एक लड़की जिसे अपना रूप पसंद नहीं है उसे कंप्यूटर गेम में एक सुंदर योद्धा बनने का मौका मिलता है। एक शर्मीला और डरपोक लड़का एक हीरो बनने का प्रबंधन करता है - एक विजेता। खेल बच्चे की आत्मा में खालीपन को भर देता है, और धीरे-धीरे वह खुद बनना बंद कर देता है, लेकिन खेल का चरित्र बन जाता है।

यदि आप बच्चे पर पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं, तो उसके कंप्यूटर की लत विकसित होने की संभावना है

नतीजे

कंप्यूटर की लत के बहुत विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं:

• सामाजिक अलगाव, बच्चे की संवाद करने और बातचीत करने की क्षमता की कमी।
• तंत्रिका और मानसिक व्यक्तित्व विकार - मनोविकृति, नैदानिक ​​​​अवसाद, हिस्टीरिया, सिज़ोफ्रेनिया।
• सीखने में कठिनाइयाँ, प्रेरणा की कमी।
• असामाजिक व्यवहार, कानून सहित अनुमत सीमाओं की समझ की कमी। नतीजतन, बच्चा अपराधी बन सकता है।
• रोग: जठरशोथ, आसन संबंधी विकार, बवासीर, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, पूरे जीव की थकावट, पेप्टिक छालापेट और ग्रहणी, मायोपिया, ग्लूकोमा, "ड्राई आई सिंड्रोम", दूरदर्शिता, डिस्प्ले सिंड्रोम।

मदद

आपके बच्चे को कंप्यूटर की लत से छुटकारा दिलाने में मदद करने के कई तरीके हैं। लेकिन आपको पूर्वाग्रह की डिग्री को ध्यान में रखना चाहिए। कुछ मामलों में, माता-पिता अपने बच्चे की सहायता स्वयं कर सकते हैं, और कुछ मामलों में, विशेषज्ञों की सहायता की आवश्यकता होती है।

बच्चे में कंप्यूटर की लत से छुटकारा पाने के लिए बातचीत करना पहला कदम है।

शैक्षिक बातचीत

व्यसन के प्रारंभिक चरण में एक शानदार तरीका। व्यसन के कारणों को समझना जरूरी है। मॉनिटर के दूसरी तरफ का बच्चा आपसे बेहतर क्यों है? कंप्यूटर के खतरों के बारे में व्याख्यान देना, स्कैंडल बनाना और बच्चे की अंतरात्मा को अपील करना सबसे आम गलती है। यह केवल उसे परेशान करेगा। एक "साथी" बनने का प्रयास करें।

शाम का समय अपनी संतान के साथ उसके पसंदीदा खेल में बिताएं। उसके साथ खेलो, चैट करो। वह आपको सभी पात्रों और उनकी क्षमताओं के बारे में बताते हैं।आभासी रोमांच के दौरान, बच्चे से धीरे से पूछें कि वह इस नायक को क्यों बनना पसंद करता है, दूसरों को नहीं? उसे इतने हथियारों की आवश्यकता क्यों है? वह किससे लड़ रहा है? संपर्क स्थापित होगा, शायद पहली बार नहीं। लेकिन जब आप अपने लिए समझ जाते हैं कि आपके बेटे या बेटी को खेल के लिए क्या आकर्षित करता है, तो आप उसके ख़ाली समय को थोड़े अलग तरीके से योजना बनाने में सक्षम होंगे, जिसमें लापता भी शामिल है।

व्यसन के खिलाफ लड़ाई में घोटाले और शपथ ग्रहण आपके मुख्य शत्रु हैं

मनोविश्लेषण

आज यह बच्चों और वयस्कों दोनों में कंप्यूटर की लत से निपटने का सबसे आम तरीका है। एक अनुभवी मनोविश्लेषक दूसरे, आभासी दुनिया को छोड़ने के वास्तविक अंतर्निहित कारणों को प्रकट करने में मदद करेगा।कभी-कभी, सिर्फ एक सत्र के बाद, विशेषज्ञ सटीक रूप से यह निर्धारित करेगा कि पारिवारिक समस्याएं, व्यक्तिगत परिसरों, नैतिक आघात बच्चे को एक अलग स्थान और आयाम में धकेल रहे हैं। माता-पिता को चिकित्सा में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

यदि आप अपने जीवन में कुछ बदलने की सच्ची इच्छा के साथ पूरे परिवार को साथ लेकर चलेंगे तो परिणाम सकारात्मक होगा। मुख्य शर्त यह है कि माता-पिता को अपने जीवन के तरीके, अपनी आदतों और चरित्र में बदलाव करने के लिए तैयार रहना चाहिए। एक मनोविश्लेषक की सेवाएं बहुत सस्ती नहीं हैं। लेकिन यह विधि तब प्रभावी होती है जब व्यसन प्रारंभिक अवस्था को पार कर चुका होता है।

सम्मोहन

मनोचिकित्सकों ने करीब दस साल पहले सम्मोहन की मदद से कंप्यूटर की लत का इलाज करना शुरू किया था। पर्याप्त अनुभव प्राप्त हुआ है। हिप्नोलॉजिस्ट बच्चे को एक ट्रान्स (माता-पिता की सहमति से) में पेश करता है और धीरे से उसे कंप्यूटर गेम और इंटरनेट पर संचार के प्रति उदासीनता के लिए एक मनो-सेटिंग देता है। इस तरह शराबियों को कोडित किया जाता है।

हालाँकि ऐसा मत सोचो कि सम्मोहन एक रामबाण है।सबसे पहले, सभी लोगों को सम्मोहित नहीं किया जा सकता है, और दूसरी बात, व्यसन के लक्षण गायब हो सकते हैं, लेकिन उनके छिपे हुए कारण बने रहेंगे। और फिर वह बच्चा, जिसके जीवन से कंप्यूटर गेम चले गए हैं, खालीपन को किसी और चीज़ से भरना शुरू कर देगा।इस तथ्य से नहीं कि कुछ अच्छा और उपयोगी है। कंप्यूटर की लत को अन्य रोग स्थितियों से बदला जा सकता है - चोरी से लेकर ड्रग्स तक।

सम्मोहन सभी मामलों में प्रभावी नहीं है

दवाइयाँ

अक्सर, कंप्यूटर की लत से छुटकारा पाने के लिए दवा उपचार का उपयोग किया जाता है (विशेषकर "उन्नत" चरणों में)। प्रिस्क्रिप्शन दवाएं एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं।आमतौर पर ऐसा तब होता है जब बच्चे को व्यक्तित्व विकार, अवसाद, चिंता होती है। विशेषज्ञ अवसादरोधी, शामक निर्धारित करता है।

यह तुरंत कहा जाना चाहिए कि केवल गोलियों और इंजेक्शन के साथ कंप्यूटर की लत से छुटकारा पाना असंभव है, क्योंकि वे फिर से परिणामों का इलाज करते हैं, न कि कारण का। कोई चाहे कुछ भी कहे, मनोवैज्ञानिक सहायता और पुनर्वास के बिना वह नहीं कर सकता। और साइकोट्रोपिक दवाओं का उपयोग कभी नहीं लाया महान लाभबच्चे का शरीर।

• अगर आपको अपने बच्चे में कंप्यूटर की लत लगती है, तो घबराएं नहीं।आप अपनी प्रतिक्रिया से उसे डरा सकते हैं और उसे और भी गहरे विरक्त अवस्था में ले जा सकते हैं। स्थिति का विश्लेषण करें और इससे बाहर निकलने की योजना बनाएं।
• चिल्लाओ मत, अपने बच्चे को दोष मत दो।यह उसकी गलती नहीं है। आखिर क्या हमने खुद उसे एक दिन कुछ देर अपने कब्जे में रखने के लिए गैजेट नहीं दिया? जिम्मेदारी लें और धैर्य रखें। कंप्यूटर की लत जल्दी नहीं छूटती।
• अपने बेटे या बेटी से बात करने के लिए एक अच्छा समय खोजें।आभासीता में उसके स्वैच्छिक प्रस्थान का कारण देखें।
• बच्चे को सुझाव दें दिलचस्प तरीकेख़ाली समय व्यतीत करें।याद रखें, उन्हें व्यसन के कारण के अनुरूप होना चाहिए। यदि एक डरपोक बच्चे को खेलों से दूर किया जाता है, तो सर्वशक्तिमान महसूस करने के लिए, उसे बॉक्सिंग सेक्शन कराटे में दें, पैराशूट जंप का आयोजन करें। यदि किसी किशोर के पास रोजमर्रा की जिंदगी में तेज छाप नहीं है, तो सप्ताहांत में एक साथ पेंटबॉल खेलने या वास्तविकता में एक इंटरैक्टिव खोज में भाग लेने की पेशकश करें। अब ये आम हैं। वहां, बच्चा उसी नायक की तरह महसूस कर सकेगा, लेकिन वास्तव में। यदि आपके बेटे या बेटी को संचार संबंधी समस्याएं हैं, तो अपने बच्चे को थिएटर स्टूडियो, डांस कोर्स में कहीं भी नामांकित करें, जहां "हम एक टीम हैं" सिद्धांत लागू होता है।

अपने बच्चे को ज्वलंत छापें और अविस्मरणीय क्षण दें!

