मानसिक श्रम (बौद्धिक गतिविधि)। मानसिक श्रम की मात्रात्मक विशेषता के रूप में श्रम की तीव्रता। तनाव संकेतक। मानव स्वास्थ्य पर मानसिक श्रम का प्रभाव

डेढ़ सदी पहले मानसिक श्रम क्रांति शुरू हुई थी, कोई कंप्यूटिंग मशीन नहीं थी, कोई इलेक्ट्रॉनिक्स नहीं था, जिस विज्ञान से उन्होंने विकसित किया था। केवल एक सपना था - उस कार्य को करने में सक्षम तंत्र का निर्माण करना जो केवल एक ही कर सकता था, लेकिन सबसे अधिक

उत्पादन के नकारात्मक कारकों में से एक के रूप में काम की एकरसता

नीरस श्रम एक प्रकार की श्रम गतिविधि है जिसमें एक व्यक्ति पूरे कार्य शिफ्ट में एक ही ऑपरेशन करता है, जिसकी अवधि 30 सेकंड से अधिक नहीं होती है।

ऑपरेशन की अवधि जितनी कम होगी, ऑपरेशन में उतने ही कम तत्व होंगे, एकरसता की डिग्री जितनी अधिक होगी, उतना ही स्पष्ट होगा। नकारात्मक प्रभावमानवीय स्थिति पर। आधुनिक उत्पादन में, श्रम के अलग-अलग कार्यों में विखंडन के कारण नीरस काम में लगे श्रमिकों की एक विशाल सेना का उदय हुआ है। नीरस काम उस नीरस संचालन में एक व्यक्ति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, क्योंकि यह शरीर की समान संरचनाओं के "छेनी" का कारण बनता है - न्यूरॉन्स, मांसपेशियां, टेंडन। नीरस काम की प्रक्रिया में, उनींदापन, ऊब विकसित होती है, जिसे दूर करना कभी-कभी मुश्किल होता है। कन्वेयर उत्पादन, जो विशेष रूप से एकरसता से प्रकट होता है, उच्च रक्तचाप, कोरोनरी हृदय रोग, गैस्ट्रिक और ग्रहणी संबंधी अल्सर का कारण बनता है - ऐसे रोग जो तनावपूर्ण परिस्थितियों में विकसित होते हैं। जाहिर है, एकरसता एक शक्तिशाली तनाव कारक है।

कन्वेयर लाइनों पर काम का आयोजन करते समय, एकरसता का मुकाबला करना महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से, इस उद्देश्य के लिए तकनीकी प्रक्रियायह इस तरह से आयोजित किया जाता है कि कोई भी ऑपरेशन सामग्री में "समृद्ध" होता है, इसके लिए कलाकार से प्रयास और यहां तक ​​​​कि एक रचनात्मक प्रक्रिया की भी आवश्यकता होती है। इसलिए, यह आवश्यक है कि प्रत्येक ऑपरेशन कम से कम 30 सेकंड तक चले और इसमें कम से कम 5-6 तत्व हों।

कार्यात्मक संगीत, औद्योगिक जिम्नास्टिक, लगातार मैक्रो-पॉज़ (प्रत्येक में 5-10 मिनट), कार्यस्थल का तर्कसंगत संगठन - यह उन गतिविधियों की एक अधूरी सूची है जो अक्सर कन्वेयर लाइनों पर एकरसता का मुकाबला करने के लिए उपयोग की जाती हैं।

मानसिक कार्य सूचना के स्वागत और प्रसंस्करण से संबंधित कार्य का प्रदर्शन है, जिसके लिए संवेदी तंत्र के सक्रिय कामकाज की आवश्यकता होती है, साथ ही मस्तिष्क संरचनाएं जो ध्यान, स्मृति, सोच, भावनाओं जैसी मानसिक प्रक्रियाएं प्रदान करती हैं।

मानसिक कार्य का वर्गीकरण।

1. ऑपरेटर कार्य - मशीनों, उपकरणों, तकनीकी प्रक्रियाओं के प्रबंधन से संबंधित व्यवसायों के समूह।

2. प्रबंधकीय कार्य - ये संस्थानों, उद्यमों, विभागों, शिक्षकों और व्याख्याताओं के प्रमुख हैं। मानसिक कार्य की इस श्रेणी को निरंतर उपयोग, समय की कमी और निर्णय लेने की जिम्मेदारी के लिए आवश्यक बड़ी मात्रा में जानकारी की विशेषता है।