• अपने आदी बच्चे के लिए लक्ष्य निर्धारित करें।और धीरे-धीरे उसे अपने दम पर लक्ष्य निर्धारित करना और उनकी ओर बढ़ना सिखाएं।
• आपको उसे कंप्यूटर पर बैठने या उससे गैजेट छीनने से मना नहीं करना चाहिए, उसे बलपूर्वक टैबलेट से दूर करने की कोशिश करनी चाहिए।इससे आक्रामकता और आक्रोश पैदा होगा। और ये भावनाएँ संपर्क स्थापित करने में योगदान नहीं देती हैं।
• अपने बच्चे को कई तरह की जिम्मेदारियां सौंपें।. पाठ, सफाई, कुत्ते को टहलाना, कचरा बाहर निकालना। इसे अधिभारित करने से डरो मत। घर के कामों से अभी तक किसी की मौत नहीं हुई है। आपने जो किया है उसके लिए पुरस्कार, लेकिन कंप्यूटर पर अतिरिक्त समय के साथ नहीं। अपनी खुद की इनाम प्रणाली स्थापित करें। क्या हो सकता है? थोड़ा पैसा जो बच्चा अपने सपनों के स्नीकर्स या जो कुछ भी वह चाहता है उसके लिए बचा सकता है।
• कंप्यूटर की लत तेजी से युवा हो रही है।अगर 10 साल पहले 14-16 साल के किशोर इससे पीड़ित थे, तो अब आप उन माताओं से मिल सकते हैं जो शिकायत करती हैं कि वे अपने 4-5 साल के बच्चे को मॉनिटर से बाहर नहीं निकाल सकतीं। यदि बच्चा अभी 10 वर्ष का नहीं है, तो खेल में बिताए गए समय को सख्ती से खुराक देने का प्रयास करें। अधिमानतः एक दिन में आधे घंटे से अधिक नहीं। और वैकल्पिक गतिविधि खोजना सबसे अच्छा है, कंप्यूटर छोटे बच्चों के लिए सबसे अच्छा खिलौना नहीं है।
• खुद को बदलने के लिए तैयार रहें।अपने बच्चे के साथ मिलकर आप स्काइडाइव करेंगे, रोलर स्केट करना सीखेंगे, मछली पकड़ने या नृत्य करने जाएंगे। याद रखें कि वह अकेले व्यसन का सामना नहीं कर सकता।
• आराम मत करो।जैसा कि शराब या मादक पदार्थों की लत के उपचार में, रोगी को रिलैप्स, ब्रेकडाउन का अनुभव हो सकता है। लगभग, ऐसा प्रतीत होता है, बच्चा "टैंक" और "युद्ध" से विचलित होने में कामयाब रहा, लेकिन आपने झगड़ा किया, और वह फिर से खेल में छिपने की कोशिश कर रहा था।

दुश्मन को दृष्टि से जाना जाना चाहिए

माता-पिता जिनके बच्चे इंटरनेट और खेलों के अत्यधिक आदी हैं, उन्हें यह जानने की आवश्यकता है कि कौन से खेल सबसे अधिक व्यसनी और मानसिक रूप से अपंग हैं।

इस सूची में, विशेषज्ञों के अनुसार, सिम्स, हॉरर फाइव नाइट्स एट फ्रेडीज़, सेकंड लाइफ, प्रोटोटाइप, लेफ्ट 4 डेड 2, फॉलआउट 3, स्प्लैटरहाउसऔर वारक्राफ्ट की दुनिया।हाल ही में, बच्चों और किशोरों में जा रहे हैं टैंकों की दुनिया».

"टैंक" "स्प्लटरहाउस" के रूप में खूनी नहीं है, जहां कटे हुए अंग, दुश्मनों से फटी हुई त्वचा आदर्श है, कट्टरता नहीं है, लेकिन उनकी अपनी बारीकियां हैं। "टैंक" खेलने के लिए वित्तीय निवेश की आवश्यकता होती है - आखिरकार, तकनीक में सुधार करने की आवश्यकता है ("पंप"). बच्चे को पैसा कहां से मिलेगा? सही है, माता-पिता। और यदि वे नहीं करते हैं, तो वे अजनबियों से चोरी कर सकते हैं, क्योंकि उस समय सबसे अच्छे टैंक की इच्छा सामान्य ज्ञान से अधिक मजबूत होती है। मैंने वयस्क पुरुषों को देखा जो अपनी आय का अधिकांश हिस्सा टैंकों में "निवेश" करते हैं, बिना यह सोचे कि उनके परिवार, बच्चे, दायित्व हैं। किशोरों के बारे में क्या? समय लें, पूछें कि आपका बच्चा क्या खेल रहा है, उसे खुद खेलने की कोशिश करें, जितना हो सके दुश्मन को जानें।

अगर किसी बच्चे को इंटरनेट की लत है, तो आपको हर दिन अलर्ट रहने की जरूरत है। धोखेबाज, पीडोफाइल, सभी धारियों के कर्मचारी हाल ही में घर पर गली में नहीं, बल्कि इंटरनेट पर बच्चों के इंतजार में हैं। देखें कि कौन से समूह हैं सामाजिक नेटवर्क मेंआपके बच्चे से मिलकर बनता है। क्या वह तथाकथित मौत के समूह में गिर गया? ये ऐसे समुदाय हैं जहां किशोरों को आत्महत्या करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। क्या कोई वयस्क है जिसे आप उसके संपर्कों में नहीं जानते हैं?

बिना किसी अपवाद के सभी कंप्यूटर गेम को दुर्भावनापूर्ण के रूप में लिखना अनुचित होगा।बेशक, शैक्षिक खेल हैं जो तर्क, सोच, स्मृति विकसित करते हैं।

इसलिए, मेरे सबसे बड़े बेटे ने एक बार अंग्रेजी वर्णमाला का अध्ययन किया था। 3+ चिह्नित खेल से विनी द पूह ने इसमें उनकी मदद की। जब मैंने देखा कि तीसरी कक्षा में मेरा बेटा, लेफ्ट 4 डेड में शॉटगन से खून से लथपथ लाश के एक और बैच को नष्ट करने पर ध्यान केंद्रित कर रहा था, और जब उससे पूछा गया कि हम छुट्टी वाले दिन कहां जाएंगे, तो उसने जवाब दिया: "क्या मैं कर सकता हूं घर पर रहो?", प्रश्न बिंदु-रिक्त था - या तो अभी या कभी नहीं। उस समय तक, मेरे बेटे का वजन 70 किलो से कम था, वह पहले चरण के मोटापे से पीड़ित था, और सैद्धांतिक रूप से किसी भी वर्ग में नहीं जाना चाहता था। जैसे ही वह मुड़ा, उसने अपने खाने की थाली उठाई और कम्प्यूटर के सामने खाना खाने चला गया। छुट्टियों के लिए उपहार के रूप में नया खेलया खेल की निरंतरता के साथ एक और डिस्क ...

इसलिए मैं उसे एक कैडेट स्कूल में ले आया, जहां उसने एक सैन्य वर्दी पहन रखी थी, दौड़ना और खुद को ऊपर खींचना, स्काइडाइव करना और कलाश्निकोव असॉल्ट राइफल को अलग करना सीखा। सबसे पहले, वह मज़बूत था, ज़ाहिर है, अविश्वसनीय रूप से, उसने पीड़ित और शिकायत की। जब पाँचवीं कक्षा में उन्होंने घोषणा की कि वह सेना में शामिल होंगे, तो हमें लगभग कोई आश्चर्य नहीं हुआ। अब वह 17 साल का है। वह स्टावरोपोल प्रेसिडेंशियल कैडेट स्कूल से ऑनर्स के साथ ग्रेजुएशन कर रहा है। तीन विदेशी भाषाएं सीखता है। इस गर्मी में वह उच्च प्रवेश करना चाहता है सैन्य विद्यालय. उनका सपना स्काउट बनने का है।

वह उन साथियों को बुलाता है जो अपना खाली समय कंप्यूटर गेम खेलने में बिताते हैं, बहुत मुद्रित शब्द नहीं है और आश्चर्य होता है कि वह खुद कंप्यूटर पर इतने लंबे समय तक कैसे बैठ सकता है। अब मैं भाग्य का आभारी हूं कि मैं समय रहते व्यसन की शुरुआत के लक्षणों को पहचानने में सक्षम हो गया और जल्दी से इसे रोक सका। अब मैं मंझले बेटे को देख रहा हूं। अभी तक निर्भरता की कोई बात नहीं हुई है, लेकिन मैं हमेशा तैयार हूं।

व्यसन की प्रारंभिक पहचान आभासी खेलएक बच्चे में, आप उसका भविष्य बचा सकते हैं

अन्य चरम

एक दिन, एक पुराने परिचित ने मुझे फोन किया और "कैसे जीना है?" विषय पर एक लंबा और विस्तृत पाठ सुनाया। जैसे, "यह मूर्ख" जीवन में कुछ भी हासिल नहीं करेगा, क्योंकि "कंप्यूटर" के अलावा उसे किसी चीज़ की ज़रूरत नहीं है। वह अपना सारा खाली समय वहीं बिताता है और कुछ भी सुनना नहीं चाहता। यह उनके 13 साल के बेटे के बारे में था। मेरी कल्पना ने तुरंत सबसे गहरी छवियां खींचीं, और मैंने इनमें से किसी एक दिन रुकने और एक किशोर से बात करने का वादा किया।

मिशा ने एक हल्की मुस्कान के साथ मेरा अभिवादन किया। यह स्पष्ट था कि वह अपनी माँ से लगातार फटकार और यहाँ तक कि नखरे से कितना थक गया था। मैं मेज पर गया और मेरे आश्चर्य के लिए, उस पर प्रोग्रामिंग और ग्राफिक डिजाइन पर किताबें मिलीं। कुछ सवाल यह समझने के लिए काफी थे कि बच्चा कंप्यूटर पर नहीं खेलता। वह उसके लिए काम करता है। बड़ी मुश्किल से, मैं उसे मॉनिटर पर बिताए समय को कम से कम थोड़ा कम करने के लिए मनाने में कामयाब रहा, और मेरे दोस्त ने किशोरी को अकेला छोड़ दिया। अब मीशा यूनिवर्सिटी में पढ़ रही है, वह जल्द ही एक प्रोग्रामर बनेगी। वह पहले से ही एक राष्ट्रपति छात्रवृत्ति के प्राप्तकर्ता हैं और सभी प्रकार के आईटी कार्यक्रमों और अखिल रूसी पैमाने की रैलियों के नियमित सहभागी हैं।

निष्कर्ष - बच्चे को "गेमर", "व्यसनी", "बीमार" के रूप में लेबल करने में जल्दबाजी न करें ... समझें कि आपका बच्चा क्या चाहता है और क्या सपने देखता है. वह आदी है या नहीं, आप बहुत जल्दी समझ जाएंगे, और एक किशोर के साथ बिगड़े हुए रिश्ते और टूटे हुए संपर्क अभी भी बहुत परेशानी का कारण बनेंगे। मुख्य बात यह है कि बच्चे को प्यार करना, उसे उसकी सभी विषमताओं और शौक के साथ स्वीकार करना।लेकिन साथ ही, प्यार से अंधे न हो जाएं और समय रहते आसन्न आपदा के लक्षण देखें। यदि कंप्यूटर आपके बेटे या बेटी के व्यक्तित्व को "अवशोषित" करना शुरू कर चुके हैं, तो विशेषज्ञों से मदद मांगने में संकोच न करें।

अन्य बच्चों के माता-पिता के साथ संवाद करें जो कठोर आभासी पंजे में पड़ गए हैं, अपना अनुभव साझा करें। इस निर्भरता को दूर करना संभव और आवश्यक है। लेकिन ऐसा करने के लिए वास्तव में केवल एक साथ, बलों में शामिल होना है।

लड़कों में मुंहासे

कंप्यूटर की लत

कंप्यूटर गेम की लत- एक प्रकार का व्यसन, कंप्यूटर वास्तविकता में विसर्जन के लिए एक मजबूत मानव लालसा के साथ।

ऐसा लगता है कि इस प्रकार की विकृति शराब या नशीली दवाओं की लत के रूप में भयानक नहीं है, जो विषाक्त पदार्थों की लत के साथ होती है। हालाँकि, यह केवल पहली नज़र में है, क्योंकि कंप्यूटर गेम पर निर्भरता किसी भी तरह से किसी अन्य की ताकत से कम नहीं है। आधुनिक खेल नेत्रहीन रूप से वास्तविकता के करीब आ रहे हैं, इसलिए हर साल अधिक लोग उनके बंधक बन रहे हैं।

विभिन्न शोधकर्ताओं की राय को ध्यान में रखते हुए, इस निर्भरता की व्यापकता के आंकड़े बहुत भिन्न होते हैं। चिकित्सक मनोवैज्ञानिक विज्ञानए.जी. श्मलेव का दावा है कि लगभग 10-14% कंप्यूटर उपयोगकर्ताओं को शौकीन चावला गेमर्स के रूप में वर्गीकृत किया जाना चाहिए।

उसी समय, हार्वर्ड विश्वविद्यालय के एक मनोवैज्ञानिक, मारेज़ ओर्ज़क, कम आश्वस्त करने वाले आंकड़े भी देते हैं: उनका मानना ​​​​है कि कंप्यूटर गेम खेलने वाले लोगों में से 40-80% आदी हैं। खेलों के प्रति उत्साह लड़कियों की तुलना में लड़कों में अधिक देखा जाता है।

युवा लोग गेम खेलने में दोगुना समय व्यतीत करते हैं। किसी व्यक्ति की शिक्षा का स्तर जितना अधिक होता है, कंप्यूटर गेम में उसकी रुचि उतनी ही कम होती है (अन्य लक्ष्य उत्पन्न होते हैं, समय बर्बाद करने की समझ प्रकट होती है)।

कारण

कंप्यूटर गेमिंग की लत के उभरने के मुख्य कारक निम्नलिखित कारण हैं:

1. वास्तविक संचार का अभाव। ज्यादातर अक्सर बच्चों और किशोरों में देखा जाता है।
2. उज्ज्वल जीवन क्षणों का अभाव।
3. यौन जीवन से असंतोष। अक्सर पैथोलॉजी के "पीड़ितों" में ऐसे लोग होते हैं जिनका व्यक्तिगत जीवन नहीं होता है या वे इससे बेहद असंतुष्ट होते हैं।
4. मानसिक विकृति। अक्सर खिलाड़ी मानसिक रूप से बचपन या किशोरावस्था में ही रहते हैं, इस प्रकार वयस्कता की जिम्मेदारियों से बचते हैं।
5. भय और सामाजिक भय। खेलों के लिए बढ़ी हुई लालसा अक्सर डर का आवरण होती है अंत वैयक्तिक संबंध, समाज, आसपास की दुनिया के अनुकूल होने में असमर्थता।
6. अंतर-पारिवारिक संघर्ष।
7. वास्तविक समस्याओं से बचने का अवसर।
8. मनोरोगी। यह कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक पैथोलॉजिकल कैरेक्टर विशेषता है जो प्रतिकूल परिस्थितियों में लंबे समय तक तनाव या पुरानी बीमारियों की ओर ले जाती है।

मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि भूमिका निभाने वाले खेल व्यसन के मामले में सबसे खतरनाक होते हैं, जब कोई व्यक्ति किसी चरित्र के साथ अपनी पहचान खो देता है। विसर्जन जितना गहरा होता है, वास्तविकता में लौटना उतना ही कठिन होता है।

पैथोलॉजी का विकास

कंप्यूटर गेम कई लोगों के लिए रुचिकर होते हैं, लेकिन हर कोई गेमर नहीं बनता।

परंपरागत रूप से, खिलाड़ियों को निम्नलिखित श्रेणियों में बांटा गया है:

1. स्थितिजन्य खेल। लोग अनुकूल बाहरी कारक, खाली समय या प्रतियोगिता होने पर खेलते हैं। एक प्रभावशाली कारक की अभिव्यक्ति के बिना, खेल में रुचि गायब हो जाती है।
2. एपिसोडिक खेल। ऐसे में लोग समय-समय पर खेलते रहते हैं और खुद पर कंट्रोल कर पाते हैं।
3. व्यवस्थित खेल। खिलाड़ी कंप्यूटर गेम का शौकीन है, लेकिन समय बर्बाद करना और अपने कर्तव्यों को पूरा नहीं करना पछतावे का कारण बन सकता है।
4. जुआ। इस समूह के लोग खेल को जीवन का अर्थ मानते हैं और अपना लगभग सारा समय इसी पर व्यतीत करते हैं।

भले ही किसी व्यक्ति के पास खेलने का अवसर न हो, वह खेल में लौटने के बाद मानसिक रूप से अपने कार्यों की योजना बनाता है। हार, अधूरी जिम्मेदारियां, अधूरा कारोबार ही खेल में और अधिक तल्लीनता को प्रोत्साहित करता है। इस स्थिति में, सच्चा जुआ देखा जाता है।

विकास की प्रक्रिया में लत निम्नलिखित चरणों से गुजरती है:

1. हल्का जुनून। व्यक्ति को बस खेल की आदत हो रही है।
2. उत्साह। निर्भरता का एक तीव्र और तीव्र गठन होता है, ए इच्छाखेल में गोता लगाएँ। खेल सत्र लंबा होता जा रहा है।
3. लत। यहां, अधिकतम निर्भरता देखी जाती है, एक विरोधाभास प्रकट होता है और संघर्ष "खेलने के लिए" या "नहीं खेलने के लिए", दूसरे विकल्प के पक्ष में झुकना अधिक कठिन हो जाता है। नाटकीय रूप से खेल में बिताए गए समय को बढ़ाता है।
4. अटैचमेंट। पैथोलॉजी स्थिर हो गई है, थोड़ी कम हो जाती है और स्थिर हो जाती है। खेल खिलाड़ी के जीवन का केंद्र बन गया है। एक व्यक्ति अब स्वतंत्र रूप से आदत को छोड़ने में सक्षम नहीं है। लक्ष्य प्रक्रिया ही थी, परिणाम की उपलब्धि नहीं। खेल में रुकावटें नगण्य हो जाती हैं और केवल दबाव में आती हैं।

पैथोलॉजी के रूप

पैथोलॉजी की अभिव्यक्ति निम्न रूपों में से एक के रूप में संभव है:

1. व्यक्तिगत. यह विकल्प सबसे खराब है। व्यसनी बाहरी दुनिया से संपर्क खो देता है, व्यक्ति भी होता है एक बड़ी संख्या कीकंप्यूटर पर समय बिताते हैं, परिवार और दोस्तों के साथ संवाद करने की आवश्यकता गायब हो जाती है।
2. socialized. इस रूप की विशेषता समाज के साथ संपर्क बनाए रखना है। इस श्रेणी के लोग अक्सर ऑनलाइन गेम खेलते हैं, जहां प्रक्रिया प्रतिस्पर्धी होती है। इस रूप को मानस के लिए कम हानिकारक माना जाता है।

लक्षण

विचाराधीन पैथोलॉजी में प्रकट मुख्य लक्षण:

• समय पर नियंत्रण की हानि;
• खेल में वापसी की प्रबल इच्छा;
• खेल में बिताया गया समय बढ़ा;
• बाधित दैनिक दिनचर्या;
• प्राथमिकताएं बदल जाती हैं, गैरजिम्मेदारी विकसित हो जाती है;
• वास्तविक संचार पूर्ण विफलता तक कम हो जाता है;
• अन्य रुचियां खो जाती हैं;
• आक्रामकता, हिंसक व्यवहार प्रकट होता है;
• नींद की समस्या विकसित होती है;
• थकान बढ़ जाती है, स्टोर की एक साधारण यात्रा से भी थकान हो सकती है;
• कंधों और पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, लगातार बैठने की स्थिति के कारण अक्सर कमर दर्द से परेशान रहते हैं।

नतीजे

समस्या को समझने के लिए, आपको यह जानना होगा कि आपको इससे छुटकारा पाने की आवश्यकता क्यों है, और कंप्यूटर गेम की लत के परिणाम क्या हैं।