3. रचनात्मक कार्य - कई वर्षों की प्रारंभिक तैयारी, उच्च योग्यता की आवश्यकता होती है, विशेष स्थिति, ध्यान की उच्च तीव्रता, बड़ी स्मृति क्षमता, सोच का तनाव।

4. चिकित्साकर्मियों के काम में उच्च न्यूरो-भावनात्मक तनाव, लोगों के साथ संपर्क, बड़ी मात्रा में स्मृति और व्यक्तिगत जिम्मेदारी होती है।

5. विद्यार्थियों और छात्रों का काम - इसके लिए स्मृति, ध्यान (विशेषकर एकाग्रता और ध्यान की स्थिरता), धारणा के तनाव की आवश्यकता होती है और तनावपूर्ण स्थितियों की उपस्थिति की विशेषता होती है - परीक्षा और परीक्षण।

मानसिक गतिविधि में रुग्णता। यदि मानसिक कार्य को सही ढंग से व्यवस्थित किया जाता है, भावनात्मक कारक नहीं होते हैं, तो ऐसा नहीं होता है नकारात्मक प्रभावमानव शरीर पर। और इसके सकारात्मक फल स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। इस प्रकार, डिजाइनरों के काम में बहुत अधिक भावनात्मक टूटने, तनाव नहीं होता है, इसलिए डिजाइनरों के बीच हृदय रोगों का स्तर 8% से अधिक नहीं होता है, जबकि टेलीफोन ऑपरेटरों के लिए, जिन्हें सूचना संसाधित करते समय समय की कमी से निपटना पड़ता है, यह स्तर 16% तक पहुँच जाता है। अधिकारियों का कार्य विशेष रूप से भावनात्मक रूप से तीव्र होता है। उनमें से 40-50% को उच्च रक्तचाप या कोरोनरी हृदय रोग है।

मानसिक श्रम के लोगों में कार्डियोवैस्कुलर पैथोलॉजी के जोखिम कारक न्यूरो-भावनात्मक तनाव, हाइपोकिनेसिया, अधिक वजन, धूम्रपान, वंशानुगत प्रवृत्ति में वृद्धि कर रहे हैं।

मानसिक गतिविधि के तंत्र।ज्यादातर यह मानसिक गतिविधि है। यह मस्तिष्क के कई हिस्सों में न्यूरॉन्स की भागीदारी के साथ आगे बढ़ता है - कॉर्टेक्स, लिम्बिक सिस्टम के सबकोर्टिकल फॉर्मेशन। मानसिक गतिविधि के दौरान, मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्ध एक साथ कार्य करते हैं। किसी भी मानसिक गतिविधि के साथ, मस्तिष्क की एक सामान्यीकृत सक्रियता होती है और साथ ही, मानसिक प्रक्रिया के प्रकार (अवधारणात्मक, मोटर, मौखिक, मेनेस्टिक) के आधार पर स्थानीय गतिविधि बढ़ जाती है। उदाहरण के लिए, मौखिक कार्यों के दौरान, कुछ मस्तिष्क संरचनाएं सक्रिय होती हैं, जो ईईजी में परिलक्षित होती हैं, जबकि समस्याओं को हल करते समय अन्य सक्रिय होते हैं। ललाट लोब मानसिक गतिविधि में एक विशेष भूमिका निभाते हैं। भावनाएँ उद्देश्यपूर्ण मानसिक गतिविधि के आयोजक की भूमिका निभाती हैं।

मानसिक गतिविधि के दौरान तंत्रिका-भावनात्मक तनाव का क्या कारण है? ऐसा इसलिए है क्योंकि मस्तिष्क को जितनी जानकारी संसाधित करने की आवश्यकता होती है, वह उसके करीब या उससे अधिक होती है throughputव्यक्तिगत लिंक कार्यात्मक प्रणालीइस समारोह के कार्यान्वयन में भाग लेना। इस मामले में, अक्सर उन संकेतों के बीच अंतर करना आवश्यक होता है जो अर्थ के करीब होते हैं और सोच की सूक्ष्म प्रक्रियाएं करते हैं। काम की जिम्मेदारी भावनात्मक तनाव की ओर ले जाती है। सामान्य तौर पर, मानसिक कार्य के दौरान आमतौर पर भावनात्मक कारकों और मानसिक गतिविधि के तनाव का संयोजन होता है। इसलिए वे न्यूरो-इमोशनल स्ट्रेस की बात करते हैं।