1. निम्नीकरण।मुख्य खतरा व्यक्तिगत विकास की समाप्ति है। एक व्यक्ति को अध्ययन करने, पैसा कमाने, किताबें पढ़ने, सामाजिककरण करने या कुछ नया सीखने में कोई दिलचस्पी नहीं है। स्वजनों के प्रति उदासीनता रहती है। व्यक्ति अकेला, अकेला, समाज से दूर हो जाता है।
2. शारीरिक स्वास्थ्य बिगड़ता है।तेजी से, पीठ की समस्याएं प्रकट होती हैं, दृष्टि तेजी से कम हो रही है। अनियमित पोषण से गैस्ट्राइटिस और अल्सर हो जाते हैं। कम गतिविधि के कारण "अनुभवी" गेमर्स गुर्दे में रेत प्राप्त करते हैं। बवासीर का विकास भी संभव है। दबाव कम हो जाता है, एक व्यक्ति की शक्ल एक ड्रग एडिक्ट के समान हो जाती है।
3. बिगड़ता मानसिक स्वास्थ्य।चूंकि खेल में सब कुछ सुचारू रूप से नहीं चलता है, खिलाड़ी अक्सर घबराया हुआ, चिंतित रहता है, जिससे तंत्रिका तंत्र ढीला हो जाता है। यह स्थिति भावनाओं को बेकाबू बना देती है, जो आक्रामकता और अवसाद की ओर ले जाती है।
4. नकद खर्च. इस पलवयस्क पुरुषों में अधिक निहित है जो खरीदना पसंद करते हैं आधुनिक ऑनलाइन गेमचरित्र में सुधार के लिए विभिन्न चीजें।
5. कीमती समय की बर्बादी. युवा पीढ़ी फालतू खेलों में बहुत समय व्यतीत करती है, जो उन्हें सामान्य रूप से खेल खेलने, उपयोगी साहित्य का अध्ययन करने और अध्ययन करने की अनुमति नहीं देता है।
6. चल रहा आत्मसम्मान में कमी, आत्म-जागरूकता का उल्लंघन है।
7. व्यसनी को इस बात की आदत हो जाती है कि बिना प्रयास के आनंद प्राप्त किया जा सकता है, इसलिए वह दिखाना बंद कर देता है वास्तविक विश्व गतिविधि.

समस्या को स्वयं कैसे दूर करें?

व्यसन का जटिल तरीके से इलाज करना आवश्यक है, जीवनशैली को समग्र रूप से बदलना। कंप्यूटर गेम देना काफी दर्दनाक है और इसके लिए निम्नलिखित कार्यों को करने की आवश्यकता है:

1. व्यसन को कम करने वाली समस्याओं का विश्लेषण करना आवश्यक है, आभासी दुनिया में लौटने की इच्छा क्यों है। पारिवारिक परेशानी, आत्म-संदेह, काम में कठिनाइयाँ संभव हैं। यदि कोई कारण पाया जाता है, तो उसे खत्म करने के लिए सब कुछ करने की आवश्यकता होगी - आत्म-सम्मान बढ़ाने, पारिवारिक संबंधों में सुधार करने और काम पर समस्या को खत्म करने के लिए।
2. कंप्यूटर के साथ काम की अवधि को नियंत्रित करना सीखना जरूरी है। विभिन्न टाइमर या एप्लिकेशन यहां मदद कर सकते हैं। आदत को एक बार में छोड़ने से काम नहीं चलेगा, इसलिए यह अनुशंसा की जाती है कि जिस समय खिलाड़ी कंप्यूटर पर है उसे धीरे-धीरे कम किया जाए।
3. पीसी से खाली समय दिलचस्प, उपयोगी गतिविधियों से भरा होना चाहिए। मछली पकड़ना, शिकार करना, रॉक क्लाइम्बिंग, ड्राइविंग कोर्स, कुछ भी जो किसी व्यक्ति को मोहित कर सकता है। पुराने शौक को पूरा करें या कुछ नया खोजें।
   आने वाले दिन के लिए जब किसी व्यक्ति को पता चलता है कि उसे कंप्यूटर गेम में कोई दिलचस्पी नहीं है, तो लत छोड़ने के चरण में समर्थन और सहायता की आवश्यकता होती है, यह बेहतर है कि यह एक करीबी रिश्तेदार या दोस्त हो।

मनोचिकित्सा

सबसे ज्यादा प्रभावी तरीकामनोचिकित्सा माना जाता है। व्यसन पर काबू पाने के लिए व्यक्तिगत या समूह चिकित्सा के उपयोग की आवश्यकता होती है। यदि कोई विकल्प संभव है, तो समूह पाठ एक प्राथमिकता है, क्योंकि अधिकांश कंप्यूटर व्यसनी पारस्परिक संबंध बनाने और समूह के साथ काम करने में कठिनाइयों का अनुभव करते हैं। जुआरी कभी यह स्वीकार नहीं करेगा कि वह व्यसनी है। लेकिन अगर वह ऐसे लोगों को देखता है जिन्होंने समस्या को पहचाना है, तो उसके लिए खुद से निपटना आसान हो जाएगा। 2-3 सत्रों के लिए व्यसन को हराना संभव नहीं होगा।

एक बहु-स्तरीय प्रणाली की आवश्यकता होगी, जिसकी एक मोटी योजना नीचे प्रस्तुत की गई है:

1. पर आरंभिक चरणनिर्भरता की उपस्थिति के लिए आपत्तियों पर काबू पाने की आवश्यकता है। एक व्यक्ति अभी तक बदलने के लिए तैयार नहीं है, उसे किसी समस्या के अस्तित्व की समझ नहीं है। व्यसनी को उसकी आदत के खतरों के बारे में यथासंभव सूचित करना आवश्यक है।
2. जागरूकता। यह चरण समस्या की समझ, निर्भरता के प्रति जागरूकता और इससे छुटकारा पाने की आवश्यकता की विशेषता है। व्यसनी को यह स्पष्ट करने की आवश्यकता है कि उसे समर्थन और मदद मिली है, न कि फटकार।
3. इलाज। इस चरण में व्यवहार में बदलाव, लत के खिलाफ लड़ाई और नकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रियाएं शामिल हैं जो उपचार प्रक्रिया के दौरान अनिवार्य रूप से उत्पन्न होंगी। केवल कंप्यूटर से छुटकारा पाना कोई समाधान नहीं है, इसके लिए आवश्यक है कि व्यसनी समय को अपने दम पर नियंत्रित करना सीखे।
4. परिवार और समाज के भीतर संबंधों का सुधार। यह चरण एक व्यक्ति द्वारा व्यवहार को नियंत्रित करना सीखने के बाद पारित किया जाता है। ब्रेकडाउन का खतरा अभी भी मौजूद है, इसलिए शौक और प्रियजनों के साथ संचार के साथ कंप्यूटर से खाली समय बनाकर पारिवारिक संबंध स्थापित करना आवश्यक है।
5. परिणामों पर काबू पाना अंतिम चरण है। इस तरह की समस्या गायब हो गई, लेकिन इसके परिणाम अभी भी बने रहे। यह काम या अध्ययन और रिश्तेदारों के साथ कठिन संचार दोनों समस्याएँ हो सकती हैं। सभी समस्याओं को समाप्त करने की आवश्यकता है, और चिकित्सक इस स्थिति से ठीक से निपटने में मदद करेगा।

बच्चों में कंप्यूटर की लत की उपस्थिति के लिए पारिवारिक मनोचिकित्सा की आवश्यकता होती है, क्योंकि ऐसी लतें खरोंच से प्रकट नहीं होती हैं।

व्यसन विकसित करने वाले अधिकांश बच्चों के सामान्य पारिवारिक संबंध नहीं होते हैं, इसलिए इस मामले में उपचार वयस्कों की उन समस्याओं के समाधान पर भी निर्भर करेगा जिनके कारण बच्चे को पालने में गलतियाँ हुईं।

स्लाइड नंबर 1
वास्तविकता से दूर मत भागिए, क्योंकि वास्तविकता ही आपको इंसान बनाती है।

बच्चों में जुए की लत क्या है?दर्दनाक प्रवृत्ति या परवरिश का परिणाम? आप इससे कैसे लड़ सकते हैं?

जुआ हमारे भीतर कारण है।
आज जुए की लत बाल शिक्षा की सबसे आम समस्याओं में से एक है, जो मुख्य रूप से 8 से 16-18 वर्ष के बच्चों को प्रभावित करती है।
आधुनिक बच्चे अक्सर भाषा या गणित से पहले कंप्यूटर साक्षरता में महारत हासिल कर लेते हैं: हम उच्च तकनीक और पागल गति के युग में रहते हैं। सिद्धांत रूप में, यह न तो अच्छा है और न ही बुरा, मुख्य बात यह है कि हमारे पास मौजूद संसाधनों का प्रबंधन कैसे किया जाए। आखिरकार, एक ही कंप्यूटर और इंटरनेट दोनों रचनात्मकता और नई जानकारी प्राप्त करने के लिए एक उपकरण बन सकते हैं, और डोपिंग दवाओं के समान है। इस तथ्य के बावजूद कि बच्चों और किशोरों में, कंप्यूटर की लत खतरनाक अनुपात प्राप्त कर रही है, जनता इस तथ्य को बल्कि कृपालु मानती है: वे कहते हैं, यह उम्र के साथ गुजर जाएगा। कहते हैं, यह बेहतर है जब एक बच्चा घर पर कंप्यूटर पर बैठता है, जहां और किसके साथ घूमता है। कंप्यूटर गेम मोहित और मोहित करते हैं - लेकिन एक ही समय में भावनाओं को कमजोर कर देते हैं, और वास्तविक जीवन आनंद का स्रोत बन जाता है।

स्लाइड नंबर 2
कई विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि इस तरह के भयानक निदान अवसाद, सिंड्रोम के रूप में होते हैं भावनात्मक जलन, अत्यंत थकावट, शराबी और मादक पदार्थों की लतमानव जाति आत्मघाती प्रवृत्तियों के कारण उच्च प्रौद्योगिकियों के लिए ठीक है। माता-पिता का कार्य बच्चे के प्रति पर्याप्त दृष्टिकोण बनाना है कंप्यूटर की दुनिया, उसके जीवन को इतना उज्ज्वल, रोचक और घटनापूर्ण बनाने के लिए कि कोई भी आभासी मज़ा उसका मुकाबला नहीं कर सकता।
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बच्चे को फर्क महसूस नहीं होता
सात साल की उम्र तक बच्चा कल्पना और कल्पना के बीच स्पष्ट रेखा नहीं खींच पाता है वास्तविक जीवन. और अगर इतनी कम उम्र में बच्चा कंप्यूटर गेम और टीवी में "डाइव" करता है, तो वे उसकी वास्तविकता बन जाते हैं। लेकिन जीवन के पहले सात वर्षों में प्राप्त अनुभव काफी हद तक हमारे जीवन के दृष्टिकोण और मूल्यों को आकार देते हैं। एक युवा गेमर को किस तरह का "सामान" मिलता है? सहमत हूँ, आभासी दुनिया, पहली नज़र में, वास्तविक की तुलना में बहुत अधिक दिलचस्प लग सकती है: मॉनिटर पर रंग उज्जवल हैं, घटनाएं किसी भी गति से बदलती हैं, और आपको जीतने के लिए कोई विशेष प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है। मनोविज्ञान में, जीवन की भावना जैसी कोई चीज है: आश्चर्यचकित होने की क्षमता और हमारे आस-पास की हर चीज का आनंद लेने के लिए, जीवन को एक चमत्कार के रूप में देखने के लिए, "यहाँ और अभी" जीने के लिए। एक भ्रमपूर्ण दुनिया में डूबे हुए बच्चे को एक खिलते फूल के साथ खुश होने की संभावना नहीं है - क्यों, अगर कंप्यूटर माउस के एक क्लिक से वह स्क्रीन पर एक आभासी जंगल "बढ़" सकता है?
स्पाइडर-मैन वास्तविक सड़कों पर नहीं कूदता है और डायनासोर नहीं दौड़ते हैं - लेकिन छद्म-वास्तविकता उन पात्रों से भरी हुई है जो कल्पना को उत्तेजित करते हैं।
नतीजतन, बच्चा अपने आसपास की दुनिया की खोज करने, चीजों की तह तक जाने में उदासीन हो जाता है। ऐसा बच्चा सरोगेट भावनाओं और अनुभवों में सिर के बल जाने के अलावा अपने लिए आनंद प्राप्त करने का कोई और तरीका नहीं देखता है।

लड़कों को खतरा है
ज्यादातर, लड़कों को कंप्यूटर की लत लग जाती है। लड़कियों के खेल - वही बेटियाँ-माँ - ठोस भावनाएँ हैं, इसलिए लड़कियों को सरोगेट अनुभवों को खिलाने की ज़रूरत नहीं है। लड़कियों को रोने, नाराज होने, नखरे करने की "अनुमति" है। लड़कों पर एक ऐतिहासिक रूढ़िवादिता हावी है: आपको मजबूत होना चाहिए। नतीजतन, लड़कों को लगातार अपनी सच्ची भावनाओं और भावनाओं को दबाने के लिए मजबूर होना पड़ता है। इसके अलावा, पुरुष मनोविज्ञान की ख़ासियत के कारण, "स्वयं में वापसी" मजबूत सेक्स की अधिक विशेषता है। लड़कों के लिए, "उत्पादक अकेलेपन का क्षेत्र" महत्वपूर्ण है - वसूली, शक्ति संचय, विश्लेषण के लिए। और अगर वास्तव में यह आला अनुपस्थित है, तो किशोर इसे कृत्रिम रूप से बनाएंगे। ठीक है, फिर, पुरुषों में एक विजेता की वृत्ति गुफा के समय से रक्त में रही है - यही कारण है कि लड़के "निशानेबाजों" और "वॉकर" (लड़कियों, अगर वे खेलते हैं, तो यह अधिक है) पर "बैठ जाते हैं" रणनीतिक या तार्किक खेल खेलने की संभावना)।

पैर कहाँ से बढ़ते हैं?
यह तर्क देने के लिए कि आभासी मज़ा "समस्या" किशोरों की सभी परेशानियों की जड़ है, इसका मतलब कारण और प्रभाव को भ्रमित करना है। आखिरकार, एक "अलग वास्तविकता" केवल मौजूदा समस्याओं को बढ़ा सकती है।
दूसरे शब्दों में, एक खुश, सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित बच्चे को कंप्यूटर की दुनिया के लिए बढ़ती लालसा का अनुभव करने की संभावना नहीं है।
"जब रिसेप्शन पर माता-पिता शिकायत करते हैं कि उनका बच्चा कंप्यूटर पर" लटका "है, तो मेरा सुझाव है कि वे अपने आप में कारणों की तलाश करें," बच्चे और परिवार मनोवैज्ञानिक स्वेतलाना रोज़ कहते हैं। - मैं माताओं और पिताजी से पूछता हूं: "सबसे पहले बच्चे को कंप्यूटर गेम किसने दिखाया? आप अपने बच्चे के व्यसनों के बारे में क्या जानते हैं, वह कौन से खेल खेलता है? आप अपने बच्चे के साथ कितना समय बिताते हैं, आप किस बारे में बात करते हैं? हाल के महीनों में बच्चे के जीवन की कुछ झलकियाँ बताएं।
हम, माता-पिता, को पता होना चाहिए कि हम बच्चे को टीवी के सामने बैठाते हैं, हम उसे कंप्यूटर गेम खरीदते हैं - आखिरकार, हमारे पास काम, कपड़े धोने, सफाई, और अक्सर हमारे पास अन्य (खेल, बोर्ड) खेलने के लिए समय नहीं होता है। बच्चे के साथ खेल। माता-पिता की ऐसी स्थिति बच्चे में साधक की वृत्ति को डुबो देती है, उसे पहली नज़र में, दर्शक की भूमिका के लिए सुरक्षित कर देती है।
निर्भरता (कोई भी: शराब, भावनात्मक, कंप्यूटर) इंगित करता है कि एक व्यक्ति ने अपने तत्काल पर्यावरण के साथ संपर्क तोड़ दिया है। इस बारे में सोचें कि आप अपने बच्चे के साथ कैसे संवाद करते हैं, क्या आपकी उस तक पहुंच है भीतर की दुनिया? हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर घटना के नकारात्मक और सकारात्मक दोनों पक्ष होते हैं। अक्सर, बहुत संवेदनशील और रचनात्मक बच्चे एक अच्छे मानसिक संगठन के साथ आभासी दुनिया में सुर्खियां बटोरते हैं। माता-पिता का कार्य बच्चे को उसकी क्षमता तक पहुँचने में मदद करना है।

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कंप्यूटर की लत के मुख्य कारण हो सकते हैं:
1. बच्चे के लिए साथियों और महत्वपूर्ण लोगों के साथ संवाद की कमी।
2. माता-पिता की ओर से ध्यान न देना।
3. अपने आप में और अपनी क्षमताओं में अनिश्चितता, शर्मीलापन, जटिलताएं और संचार में कठिनाइयाँ।
4. बच्चों की प्रवृत्ति जल्दी से सब कुछ नया, दिलचस्प "अवशोषित" करती है।
5. बच्चे की अपने साथियों के "हर किसी की तरह" होने की इच्छा, अपने शौक का पालन करने के लिए, पीछे न पड़ने की।
कुछ हद तक, कंप्यूटर की लत, जुए की लत स्कूल के माहौल के प्रभाव का परिणाम हो सकती है। क्योंकि जब अन्य बच्चे सक्रिय रूप से खेलों पर चर्चा कर रहे होते हैं, तब आपका बच्चा स्कूल के इस पहलू, बच्चों के किशोर जीवन का हिस्सा बनने के लिए उनकी बातचीत में भाग लेना चाहता है।
6. बच्चे के शौक या शौक की कमी, कोई अन्य लगाव जो कंप्यूटर से संबंधित नहीं है।
7. बच्चे के कंप्यूटर की लत का गठन अक्सर परवरिश और पारिवारिक रिश्तों की ख़ासियत से जुड़ा होता है।
उदाहरण के लिए, परिवार में संघर्ष, जब एक बच्चा इंटरनेट क्लब, वास्तविक दुनिया से कंप्यूटर की दुनिया में भाग जाता है। क्यों? क्योंकि वह वहां एक अलग वास्तविकता में रहता है, जहां माता-पिता के साथ कोई झगड़ा नहीं होता, जहां माता-पिता के बीच कोई झगड़ा नहीं होता, जहां उसका जीवन सरल और समझने योग्य होता है।

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आंकड़ों के अनुसार, कंप्यूटर की लत के संकेतों की उपस्थिति के साथ हर पांचवां - छठा बच्चा कंप्यूटर गेम की लत से अपने दम पर और बिना किसी परिणाम के ठीक हो जाता है।
हालांकि, किसी को यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि बच्चों में कंप्यूटर गेम पर निर्भरता अपने आप चली जाएगी, एक नाजुक बच्चे का मानस उत्पन्न होने वाले व्यसन के प्रभाव का सामना करने में सक्षम नहीं हो सकता है।
यदि मॉनिटर के सामने लंबे समय तक रहना आपको बच्चे के लिए चिंतित करता है, तो इस पर ध्यान दें

कंप्यूटर की लत के लक्षण:
1. बच्चे को कंप्यूटर (सेट-टॉप बॉक्स, टैबलेट, आदि) पर खेलने की एक जुनूनी इच्छा है। वह किसी भी "लौह" मित्र की कंपनी को ख़ुशी से पसंद करेगा, यहाँ तक कि उसका सबसे प्रिय शगल भी।
2. दोस्त अचानक कहीं गायब हो गए। अगर कोई उससे मिलने आता है, तो कंप्यूटर पर एक साथ खेलने के लिए। वह स्वयं इसी उद्देश्य से मित्रों के पास जाता है।
3. एक अतुलनीय भावनात्मक उतार-चढ़ाव, जो अचानक खराब मूड से बदल जाता है। करीब से देखने पर आप समझ जाएंगे कि यह सब खेल में आभासी सफलताओं और असफलताओं से जुड़ा है।
4. कंप्यूटर पर रात्रि जागरण और खाने से मना करना, क्योंकि वेब पर एक "बहुत महत्वपूर्ण लड़ाई" चल रही है।