ईईजी अध्ययनों से पता चलता है कि मानसिक गतिविधि के दौरान, अल्फा लय बदल जाती है - इसका आयाम कम हो जाता है, अल्फा कॉम्प्लेक्स का सूचकांक कम हो जाता है। अधिभार के दौरान, जटिल मानसिक प्रक्रियाओं को करते समय, ईईजी पर एक धीमी लय या थीटा लय (4-7 हर्ट्ज) दिखाई देती है, जिसे भावनात्मक तनाव का संकेत माना जाता है।

सहानुभूति-अधिवृक्क प्रणाली और हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-अधिवृक्क कॉर्टिकल अक्ष की गतिविधि मानसिक गतिविधि सुनिश्चित करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। न्यूरो-भावनात्मक तनाव की डिग्री जितनी अधिक होगी, इन संरचनाओं (तनाव-साकार करने वाली प्रणाली) की गतिविधि उतनी ही अधिक होगी। तंत्रिका-भावनात्मक तनाव में एक छोटी वृद्धि शायद केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में सकारात्मक भूमिका निभाती है, क्योंकि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में चयापचय की तीव्रता बढ़ जाती है, और सूचना प्रसंस्करण की गति बढ़ जाती है। हालांकि, महत्वपूर्ण न्यूरो-भावनात्मक तनाव के साथ, कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की गतिविधि में महत्वपूर्ण रूप से परिवर्तन होता है - हृदय की सिस्टोलिक और मिनट मात्रा में वृद्धि होती है, रक्तचाप बढ़ता है, और नाड़ी तेज हो जाती है। पर तनावपूर्ण स्थितियांउदाहरण के लिए, एक परीक्षा में, सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की सक्रियता और भी अधिक हद तक होती है।

मानसिक गतिविधि के दौरान भावनात्मक तनाव की उपस्थिति मूल्य द्वारा प्रमाणित होती है रक्त चाप. उदाहरण के लिए, ऑपरेटरों रेलवेदुर्घटना का पता चलने पर, रक्तचाप तुरंत 160/100 मिमी एचजी, कला तक बढ़ जाता है। और शेष पाली के दौरान इस स्तर पर बने रहे। सबसे स्पष्ट रूप से, काम में भावनात्मक घटक का अस्तित्व औसत गतिशील धमनी दबाव (डायस्टोलिक + 1/3 नाड़ी दबाव) के मूल्य को दर्शाता है - यह भावनात्मक तनाव के तुरंत बाद बढ़ जाता है।

महत्वपूर्ण भावनात्मक तनाव के साथ, ईसीजी बदल जाता है: उदाहरण के लिए, टी तरंग में कमी होती है, जो कोरोनरी रक्त प्रवाह की तीव्रता में कमी का संकेत देती है। तो, मेट्रो में आपातकालीन स्थितियों में, चालक की हृदय गति 150 बीट प्रति मिनट तक पहुंच जाती है, और ईसीजी पर कोरोनरी अपर्याप्तता के विशिष्ट लक्षण दिखाई देते हैं। वी.एस. फ़ोमिन (1970) ने भावनात्मक घटक का आकलन करने के लिए वैगोसिम्पेथेटिक इंडेक्स का उपयोग करने का प्रस्ताव रखा - यह पी / टी आयाम का अनुपात है: भावनात्मक तनाव के कारण सहानुभूति तंत्रिका तंत्र के स्वर में वृद्धि के साथ, सूचकांक बढ़ता है, और एक के साथ योनि के स्वर में वृद्धि, इसके विपरीत, घट जाती है। यह सूचकांक हृदय गति की तुलना में स्थिति को बेहतर ढंग से दर्शाता है।

मानसिक गतिविधि के साथ, मस्तिष्क रक्त प्रवाह का पुनर्वितरण होता है, यह उन क्षेत्रों में अधिक तीव्र हो जाता है जो सीधे गतिविधि में शामिल होते हैं। सामान्य तौर पर, मानसिक गतिविधि के दौरान रक्त प्रवाह की तीव्रता बढ़ जाती है, खासकर बाएं गोलार्ध में।