कंप्यूटर की लत किसी भी अन्य पारंपरिक लत की तुलना में बहुत तेजी से बनती है: धूम्रपान, ड्रग्स, शराब, जुआ।

इस प्रकार, विशेषज्ञ भेद करते हैं मुख्य विशेषताकंप्यूटर गेम की लत - कंप्यूटर गेम खेलने की लगातार जुनूनी इच्छा।

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कंप्यूटर की लत के खतरे
1. कंप्यूटर एक शक्तिशाली प्रोत्साहन और संचार के लिए मुख्य वस्तु बन जाता है।
2. सबसे पहले, कंप्यूटर बच्चे को संचार की कमी के लिए क्षतिपूर्ति कर सकता है, फिर यह संचार अनावश्यक हो सकता है।
3. गेम खेलने या इंटरनेट पर होने की प्रक्रिया में, बच्चा समय के साथ नियंत्रण खो देता है।
4. यदि कोई बच्चा कंप्यूटर गेम तक पहुंच से वंचित है तो वह आक्रामकता दिखा सकता है।
5. खेलों में लक्ष्य को प्राप्त करने की सहजता और सहजता बच्चे के आत्मविश्वास को प्रभावित कर सकती है कि वास्तविक जीवन में सब कुछ उतना ही सरल है और आप खेल को "फिर से शुरू" कर सकते हैं।

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6. खान-पान के प्रति लापरवाही बरतने के कारण विटामिन और मिनरल्स की कमी हो सकती है।
7. मॉनिटर के सामने लगातार कई घंटों तक रहने से देखने में परेशानी, पोस्चर, इम्युनिटी में कमी, सिरदर्द, थकान और अनिद्रा की समस्या हो सकती है।
8. बच्चे कल्पना करना बंद कर देते हैं, दृश्य चित्र बनाने की क्षमता कम हो जाती है, भावनात्मक अपरिपक्वता, गैरजिम्मेदारी देखी जाती है।
9. लंबे समय तक बिना कंप्यूटर के रहने पर डिप्रेशन हो सकता है। घर और परिवार पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है। सीखने की समस्या हो सकती है।
10. बच्चे के संचार का चक्र कम हो रहा है और इसके परिणामस्वरूप जीवन के अनुभव, संचार अनुभव की कमी है।
11. बच्चे का मानस, उसका विश्वदृष्टि परेशान हो सकता है।

एक बच्चा जो जुए का आदी हो गया है धीरे-धीरे बदलता है और काफी कुछ बदलता है।

स्कूल में पढ़ाई के साथ समस्याएं शुरू होती हैं, ध्यान गिरता है, खेलों के बाहर कोई भी रुचि गायब हो जाती है।
हम अपने स्कूल (!) में देखते हैं कि एक बच्चा अक्सर पाठ में खेल से खुद को दूर नहीं कर सकता है, अवकाश के दौरान, पाठ के दौरान लगातार विचलित होता है, अगर कोई नायक अपने फोन या अन्य गैजेट में "रहता है" (उदाहरण के लिए, एक "टैबलेट" या (मुझे खेद है) "टर्ड"), जिसे आवश्यक अंक स्कोर करने के लिए परोसा जाना चाहिए, इसके बाद साफ किया जाना चाहिए, खिलाया जाना चाहिए। यह भागीदारी के विनाशकारी पैमाने के साथ, एक सनक के चरित्र पर ले जाता है। यहां शिक्षक कभी-कभी कुछ भी बदलने के लिए शक्तिहीन होते हैं। हम ऐसे खेल नायकों की "सेवा" के नैतिक पक्ष के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। हमारे बच्चे इस समय किस सोच के स्तर पर फिसल रहे हैं ???
या सिमुलेशन गेम जहां बच्चे एक लड़के और एक लड़की के बीच उज्ज्वल अंतरंग घटकों के साथ पूरी तरह से वयस्क संबंधों का अनुकरण करते हैं। बेशक, इस तरह के भावनात्मक झटके के बाद, वह अब पढ़ाई में दिलचस्पी नहीं लेगा ...

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कई बच्चों और किशोरों की कंप्यूटर के साथ बातचीत की बारीकियों का अध्ययन करने के लिए समर्पित हैं वैज्ञानिक अनुसंधान(O. N. Arestova, L. N. Babinin, Yu. D. Babeva, A. E. Voiskunsky, S. A. Shapkin, M. Cole, आदि)।
हम आपको उनमें से एक के परिणामों से परिचित कराना चाहते हैं।

अध्ययन में कज़ान शहर के माध्यमिक विद्यालयों के ग्रेड 5-6 के 146 छात्रों को शामिल किया गया। निज़नी नावोगरटजिनमें 10 से 12 साल के 76 लड़के और 71 लड़कियां हैं।
अध्ययन के परिणामों के अनुसार, यह पाया गया कि युवा किशोरों के साथ एक उच्च डिग्रीगेमिंग कंप्यूटर जुनून की दरें कम हैं दिमागी क्षमताउनके साथियों की तुलना में। शायद यह इस तथ्य के कारण है कि, साथियों के साथ वास्तविक खेलों के विपरीत, कंप्यूटर गेम में एक युवा किशोर के पूर्ण विकास के लिए एक विनाशकारी घटक होता है। किसी दिए गए (टेम्प्लेट) परिदृश्य के अनुसार विकसित किए गए कंप्यूटर गेम पूरी तरह से जीवन स्थितियों को प्रतिबिंबित नहीं कर सकते हैं, विभिन्न समस्याओं को हल करने के तरीकों को सरल बनाते हैं, इसमें नैतिक कार्य नहीं होते हैं, और इस तरह सोच के आदिमीकरण में योगदान करते हैं।
आत्मसम्मान के अध्ययन में, हमने मानदंड के अनुसार संकेतकों पर विचार किया जैसे: आत्मविश्वासी, सक्षम, खुश, मिलनसार, मेहनती, तेज-तर्रार।
यह पाया गया है कि कंप्यूटर गेमिंग के उच्च स्तर वाले युवा किशोर सामान्य साथियों की तुलना में अधिक आत्मविश्वासी और कम मिलनसार होते हैं।
एक युवा किशोर की बुद्धि के स्तर और उसके आत्मसम्मान के बीच विसंगतियां "मैं - वास्तविक" और "मैं - आभासी" के बीच महत्वपूर्ण विसंगतियों के परिणामस्वरूप स्वयं के प्रति अपर्याप्त दृष्टिकोण का संकेत दे सकती हैं। खेल के दौरान, एक युवा किशोर का मानस अपनी आभासी दुनिया बनाता है, जिसमें कुछ हद तक स्थिरता होती है। खेल की वास्तविकता बच्चे की चेतना के एक प्रकार के ट्रांसफार्मर के रूप में कार्य करती है। उसी समय, भावनाएं कंप्यूटर गेम के चरित्र और उसके साथ होने वाली क्रियाओं के आसपास केंद्रित होती हैं। चेतना की बदली हुई स्थिति खेलने की जगह में थोड़े से बदलाव के प्रति संवेदनशील रूप से प्रतिक्रिया करती है। आभासी चरित्र की जीत को व्यक्तिगत उपलब्धियों के रूप में माना जाता है, बच्चा नायक की तरह महसूस करता है। विजय एक सकारात्मक आत्मसम्मान है और सकारात्मक भावनाएँ. खेल व्यक्तिगत गुणों के निर्माण का वातावरण बन जाता है, जो सफलता का सूचक है। जिन किशोरों ने सामाजिक वास्तविकता में भूमिका की पहचान नहीं की है, वे खेल में अपनी छवि पाते हैं।

उच्च डिग्री वाले युवा किशोरों में जोखिम झुकाव की प्रबलता
महत्व के स्तर पर उन्मुखीकरण के निम्न स्तर वाले युवा किशोरों की तुलना में गेमिंग कंप्यूटर उन्मुखीकरण।
एक कंप्यूटर गेम बच्चे को एक विशेष उत्साह का अनुभव करने की अनुमति देता है - अपनी खुद की सफलता और महत्व की भावना।
मनचाहा परिणाम मिलने का आनंद और उसके इंतजार का उत्साह जीवन के अन्य सभी सुखों से अधिक आकर्षक हो जाता है।
खेल कंप्यूटर अभिविन्यास के एक उच्च स्तर वाले बच्चों में व्यक्तिपरकता के ऐसे मापदंडों के लिए कम संकेतक होते हैं: प्रतिबिंबित करने की क्षमता, पसंद की स्वतंत्रता और इसके लिए जिम्मेदारी, दूसरे की समझ और स्वीकृति, आत्म-विकास।
उच्च स्तर के कंप्यूटर उत्साह वाले छोटे किशोरों को गतिविधि की प्रक्रिया में अपर्याप्त रूप से विकसित आत्म-नियंत्रण और आत्म-नियंत्रण की विशेषता है।
अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि कंप्यूटर खिलाड़ियों के पास प्रतिबिंब के लिए खराब गठित क्षमता है, जो कि आत्म-ज्ञान का एक साधन है। जीवन की स्थितियाँउन्हें विभिन्न प्रकार की गतिविधियों, संचार के चक्र और आत्म-अभिव्यक्ति के तरीकों को चुनने में कठिनाई होती है।
पहले समूह के युवा किशोरों में अस्थिर गुण दूसरे समूह की तुलना में काफी कम हैं।

सामाजिक परिवेश के कारकों का अध्ययन करते समय, यह पाया गया कि जिन परिवारों में माता-पिता अक्सर अपने बच्चों के लिए कंप्यूटर गेम खरीदते हैं, उनमें किशोरों द्वारा कंप्यूटर गेम के प्रति उत्साह बढ़ने का जोखिम महत्वपूर्ण होता है। अधिकांश माता-पिता इस तथ्य के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखते हैं कि उनके बच्चे को इस प्रकार का शौक है, वे कंप्यूटर गेम के विनाशकारी कार्यों को नहीं देखते हैं, वे विशेष रूप से विभिन्न गेम खरीदते हैं ताकि बच्चा माता-पिता की देखरेख में घर पर अधिक समय बिताए।
कंप्यूटर गेमिंग के उच्च स्तर वाले युवा किशोरों का सामाजिक दायरा मुख्य रूप से दोस्तों और कंप्यूटर गेम के पात्रों के साथ संचार तक सीमित हो गया है।
ऐसे बच्चों का सारा अवकाश मूल रूप से कंप्यूटर पर खेलने के लिए कम हो जाता है। रिश्तेदारों और साहित्यिक नायकों के साथ संचार की कम दर प्राप्त हुई।
एक कंप्यूटर गेम एक युवा किशोर की उन जरूरतों को पूरा करने के साधन के रूप में कार्य करता है जो वास्तविक जीवन में संतुष्ट नहीं हैं, जीवन की समस्याओं की भरपाई करने का एक साधन है। भ्रमपूर्ण खेल की दुनिया में व्यक्तित्व का एहसास होना शुरू हो जाता है, न कि वास्तविक में, यह व्यक्तित्व के विकास में, आत्म-जागरूकता और आत्म-सम्मान के निर्माण में, साथ ही साथ कई गंभीर समस्याओं की ओर इशारा करता है। व्यक्तित्व संरचना के उच्च क्षेत्र।
छोटे किशोरों की उम्र की ऐसी विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, कमजोर अस्थिर विनियमन के रूप में, यह स्पष्ट हो जाता है कि कंप्यूटर गेम बच्चों को व्यवस्थित रूप से होमवर्क करने में विफल होने के साथ-साथ स्कूल छोड़ने के लिए उकसाते हैं, और आने वाले सभी परिणामों के साथ बच्चे का स्कूल से मनोवैज्ञानिक अलगाव संभव है।

"जब कंप्यूटर गेम, इंटरनेट चैट और टीवी एक बच्चे का मुख्य शगल बन जाता है, तो यह मुख्य रूप से उसका भावनात्मक और संवेदी क्षेत्र होता है," वाल्डोर्फ शिक्षाशास्त्र विशेषज्ञ, शिक्षक और कला चिकित्सक नताल्या येशचेंको कहते हैं। खुद के लिए जज: वास्तविक जीवन की तुलना में काल्पनिक जीवन में सुपर हीरो बनना बहुत आसान है। एक आभासी जीत हासिल करने के लिए पर्याप्त मानसिक प्रयास, प्रतिक्रिया की गति और कुछ कौशल की आवश्यकता होती है। और वास्तविक जीवन में, महसूस करने, लोगों के साथ बातचीत करने, अपने अंतर्ज्ञान को सुनने, रचनात्मकता का उपयोग करने की क्षमता के बिना सफलता असंभव है! कंप्यूटर गेम जीवन का एक विकृत दृश्य, इच्छाशक्ति की कमी और निष्क्रियता का निर्माण करते हैं, जो आभासी दुनिया में उज्ज्वल कारनामों के पीछे छिपे हुए हैं। क्या यह कोई आश्चर्य है कि, परिपक्व होने के बाद, कल का गेमर अपने भाग्य की ज़िम्मेदारी लेने से इंकार कर देता है?! में पिछले साल काचिकित्सकों को तेजी से अतिउत्तेजक, अतिसक्रिय बच्चों से निपटना पड़ता है। इस घटना के लिए एक सरल व्याख्या है। बच्चों के लिए, विशेष रूप से छोटे बच्चों के लिए, शरीर के माध्यम से भावनाओं का अनुभव करना बहुत महत्वपूर्ण है (उदाहरण के लिए, बाहरी खेलों के दौरान ऐसा होता है)। और जब कोई बच्चा उत्साह से कार्टून देखता है या वर्चुअल रैलियां चलाता है, तो उसका दिमाग बहुत तीव्रता से काम करता है। लेकिन शरीर स्थिर रहता है, वह इस गतिविधि में नहीं रहता! और तब माता-पिता आश्चर्य करते हैं कि बच्चा पूरे घर को उल्टा क्यों कर देता है, और रात में हर दो घंटे में जाग जाता है।
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विशेषज्ञ बताते हैं कि विभिन्न प्रकारकंप्यूटर गेम एक बच्चे को विभिन्न तरीकों से प्रभावित कर सकते हैं।
1. कंप्यूटर हीरो की "आंखों से" दृश्य वाले रोल-प्लेइंग गेम्स को सबसे खतरनाक माना जाता है।
इस प्रकार के खेल की विशेषता है सबसे बड़ी ताकतखेल को "खींचना" या "प्रवेश करना"। यहां विशिष्टता यह है कि "आंखों से" का दृश्य खिलाड़ी को कंप्यूटर चरित्र के साथ पूर्ण पहचान के लिए, भूमिका में पूर्ण प्रवेश के लिए उकसाता है। कुछ मिनटों के खेल के बाद (व्यक्ति के आधार पर समय अलग-अलग होता है मनोवैज्ञानिक विशेषताएंऔर खिलाड़ी का जुआ खेलने का अनुभव) एक व्यक्ति वास्तविक जीवन से संपर्क खोना शुरू कर देता है, पूरी तरह से खेल पर ध्यान केंद्रित करता है, खुद को आभासी दुनिया में स्थानांतरित करता है। खिलाड़ी आभासी दुनिया को काफी गंभीरता से ले सकता है, और अपने नायक के कार्यों को अपना मान सकता है। खेल के कथानक में एक व्यक्ति की प्रेरक भागीदारी होती है।

2. "उनके" कंप्यूटर हीरो के बाहरी दृश्य वाले गेम कम खतरनाक नहीं हैं। इस प्रकार के खेल को पिछले वाले की तुलना में भूमिका में प्रवेश करने की कम शक्ति की विशेषता है। खिलाड़ी खेल के नायक के कार्यों को नियंत्रित करते हुए, "खुद" को बाहर से देखता है। एक कंप्यूटर चरित्र के साथ स्वयं की पहचान कम स्पष्ट है, जिसके परिणामस्वरूप "दृष्टि से बाहर" दृश्य वाले खेलों की तुलना में प्रेरक भागीदारी और भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ भी कम स्पष्ट हैं।
3. रणनीतिक खेल, "प्रबंधन" खेल कम खतरनाक होते हैं, लेकिन वे बच्चे को अच्छी तरह खींच सकते हैं। इस प्रकार का नाम इसलिए रखा गया है क्योंकि खिलाड़ी को उसके अधीनस्थ कंप्यूटर पात्रों की गतिविधियों को निर्देशित करने का अधिकार दिया जाता है। इस मामले में, खिलाड़ी सबसे विविध विशिष्टताओं के नेता के रूप में कार्य कर सकता है: एक विशेष बल टुकड़ी के कमांडर, सेनाओं के कमांडर इन चीफ, राज्य के प्रमुख, यहां तक ​​​​कि "भगवान" जो ऐतिहासिक प्रक्रिया को निर्देशित करते हैं। उसी समय, एक व्यक्ति अपने कंप्यूटर नायक को स्क्रीन पर नहीं देखता है, लेकिन अपने लिए एक भूमिका का आविष्कार करता है। यह एकमात्र वर्ग है भूमिका निभाना, जहां भूमिका विशेष रूप से निर्दिष्ट नहीं है, लेकिन खिलाड़ियों द्वारा कल्पना की जाती है। नतीजतन, खेल में "विसर्जन की गहराई" और इसकी भूमिका केवल अच्छी कल्पना वाले लोगों के लिए महत्वपूर्ण होगी। हालांकि, खेल प्रक्रिया में प्रेरक भागीदारी और खेल पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता के गठन के तंत्र अन्य भूमिका निभाने वाले खेलों की तुलना में कम मजबूत नहीं हैं।
4. निम्नलिखित गैर-भूमिका-खेल खेल हैं: आर्केड, पहेलियाँ, प्रतिक्रिया खेल, जुआ।
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अवचेतन रूप से, बच्चा ठीक उन्हीं खेलों को चुनता है जो उसकी दमित जरूरतों को सबसे अच्छी तरह दर्शाते हैं।
रणनीतिक - बच्चे में संरचना का अभाव होता है। साथ ही इनमें नेतृत्व के गुण भी होते हैं, ऐसा व्यक्ति दूसरों का नेतृत्व कर सकता है। कंप्यूटर रणनीतियों के लिए एक सकारात्मक "विकल्प" शतरंज, निर्माण है (वैसे, "रणनीतिकार" सबसे आसानी से कंप्यूटर के लिए लालसा से छुटकारा पा लेते हैं)।

खेल-कूद की गतिविधियां दब जाती हैं, शायद कुछ शारीरिक अवरोध हैं। यदि बच्चा वर्चुअल पक या बॉल (टीम गेम) चलाता है, तो उसे अपने साथियों के एक महत्वपूर्ण समूह का हिस्सा बनने की बहुत आवश्यकता है। उसका ध्यान वास्तविक खेल-कूद में लगाएं।

"निशानेबाज", डरावनी - अनियंत्रित आक्रामकता या दमित कामुकता। वैसे, आक्रामकता प्रजातियों के अस्तित्व के लिए आवश्यक भावनाओं में से एक है (मनोविज्ञान में ऐसी अवधारणा भी है: सामान्य स्तरआक्रामकता)। दूसरी बात यह है कि यह कितना है और किस दिशा में निर्देशित है। ऐसे बच्चे को और अधिक स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है, और उसे अपने माता-पिता के साथ स्पर्श संपर्क (गले लगाना, मालिश) की भी आवश्यकता होती है।

स्वास्थ्य मंत्रालय के नियमों के मुताबिक, 7-10 साल के बच्चे 45 मिनट से ज्यादा कंप्यूटर पर नहीं बिता सकते। प्रति दिन, 11-13 वर्षीय - 45 मिनट के लिए दो बार, पुराने - तीन बार।