और मानसिक कार्य के साथ आने वाला लगातार उच्च न्यूरो-भावनात्मक तनाव पैथोलॉजी की ओर जाता है।

मानसिक गतिविधि के दौरान थकान की विशेषताएं। थकान मुख्य रूप से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यक्षमता में कमी से प्रकट होती है, जो ईईजी में परिलक्षित होती है। पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम का स्वर बढ़ जाता है (शायद अत्यधिक तनाव से बचाने के तरीके के रूप में) - यह गैल्वेनिक स्किन रिफ्लेक्स में कमी, रक्तचाप में कमी, वेगोसिम्पेथेटिक पी / टी इंडेक्स में कमी, और ए नाड़ी का धीमा होना। भावनात्मक कारकों की उपस्थिति में, शरीर में सभी परिवर्तन अधिक स्पष्ट होते हैं।

एक बार फिर, हम ध्यान दें कि मानसिक गतिविधि के दौरान देखे जाने वाले सभी बदलाव मुख्य रूप से भावनात्मक तनाव की उपस्थिति के कारण उत्पन्न होते हैं। यह घटक जितना अधिक होगा, मानसिक गतिविधि की प्रक्रिया में परिवर्तन उतना ही गहरा होगा।

फोमिन के अनुसार वी.एस. (1979), मानसिक गतिविधि के दौरान थकान सबसे अधिक संभावना कोर्टेक्स और सबकोर्टिकल क्षेत्र पर जालीदार गठन के सक्रिय प्रभाव में कमी के कारण होती है। यह क्लोरप्रोमाज़िन के उपयोग के आंकड़ों से स्पष्ट होता है - यह पदार्थ जालीदार गठन के आरोही प्रभाव को रोकता है और साथ ही एक ऐसी स्थिति उत्पन्न होती है जो मानसिक थकान के साथ समान परिवर्तनों के साथ होती है, जिसमें मानसिक परिवर्तन के कारण भी शामिल हैं। राज्य।

अनुकूलन श्रम प्रक्रियामानसिक गतिविधि के दौरान. मानसिक गतिविधि को इस तथ्य की विशेषता है कि काम के बाद भी यह जारी रह सकता है और कभी-कभी इसे रोकना मुश्किल होता है। ए. आई. हर्ज़ेन ने कहा कि एक विचार को हाथों की तरह नहीं जोड़ा जा सकता है। विचार प्रक्रिया को रोकने के लिए एक स्विच आवश्यक है। इस दृष्टिकोण से, मानसिक से शारीरिक गतिविधि में स्विच करना विशेष रूप से प्रभावी है। मानसिक गतिविधि का आयोजन करते समय, सभी शोधकर्ता 5 बिंदुओं का उल्लेख करते हैं जिन्हें 1911 में एन.ई. वेवेदेंस्की।

1. आपको काम में धीरे-धीरे प्रवेश करना होगा। 2. काम की एक निश्चित लय होनी चाहिए, क्योंकि लयबद्ध कार्य कौशल के विकास में योगदान देता है और थकान के विकास को धीमा कर देता है। 3. गतिविधियों में सामान्य क्रम का पालन करना आवश्यक है। इसमें नियमित, संगठित और नियोजित कार्य शामिल हैं। 4. काम और आराम का सही विकल्प स्थापित करना आवश्यक है। मानसिक कार्य के दौरान, आराम सक्रिय और शारीरिक व्यायाम के साथ जोड़ा जाना चाहिए। 5. निरंतर और व्यवस्थित गतिविधि के साथ उच्च प्रदर्शन बनाए रखा जाता है, जिसमें कौशल को मजबूत किया जाता है।

तालिका 5

ओवरवर्क और उसके संकेतों का वर्गीकरण

मानसिक गतिविधि के दौरान अत्यधिक थकान।यह साबित हो गया है कि कार्य दिवसों के बीच पर्याप्त आराम के बिना तीव्र मानसिक गतिविधि दृढ़ता की उपस्थिति की ओर ले जाती है। यह मुख्य रूप से रक्तचाप में वृद्धि, परिधीय प्रतिरोध में वृद्धि, मस्तिष्क रक्त प्रवाह में बदलाव और कैटेकोलामाइन के उत्सर्जन में प्रकट होता है (अधिक काम के दौरान इन हार्मोनों के उत्पादन में कोई रात में कमी नहीं होती है)। ओवरवर्क के कुछ संकेत तालिका में परिलक्षित होते हैं (प्लाटोनोव के.के., 1962)।

छात्रों की कार्य गतिविधि की विशेषताएं

छात्रों की रुग्णता।छात्रों के रोगों की संरचना में पहले स्थान पर उच्च रक्तचाप का कब्जा है। तकनीकी विश्वविद्यालयों के छात्रों में यह 8-9%, चिकित्सकों में - 1% में पाया जाता है। दूसरे स्थान पर हाइपोटोनिक राज्यों का कब्जा है। फिर पुरानी और तीव्र टॉन्सिलिटिस (लगभग 3.3-5.7% छात्र) जैसी बीमारियाँ आती हैं, पेप्टिक छालापेट और ग्रहणी। पुराने छात्रों में, पेप्टिक अल्सर अधिक आम है। तो, चेल्याबिंस्क के प्रथम वर्ष के छात्रों में, यह प्रति 1000 छात्रों पर 2 मामलों में होता है, तीसरे वर्ष के छात्रों में - 4 मामलों में। मायोपिया की व्यापकता स्पष्ट है: उदाहरण के लिए, चेल्याबिंस्क में यह 31% छात्रों में पाया गया था, और वरिष्ठ वर्षों में मायोपिया का प्रतिशत प्रथम वर्ष के छात्रों की तुलना में अधिक है।

काम और आराम का तरीका।दरअसल, छात्र दिन में 12 घंटे काम करते हैं। 30% तक छात्र इस पर खर्च करने के लिए मजबूर हैं अध्ययन प्रक्रियाऔर रात का समय। नतीजतन, गैर-परीक्षा अवधि के दौरान भी, छात्रों के 1/4-1/3 पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं। 30% तक छात्रों के पास खाली समय नहीं होता है। यह सब इंगित करता है कि छात्रों के पास एक बड़ा काम का बोझ है, और उनका काम और आराम व्यवस्था स्पष्ट रूप से तर्कहीन है। पर पिछले साल काहालांकि, छात्रों के काम को विनियमित करने, छात्र दर्शकों में शैक्षणिक कार्य की अवधि को कम करने का प्रयास किया गया था। लेकिन हकीकत में बिताया गया समय कम नहीं हुआ है।

साहित्य के अनुसार, केवल 6-10% छात्र ही आहार का पालन करते हैं, बाकी
या तो वे नाश्ता नहीं करते हैं, या वे अलग-अलग घंटों में भोजन करते हैं, या उन्हें देर से रात का खाना खाने के लिए मजबूर किया जाता है। छात्र के आहार में वसायुक्त और कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थ, कम प्रोटीन, विशेष रूप से पशु मूल के होते हैं।

चिकित्सा विश्वविद्यालयों के 30% तक छात्र शायद ही कभी बाहर जाते हैं। दैनिक समय के लगभग 83% छात्र सापेक्ष गतिहीनता की स्थिति में होते हैं। नियमित रूप से खेलों में जाने वाले छात्रों का प्रतिशत 23% से अधिक नहीं है।

यह स्थापित किया गया है कि 1 घंटे के भीतर भी दर्शक जमा हो जाते हैं कार्बन डाइआक्साइड(बिना हवादार सभागार में इसकी सामग्री 3-4 गुना बढ़ जाती है), हवा का तापमान 3-5 ° बढ़ जाता है, और आर्द्रता 3-4% बढ़ जाती है। स्कूल के दिन के अंत तक, कई खराब हवादार कमरों में, हवा का तापमान 26 °, सापेक्षिक आर्द्रता - 80% तक पहुँच जाता है, और CO 2 का स्तर अधिकतम स्वीकार्य सांद्रता से अधिक हो जाता है।

सेमेस्टर कक्षाओं और परीक्षाओं के दौरान छात्रों के शरीर में परिवर्तन।यह स्थापित किया गया है कि कार्य दिवस के अंत तक, छात्रों में ध्यान का स्तर कम हो जाता है, स्मृति की मात्रा कम हो जाती है, हृदय गति धीमी हो जाती है, रक्तचाप का स्तर कम हो जाता है, दृश्य-मोटर प्रतिक्रिया का अव्यक्त समय बढ़ जाता है। , और विभेदक अवरोध कमजोर हो जाता है। यह सब थकान के विकास (सहानुभूति तंत्रिका तंत्र के स्वर में कमी) को इंगित करता है। ये बदलाव कार्य सप्ताह के दूसरे भाग में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हैं। ईईजी डेटा के अनुसार, दिन के अंत तक, छात्रों की समग्र मस्तिष्क गतिविधि कम हो जाती है, उत्तेजना का फोकस मस्तिष्क के बाएं-पूर्वकाल और दाएं-पीछे के हिस्सों से शिफ्ट हो जाता है, और इंटरहेमिस्फेरिक और फ्रंटो की डिग्री- पश्चकपाल विषमता कम हो जाती है।

चिकित्सा विश्वविद्यालयों के प्रथम वर्ष के छात्रों के लिए, कार्य दिवस के अंत तक, प्रदर्शन संकेतक औसतन 24% कम हो जाते हैं, चौथे वर्ष के छात्रों के लिए - 18%, और 5- और 6-वर्ष के छात्रों के लिए कोई परिवर्तन नहीं होता है। नोट (1970 से डेटा)। रक्त परीक्षण के परिणामों को देखते हुए, एक छात्र के लिए सबसे अधिक थका देने वाला होता है स्वतंत्र काम, दूसरे स्थान पर - एक व्यावहारिक पाठ और व्याख्यान में सबसे कम बदलाव देखे जाते हैं।

साहित्य

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व्याख्यान 1 ………………………………………। ……………………………………….. ...................................चार

व्याख्यान 2 ………………………………………। ……………………………………….. ...................................आठ

व्याख्यान 3 ……………………………………… ……………………………………….. .................................16

व्याख्यान 4 ……………………………………… ……………………………………….. .................................19

व्याख्यान 5 ……………………………………… ……………………………………….. .................................25

व्याख्यान 6 ……………………………… ……………………………………….. ..................................29

व्याख्यान 7 ……………………………………… ……………………………………….. .................................33

व्याख्यान 8 ……………………………………… ……………………………………….. .................................37

व्याख्यान 9 ……………………………………… ……………………………………….. .................................44

व्याख्यान 10 ……………………………………… ……………………………………….. ................................47

व्याख्यान 11 ……………………………………… ……………………………………….. ................................51

व्याख्यान 12 ……………………………………… ……………………………………….. ................................53

व्याख्यान 13 ……………………………………… ……………………………………….. ................................57

व्याख्यान 14 ……………………………………… ……………………………………….. ................................61

व्याख्यान 15 ……………………………………… ……………………………………….. ................................63

व्याख्यान 16............................................ ……………………………………….. ................................68

व्याख्यान 17 ……………………………………… ……………………………………….. ................................75

साहित्य................................................. ……………………………………….. .........................................79

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भारी व्यवसायों में मानसिक श्रम को शारीरिक श्रम से काफी हद तक अलग किया जाता है शारीरिक श्रमकम योग्यता, जहां कार्यकर्ता की भूमिका सरल संचालन के प्रदर्शन के लिए कम हो जाती है जिसके लिए केवल शारीरिक शक्ति की आवश्यकता होती है। इसमें मुख्य रूप से सहायक और सहायक नौकरियों में नियोजित लोडर, होलर्स और अन्य श्रमिकों के पेशे शामिल हैं।

मानसिक कार्य में सभी प्रकार की मानवीय गतिविधियाँ शामिल होती हैं जिनमें मस्तिष्क की कड़ी मेहनत, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और दृश्य तनाव की आवश्यकता होती है।

मानसिक श्रम में श्रम प्रक्रिया में होने वाली घटनाओं को सोचने और समझने की क्षमता शामिल है।

मानसिक कार्य कठिन परिस्थितियों और चरम स्थितियों में जोखिम के कारण होने वाले मनो-भावनात्मक तनाव से जुड़ा होता है।

मानसिक कार्य सूचना के स्वागत और प्रसंस्करण से संबंधित कार्यों को जोड़ता है, जिसके लिए संवेदी तंत्र, ध्यान, स्मृति, साथ ही साथ विचार प्रक्रियाओं की सक्रियता, भावनात्मक क्षेत्र के प्राथमिक तनाव की आवश्यकता होती है। हाइपोकिनेसिया मानसिक श्रमिकों में हृदय विकृति के गठन की स्थितियों में से एक है।

मानसिक श्रम (बौद्धिक गतिविधि) - एक व्यक्ति एक नेता के कार्य करता है और लोगों की एक टीम का प्रबंधन करता है।

मानसिक कार्य - सूचना के स्वागत और प्रसंस्करण से संबंधित कार्य को जोड़ती है, जिसमें ध्यान, संवेदी तंत्र, स्मृति, साथ ही साथ विचार प्रक्रियाओं की सक्रियता, भावनात्मक क्षेत्र के प्रमुख तनाव की आवश्यकता होती है।

मानसिक कार्य सूचना के स्वागत और प्रसंस्करण से जुड़ा है, इसके लिए संवेदी तंत्र, ध्यान, स्मृति, साथ ही साथ विचार प्रक्रियाओं की सक्रियता, भावनात्मक क्षेत्र के तनाव की आवश्यकता होती है।

मानसिक श्रम आमतौर पर नाड़ी को धीमा कर देता है, और केवल कभी-कभी महत्वपूर्ण मानसिक तनाव इसे गति देता है।

मानसिक कार्य सूचना के स्वागत और प्रसंस्करण से संबंधित कार्यों को जोड़ता है, जिसके लिए संवेदी तंत्र, ध्यान, स्मृति, साथ ही साथ विचार प्रक्रियाओं की सक्रियता, भावनात्मक क्षेत्र के प्राथमिक तनाव की आवश्यकता होती है। इस प्रकार के श्रम की विशेषता हाइपोकिनेसिया है, अर्थात। मानव मोटर गतिविधि में उल्लेखनीय कमी, जिससे शरीर की प्रतिक्रियाशीलता में गिरावट आती है और भावनात्मक तनाव में वृद्धि होती है। हाइपोकिनेसिया मानसिक श्रम की गलियों में हृदय विकृति के गठन की स्थितियों में से एक है।

मानसिक श्रम सूचना के स्वागत और प्रसंस्करण से संबंधित कार्यों को जोड़ता है, जिसके लिए ध्यान, स्मृति, साथ ही साथ विचार प्रक्रियाओं की सक्रियता के प्रमुख तनाव की आवश्यकता होती है।

मानसिक श्रम शारीरिक श्रम से काफी भिन्न होता है। उदाहरण के लिए, मानसिक श्रम के लिए काम करने की अवधि पर विचार करना असंभव है, जैसे कि शारीरिक श्रम के लिए, दसियों मिनट के बराबर: इसमें आमतौर पर केवल कुछ मिनट लगते हैं, और सरल भाषण की धारणा के लिए - लगभग 15 सेकंड। ध्यान अवधि के आंकड़ों के आधार पर, व्याख्यान का समय बिना किसी रुकावट के 90 से 100 मिनट तक बढ़ाया जाना चाहिए, और स्कूल में एक पाठ के बराबर नहीं होना चाहिए। कुछ भी नहीं थकाता और मानसिक कार्य को इतना परेशान करता है जितना कि बार-बार ध्यान भटकाना। व्याख्याता और श्रोता दोनों अभ्यास से जानते हैं कि दो ब्रेक वाले तीन व्याख्यान कई विश्वविद्यालयों में सामान्य पांच ब्रेक के मुकाबले तेजी से आगे बढ़ेंगे।

मानसिक श्रम, - विख्यात के। डी। उशिंस्की, - शायद सबसे कठिन है।

मस्तिष्कीय कार्य - अवयवलोगों की सामाजिक रूप से उपयोगी गतिविधि मुख्य रूप से प्रकृति और समाज के संज्ञान और परिवर्तन की प्रक्रियाओं के प्रजनन और विकास के लिए आवश्यक न्यूरोसाइकिक प्रयासों में प्रकट होती है। मानसिक गतिविधि का हिस्सा Tpv - ra की सामग्री की डिग्री, इसके बौद्धिककरण को दर्शाता है, जो कि वैज्ञानिक और तकनीकी प्रगति की उपलब्धियों और श्रमिकों की रचनात्मक पहल का उपयोग करते हुए o6vc yuvleniye है।

मानसिक श्रम सूचना के साथ काम करना है और इसलिए, इसकी तीव्रता का माप प्रति इकाई समय में कथित और संसाधित जानकारी की मात्रा है। मानसिक श्रम और उसके तत्वों के राशनिंग का सार थकान को ध्यान में रखते हुए, धारणा और सोच की गति के आधार पर जानकारी के साथ काम की इष्टतम तीव्रता का निर्धारण करना है।