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कंप्यूटर गेम का अधिक आदी कौन है?
1. उन माता-पिता के बच्चे जो प्राय: घर पर नहीं होते।
2. लगातार व्यस्त रहने वाले धनी माता-पिता या वर्कहॉलिक के बच्चे।
3. उन वयस्कों के बच्चे जो अक्सर सहज महसूस करते हैं कि बच्चा व्यस्त है और खेलने के अनुरोधों से उन्हें विचलित नहीं करता है।
4. माता-पिता के बच्चे जो स्वयं कंप्यूटर और इंटरनेट पर निर्भर हैं।

मनोवैज्ञानिक अनातोली क्लिवनिक के रूप में, सबसे अधिक निर्भर और, एक ही समय में, अवांछनीय उम्र 12-15 वर्ष है।
एक व्यसनी किशोर लड़की के लिए 10 लड़के तक होते हैं, यह इस तथ्य के कारण है कि किशोरावस्था का संकट लड़कों के लिए अधिक कठिन होता है, और लड़कियों के लिए कई गुना कम कंप्यूटर गेम होते हैं।

कंप्यूटर की लत के आदी बच्चे को मदद की जरूरत है।

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जुए की लत से कैसे निपटें?
1. सबसे पहले, निषेध न करें। माता-पिता की आक्रामक स्थिति, एक नियम के रूप में, खेल के तेज, कठोर निषेध के उद्देश्य से, माता-पिता और बच्चे के बीच एक बाधा की स्थापना की ओर ले जाएगी। इसके अलावा, बच्चा अभी भी खेलेगा, लेकिन घर के बाहर: स्कूल में, दोस्तों के साथ, इंटरनेट क्लबों में।
बच्चे को कंप्यूटर की दुनिया से "खींचने" की कोशिश करते हुए, माता-पिता को चतुराई से काम लेना चाहिए। निषिद्ध फल, जैसा कि आप जानते हैं, मीठा होता है: प्रतिरोध जितना अधिक होगा, इच्छा उतनी ही प्रबल होगी। आप किसी बच्चे को बदले में कुछ दिए बिना जबरदस्ती उसका कंप्यूटर नहीं छीन सकते।
रूढ़िवादी व्यवहार को बदलने की जरूरत है। क्या बच्चे को अपने कंप्यूटर सेशन और अधूरे होमवर्क के लिए डांट खाने की आदत है? विशेषज्ञों ने सिद्ध किया है कि यदि कोई प्रतिक्रिया 7 या अधिक बार दोहराई जाती है, तो यह अवचेतन में चली जाती है। दूसरे शब्दों में, बच्चा केवल उसे संबोधित अपमान नहीं सुनता है, उसके लिए वे एक कष्टप्रद पृष्ठभूमि शोर से ज्यादा कुछ नहीं हैं। स्थिति को बदलने के लिए, अपने बच्चे की दुनिया में एक ईमानदार (!) रुचि प्रदर्शित करने का प्रयास करें।
जैसा कि रूसी लोक ज्ञान कहता है: "यदि पीने से रोका नहीं जा सकता है, तो इसका नेतृत्व किया जाना चाहिए।" तो ये रहा। यदि जुए की लत आपके लिए पहले से ही एक वास्तविकता है, तो इसे अपने बच्चे के साथ साझा करने का प्रयास करें। उसके साथ खेलों पर चर्चा करें, उन खेलों को समाप्त करें जिनमें हिंसा के दृश्य हों, उसमें आक्रामकता पैदा करें, या अत्यधिक ड्राइव के स्रोत के रूप में सेवा करें। उसके साथ ऐसे खेलों में खेलें जिनमें विकासात्मक फोकस हो। अपने बच्चे के साथ संपर्क स्थापित करें और गहरा करें, यह समझते हुए कि जुए की लत सबसे पहले एक कॉल है जो यह संकेत करती है कि हमें अपने बच्चे के साथ समझने में समस्या है।

2. अन्य सबसे महत्वपूर्ण पहलू- बच्चे की रुचियों का निर्माण जो कंप्यूटर की दुनिया से संबंधित नहीं हैं। इसलिए, खेल खंड, जहां वह कराटे, फुटबॉल, रोलरब्लाडिंग, स्केटबोर्डिंग कर सकता है, जुए का एक अच्छा विकल्प हो सकता है, क्योंकि वहां वह अन्य बच्चों के साथ संवाद करेगा, जिनकी खेलों की दुनिया से बाहर भी रुचि है।

और इसके परिणामस्वरूप, यह हमारे बच्चे में रुचियों का एक सामान्य स्वस्थ संतुलन सुनिश्चित करना संभव बना देगा।

3. याद रखें कि आप खुद अपने बढ़ते बच्चे के लिए एक उदाहरण हैं। यदि आप लगातार "VKontakte" या "Odnoklassniki" पर बैठते हैं, लगातार फोन पर बात करते हैं, तो, सबसे पहले, आप अपने बच्चे को दिखाते हैं कि इस तरह आपको समय बिताने की ज़रूरत है।

किसी बच्चे में वास्तविक जीवन में रुचि केवल अपने स्वयं के उदाहरण से जगाना संभव है।
दिल से दिल की बातचीत के लिए समय निकालें, एक साथ किताबें पढ़ें, अपने अनुभव साझा करें, अपने बच्चे के साथ संयुक्त अवकाश गतिविधियों का आयोजन करें, खेलकूद, प्रकृति की यात्राएं, मछली पकड़ने, स्की ढलान आदि।

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कंप्यूटर गेम की लत की रोकथाम।

1. माता-पिता का एक व्यक्तिगत उदाहरण - यदि आप अपने बच्चे को दिन में कुछ समय खेलने देते हैं, तो आपको स्वयं भी अधिक समय तक कंप्यूटर के सामने नहीं बैठना चाहिए।
2. संयुक्त गतिविधियों, खेलों, क्लबों, अतिरिक्त कक्षाओं आदि की सूची।
सब कुछ नियोजित होना चाहिए ताकि बच्चे के पास फ्री मिनट न हो।
3. कंप्यूटर को पुरस्कार के रूप में, प्रभावी शिक्षा के लिए, पुरस्कार के रूप में उपयोग करें।
4. बच्चे द्वारा खेले जाने वाले खेलों पर स्पष्ट रूप से नियंत्रण रखना महत्वपूर्ण है। आपको पता होना चाहिए कि यह किस प्रकार का खेल है और खेल खेलने के बाद बच्चे के व्यवहार में किसी भी विचलन पर नज़र रखें।
चिड़चिड़ापन, आंदोलन, अनिद्रा देखा जा सकता है। यह सब इंगित करता है कि या तो खेलने का समय पार हो गया है या खेल बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं है।
5. विकासशील खेलों और साइटों को प्राथमिकता दें। अपने बच्चे के साथ उन खेलों पर चर्चा करें, जो आपकी राय में, उसके लिए खेलना अधिक उपयोगी होगा।
6. वास्तविकता के "सौंदर्य" के साथ उपचार: दिलचस्प वार्ताकारों के साथ दुनिया, संग्रहालयों, थिएटरों, पार्कों, यात्रा, संचार का पता लगाने के लिए।
7. विशेष नेटवर्क फिल्टर और विशेष सॉफ़्टवेयर की स्थापना जो आपको कंप्यूटर के साथ बच्चे के संचार को नियंत्रित और सीमित करने की अनुमति देती है।

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बच्चों की मानसिक और आध्यात्मिक स्थिति पूरे परिवार की भलाई या परेशानी का सूचक है। मनोविज्ञान में, एक अवधारणा है - एक पहचाना हुआ रोगी। यह एक ऐसे व्यक्ति को दर्शाता है जिसका समस्याग्रस्त लक्षण परिवार के भीतर मौजूद असामंजस्य को दर्शाता है। यही है, परिवार में कुछ टूट गया है, इसके सदस्यों के एक दूसरे के साथ संबंधों में, लेकिन उनमें से केवल एक ही लक्षण का वाहक है जो समस्या पैदा करता है।

जब एक पहचाना हुआ रोगी परिवार में दिखाई देता है, उदाहरण के लिए, एक कंप्यूटर-आदी बच्चा, एक नियम के रूप में, पूरा परिवार केवल उसमें समस्या देखता है और मदद मांगता है। मनोवैज्ञानिक मददउसके संबंध में, उसका अनुरोध तैयार करना: "उसके साथ क्या करना है?" या "इसे कैसे ठीक करें?" एक बच्चे के लिए कंप्यूटर की लत पर काबू पाना बहुत मुश्किल होता है अगर वह नहीं बदलता है मौजूदा तंत्रउनके परिवार में रिश्ते, जिसके कारण व्यसनी व्यवहार हुआ। यदि, इसे समझे बिना, आप केवल बच्चे को प्रभावित करने का प्रयास करेंगे, तो अच्छे परिणाम प्राप्त करना लगभग असंभव होगा। सही तरीका सामान्य, परिपक्व पारिवारिक रिश्तों की बहाली है।
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तो, सिद्धांत रूप में, कोई भी बच्चा और किशोर कंप्यूटर का आदी हो सकता है, लेकिन संभावना कम हो जाती है अगर:
- परिवार में मित्रता, शांति, आराम और विश्वास का माहौल होता है;
- बच्चे के विविध हित और शौक हैं;
- बच्चा दूसरों के साथ सकारात्मक संबंध स्थापित करने में सक्षम होता है;
- बच्चा कम से कम छोटे लक्ष्य निर्धारित करना जानता है।
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प्रत्येक बच्चे का कार्य वयस्क बनना है, एक स्वतंत्र व्यक्ति जो रचनात्मक निर्णय ले सकता है, अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार हो सकता है, एक सूचित विकल्प बना सकता है और स्वस्थ आध्यात्मिक और नैतिक सिद्धांतों के आधार पर अपने जीवन का निर्माण कर सकता है। वयस्कों का कार्य इस कठिन मामले में उनकी सहायता करना है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्वतंत्रता और जिम्मेदारी की नींव धीरे-धीरे रखी जाती है, लेकिन इसे जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए।